棗一般盛產於北方,比如河北,陝西,山西,山東一帶,這些地方都是很盛產紅棗的,大棗,冬青棗等等. 其實很多人都喜歡食棗, 大棗是常見的水果,那吃大棗有什麼營養價值?大棗的維生素C的含量為一切果品之冠,維生素C可以軟化血管,是預防高血壓,冠心病和動脈硬化的理想藥物。 大棗的營養價值除了大棗的維生素C的含量高之外，紅棗還具有補血的效果，一般認為最適合女性食用，但有些情況下卻並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。 臨床證明，棗還有健脾養胃、益血壯神之功效，對氣血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、失眠、敗血病和過敏性紫癜等均有療效，是被國內外醫藥界重視的營養滋補劑。 另外，鮮棗中還富含有一種叫環磷酸腺苷的物質。這種物質對心肌梗塞、心源性休克等疾病有顯著療效。而且，富含環磷酸腺苷的棗果水提取液可顯著抑制癌細胞的生長，並能使部分癌細胞變為正常細胞，這更證明了鮮棗是人們理想的營養保健型果品。 通常而言，幹棗的營養價值不及鮮棗，但幹棗適合煮粥或煲湯，這樣能使其中的營養成分很好地釋放出來。 最後，紅棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。由於紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙。此外，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。

希望對您有幫助，望採納！

棗一般盛產於北方,比如河北,陝西,山西,山東一帶,這些地方都是很盛產紅棗的,大棗,冬青棗等等.

其實很多人都喜歡食棗,

大棗是常見的水果,那吃大棗有什麼營養價值?大棗的維生素c的含量為一切果品之冠,維生素c可以軟化血管,是預防高血壓,冠心病和動脈硬化的理想藥物。

大棗的營養價值除了大棗的維生素c的含量高之外，紅棗還具有補血的效果，一般認為最適合女性食用，但有些情況下卻並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。

臨床證明，棗還有健脾養胃、益血壯神之功效，對氣血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、失眠、敗血病和過敏性紫癜等均有療效，是被國內外醫藥界重視的營養滋補劑。

另外，鮮棗中還富含有一種叫環磷酸腺苷的物質。這種物質對心肌梗塞、心源性休克等疾病有顯著療效。而且，富含環磷酸腺苷的棗果水提取液可顯著抑制癌細胞的生長，並能使部分癌細胞變為正常細胞，這更證明了鮮棗是人們理想的營養保健型果品。

通常而言，幹棗的營養價值不及鮮棗，但幹棗適合煮粥或煲湯，這樣能使其中的營養成分很好地釋放出來。

最後，紅棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。由於紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙。此外，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。希望對您有幫助，望採納！

大家好，這個問題問的好，紅棗其實是不受人群和地域所致的，紅棗對於很多人來說，都是日常生活中比較常見的一種東西，它的使用方法有很多可以直接使用，可以用來做湯入藥，甚至可以用來泡水喝。特別是對於一些月經來的女性來說，喝一些紅棗可以更好的滋補血液，達到補充血液的效果。它到底有什麼樣的營養價值呢?讓我們來看一下紅棗的營養成分吧！

紅棗又稱大棗、幹棗等。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖 類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。　　

那麼紅棗的吃法也很多，紅棗用來製作各種美食外，還具有養血安神和養顏潤面之功效，是極佳的營養保健食品。其食用方法分生食，熬粥，煲湯。 具體吃法如下

一、 生食

將紅棗消毒、洗淨後食用。

二、 粥類

熬製小米粥、糯米粥、八寶粥、紅棗菊花粥、百合紅棗粥、薏米紅棗粥、百合桂圓紅棗粥、豬膚紅棗羹等。

三、 湯類

紅棗雞湯、紅棗香菇湯、紅棗雞蛋湯、紅棗蓮子湯、紅棗芹菜湯、紅棗番瓜湯、旱蓮草紅棗湯等。

最後希望大家都身體健康，心想事成！

您好，很高興回答您的問題，關於紅棗，隨著人們對養生越來越重視，現在吃紅棗的人也越來越多，不分什麼地區了，大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性，對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

紅棗又稱大棗、幹棗、棗子等。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖 類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。

