喝茶的好處很多啊，千秋大業一壺茶，陶冶人的情操。茶葉裡面含有很多對人體有益的微量元素。長期喝下去對人體血管，身體的毒素有很好的班助。

一。提神，消除疲勞，抗菌。排毒。

二。抗癌，茶葉裡面含有兒茶素，綠茶含量比較高。

三。防輻射，茶葉裡面含有多酚、酯多糖、維生素C和胡蘿蔔素。

四。茶葉能降低心血管病。

五茶葉能消渴，比起任何飲料都好。千萬別多喝碳酸飲料，對身體骨骼不好。

飲茶有益於健康，主要有以下八大好處：

1、茶能使人化痣潤膚，振奮精神，加強思惟和記憶力。

2、茶能消弭委靡，促進新陳代謝，並有保持心臟、血管、等一般效能的作用。

3、飲茶對防備蛀牙有很大的優點。

4、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明明地抑制癌細胞突變。

6、茶葉中含有對人體有益的微量元素。

7、飲茶能按捺細胞朽邁，帶走自由基因，修復細胞。

8、吃茶品茗能避免動脈軟化，下血壓和腦血栓。

1生津止渴，提神醒腦

2消食去膩，降火明目

3寧心除煩

4清暑解毒

5抗癌美容

6治病養生

喝茶可以增加人體免疫力，一些朋友說喝茶可以預防新冠肺炎，這種說話沒有依據的，但喝茶可以增強人體免疫力是真的，尤其春天綠茶上市，綠茶中含有大量的氨基酸，茶多酚和蛋白質，有效提高人體免疫力。不過也要根據每個人體質選擇適合自己的茶。

茶能使人精神振奮、增強思維和記憶能力，能消除疲勞、促進新陳代謝、並有維持心臟血管胃腸等正常機能的作用，飲茶對預防齲齒有很大的好處，經常飲茶齲齒可以減少60%，同時茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長，能夠抑制細胞衰老，使人延年益壽，茶葉的抗老化作用是維生素e的十八倍以上，飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓的作用。

能夠興奮中樞神經，增強運動能力，飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對這種效果尤其明顯，還可以預防老年性的白內障，茶葉所含的鞣酸能夠殺滅多種細菌，所以能夠防治口腔炎、咽喉炎以及夏季容易發生的腸炎痢疾等，還能保護人的造血機能，茶葉中還有防輻射的物質，邊看電視邊喝茶能夠減少電視輻射的危害，並能保護視力。

長時間喝綠茶，可以起到降脂減肥，美容養顏，提神醒腦，消炎止瀉，預防心腦血管癌症。所以長時間喝綠茶是對身體有好處的，同時建議您在喝綠茶時，不要輕泡的時間太長，最好在80度左右的溫開水中隨泡隨飲，這樣才可以保證營養成分，有利於身體健康。

首先最實用也是最容易感知的好處就是——好喝

無論是綠茶的清香甘凜，紅茶的馥郁濃香，還是烏龍的回甘雋永，黑茶的厚重異香，茶成為大眾化飲品一千多年，好喝才是王道中的王道，開門七件事：柴米油鹽醬醋茶，你看都是實用貨色

再說喝茶第二個也很明顯的好處——養生（其實我不太喜歡這詞，哈哈）

不扯那些養生理論和玄學套路，只說自己喝茶的實際感受和體驗

首先提神，生效物質是咖啡因，個人感覺以生普和南烏龍為最，尤其廣西六堡和安溪鐵觀音，滾水頭泡，一杯下去，苦是苦了點，可是真的能頂上勁兒，這麼多年加班熬夜，多虧這幾個兄弟

