懷孕3個半月到4個月開始喝

懷孕早期，無需喝孕婦奶粉，因為此時胎寶寶對能量的需求並不高，準媽媽只要每天攝入適量的奶製品即可滿足需要。另外，準媽媽此時正處在早孕反應高峰期，並不見得可以喝得下奶粉，所以此時還不需要新增。

從懷孕3個半月到4個月開始，準媽媽早孕反應消失，胃口較好，而寶寶也開始快速生長，對營養的需求增加了，準媽媽的正常飲食有可能滿足不了寶寶的需求，所以此時開始補充細弱好，食用奶粉時，切記不要過量，以免營養過剩。 孕婦奶粉是根據懷孕期準媽媽和胎寶寶對營養的需求而專門配製，是以牛奶為主要原料，添加了葉酸，鈣，鐵，DHA等營養素，比較適合準媽媽食用。

最佳時間點：早飯後，晚上睡前

早飯後一個小時喝孕婦奶粉是比較合理的，需要注意的是不能空腹喝，不然容易引起消化系統的過強刺激，導致對胎兒的刺激。 準媽媽們的體質營養大都供給了寶寶，大都容易抽筋，在晚上三四點的時候最為明顯，所以在晚上睡覺前喝也是不錯的選擇。 注意：孕婦奶粉早飯後或睡前喝都可以。但要注意喝的量。大部分品牌都是推薦一天兩杯，但具體喝多少還是應該根據準媽媽的實際情況。如果食慾不好或是每天吃的食物種類都少，可以按照推薦量喝。但如果每天都大魚大肉的就要減量，不然可能會胎兒頭大，胎盤老化。

胎兒六個月大後，孕婦奶粉應減半或者不喝

胎兒過了六個月，到了七八月份，身體已經長成型了，這時候鈣質就不需要太多了，孕婦奶粉就要減半或者不喝了。再喝的話，只能是給自己增加體重了。

一般是在飯後半小時、奶粉裡面含有豐富蛋白質、改、鐵，這些微量元素，但前三個月就沒必要補、因為胎兒太小了，還沒發育成型，應該多吃點水果和蔬菜，緩解妊娠反應。懷孕三個月以後，胎兒生長速度比較快，適量的喝點奶粉，可以達到寶寶生長需要的營養成分。懷孕三個月以後、胎兒骨骼發育比較快，奶粉裡有豐富的鈣、對胎兒的發育有很好的作用。

大家都說孕媽咪是一個人吃，兩個人吸收，所以孕期一定要吃好才能滿足胎兒的營養需求。但是孕期一般的飲食有時並不能全面提供孕婦所需營養，這時孕婦奶粉無疑是最佳選擇。那麼喝孕婦奶粉有什麼要注意的嗎？喝孕婦奶粉的最佳時間又是什麼呢？

喝孕婦奶粉的最佳時間

1.準媽媽的營養要供給寶寶，因此容易抽筋，尤其凌晨三四點的時候最為明顯。因此，在晚上睡覺前喝奶是最佳的選擇之一。

2.在胎兒三個半月的時候開始喝孕婦奶粉比較合適。這時胎兒正處於快速成長期，需要大量的鈣質，準媽媽可早晚各喝一次。

3.準媽媽最早可以從孕前一年開始喝孕婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內喝孕婦奶粉，懷孕前後就不需再服用葉酸製劑，其他營養也能保證全面、均衡。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。

喝孕婦奶粉的注意事項

1.喝孕婦奶粉別影響到日常的膳食結構。

2.孕婦奶粉和多維元素片切勿食用過量。

3.不是所有準媽媽都適合喝孕婦奶粉。患有妊娠期糖尿病的準媽媽，最好在選擇孕婦奶粉之前徵求一下醫生的意見。

4.孕婦奶粉切記不要空腹喝，一定要在飯後喝，以免引起消化系統的過強刺激。

喝孕婦奶粉是在保證正常飲食的基礎上進行補充，切不可本末倒置，得不償失。但是不適合喝孕婦奶粉的姐妹們要慎重。總而言之，所有的一切都是為了胎兒能夠健康成長，所以有條件的孕婦最好還是堅持喝孕婦奶粉。

