要看他喜不喜歡你，如果他同樣在乎你，在等你，你可以去挽留，不用忘記，如果只是單相思，那你這個時候可以想想是為什麼會分開，找出原因，靜下心來，成長自己，我相信，你變得優秀了，你想要的就會實現！

忘記是不可能的，每個出現在你生活中很久的人都很難從記憶中抹除，就拿我來說分手十年現在還能夢見當年的她，最好的辦法就是過好自己的生活

人是感性的高階動物，有過的定會留下印痕，不論愛與被愛。既然都分手了，而且是很久了，那就放下吧，雖然很難，但是生而為人就要能拿起來一定可以放的下。事非都由自己定論，該忘就忘吧

你好。

愛一個人是把那個人放進心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！忘記，也許需要一個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用得好就是解藥，用得不好那就是毒藥，只會使自己更痛苦！! 因為愛過，總是難以忘記，那些愛的回憶，那個人的笑臉和話語，都深深刻在自己心裡，只能漸漸去淡忘！

不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶（刻意去忘記，就像你可以去攪動一潭水一樣，越攪動它只會越動盪得厲害，也只會是波紋更多更加深刻而已）！而且選擇了去恨只會使自己活得更累，心更苦，更難以開始自己的新生活！ 愛過後很難忘記，找另一個人代替，找另一個人填補心靈的空虛卻還是無法忘記，反而會製造更多的傷害！何必呢，即使無法忘記，也不要把傷害帶給別人！

請珍惜自己，也珍惜那些愛你的人！關於那個人的記憶很難離開你的腦海，喪失記憶去逃避只能逃避一時，你的心還是會很痛！何必呢！過去了，即使會很痛苦，還是有值得珍藏的美好的回憶！坦然面對吧，漸漸忘卻！你可以的，不要再選擇逃避！堅強點！漸漸去淡忘吧！想她的時候，就強制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的風景，多看看天空，你會更放得開！多聽聽歌吧，讓自己的心不再彷徨！告訴自己不要再想自己和她的事情，告訴自己我和她成為已經過去了，以後只是朋友，普通的朋友！

即使會不由自主的想起她，也要強制自己不要再去想！每天對自己說一句，她已經是過去的了，過去的感情不會再回來，要承認感情已經過去了，好好面對現在的生活才是最重要的！不要因為一個過去的她而失去現在的東西！

如果她還愛你搞清楚分手的原因，那是一定要爭取的。如果她已經不愛你了，送你一句話，值得你喜歡的女孩請並不壞請祝福她在另一個故事裡幸福。

愛情是美酒，酒醒才知痛。每個人分手之後總會出現這類依然放不下對方的情形。

既然還愛著，為何要忘記？不如試試一下幾個方法，看有沒有另外的出路。

既然還愛著她，那麼她一定有吸引你的特質。去看看對方哪些地方吸引你，心中清楚那些都是你所渴望的特質。之後拓展自己的人格結構，讓自己的人格範圍擴大。這樣，當你有一天能把所渴望的特質都具備的時候，你也就能更清晰地看待你們之間的關係，這樣你們又能重新幸福地生活在一起了。

她之所以要分手，肯定是有你的一些性格、行為或別的地方是她無法忍受的。那你可以改變自己的這一部分，使自己更加適合她，以此來讓她回心轉意。當然，改變自己並不是簡單的行為改變，而是背後性格層面的改變。簡單的行為改變很容易是壓抑的結果，但長期的壓抑往往會造成更大的委屈和衝突。

比如說，如果她不喜歡你過於依賴她。那你強壓著自己的依賴，之後讓你心裡非常壓抑，而且爭吵時還會這樣想：“我都為你做了這麼多了，我都儘量不去依賴你了，你還想要怎樣！”