再說促消化，紅茶和普洱丹寧含量高，對刺激胃酸分泌效果很好，可以加速消化，可是也會加速產生空腹感，身邊零食多的小夥伴，自重……

綠茶，烏龍 茶鹼含量高，可以幫助緩解肉食過渡攝入的油膩感，也就是我們常說的刮油，不過其實這個跟減肥不沾邊哈，因為該吸收的，你一點沒少吸收……

最後說點偏虛的好處——怡情

不說那些茶道君子，空靈靜心的套話

只說你不去選擇接一杯白水解渴，而是泡上一杯茶，哪怕就是大杯熱水漚一杯，這也是你選擇一種更精緻生活的態度，那我覺得你就已經向更好的自己邁了一步

當然我是不怎麼追求極致茶道的人，沒那麼多講究，不過喝茶多了，多少還是要學點泡法的，最起碼烏龍得茶水分離，普洱得洗茶分杯，研究的多了，發現自己其實是多了個愛好，每次喝茶的時候，還挺有點任憑風浪起，穩坐釣魚船的閒適感，本來麼，做興趣愛好的事兒，就是很有樂子~

經常喝淡綠茶有利於預防動脈硬化，抑制腫瘤生長，能減肥，防止輻射，還有美容的功效，能緩解疲勞，有提神之功，能保護視力，潤腸通便，利尿排石的作用，建議避免空腹飲茶，特別是濃茶，對睡眠質量轉差的病人應喝淡綠茶，因為茶有興奮作用，建議上午泡服。

第一，因為好喝

第二，喝著舒服

第三，喝著養生

第四，南方習俗，有錢人都喜歡喝茶談生意

喝茶一般對於治療清熱解毒是有一定效果的，而且對於治療上火有一定的效果，茶葉的不同，所以它的效果也是不一樣的，一定要注意清淡飲食，儘量避免發生出現上火的情況，出現上火有可能引發出現便秘的症狀，發生一定要及時進行緩解。一定要保持良好的飲食規律。

1、防癌：茶葉含有的茶多酚成分能有效的阻斷多種致癌物質在體內合成，比如亞硝酸鈉。並且具有直接殺傷癌細胞跟提升肌體免疫能力的作用。

2、防治輻射傷害：生活中常有這樣那樣的輻射在身邊，而茶葉中的茶多酚跟其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。

在一些臨床的試驗中，採用茶葉提取物治療，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，有效的機率竟高達90%以上。還有血細胞減少症的治療有效率也有81.7%之多。其治療因為放射輻射導致的白血球減少症，效果更好。

3、護齒明目：100克的幹茶就含有10-15毫克的氟，並且其水溶性成分佔80%。如果一個人一天用10克茶葉幹泡水飲用，能吸收其水溶性氟1-1.5毫克左右。因為茶葉屬於鹼性，可以幫助減少人體鈣質的流失，對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。

4、抑制心血管疾病：茶多酚對於人體脂肪代謝有著一定的作用。茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素，都能使這種斑狀增生受到抑制。讓血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而降低動脈粥樣硬化的風險。

經常喝茶沒有壞處，但是喝茶有講究，如果喝茶的方式不正確，反而不利於身體健康。相信有許多人在吃飽飯後會喝一杯綠茶，這是個錯誤的做法。

因為茶葉中所含有的成分會與蛋白質合成靶酸蛋白質，這種合成的蛋白質會使得腸道蠕動的速度減慢，極易產生便秘，這樣就增加了有害物質對於肝臟的毒害作用，從而導致脂肪肝的產生。所以，人在吃飽飯以後，不能馬上喝茶。

茶，對於我們中國人來說是最不陌生了，不光古人喜歡喝茶，我們現代的人也喜歡喝茶。至於喝茶有什麼好處那就太多了。比如說治療疾病。眾所周知，茶葉是植物，而我國我中草藥是最名副其實了，當然很多茶葉他本身就有一定的藥性，透過把他拿來泡水喝從而起到治療疾病的效果，比如菊花，菊花就有清熱解毒之功效。當然還有很多這裡就不在一一贅述了。

茶葉，原產於中國，在中國長江以南各省的山區均有栽培，為山茶科茶屬植物茶的嫩葉或嫩芽。茶葉具有清頭目、除煩渴、潤肺化痰、消食解膩、利尿、抑菌解毒、降三高、保護牙齒、減肥美容，抗癌功效！可用於頭痛，目昏，目赤，多睡善寐、癲癇，心煩口渴，風熱上攻，感冒，慢性咽炎，喉嚨腫痛，口臭，小便不利，三高，肥胖等人群。

