首先要克服自身的心理障礙，有句話說的很好：走自己的路，讓別人去說吧。嘴長在別人的身上，別人想怎麼說就怎麼說，你可以充而不聞。再者，每個人在成長的路途中，還需要不斷地完善自己，可以多培養興趣愛好，力爭有特長，這樣不知不覺轉移了注意力，你的朋友也會接踵而來。

學習一些化妝技巧。掌握一些穿衣訣竅。多讀書長氣質。多練字讓自己有美麗的地方。修整自己的指甲，做出漂亮的頭型。注意自己的說話方式。糾正自己的走路方式。一個對生活認真的人，對自己認真的人沒人再敢說什麼

用你得體的範兒給予響亮的回擊！

衣著得體，魅力初具。

言行得體，亮麗已具。

智善外溢，華麗已成！

祝你天天開心，時時自在！

不必自卑，上帝在為你關閉一扇門的同時也會為你開啟一扇窗。要知道這個世界沒有醜女人，只有懶女人，目前沒有必要糾結於此，沉下心來努力學習才是當下之急。好看的皮囊千篇一律，淵博的知識、有趣的靈魂卻寥寥無幾，希望你多學習愛學習，做一個勤快的學生，找準自己的特長，做有心人做難事，創造機會多加歷練，在這個領域努力成為佼佼者，等你到達這個位置的時候一定會自帶氣場，你將會遇到一個更好的自己，到那個時候追求者也會紛至沓來。於是你會感謝當初那個並不漂亮的自己，感謝當初的努力付出。

首先，當然是要建立自己的自信。既然沒有漂亮的外表，那麼就充實自己的內心和頭腦，建立內在的魅力和氣場。不要太過在意別人的看法。你不在乎，他們慢慢地就覺得沒有意思了，也就不會再嘲笑你。反而你越在乎，他們越願意嘲笑你。再等到你內在變得更強大，他們有一天會發現你的優點，看你的眼光也會不一樣

沒啥自卑的，學學馬雲，我長的醜，難受的是別人，又不是自己。

長相雖然重要，但不是決定性的，人只有面對現實，真正的認清自我，才能受人尊敬。

就事論事，別扯什麼“提升內在美”這些有的沒的。

好看的皮囊再怎麼千篇一律，也不代表你就擁有了有趣的靈魂。

承認這就是個看臉的社會有那麼難嗎？內在美就是需要外在美來放大的。

抖音快手告訴我們，顏值就是生產力。

咱們先肯定這個事實。然後咱再來說道說道怎麼著手捯飭。

中國第五大發明一一化妝術瞭解一下。開啟影片app，會有許多熱心主播本著度化世人的善心，免費教你化學生妝，化淡妝，一天包教會的那種。

如果你嫌日日化妝麻煩，醫美知道嗎？正規醫院整形美容科室走起，不動刀不見血，錢嘛一咪咪，回報大大滴。

一個APP，從頭髮到妝容，從穿著到塑身，全都搭配好了，一站式服務啊，關鍵還不花錢。你要再說捯飭不起來，我可是要生氣了，播主們也是要傷心了。

看吧，捯飭變美比考駕照那簡單多了。你走在校園裡收穫的回頭率會讓你更加自信，讀書也更香了。

其實您這問題就是個天然的“頭痛醫頭腳痛醫腳”的初級問題，只要正視它，不要躲躲閃閃想著什麼“腹有詩書氣自華”，覺得捯飭外表就是壞女孩了，成績學業就耽誤了，這事根本沒那麼複雜。

美貌和內涵又不是天生宿敵，幼稚鬼才做選擇，現代人我都要。

自己在班裡被別人嘲笑長的醜，根本不要太在意。因為身體髮膚受之父母，美醜不是自己能夠決定的。你可以跟嘲笑你的人說：你的美是你自己決定嗎？告訴你！你的修養才是你自己決定的。你這樣的人一點修養都沒有，我看你比我還醜。

長的醜活得久，長得帥老的快！

所謂“美醜”都是相對的，不是絕對的。美，不僅僅指外貌，更是對人內在心靈的評價。說別人長的醜的人，自身對美就缺乏真正的認識，自身在“美”方面就有所欠缺。簡單說，蛇蠍美女和外表平常，心地純潔的仙女怎麼比？

