做好孕前檢查：孕前檢查能幫助你在孕前發現異常、及時治療和避免潛在問題，將身體和心理都除錯到最佳狀態，並在醫生指導下有計劃地懷孕，以避免新生兒缺陷，平安度過孕期和分娩。

排除家族遺傳疾病：若家族中有人患過遺傳或染色體變異方面的疾病需要警惕影響寶寶的健康，可能會導致如唐氏綜合徵、智力缺陷、先天性出生缺陷等。如果不確定或者疑似，建議夫妻雙方最好做一下染色體方面的檢查。

戒除不良生活習慣：比如煙、酒、咖啡、軟飲料等刺激性食品，多食用水果和蔬菜。這些惡習對精子和卵子來說都會產生嚴重影響，導致質量數量下降。

積極調理身體狀態：放鬆身心，特別是情緒。每天需要保持充足的睡眠、營養、適當身體鍛鍊有助於懷孕後的機體平衡。當然，準備要寶寶的女性最好還是早受孕，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質量。

積極治療婦科疾病：如果已經出現了月經紊亂，週期改變，或者婦科其他疾病，不容忽視。女性內分泌失調和生殖炎症是最常見的問題，大齡女性需要積極治療這些疾病才能順利懷孕，以免造成早期流產等懷孕風險的情況。

高齡妊娠的女性心理上要比年輕女性成熟，對孕育和生育顧慮較多，懷孕過程中會經常擔心胎兒，使精神處於緊張狀態。其實，只要加強各種保健措施，孩子會平安出生，不必過於擔心，否則反而不利於正常分娩。

這個問題我有發言權！在我的見證和幫助下，身邊兩個大齡產婦懷孕啦！~

第一個同事老婆，34歲，工作壓力很大，經常加班，檢查什麼的都好啊，最後都準備試管嬰兒啦。我鼓勵他們積極去醫院檢測卵子、檢測排卵期、假期和週末放鬆心情，還有一個是有點小迷信和巧合，我在坐月子時候，讓老公同事老婆進房間抱抱寶寶，不是有一個說法，叫做接好孕嗎？那個時候年底，結果過年完，兩個人心情比較放鬆，真的接好孕，懷上啦！

第二同事也是，同樣是34歲，也許不算高齡哦。不過家裡人真的很急。我告訴她一個小秘密，就是兩個人比較盡興的時候，比較容易懷孕（臉紅啊），沒過一個月，她就悄悄告訴我，懷上啦！

高齡女性如何成功備孕？

關於這個問題我還是有一定的發言權。下面就這個問題，我來分享一下我的親身經歷。

一、38歲那年經歷胎停育後，我曾一度懷疑自己當不了媽媽了。後來經過半年的掙扎和痛苦，最後我找了離家最近的當地一家三甲醫院，當時我找了一位婦科教授，姓朱，她是我人生中的大恩人。 那一次掛了她的號，輪到我進去科室諮詢的時候，教授笑著對我說：“放輕鬆點，看到你好像很緊張的樣子”，我說：“我確實有點緊張，因為我很怕自己懷不了孕了呢”，教授又問我：“你從事什麼職業呢？為什麼這麼晚才想到要當媽媽?”然後我就跟他說了我的情況。我當時問我到底需不需要做封閉性抗體治療？最後她跟我說：“如果你實在想做這個治療也可以安排你做，但是就算你做了這個封閉性抗體治療，懷孕的成功率有80%，然而你不做這個封閉性抗體治療，懷孕的成功率也有80%，沒有任何一種治療，我們可以擔保自然懷孕成功率百分百的，你自己做決定，但是我還是建議你可以什麼都不用做，我瞭解到你一直以來生活習慣都很好，不抽菸，不喝酒，不熬夜，飲食習慣也很好，我建議你還是按正常備一下孕再試一下吧，在這個過程中，你一定要放鬆心情。”

二、從醫院出來後，我整個人都放輕鬆了，也算是放下了一年來的糾結與痛苦。從那一刻起，我決定努力備孕。朱教授的那一段話，對於她自己來說，也許是很平常的一段話，可是當時卻給了我莫大的動力和鼓舞，她的話令我堅信自己一定可以成功自然受孕。

