首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

關於生活，有人把生活分成兩種生活：有錢的生活。和沒錢的生活。我對“到底要怎樣生活”的理解是，不管有錢還是沒錢，都要健康的活，快樂的活，與時俱進的活，善良的活。

健康的活。身體要健康，人際關係要健康。身體健康，就要早睡早起，堅持鍛鍊。人際關係健康，與自己的父母兄妹、孩子，以及同事，以誠相待，彼此尊重包容。小事不計較，大事看得開。

快樂的活。是要有幾個知心好朋友，三觀正的、有趣的朋友，或者養一隻狗子。和朋友，或者和狗子，有時間了，就一起去旅行。遇到不開心的事了，和正能量的朋友一起喝喝酒，聊聊天，讓自己重新快樂起來。最好還要有一個自己的愛好，比如跳舞啊，攝影啊，種花啊。弄美食啊。

與時俱進的活。保持閱讀，與獲取新知。學習新技能，接受新事物。

善良的活。與人為善，與這個世界為善。減少自己的戾氣，不抱怨，不傷害。如果有能力，在能力範圍內，就去做一些公益的事，幫助山區的孩子們，或者孤寡老人們，或者流浪小動物。

我喜歡隔三岔五去菜市場，菜市場讓我感受生活的色彩，與熱騰騰的人間。

不要辜負生活。讓自己活著的每一天，都健康快樂

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

我認為

不是生活選擇了你，而是你選擇了生活。

01

懂得生活的人會自己做飯。

大學時常常和舍友在宿舍偷偷吃火鍋，嘗試不一樣的感覺。工作後，吃了很久的外賣，總覺得缺少了什麼東西。

自己做的飯是有感情的，放多少油，加多少鹽，這些嘗試會讓你的生活更加溫馨。

生活就是柴米油鹽，即使不會做飯，一定要買本菜譜，學做幾道自己喜歡或者家人喜歡的菜。

認真生活，就可以找到生活藏起來的糖果。

02

懂得生活的人一定要輕裝上陣。

我們活在這世上已經很困難了，何不讓自己放輕鬆？

無論是工作還是生活，都應該保持好的心態。遇到不順意的事，要知道抱怨並不能改變任何現狀，只會加重自己的煩惱。

很多時候壓力和情緒都是自己給的，其實都是心態問題，退一步海闊天空，一念天堂，萬事皆有不一樣的風景。

要時常微笑，對生活，對未來，充滿著希望，明白生活的意義，所以即便生活充滿挫折也總是微笑，人生在世，就是一場修行，放下很多，才能繼續迎接下一段生活。

生活太苦，要給生活一個甜甜的微笑。

“生活往往就是這樣，一種生活的出場，總是伴隨著另一種生活的謝幕。”

“有一個夜晚，我燒燬了所有的記憶，從此我的夢就透明瞭。

有一個清晨，我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。”

——泰戈爾《飛鳥集·燒燬記憶》

03

懂得生活的人一定要堅持目標，有些愛好。

你還記得上一次設立目標是在什麼時候嗎？

你還記得自己的興趣愛好是什麼嗎？

工作之後，漸漸忘記了設立新的目標，想著努力工作，想著快速成長，連自己的興趣都慢慢忘記。

當初想著至少培養一個自己的興趣，但漸漸工作之餘卻只想躺著了。即使想起來要設立一個新的目標，但沒多久，也就慢慢放棄了。

間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死，這可能是現在大多數人的常態。

時間久了，生活變得沒有一點激情，完全忘記了自己當初的意氣風發。

所以，無論如何都不要丟掉自己的目標，堅持就一定會有結果，付出就一定會有回報！

“為者常成，行者常至”，才是你應有的人生態度。

04

懂得生活的人必定對生活有著自己的想法，對生活有著更多的熱愛，讓生活充滿更多的色彩。

懂得生活的人，身上會有一種自信而獨特的魅力，加上燦爛的笑容總是能夠吸引身邊人的注意。

熱愛生活的人，往往追求生活的藝術感，每個月替換一次桌面給生活裡換一抹色彩。

工作之餘，可以去談彈好聽的曲子，可以去拍好看的照片，可以拿起筆隨意模仿有趣的漫畫，可以一個人或者和身邊人一起吃早餐，一起健身，一起旅行，一起泡圖書館，一起去更多的遠方，聽更多的精彩的故事，體驗更多有意義的人生。

擁抱生活的人，生活也擁抱他。

遠離生活的人，生活也遠離他。

(from《拆掉思維裡的牆》)

“人們的腳步太快了，沒有人注意到自己腳下會有東西。”

懂得生活，在於用心感受身邊的點滴之美，我們是否可以試著在繁忙之間找到一絲縫隙，發現生活的美呢？

越認真生活，生活越美麗。

(from《人生果實》)

這世間幸福的人多得是，幸福的地方多得是，懂得生活的人總能擁有更多的幸福，因為懂得生活的人，更懂得珍惜、知足。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