準媽媽們在孕期有很多不良的反應，非常不容易，要照顧好自己的身體還要擔心肚子裡寶寶營養的攝入問題。還有的準媽媽因為營養跟不上晚上會有腿抽筋的症狀，這個時候可以適量的喝一些孕婦奶粉。

那麼，喝孕婦奶粉最佳的時間最好是晚上，幫助睡眠還好吸收，不過不要多喝，150毫升就可以了，多喝也會長胖。

胎兒過了六個月後孕婦奶粉就不要攝入太多了，因為寶寶對奶粉中的鈣不需要太多了，還有要注意的是，為了避免對胃的刺激不要空腹喝奶粉。

喝孕婦奶粉只是一方面，飲食也要多樣化，多吃優質蛋白，紅肉，蔬菜等，水果要適量。不要吸菸飲酒，忌辛辣刺激等食物，保持心情愉快。

祝準媽媽早日擁有健康的寶寶！

各位準麻麻們，其實孕婦奶粉並不是要在懷孕之後才喝，最好是在懷孕前一年的時間裡，準備懷孕的婦女們就可以開始喝孕婦奶粉了。

第一點，早餐是一天三餐中最為重要的，也是營養需求最高的。所以早上喝牛奶有利於一整天的營養補充和吸收，不過注意的是，空腹最好不要喝牛奶，建議大家在早上先吃一些麵包、饅頭或者蛋類之後再喝牛奶。

第二點，每天的下午四五點也是喝牛奶的最佳時間，這個時間段再吃些水果就更好了。

第三點，晚上睡前一小時喝牛奶，可以幫助睡眠，可以使牛奶的營養流失很少，鎖住大部分的營養。

最後需要注意，牛奶應溫飲，不宜煮沸。牛奶可以在加熱後再飲用，不過不要煮沸。煮沸後，牛奶蛋白質受高溫的影響會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態，鈣出現沉澱，並且會使原本富含的維生素C和其他維生素都被破壞，營養價值會降低。

透過以上內容的介紹，大家基本上對喝牛奶的最佳時間有了一定的瞭解，在這之後，大家就根據自己的實際情況來選擇喝牛奶的時間段了。

不過需要注意的是，牛奶雖然營養，但是有一些禁忌，比如：

1、牛奶不能和果汁一起食用

有的準麻麻們喜歡在牛奶中加入果汁，但是這種喝法對人身體產生一些不好的影響，果汁這樣的酸性飲料會與牛奶中大量的蛋白質發生凝聚反應，影響吸收，如果孕婦長期這樣搭配喝的話，那麼就很有可能會出現消化不良的狀況。

2、牛奶不能和巧克力一起食用

很多人都喜歡將牛奶和巧克力一起搭配食用，但是這兩種食物在一起搭配吃的話，會嚴重影響人體對鈣的吸收，因為巧克力中的草酸和牛奶中的蛋白質和鈣一起會產生草酸鈣，這樣可能會導致孕婦發生腹瀉或者是胎兒生長緩慢。

3、不能和糖一起食用

很多準麻麻們喜歡在喝牛奶的時候，加一勺糖，其實這種喝法是非常不科學的，因為牛奶中的賴氨酸會和糖中的果糖發生反應，這樣就會產生有毒的果糖基賴氨酸，會影響人體的健康。

4、不能和橘子這樣的酸性水果一起食用

同理，牛奶也最好不要和橘子這樣的酸性水果一起食用，牛奶中的蛋白質和果酸在一起的話，會發生凝固，這樣會影響消化吸收，所以，孕婦在喝完牛奶之後一個小時之內最好不要吃橘子這樣的酸性水果。

最後專家也建議，孕婦在喝牛奶的時候，一定要注意不能和哪些食物一起食用，搭配不當的話，不僅會破壞牛奶的營養成分，同時還會對孕婦腹中的胎兒生長髮育產生不好的影響。

作為一個寶媽也就是一個過來人，對於孕婦奶粉我還是有些話想說一說的。

先表明一下我的立場：如果你懷著孕還吃嘛嘛香，你可以選擇孕28周後胎兒需求鈣量猛增（身體快速發育並且為出生後開始儲備鈣）的時候開始喝孕婦奶粉。如果你早孕反應嚴重，各種吐不想吃飯，無法保證日常營養攝入，那麼你從孕早期亦或是說發現懷孕就開始喝孕婦奶粉也是可以的。