三、接下來的一年中，我做了如下幾項基本的備孕工作：

1、每天堅持做適量運動。

2、每週做一次全身性的護理，放鬆身心。

3、我每天吃的都是對備孕有好處的食物。為了增加雌性激素，我幾乎每天早上都自己打豆漿喝，黃豆黑豆輪著來。吃各式有機水果和蔬菜，含蛋白質高的肉、蛋等，同時也吃粗糧和碳水化合物增加體能。

4、我減輕了工作，每晚在10點就上床睡覺，睡眠好了第二天一整天都保持心情愉悅。

5、注重暖宮的護理。

6、不再回想之前胎停育的痛苦經歷，看的資訊都是些勵志、高齡成功受孕的。這一點我覺得也很重要，正能量的東西對身體是極好。

就這樣，在經過一年的備孕後，有一次看到驗孕棒上成功出現了兩條紫色，我欣喜若狂，40歲的我自然成功懷孕了！

總結：不要以為醫院的教授和醫生都是忽悠人的，其實大部分的醫生都是好醫生，他們都是本著“救死扶傷、助人為樂”的原則在幫助所有的患者，在此我要衷心感謝曾經為我指點迷津的醫生們！

備孕是個艱苦的過程，尤其對於高齡女性，一般我們定義的高齡女性是指35歲及以上的女性人群，這個年齡段的女性在備孕以及分娩過程中都會面臨著不小的挑戰！

齡產婦應該進行以下幾方面的備孕:

第一高齡產婦要提前做好忌菸酒，同時調整好自己的生活作息，儘量提高自身的身體素質，這樣能夠提高卵子的質量，進而提高受精卵的質量;

第二高齡產婦必須在懷孕之前三個月提前口服葉酸，這樣能夠達到有效預防胎兒神經管缺陷的作用;

第三，高齡產婦建議在孕前三個月就要作相應的備孕檢查，包括甲狀腺功能、性激素6項、心電圖等，對女性的身體狀態進行徹底的評估;

第四，高齡產婦由於備孕相對困難，可以使用排卵試紙或B超監測排卵。

隨著女性生育年齡上升，高齡女性在備孕人群中佔一定的比例，35歲或年齡放寬至38歲可以謂之高齡。高齡女性同時伴隨受孕率下降、流產率上升、抱嬰率下降等困擾。那麼將高齡女性備孕小技巧總結如下：一．孕前身體檢查：由於高齡原因，需檢查身體是否健康，有無高血壓、高血脂、糖尿病、肝臟腎臟甲狀腺功能是否正常，地貧基因檢測，染色體檢查，優生指標檢測，常見腫瘤指標檢測，乳腺彩超等。

二．孕前子宮卵巢評估：常規婦科檢查是必不可少的，還有就是卵巢功能的評估，子宮內膜、宮腔情況的評估，是否需檢查輸卵管情況還要結合女性卵巢功能及男方精液情況綜合考慮。高齡女性卵巢功能往往是下降甚至更差，需結合男方精液情況決定助孕方式。

三．孕前心理準備：有個健康的心態及樂觀積極的態度非常重要，做好成功失敗的各樣準備，心態越好，結局也可能越好。

四．孕前身體調理：維持正常生活作息，不要熬夜，杜絕菸酒不良嗜好，適當運動，注意補充葉酸，保持均衡營養，不要盲目過度營養等。

五．孕前家庭準備：高齡備孕面臨是否成功懷孕、是否成功分娩、是否母嬰健康等，其間的問題重重，面臨的困難相對較多，備孕家庭的應對也要做好準備，尤其是丈夫的支援關心理解很重要。

一般女性在30歲以後生育力開始下降，超過35歲卵巢儲備功能會越來越弱，一般大家把35歲以上女性定義為高齡產婦。事實上，隨著社會的進步，晚婚晚育的人越來越多，那麼高齡女性該如何成功備孕呢？