當意識到自己不再年輕之後，

我開始越來越明白身體的重要性。

日積月累的不良生活習慣毫不留情地將後果反饋出來。

那一刻，再自信的人也不得不承認，

身體的凋零並非始於鬢角忽然長出的一根白髮，

也不是眼角細細的皺紋。

而是，你的身體正在給你應有的代價。

很明顯，身體機能在退化。

年輕時，熬夜是家常便飯，

第二天照樣可以生龍活虎正常生活。

但是現在一旦睡晚，第二天就和病人無異，

手腳無力、頭暈目眩、沒有任何思考力，

熬夜痘也像雨後春筍般一顆一顆地往外冒。

然而很多事沒有辦法避免，

壞習慣也並不能在朝夕之間改變過來。

想變得更美，想穿更好看，

想讀更多的書看更遠的風景，

有趣的靈魂和好看的外表我們都想要。

可我們忽略了無論是外表還是靈魂，

最終都依附於一副身體。

如果沒有健康的身體，

其他的一切都將不堪一擊。

甚至，沒有意義。

年輕時猛熬的夜、亂吃的食物、濫喝的酒，

都沒有就在那一天罷休。

它們一點點積累著，

等到滿溢的時候就鋪天蓋地找上你。

如果想做一個美好而優雅的女人，

或者想不羈到老、少女到老。

無論怎樣，我都要善意提醒你，

請愛惜自己的身體，照顧好自己。

放空自己，給自己緩解

我知道每個人都忙，

有做不完的事、解決不完的問題。

但沒有什麼事比健康和生命還重要，

留得一副好身體，才能創造更多的價值。

所以就算日理萬機，也請你停下來歇息。

世界上那麼多聚光燈下的人生贏家，

她們之所以能不斷地給予和創作，

就是因為她們知道何時該抽空停下來休息。

“work hard play harder”這句話沒錯。

Miranda Kerr, 當之無愧的“人生贏家”。

集多重身份於一身，

光是事業上就可以排好長一串的頭銜。

她怎麼做得到Work-Life Balance？

你看她愛情、家庭和事業平衡得那麼好，

身材和臉蛋也沒有一絲鬆懈，

全部都在管理範圍之類。

在採訪中被問到這個問題時，

她的回答是：

“不要給自己太大的壓力，不要忘記自己的需要。”

“每天都要留一點空間給自己，不論是做運動、看一本書還是10分鐘的冥想，愛惜身邊人的同時也要愛惜自己，不然你會壓力大爆炸的。”

冥想真的很有用，

哪怕只是幾分鐘的放空，

身心也會得到很大的放鬆。

與朋友約會，和家人相處

看Kerr分享的日常動態，

你會發現她真的很會生活。

品牌代言、時裝走秀、官方活動樣樣不誤。

在家帶娃，和丈夫相處都沒有落下。

看她分享和Fryn Bloom的日常動態，

簡直要被暖化，又萌又暖。

只有真正的母愛才有這種溫暖的力量。

注：如果家人都在身邊的話，

保持和家人的友好相處，

充滿愛的生活氛圍能讓你看上去更美。

偶爾約朋友聊天或逛街，

和朋友愉悅的相處也是很好的放鬆方式。

勤鍛鍊，就算不為馬甲線

我的教練告訴我:

要美美地穿鞋子，請鍛鍊你的腳力。

但我在這裡要告訴大家，

鍛鍊身體並不只是因為穿衣服好看。

每天鍛鍊兩小時，跑步、瑜伽跳舞都可以，

總之，在那兩個小時裡你可以什麼都不想。

直到汗水順著臉頰流下來，

大顆大顆，晶瑩剔透，是你流的汗。

你才雲淡風輕地想起一堆一堆的愁悶，

而這時你發現它早已隨著汗水蒸發掉。

那種感覺是任何新包包和新衣服無法給予的。

吃健康的食物，保持裡外的乾淨

食物，吃進嘴裡就變成了你的一部分。

所以在進食的時候要尤其注意食物是什麼。

火鍋、燒烤、街邊的快餐素食，

的確能在短時間內滿足血盆大口的慾望。

但它們留下的壞處卻是無法計算的，

首先，你的心理因此添上負擔；

其次，辛辣油膩等一切極端口味的食物都與人體本身的機能不符。

清淡而不失營養的飲食習慣才是身體所需。

學會取捨，常常清理

我們常說衣櫥要定時“斷舍離”，

但其實需要“斷舍離”的又何止衣櫥。

生活習慣、人生選項，都要有所取捨，

如果要工作，你就要放棄對孩子整日的陪伴；

如果要看劇，你就要放棄對當天生活的梳理和明日安排；

如果要漂亮的馬甲線，你就要放棄心愛的食物。

.....

萬事萬物，都有自己的秩序。

懂得取捨，是給生命更多可能。

其實還想告訴大家，

不要熬夜，勤力護膚；

多讀書，修身養心；

常出去走走，開拓眼界；

多喝茶，勝過喝飲料咖啡。

但話是永遠說不完的，

生活始終要自己過。

希望你保持對美的追求，

給自己更好的身體，

擁有令自己心動的東西，

不管到了什麼時候都是美的。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。