真正的改變是讓自己變得獨立。體會到不過於依賴對方時自己的輕鬆和愉悅，覺察到對方所需要的空間，尊重對方，但這並不意味著疏遠，尊重對方空間的同時，你們之間又會有彼此所需要的情感的連結。就好像月亮跟地球一樣，一直圍繞著轉動，相互支援、陪伴，卻一直保持著合理的距離。太近，月亮會撞上地球，月亮毀滅；太遠，會因為引力不夠，月亮逐漸遠去。愛情就跟這一樣。

所以，看看對方無法忍受你的哪些地方，去改變這些地方，或許還會有些轉機。

因為這個太具有針對性，而且目的性太強，並不是真正完善自己，所以只能算作改變自己，只能屬於中策。

心理學中也會有一些技巧，可以幫助人喚起彼此的感情。當然，前提是她現在並不討厭你。

比如，默默付出，早晚問候，讓她感覺到你的存在，而這種存在並不讓她不舒服，或者討厭。這樣久之，她就會感覺到你的好處，增加你們和好的可能。

再比如，有機會重走你們之前走過路，重新提起你們的歡樂時光，喚起你們曾經的美好，會增加她對你心動的可能性。這個原理是，她會無意識的認為，她的心動與跟你在一起有關，你就是她心動的物件！

再比如，隨時做好準備幫助她。在一起生活，總會有需要幫助的時候。讓她感覺到你是一個可以幫助她的、值得她信任的物件。這樣當她需要幫助的時候就會找到你，而你成功幫到她的時候，也容易喚起她對你的好感。

首先六字真言：不要見不要賤！

其次：交給足夠長的時間，等待更優秀更適合你的那個人。

最後最重要的事情說三遍：提升自己，提升自己，提升自己！當你變得足夠優秀，你的眼界你的視野會更加寬廣，你若盛開，清風自來。

很俗套的三件事，親測足夠有效。

既然是前女友，你那麼愛她，為什麼要分手啊。

還具備愛的條件嗎？曾經是你的女友，說明你們交往過，那為什麼分手呢？分手很久了，你還很愛她？對方愛你嗎？目前她的情況是怎樣的，如果她還在單身，也沒有心儀的異性，而且還在愛著你，那你趕緊找到她，向她表白，不管當時分手的原因是什麼，倆人共同努力，克服阻礙重修於好。

不具備愛的條件。女友已經結婚了，那麼你就把愛壓在心底，真誠的向她祝福吧，因為愛不是自私的佔有而是付出。如果女友沒有結婚，你們當初分手，是因為女友壓根就不愛你，你完全是剃頭擔子一頭熱，分手很久女友仍然不改初衷，那麼你就放手吧，愛不是捆綁，愛對方愛的選擇，給自己一個解脫。

儘快從舊的感情中解脫出來。因為愛的太深，所以誰以忘記，為一顆樹而放棄整片森林，想想女友已經有自己的追求和幸福，你為什麼還不能放下呢？開啟新的旅程，幸福也會重新向你招手，我覺得最快的忘記，就是擴大交友範圍，重新尋找新的感情，強迫自己忘掉過去。

但願你有所選擇，早日找到所愛的人。

我先分享下個人我觀點，再分享下我的一些經驗。

我個人的觀點是愛情只是生活組成的一部分，不管是誰提出來的分手，如果是考慮了很久之後的結果，我們都應該學會平靜的接受。不是說分手了，就意味著兩個人不合適，只能說是你們性格合不來。就算再愛也不要去打擾對方的生活，因為勉強是沒有幸福的，而且你自己的生活也還要繼續，應該把注意力全部放在你的生活上。好好工作成就你的事業，提高你的生活質量，維護好你的的友情，多陪伴你的親人，我覺得這才是一個成熟人該做的事。

接下來分享下我分手時是怎麼忘記對方的，我會把對方曾經留給我的東西都處理掉，避開那些我們曾經在一起恩愛的地方，也逼迫自己不要回憶我們之間的事情。我會把注意力全部放在我的生活上，多陪陪我的親人，因為在我談戀愛的時候確實是忽略了他們，其實親人更需要我們的關心。也找我朋友吃飯聊天，維護下我的友情，再來就是好好工作。閒下來我就看書，當時我看的是提高情商的、提高口才的、為人處事的這三類的書。充實自己，讓自己變得更好，因為自己足夠優秀，才會遇到更優秀的另一半。我相信在未來肯定還會遇到另外一個人的，不管是為自己還是為下一段感情做新準備。我覺得我都應該重新振作起來繼續走下去。