首先我們要知道成功備孕的條件是良好發育成熟的卵子遇到良好的精子成功受精並在健康的子宮內生長髮育。

那麼需要達到以上條件，作為女性就要保證子宮環境健康。在備孕前就需要到醫院檢查一下，診斷一下身體狀況。

一、孕前檢查，常規檢查，內分泌檢查，婦科方面的檢查。

二、保持正常的體重。不能太胖也不能太瘦，要注意營養均衡。

三、堅持運動。可以選擇跳繩、慢跑、瑜伽等。

四、吃葉酸和維生素E。

五、監測排卵。排卵期同房受孕率更高。

最後就是不管是適齡還是高齡女性，都要保持正常作息規律，不抽菸不喝酒不熬夜，保持心情愉快。

高齡是多少歲？我身邊40多歲的也自然懷孕二胎順產。30歲的也試管的。重要是心態好，身體鍛鍊，飲食健康，不要太勾心鬥角。順其自然，多做好事。

今年6月份結婚，年齡大了，感覺時間不多了8月份就開始備孕了，雖然年齡有點大，可我什麼都不懂，所以經常看貼，吸取各位的經驗。6.7月份大姨媽或提前十天，或提前8天來，備孕失敗，心裡好慌，怕年齡大，難懷上，後來就在網上買了兩盒排卵試紙，8月16號的月經，就24號早上9點左右就測到了強陽，當晚10點左右同房。25號早上再測就轉弱了，然後隔了兩天27號晚上再同房一次，同房後都有墊高屁股半個小時以上，之前一直跑步，跳高，也吃了兩天的黑豆，和紅糖姜水用熱水泡腳，聽說這樣容易懷上。之後就一直沒測，月經推遲10天后也沒啥症狀，就是腰比較痠疼，今天就去醫院檢查，醫生給查了彩超，說好孕了。真是好開心，希望接下來順順利利的迎接新的一天，最後祝大家都能好孕！

隨著社會的進步和壓力的增大，很多晚婚生子的人也在增加。眾所周知，高齡婦女懷孕比較困難，受孕率低，同時面臨風險。不過，事實上，做好孕前準備也能成功備孕，順利分娩。今天我們將介紹如何提高高齡女性的懷孕率。

高齡的女性比年輕女性更容易出現身體異常，所以在懷孕前去醫院做一次徹底的健康檢查，包括你的丈夫。如果發現影響懷孕的疾病，一定要在懷孕前治癒，這對胎兒以後的發育也有好處。

我相信大家都知道排卵期同房會增加懷孕率，很多夫婦可能同房一次就懷孕那正好是處於排卵期，所以知道自己的排卵期是什麼時候是非常重要的。因此，建議在排卵期前每三天使用一次試紙測排卵並同房。如果不確定排卵期，可以使用試紙或去醫院監測卵泡發育排卵。

睡眠不足會導致身體產生很少的雌激素，從而影響未來的懷孕。所以高齡女性備孕，每天要保持充足的睡眠，睡眠要保持在7-8小時，充足的睡眠可以提高人體免疫力和抵抗力，增強身體各部位特別是生殖系統的功能，有助於優質受精卵的形成。

女人太瘦，脂肪不足正常量，會出現內分泌紊亂，不易懷孕，太瘦的人往往雌激素水平較低，懷孕的可能性較小。而太胖的女性也很難懷孕，即使真的懷孕了，也有各種各樣的風險，比如說是妊娠高血壓糖尿病，因此，高齡婦女在準備懷孕前應注意體重，可以參考網上一些標準體重的測量方法，評估自己的標準體重，保持標準體重，從而提高懷孕機率。

每天要注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白質的食品，做好營養儲備，充足良好的營養有助於提高卵子的質量。懷孕期間是否需要補鈣，每天服用多少葉酸，如何照顧好自己的身體，都需要提前諮詢醫生。

近些年來，大齡產婦的現象越來越常見。相比於正常育齡期的女性，大齡女性的身體在懷孕的時候，所要注意的事情更多。具體來講，大齡女性應當要如何進行備孕好呢?