飲茶是講茶道的，飲茶提神醒腦，生脾健胃，閉目養神，修身養性。一般是江蘇，浙江，福建，廣東，湖南等商人比較選擇飲茶。

茶~朗月、清風、禪思：

暖房煎茶蕩清風

明月化水洗塵蹤

壺中乾坤常自在

盞藏春秋盡風光

淑東喝茶

謝謝邀請。“茶飲”與可可、咖啡共同組成了“世界三大飲料”。為什麼我國人民愛喝茶，這主要是由於茶起源於中國；聊到飲茶，更多的人關注的是“飲茶的作用和價值”，坊間傳言“喝茶可以抗癌、喝茶可以減肥、喝茶能夠降血脂等”，面對著這些言論，很多人“難以辨別”，就會選擇“盲目飲茶”，然而，喝茶可以，但是不能亂喝；它有作用，但不存在神奇的作用。為什麼這麼說，請跟我來（看）。

“茶”很健康，這個不存在爭議：

茶當中所含的熱量、糖以及脂肪都很低：

作為一種“健康飲品”，我們討厭的物質在茶當中基本都不含有，比如較高的熱量、過多的脂肪以及糖類物質；相比之下，茶飲比甜飲料、奶茶等飲品要健康不少，更適合現代人選用。

咖啡因：

茶之所以喝起來有些苦味，這與其中所含的“咖啡因”有著密切的關係。而適量攝入的咖啡因，對於身體健康有一定的好處。

具體說來，飲茶有哪些“實質性好處”？

最大的好處—增加飲水量：

很多人在現實生活中存在“不愛喝水”的壞習慣，這樣一來就會導致大便乾燥、愛長痘等問題反覆發生。“茶+水”的完美配合，增添了味道與營養物質，關鍵還可以增加每日的飲水量，加速身體代謝，預防便秘等乾燥問題，這是喝茶很實用的一則好處。

理論上來講，常喝茶可以“保護（維持）身體強大的抵抗力”：

茶葉當中含有一定量的“茶多酚”等植物化學物質，而這類植物活性物質的攝入，從一定角度來說可以增強身體對外界有害物質的抵抗能力，保護機體。

培養健康的“愛好”：

和吸菸、飲酒等“不健康習慣”相比，“喝茶”是一種“健康且悠閒的習慣”，用健康的行為代替那些不健康的舉動，久而久之也會收穫很大的好處。

讓自己變得更開心，促進健康：

“喝茶”，一件消磨時間的事情，同樣它也是一件可以讓人變得開心的事情；品茶之香氣，汲水之營養，未嘗不是一件愜意的事情。

對於“飲茶帶給人的好處”，您應該科學看待：

在一些動物實驗和細胞實驗中，茶葉中所含的兒茶素、茶氨酸等營養物質的確表現出了“一定的生物活性”和“健康作用”，然而這些作用和機理並不能直接替換到人體身上，存在較大差別，我們靠喝茶攝入的“營養物質的量”和“動物實驗中投放的量”並不能相提並論。

茶可以常喝，但是不要“相信並誇大“它不存在的功效”；雖然它是不錯的飲品，但是它並不會治病。

健康飲茶，該注意一些細節：

茶飲雖好，但同等飲用量下，不建議您喝濃茶，避免攝入大量的草酸、咖啡因、茶鹼等刺激性物質，不給胃腸增加煩惱。相比之下，“淡茶”更健康、儒雅。

選茶不必太糾結，遵循兩個原則即可，一是“你喜歡喝”，二是“你可以喝得起”。

泡茶溫度不限定，“飲茶溫度”要注意，喝接近於“體溫的茶”更健康，不建議喝太涼的茶和過燙的茶（最高茶溫不建議超過65攝氏度）。

喝茶是一件好事，但是別喝太多，任何事情都應該“適當節制”。

靠譜飲茶，關注健康；增水補養，還原生活；希望一杯美味的茶飲可以為您的生活“增添生機”。