長相與生俱來，難以改變（別和我說整容，那是騙別人也是騙自己）。但是，素質修養完全可以後天養成。

透過學習，提升個人素質、修養，學識，可以真正辨別“美醜”的實質，也可以進一步提高自己的自信。

樂觀面對生活，不斷提升自我，當你因優秀的內在修養逐漸形成強大“氣場”的時候，你會是別人眼中真正的“美女”！

人都是有自尊的，不論美醜，自尊都是自己給自己的。班裡人總是嘲笑你醜，那麼你就分析一下，你是真的長的醜還是其他原因呢？如果你是真的醜，那麼你可以從穿著入手。雖然醜但是穿著乾淨整潔，頭髮沒有異味。做一個乾乾淨淨的人，同學們一定會對你有改觀的。

如果是其他原因，那你就要盡力改變自己。曾經我中學時期，班裡也有一個同學，大家都說她醜，但是其實她並不醜。只是她人有點邋遢，頭髮總是油膩而且扎的亂七八糟，衣服也穿的不是很乾淨。班裡的同學都不願意跟她一起玩。

還有，如果你已經做的很好，班裡同學還是欺負你，嘲笑你，那你一定要懂得反抗。不要一味地忍受，有時候懦弱也是自己被別人欺負的原因。所以，不管什麼時候，都要保護自己，大家都是人，只要自己是對的，就一定要護衛自己的尊嚴！不論美醜，我們都有活著的權利，難道就因為醜，就要忍受欺負嗎？醜不可怕，可怕的是連自己都認為自己丑。不要自卑，勇敢面對吧，好孩子。

醜女不可怕，別人看不起你也不可怕，最可怕的是你看不起自己。

以前，很多人看不起芙蓉姐姐，我們可以從好的當面看待這個事情，芙蓉姐姐別人看來是太虛榮，太浮躁，自以為是等等，其實芙蓉姐姐也是一種自信的表現。

我們在社會上很多人看不起我們，我們要自信，自強不息，不要管別人的看法，活出自己的樣子來，活出自己的精彩，才不枉來世上一遭。

關鍵還是自信，自立，自強不息，活出自己的精彩。

連馬雲那麼多人都越看越帥，笑星“賈玲“我是越看越漂亮...

你應該讀初高中吧，千萬不要自卑.相貌不是你問題.是父母遺傳基因.當今社會審美疲勞.所謂美女都是人工產物..有化妝術有整容術.沒什麼好擔心的...當你踏入社會有能力自然山雞銳變成鳳凰的.不用理會那些班上可惡的蒼蠅...

你現在最該做的就是不被閒語影響.安心完成學業...做自己喜歡的事...交一個善良的朋友...培養某些藝術方面的興趣愛好...

加油同學，你是最棒的，千萬要有信心.不受影響

因為他們對你是羨慕嫉妒恨，所以個個都去誇你長的醜，所以當聽到這種話時，你一定要誇他們，你長的美，你們全家都長得美，一定要強調你們全家，你們祖宗八代都長得美，這樣的話，他們的內心會是崩潰的，所以你只需要驕傲就行了。就像下面坨的片裡邊這張教授，你看他長的醜不醜？但是他是個牛逼的藝術家，然後你多看一會兒，你會覺得她很美，她畫的畫也很醜，但是你再多看一會兒，你會覺得她畫的畫也很美，所以美與醜是你自己認為的，並不是說出來的。現實中的人都是勢利眼，他們的話語和觀點隨時都會因為你的轉變而轉變，所以無視他們，免得浪費時間。

不要理他們，你是誰只有你自己說了才算。自尊是你自己的。外貌醜不代表心靈醜，心靈美才是真正的美。不要在意別人的說法。

如果他們說你醜，那可能是有原因的。比如你有囗臭或體臭，你樣貌一般，這樣都不用太糾結，長大後說不定就女大十八變了呢？

每個人的審美都不一樣，別人雖然說了傷你自尊的話語，但嘴長在他們身上，說什麼我們也阻止不了，走自己的路，讓別人說去吧！

1.外貌只是物理形式的存在，真正的美，是源於內在的生命力。2.青春不是年華，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，炙熱的情感；青春是生命的深泉在湧流。《青春》-塞繆爾·厄爾曼（詩人）