一般來講，女性在準備懷孕前，應當進行健康的檢查。這是因為高齡妊娠的女性，其身體發生異常的機率要比年輕女性大得多，因而其在準備懷孕前，應當要先去醫院進行全面的健康體檢，一旦發現有異常情況的存在，一定要先積極進行治療，爭取把身體調整到適合懷孕的良好狀態。

目前來講，高齡孕婦指的是35歲以上初產的產婦。需要明確的是，女性在35歲以後，其機體的健康往往處於一個下滑的趨勢，與此同時胎兒畸形的發生率也會相應增加，而高齡產婦併發症的風險也會有所增加。因此對於高齡孕婦而言，調理好身心健康是十分重要的。

飲食的調理對於準媽媽們而言，也是十分關鍵的。此時其應當要做好充足的營養準備，注意為機體補充新鮮的蔬菜和水果，做好營養儲備，以進一步提高其卵子的質量。

高齡女性，備孕首先要關注卵巢功能有沒有減退，這個可以透過檢驗經期的激素六項，AMH和超聲竇卵泡數量即AFC。其次，歲月增長，壓力累加，是否有過炎症而引起輸卵管堵塞，也是要注意的。第三，高齡備孕要關注血壓血糖情況，如有問題應治療維持在正常水平再受孕。第四，高齡備孕如果是要二孩，要看第一胎是否剖宮產，如果是，備孕二胎時要注意與上次剖宮產間隔時間是否兩年，子宮手術疤痕處修復如何，有沒有憩室。第五，最好高齡備孕先查一下凝血功能，血小板聚集率，D二聚體，抗心磷脂抗體，提早發現問題及時干預，減少因為母體血液高凝狀態而胎停的發生率。此外，高齡女性，卵子DNA出問題的機率比較大，更要注意備孕期避免輻射和接觸化學汙染，適當補充葉酸。通常備孕每天補充400微克葉酸就可以，高齡有可能血液迴圈不好，建議查查同型半胱氨酸，如果在10以上，建議每天補充800微克葉酸並同時補充維生素B6和維生素B12。葉酸建議選擇服用活性葉酸（五甲基四氫葉酸）。

1、如果打算要寶寶最好要儘早受孕

再決定要寶寶之後，就不要再拖時間了，否則可能身體組織會逐漸的老化，準媽媽的卵子 活力也會慢慢的降低，這種情況會嚴重影響到胎兒的質量。

2、準備懷孕前要去做全面檢查

高齡妊娠的準媽媽，身體的異常狀況要比年輕的準媽媽機率要高，所以在準備要寶寶的時候先要到醫院做全面的身體檢查，包括準爸爸也要配合一起檢查，如果檢查出有異常的狀況，首先要徹底的治癒，把身體的狀態調到最佳，然後再懷孕。

隨著年齡的增長，大齡計劃生育家庭的夫妻身體機能均會下降；尤其是機體的基因退化，是夫妻自身無法發現並很難感覺到的，而基因的畸變會影響女性受孕能力和胎兒的健康，所以孕前的身體檢查不僅要重視，更要全面。大齡計劃生育女性的日常身體調理也很重要，保持健康的生活習慣，適當服用輔酶Q10調養卵巢功能都是贏得好孕的前提條件。在備孕過程中，大齡女性要積極調理身體、規劃生活作息、健康飲食、適當運動的習慣和補充身體必要機能都可為你的好孕加分。

在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。女性備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前補充葉酸、蛋白質、鈣、鐵、鋅以及多種維生素，對受孕十分有益。1、葉酸：葉酸能有效降低胎兒畸形的機率，對一些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸，對優生優育起著重要意義，可以試一下金秀兒葉酸片。富含葉酸的食物：魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等等。2、維生素：維生素不僅為人體生長髮育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不孕，即使懷孕也容易發生胎兒缺陷，導致流產、早產和死胎的機率也較高。富含維生素的食物：蔬菜、水果等。金秀兒天然維生素E咀嚼片富含豐富維生素。3、微量元素：如鈣、鐵、鋅等微量元素，對提高人體素質，維持人體健康十分有幫助。合理補充這些營養元素，將有助於提高體質，對受孕有益。金秀兒鑫福來牌鋅硒咀嚼片，能幫助提高受孕。