古龍說：你愈下決心不思念對方，就會愈思念對方，因為決心不思念對方正是在思念對方。還能把她再找回來嗎？既然不能了，想又有何用？

愛一個人和恨一個人都是一樣的，對方不知道，自己卻難受的不行。

找點事情分散一下注意力吧，最好能再找個女朋友。古龍還說：人生有很多道理，只有等到你喘不過氣來時，你才會懂得的。

不用刻意忘，放心裡慢慢回味，也許兩年，也許五年，等你重新找個女朋友，結婚，生子，把精力投入到孩子，家庭，事業中，漸漸的就會淡了，就算心底還有她影子，只要你不再騷動，她就會越來越模糊。之所以你現忘不掉，是因為你太在乎，不甘心，不願望，你的心裡沒有更多美好的來填補，所以你內心一直騷動著。

前女友很愛他，這個不是主要的問題。

關鍵還是看你男朋友是什麼態度。

因為不可能讓所有的人都不喜歡你的男朋友，只有你能喜歡。

如果你男朋友能夠擺正自己的話，還是可以的。

但是如果那個女生總是騷擾你男朋友的話，你需要捍衛自己。

1.忘記一個人最好的辦法就是開始一段新的戀情

2.不要等不要約不要捨不得 最後都會告訴你這是賤

3.想想你們之間的不可能，想想她的壞脾氣和不能忍受的缺點，何必念念不忘呢？

4.想想隔壁的小姐姐，以及努力一下也許會追的到。

5.對她而言失去了一個最愛她的人，對你而言只是離開了一個不愛自己的人，你要慶幸。

6.凡事離開的，註定都是不愛的

7.漂亮妹紙約起來，你會發現你為了一條魚而失去大海，是多麼可笑的一件事。

最後：分手很久了，她可能獲得了你給不了的幸福，而你矚目她已經很久了，是時候轉身了。

放過自己

分手很久了，證明已經是過去式了，你說還愛她，你應該是空窗期或者你的現任沒有前任符合你的要求吧，我覺的你對前任的愛已經過去，留下的是懷念吧？抓不住現在，現在也會成為過去。

時間的長短其實是不會忘記的，能夠徹底忘記也是不可能（真心愛過的前提下），唯一能做的就是，讓自己好好生活，習慣一個人獨處，培養自己的興趣愛好，把難受的記憶，潛意識的存放在自己的內心深處，不去觸碰它。

分手之後一直很想她，經常做夢夢到她，有時能哭了，電話始終被拉黑，換了個手機號打電話，打了幾次又被拉黑，人家有了物件死心了，分了之後又想追，被無情拒絕。如果很愛，也請忘掉吧，真心痴情傷害的是自己，別讓人家覺得犯賤，後來追了一個女孩幾個月，很喜歡她，沒追上，但是自己也慢慢的走出來了。時間和新歡是治癒情商的良藥，人生的意義有很多，愛情只是重要的一項而已。多想想父母，想想自己以後如何努力掙錢，如何打拼出一片天地，如何有自己的事業。堅定目標，不斷去努力奮鬥！

愛情初衷總是好的，但往往最終的結果卻不盡如意，也許你愛她入骨她不喜歡你，也早晚會因為一點小矛盾而破裂，有些東西失去了真的失去了，

一把火然的時侯燒的很盛，火苗慢慢的變小了，加把柴火，火~

已經分手很久的人，就該死心了，人家不一定記得你，如果彼此有愛倒也無妨，只怕你一廂情願反而不好，學會忘記找自己合適的人結婚生子，萬事大吉，該忘的人總會黯淡，悄無聲息。其實男女都一樣，沒有愛情的故事徒有虛名不值得掛念。