孩子，你幾歲了？如果你18了，就是成年人了，要有自己的主見，不能因人自擾。心理要成熟了，不能總是盯著別人的看法去活。長的醜，活的久，安全！再說，他們說你醜，不一定是真的你醜，可能是玩笑話。如果這樣更沒必要在意啊。

如果你是個學生，你更應該清醒，你現在的任務是學習，而不是在意別人對你長相的評價。即使真的相貌一般，那有什麼關係呢，美貌終究會逝去，心靈的美和智慧才可以常駐。想想，黃渤，馬雲，帥嗎？不好看吧，但是他們同樣贏得尊重，成為偶像。這個世界上不是所有的人都能有一副好皮瓤，但是可以憑藉學習提升自己的氣質，學識，智慧，相信，透過智慧贏得的人氣肯定比外貌贏得的人氣要長久！

我，小時候也曾一度因為別人說我醜自卑過，但是，我學習成績好，我有自己的朋友，而且我的朋友都好看，並不影響我的心情。因為，我另一方面給自己加分了。而且，要學會愛自己，看好自己，自信！自信的氣質是可以感染的，同學們對我都比較好，雖然有些人說我頭小，單眼皮，難看，像個猴子，當時還給我取外號monke！那個時候誰看到我都叫我這個名，當時很生氣，不過我很快調節，不去在意他們，跟你說一個秘密，我當時真的很醜，但是我初二的時候，還有人給我寫情書，還是一個長的不錯的矮個子男生，呵呵，當時，我覺得，我這麼難看也有人喜歡不錯，不錯。說不定，在你的同學裡也有一個喜歡你的人哦。所以不要去在意，也許我們的長相被大部分人不看好，但是總會有一個喜歡自己的。而且，用心學習，認真的人是最美的。做一個自信的人，自己都不認可自己，怎麼要求別人來改變對自己的看法呢？

願你做一個“腹有詩書氣自華的才子！”用你的學識，智慧去征服他們！加油(ง •̀_•́)ง

人不一定因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗！美與醜都是別人的看法。看的出來，你還是一名學生，現在自卑只會起到反作用，所以希望你暫時不要太在意別人的看法，這個時候，奮力學習，悄悄拔尖，然後驚豔所有人。

自己被別人嘲笑叫醜女，很自卑，怎麼辦?要走出這種困境只能靠自己。

首先，說說同學眼中的你的醜。班裡同學叫你醜女，這應該是指你的外貌。就算真的醜，你自卑了，就能改過來嗎？既然無法改變的事實，為什麼要去糾結呢？別人已經給你加碼了，自己在給自己加些負擔，你覺得自己不傻嗎？

再者，和老師處好關係。校園裡自己接觸最多的就是老師和同學了。既然同學有了你接受不了的做法，就和老師處好關係。相信老師是不排斥任何一個同學的。

尊敬老師，遵守紀律，按照學校的制度去做，相信沒有老師會歧視你。從老師那裡得到鼓勵和支援。

還有，和家長溝通交流。每個家長都是愛自己的孩子的，他們會盡自己最大的力量幫助你。把自己遇到的問題和自己的感受給家長說說，一則，家長可以給你出謀劃策;二則,說出來，也是一種情緒的宣洩。給自己減減壓。

最主要的，自己要站起來。從這種氛圍中走出來，最終要靠你自己。«我很醜可是我很溫柔»，可能不是很漂亮，但你有自己的優勢。你應該是中學生吧，把學習搞好這是你的主要任務。

從老師那裡，從家長那裡，找學習的力量和幫助。注意力用在了學習上，那些亂七八糟的聒噪聲，對你也不會有多大影響。學習成績上去了，自己的心理也就變了。

結語:要擺脫自卑，只能靠你自己。周圍同學已經讓你很有壓力，不能自己給自己增加心理負擔了。相信自己是獨一無二的。有你，世界多了一份不一樣的色彩。