我就愛吃紅棗，而且還愛喝紅棗水。對於女性來說，補氣，暖宮。是個好產品。可以加上桂圓，紅糖。來姨媽肚子痛還可以緩解哦。希望可以幫到你

棗一般盛產於北方,比如河北,陝西,山西,山東一帶,這些地方都是很盛產紅棗的,大棗,冬青棗等等. 其實很多人都喜歡食棗, 大棗是常見的水果,那吃大棗有什麼營養價值?大棗的維生素C的含量為一切果品之冠,維生素C可以軟化血管,是預防高血壓,冠心病和動脈硬化的理想藥物。 大棗的營養價值除了大棗的維生素C的含量高之外，紅棗還具有補血的效果，一般認為最適合女性食用，但有些情況下卻並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。 臨床證明，棗還有健脾養胃、益血壯神之功效，對氣血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、失眠、敗血病和過敏性紫癜等均有療效，是被國內外醫藥界重視的營養滋補劑。 另外，鮮棗中還富含有一種叫環磷酸腺苷的物質。這種物質對心肌梗塞、心源性休克等疾病有顯著療效。而且，富含環磷酸腺苷的棗果水提取液可顯著抑制癌細胞的生長，並能使部分癌細胞變為正常細胞，這更證明了鮮棗是人們理想的營養保健型果品。 通常而言，幹棗的營養價值不及鮮棗，但幹棗適合煮粥或煲湯，這樣能使其中的營養成分很好地釋放出來。 最後，紅棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。由於紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙。此外，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。

希望對您有幫助，望採納！

紅棗產於北方和新疆，所以說北方的人比較愛吃紅棗，因為紅棗有健脾養胃，益血壯神之效，營養價值非常豐富，所以不單北和人和新疆人喜歡吃，現在很多南方的人也是非常喜歡吃紅棗了，我建議大家都多吃點紅棗。

棗一般盛產於北方,比如河北,陝西,山西,山東一帶,這些地方都是很盛產紅棗的,大棗,冬青棗等等. 其實很多人都喜歡食棗, 大棗是常見的水果,那吃大棗有什麼營養價值?大棗的維生素C的含量為一切果品之冠,維生素C可以軟化血管,是預防高血壓,冠心病和動脈硬化的理想藥物。 大棗的營養價值除了大棗的維生素C的含量高之外，紅棗還具有補血的效果，一般認為最適合女性食用，但有些情況下卻並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。 臨床證明，棗還有健脾養胃、益血壯神之功效，對氣血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、失眠、敗血病和過敏性紫癜等均有療效，是被國內外醫藥界重視的營養滋補劑。 另外，鮮棗中還富含有一種叫環磷酸腺苷的物質。這種物質對心肌梗塞、心源性休克等疾病有顯著療效。而且，富含環磷酸腺苷的棗果水提取液可顯著抑制癌細胞的生長，並能使部分癌細胞變為正常細胞，這更證明了鮮棗是人們理想的營養保健型果品。 通常而言，幹棗的營養價值不及鮮棗，但幹棗適合煮粥或煲湯，這樣能使其中的營養成分很好地釋放出來。 最後，紅棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。由於紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙。此外，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。

每天吃多少，首先要取決你是什麼人群，兒童和成人的用量不同的，不同年齡段有不同的用量，建議按魚肝油的使用說明服用，或者遵醫囑！切不可自己隨意服用

全國各地都有愛吃棗的，不分什麼地方人，主要在於會養生的人群

紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。

棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的機率也就隨之減少。

紅棗一般生產於北方，但這個跟地區關係不大吧，和人群關係大，不應該說哪裡人喜歡吃？應該說哪類人喜歡吃很明顯女人比較喜歡吃，因為紅棗，它含有維生素，c可以軟化血管，預防高血壓，冠心病，動脈硬化等營養價值，對血氣不足，貧血神經衰弱，失眠都有功效，有一定的營養價值

不論那個地方的人都喜歡說紅棗，我也喜歡吃，紅棗可以補虛補血又好食，身體差的人最適宜，日日食三棗活到百歲不老。

俗語說，每天5枚棗，到老不顯老。這話有根據。我天天堅持吃紅棗，一次性洗好，放鍋上蒸，放水箱裡儲存好，慢慢吃吧！對身體相當好啊！

哪裡的人愛吃紅棗？為什麼？

紅棗的產區多在新疆，山東，寧夏等省份或地區。棗產區的人見多了，見膩了，所以這些地區的人吃紅棗應該比較少。

紅棗味甜，煲湯味道很好，紅棗亦有滋補強壯等作用。紅棗除了煲湯燉湯，還可以直接吃，很多人都把它當零食來吃呢。

到底哪裡的人愛吃紅棗呢，應該是廣西廣東這一帶人比較喜歡吃吧。兩廣人特別喜歡吃甜的，煲湯，煲粥都都會放紅棗。基本上每個家庭都會備有紅棗，吃完又買，把它當作米鹽一樣不可少。

在廣西梧州市的雜貨批發市物裡，搞紅棗類批發的就有十多間。其他生活菜市，每個市場周邊都會有十間八間紅棗類的專賣店。由此可見紅棗在廣西人有多喜歡紅棗，紅棗的銷量挺大的。每年秋末冬初，都有很多紅棗產地的老闆拉紅棗過來推銷。

廣西玉林中藥港，是國內很有名氣的中草藥批發市場，批發紅棗類的檔口也有幾十間，每年銷售的紅棗數量可想而知。

我們這裡盛產紅棗，品類也多，對於我們來說吃棗是再正常不過的事，不用刻意去吃，連公園的觀景樹都有一半是各種棗樹