首先，高齡產婦由於自身身體原因，可能會存在一定體能上的不足，所以首先就是要做好身體和心理上的準備，進行適量的鍛鍊和營養補充，是自己恢復到最佳狀態。

其次，夫妻雙方都要科學備孕，準備懷孕前三個月補充適量的葉酸。養成良好的生活習慣，戒除菸酒，遠離高危職業。

第三：懷孕後要做好定期的產檢，這一點一定不能疏忽大意。因為產檢是不斷增強對寶寶發育情況和分娩因素的瞭解。

1、不要輕視體檢。體檢可以減少孩子先天缺陷的發生機率。高齡女士通常有個高齡配偶，而隨著年齡的增長，卵子和精子的質量都會受到影響。女性要特別注意檢查一下自己的卵巢功能和子宮狀態，還要注意有沒有出現婦科疾病。2、調理身體。如果有月經不調或者內分泌方面的問題就要注意調理身體了。3、戒除不良生活習慣。如果你想要寶寶，抽菸、喝酒、熬夜都要不得，不良生活習慣不僅會影響受孕的成功，而且還會增大孕育畸形兒的可能性。4、運動和營養。備孕期間要堅持運動，注意補充營養、飲食均衡，注意水果和蛋白質的攝入就很好。

高齡產婦要做好心理準備，高齡產婦孕前進行優生諮詢，瞭解自己需要注意些什麼，有針對性地提前做好心理上的準備工作。

但準媽媽們也不用太過害怕，做好一些準備，順順利利生出健康寶貝並不難。

1、夫婦雙方做次全面體格檢查，積極治療原有的疾病。若婦女患有高血壓、糖尿病等疾患，要待病情控制後才好受孕。

2、高齡產婦孕前要做好全面體檢，先把原有疾病治好（比如檢測血糖、排卵管功能等）。如果正在服用某些藥物，也要事先諮詢醫生是否需要更換。從孕前三個月開始就補充葉酸片，這樣可有效降低胎兒神經管畸形的風險。同時也要了解一些孕期知識，調整好自己的心態，避免到時候手足無措。

3、為了避免胎兒發生神經管畸形，高齡產婦在孕前應按醫囑補充葉酸，葉酸能有效地降低發生胎兒神經管畸形的發生率，還有利於提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。

一、決定懷孕後儘快受孕。排除萬難，立即行動！

當女性朋友一旦決定要生孩子後就要儘早的受孕，因為隨著年齡的增加，身體的組織機能就會變得脆弱，老化，而且卵子的活性也越來越低，很容易影響到受孕的結果，直接降低胚胎的質量。所以如果決定要懷孕就要儘早受孕，不要拖延。

二、積極治癒身體的各種疾病。

一般在女性朋友到了高齡產婦的年齡，身體素質遠不如年輕的時候，會有各種小毛病，而且還可能引起各種妊娠疾病，所以想要懷孕就要進行全面的治療，治癒身體疾病後再進行受孕，避免懷孕後胎寶寶受到威脅。

三、做一次全面的健康檢查。

高齡的妊娠女性身體患病的機率比年輕的女性朋友要大，所以高齡女性朋友在準備懷孕的時候要先去醫院做全面的身體檢查，還有丈夫也要去進修全身體檢，如果有問題的話要先治療，把身體調養好了再懷孕。

四、每天保證足夠的睡眠。

一個人睡眠不足就會導致身體素質下降，這樣人體的抵抗力就會下降，女性朋友就容易患病。所以高齡女性朋友要備孕就要保證充足的睡眠，提高身體的抵抗力，從而增強身體器官的活動能力，特別是生殖系統，生殖系統的健康與否嚴重影響到受精卵的質量。

五、要做好補充營養。

身體素質的好壞和女性朋友補充的營養是否全面是很有關係的，並且備孕前後的營養直接決定的胚胎的發育及胎兒的營養。深圳富盛輔助生育指導中心建議備孕中的高齡女性朋友每天注意補充新鮮的蔬菜水果，每天吃些雞蛋、牛奶和瘦肉等補充優質蛋白質，做好營養的儲備，孕育一個健康的寶寶。對於大齡女性一般卵巢功能相對下降，其卵子質量不高，需要各類營養膳食補充劑來補充日常生活無常多元攝取到營養素。