來看看《中國居民膳食指南》對孕期婦女的關鍵推薦：補充葉酸，常吃含鐵豐富的食物，注意增加蛋奶魚肉等優質蛋白質攝入，選用碘鹽等膳食要求。其中補充葉酸，一般可以選擇複合維生素，也就是愛樂維吃吃。補鐵、補葉酸就不要想著靠孕婦奶粉了，雖然孕婦奶粉也添加了鐵、葉酸、DHA和其他各種營養素，但是含量真的不夠看。孕婦奶粉最實在的是作為優質蛋白質的來源還不錯，同時也可以補充相對足量的鈣。孕媽們整個孕期能吃的營養而豐富是再好不過的。

準媽媽們在懷寶寶的時候，體質營養大都供給了寶寶，半夜很容易會出現腿抽筋的請，特別是在晚上三四點的時候最為明顯，所以在晚上睡覺前喝是最佳的選擇之一。

還有就是在胎兒三個半月的時候開始喝是比較合適的。這個時候孕媽腹中的寶寶生長髮育進一步加快，所需要的營養物質也越來越多了。這個時候喝孕婦奶粉，是比較適合也比較好的一個選擇。因為從這時候開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備的需要量也增加，所以孕媽媽還應該增加鐵質的攝入量。

即便均衡飲食，相當一部分孕媽由於食量、習慣等，依然難以獲得滿足寶寶生長以及自身健康的多種營養元素，尤其是鈣和鐵。但是孕婦奶粉則很好的彌補了這一點，幾乎是強化了孕婦所需要的各種維生素和礦物質，可以為孕媽媽和寶寶提供充足的營養物質。

關於孕婦奶粉的最佳補充時間，孕媽可以根據自身情況來選擇，有條件的可以在懷孕初期就可以飲用。其含有的營養物質對寶寶的健康生長是十分好的。但是到了孕晚期適量飲用就可以了，這個時期寶寶已發育基本成熟，而且為了不造成寶寶營養過剩，出現過大兒等情況，就要控制奶粉的過多攝入了哦。

既然是孕婦奶粉，當然應該是懷孕的時候吃，因為添加了微量元素，特別適合懷孕的時候吃，這種奶粉懷孕就可以吃的。一般懷孕3個月之後，胎兒生長髮育比較快，容易導致營養物質缺乏，這時候可以開始增加孕婦奶粉，更有助於胎兒營養物質的補充，這時候也需要注意平衡膳食，合理營養，飲食上葷素合理搭配，不要偏食不要挑食更有助於各微量元素和營養成分的攝入。

1：懷孕一個月多喝康孕口服液和葉酸就可以。以後可以喝孕婦奶粉。

2：葉酸是多種維生素中的一種，在孕早期參與神經管的形成，如缺乏易造成胎兒畸形。所以一般醫生建議孕前適量補充葉酸。

3：但應注意葉酸雖重要，如攝入過多也會造成胎兒畸形。建議如需服用應再醫生指導下。

4：孕婦奶粉實際上是針對懷孕期的大人專門提供營養的奶粉，營養配方比例是按照成年人的需求來的\但是過了妊娠期，所以喝的量比原來要減半。

5：早晚。但是不要超過800ml。因為過多的蛋白質也會加重腎負擔。

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我個人喝的美贊臣，我就是懷七個月左右就開始喝授乳期也可以喝，我就是一直喝。味道不會很濃，換過別的牌子的。覺得味道不適合自己。現在快一歲半了還是在母乳喂照樣喝，奶水也比較有質量，我有時懶得搞營養飯菜就衝奶粉喝的。

