梨是很多人喜愛的水果,它不但鮮嫩多汁,並且含有豐富營養元素。有研究發現飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,可以讓積存在人體內的致癌物質可以大量排出。

在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天,飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。你還知道哪些吃梨的好處呢?早在清末時期,就有醫書曾經這麼記載:梨外可散風,內可滌煩。

梨之所以可以促消化歸功於它含有的這種物質——膳食纖維，這種物質是很好腸道清潔工，可以分解腸胃中油膩食物的同時起到促進腸胃蠕動的作用，這樣利於胃中食物的快速消化，這也就達到促消化的目的。

不要在晚上食用；梨自身的水分是較多，且具有利尿的功效，如果晚上食用且患有尿頻的人群易導致起夜現象過多，從而影響睡眠。

梨雖然是好東西，但是飯後吃梨也得注意：第一，吃的太飽就別吃梨了。第二，記得吃藥就不要吃了，飯後吃藥的話再吃梨鹼性的，會與梨中的果酸會發生反應，對自身的健康產生不利的影響。

因為梨是味甘、性寒、無毒的一種水果，它含有充足的水分及豐富的維生素，還有豐富的鈣、鐵……等微量元素，這些都能幫助器官排毒，淨化機體，軟化血管，促進血液迴圈，所以，飯後吃梨會大量排出體內垃圾。但是吃梨必須要細嚼慢嚥，才能更好的被消化、吸收和利用，起到應有的效果。不過，梨雖然是佳果，但也不要吃太多，比如，風寒咳嗽，腕腹冷痛，脾虛便溏的人要慎食，有胃酸的人也不要多吃，不管多麼好的水果，都要正確食用，這樣才有益健康。祝你愉快。

在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。梨的美味總讓人不禁狼吞虎嚥，可吃梨時最好還是細嚼慢嚥，才能更好地讓腸胃吸收。梨，其性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。對於腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。吃梨還對、

甲狀腺腫大

、、厭食、、貧血、

尿道紅腫

、

尿道結石

、、缺乏維生素A引起的有一定療效。另外，梨樹葉曬乾泡水可

治療尿道炎

、膀胱炎和

尿道結石

。中老年人更應該多吃梨。它可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。現在空氣汙染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助

預防便秘

及

消化性疾病

，可以淨化髒，

清潔腸道

，

長期便秘

的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。漢城大學醫學院預防醫學科楊美熙教授領導的研究小組曾經發表報告指出，飯後吃個梨，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。自己的身體反應了，有的人一吃梨就

拉肚胃疼

，有的人卻透過吃梨來

治療便秘

，飯後吃梨也是可以的，關鍵是梨有好處，啥時候吃當然都要比不吃好。