六、高齡妊娠後需預防妊娠高血壓綜合徵

在高齡妊娠的女性，孕期容易發生妊娠高血壓綜合徵。因此，在懷孕中晚期要經常監測血壓，注意控制食鹽攝入量，絕對避免煙和酒精飲料，不要讓身體過於勞累。一旦出現身體水腫儘快接受蛋白尿檢查，採取相應的治療措施。

七、高齡備孕放鬆心情

高齡妊娠的女性心理上要比年輕女性成熟，對孕育和生育顧慮較多，懷孕過程中會經常擔心胎兒，使精神處於緊張狀態，嚴重影響內分泌。神經內分泌學的研究證實，長期憂慮、抑鬱或恐懼不安等不良精神心理因素的刺激，可透過神經傳入大腦，影響大腦丘腦和垂體功能，阻礙性腺激素的分泌，一直了卵巢的排卵，同時，情緒因素也能引起輸卵管痙攣性收縮，阻礙精子和卵子相遇不能結合；宮頸黏液分泌異常，使精子不能透過宮腔，從而難以受孕。因此好的心態是成功的一半。

一般情況下，我們把年齡超過35週歲懷孕的女性成為高齡孕婦。高齡女性卵巢功能衰退，受孕率遠低於年輕女性。高齡女性的免疫力相對較差，胎兒畸形、流產的機率也相對較高。如今二胎政策開放，很多高齡女性都問過我關於備孕方面的問題，今天在這裡，就和大家分享三點備孕時的注意事項。

一、重視孕前檢查

夫妻雙方在孕前要做一次全面、系統的檢查，排出對懷孕有影響的遺傳、婦科、生殖系統方面的疾病。

二、選擇懷孕時間

一般來說，夏季、秋季是高齡女性懷孕的最佳時間。懷孕前三個月，胚胎著床並不穩定，易受流行性病毒侵襲感染。夏秋季節流行性病毒相對較少，且夏秋季氣溫適宜，適合孕媽進行戶外運動。

三、飲食調理

備孕時要攝取充足的營養物質，瓜果蔬菜、肉類、蛋類缺一不可。同時要少吃甜食，不要喝咖啡和碳酸飲料。

大家都知道女性年齡比較大就比較難懷孕，懷上也比較危險，但是其實只要做好備孕工作，還是可以順利懷孕生子的。

一、決定懷孕後儘早受孕。

當女性朋友一旦決定要生孩子後就要儘早的受孕，因為隨著年齡的增加，身體的組織機能就會變得脆弱，老化，而且卵子的活性也越來越低，很容易影響到受孕的結果，直接降低胚胎的質量。所以如果決定要懷孕就要儘早受孕，不要拖延。

二、積極治癒身體的各種疾病。

一般在女性朋友到了高齡產婦的年齡，身體素質遠不如年輕的時候，會有各種小毛病，而且還可能引起各種妊娠疾病，所以想要懷孕就要進行全面的治療，治癒身體疾病後再進行受孕，避免懷孕後胎寶寶受到威脅。

三、做一次全面的健康檢查。

高齡的妊娠女性身體患病的機率比年輕的女性朋友要大，所以高齡女性朋友在準備懷孕的時候要先去醫院做全面的身體檢查，還有丈夫也要去進修全身體檢，如果有問題的話要先治療，把身體調養好了再懷孕。

四、每天保證足夠的睡眠。

一個人睡眠不足就會導致身體素質下降，這樣人體的抵抗力就會下降，女性朋友就容易患病。所以高齡女性朋友要備孕就要保證充足的睡眠，提高身體的抵抗力，從而增強身體器官的活動能力，特別是生殖系統，生殖系統的健康與否嚴重影響到受精卵的質量。

五、是要做好補充營養。

身體素質的好壞和女性朋友補充的營養是否全面是很有關係的，建議備孕中的高齡女性朋友每天注意補充新鮮的蔬菜水果，每天吃些雞蛋、牛奶和瘦肉等補充優質蛋白質，做好營養的儲備，孕育一個健康的寶寶。

此外，備孕期間保持良好的心態也非常重要哦！

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