現在的孕婦營養品很多就比如孕婦奶粉吧。什麼牌子的都有五花八門的，看得我眼花繚亂的。最終我選擇了，湯臣倍健和美贊臣的孕婦奶粉。

因為自從懷孕口味比較挑，一不適合自己就想吐，吃不下。有沒有和我一樣的，請舉手。孕婦奶粉是補鐵補鈣的和葉酸的等等，成分都差不多。一般在懷孕5個月最好喝一些，畢竟寶寶一天比一天大了，大人和小孩都得需要著營養。

這個要聽醫生的，每次去產檢都要和醫生說清楚近段時間你身體的一些反應，比如走路變累了，躺在床上一抬腿膝蓋會響等等。我就是前期產檢都正常，醫生也沒有說要喝孕婦奶粉或是補鈣，到7個多月的時候出現了腿抽筋和膝蓋響的症狀，醫生才說喝點孕婦奶粉，說白了就是補鈣，但是喝奶粉比吃鈣片的效果好。

孕婦奶粉其實是可以一直喝的，像我喝的合生元孕婦奶粉，就是從剛剛懷孕的時候開始喝，能緩解一下孕吐。後來月份大了，檢查的時候醫生說寶寶的各項指標都很正常，快生的時候就沒有喝了，怕寶寶長得太大。哺乳期的時候也喝了合生元的孕婦奶粉，能間接地幫助寶寶補充營養，鈣鐵鋅什麼的奶粉裡都有。我的奶水也比較足，建議寶媽喝合生元的孕婦奶粉的，可以根據自己的情況來安排喝的時間。

這個是需要看個人身體的，比較建議先去醫院做檢查，包括檢查微量元素等等，如果說不是特別需要補充營養，就不用，不然會給身體造成負擔

按照自己的身體情況來決定吧，我做完唐氏篩查之後醫生就建議我喝了，因為身體狀況不好。選擇奶粉要選擇添加了鈣鐵鋅和多種維生素的最好，防止孕期缺鈣。不過就是喝孕期奶粉容易發胖，我都是吃的維生素和鈣片那些，沒有吃奶粉。

我覺得主要還是增強孕媽體質吧，我懷孕期間就喝了美納多的孕產婦奶粉，孕期睡覺比較安穩，而且做做簡單的運動也不感到累，還是挺能幫孕婦分擔壓力的。你可以根據自己的身體狀況來選擇什麼時候喝，體質差的話可以早一點，我是懷孕3個月開始喝的。

孕婦奶粉補充營養還是挺管用的，我懷孕就喝的美納多的孕產婦奶粉，營養元素比較豐富，比例均衡，孕期不僅身體很輕鬆，情緒也比較穩定。當時好像是快5個月才開始喝的吧，不過我覺得早一點應該更好，畢竟這個對長胎也有輔助作用。

我覺得啥時候喝都可以吧，畢竟奶粉只是個營養品，適度適量就行了，早點喝也是可以的。我都是三餐後喝一杯，老公給我買的美納多孕產婦味道特別清甜，不腥膩，所以就當甜點來喝了，寶貝長胎還挺快的，孕吐也不影響喝奶粉營養吸收。

其實早晚都沒關係，喝孕婦奶粉不光是自己身體會強健很多，而且母乳品質也有保證，像我懷孕10周左右就開始喝美納多孕產婦奶粉，三餐後當甜點來喝，很清爽，不粘膩，夏天沒胃口的時候全靠這個奶粉補充營養。生孩子後，寶寶口糧也很足，奶粉也是起了重要的調節作用。

建議孕三個半月開始喝，喝奶粉主要是為了補充鈣鋅蛋白質各種營養，3個月之後胎兒會快速長大，需要各種營養支撐，所以這個時間段開始喝孕婦奶粉最好。每天早晚一杯，不要喝太多，避免營養過剩，同時可以改善寶媽睡眠質量。到孕晚期後，如果檢查寶寶發育正常，各種微量元素不缺乏，就可以暫停孕婦奶粉的補充了，這樣可以避免寶寶太大個，給生育的時候帶來風險。

我從檢查出來開始就每天睡前一直喝維維豆奶，沒有補過鈣片，到生的時候醫生說補鈣補的過了，小孩頭蓋骨太硬生不出來，吸出來的