你好，很榮幸來回答這個問題。

這個問題其實很好解決啦，太累就休息一下再做呀。

其實我們生活有意思就在這裡了，原來覺得有很多事事情是必須要做的，但是後來發現，並不是我們想的那樣，很多的事情都是可以做可以不做，或者可以緩一會再做。

所以你的問題是不是就簡單了，買一些小零食放在家裡，下班如果太餓的話，就先吃點，順便休息一下在做，當然，如果不小心吃飽了，那就不做飯來。也或者直接點外賣，總之，只要自己心裡舒服就好啦。

當然，也可以等你物件下班了，撒個嬌，讓Ta做，開心就好啦。沒必要糾結的。

感情好的夫妻，如果丈夫看到妻子很累，他會主動做飯的，兩個人都不想動的話，可以點外賣呀，再不然就只好餓一頓當減肥。如果說家裡有小孩的話，那肯定還是休息一下再辛苦的做飯的，其實最好就是休息一下，然後跟兩個一起做一頓飯也是很有意思啊。

生活是兩個人共同的生活，若是你下班比較累可以與另一半說明一下，說的方式不要很正式，找一個兩個人都休息的時間或晚上頭睡覺時。

下面說一下我自己的情況，頭年時間段：

我與我的愛人在北京租房住，我下班一般在六點半 到租房的地方一般晚上七點半左右；我愛人下班一般七點左右，到租房附近的地鐵站約晚上八點左右。我比我愛人大約早到租房附近地鐵站約半個小時，我一般在這段時間等我的愛人，接上我的愛人一起回住處。

當我們都不想做飯時，我們會到附近去買些熟食回家裡吃或直接在外面吃，週末我們會一起勞動做一次大餐。超級豐盛的那種。

目前時間段：

我愛人在公司辦公，我在家裡辦公，晚上我會在她下班到家前做好(✪▽✪)晚餐，我目前鍛鍊了一手做飯技巧。有時我愛人加班或下雨☔️沒有拿雨傘

其實婚後生活基於日常柴米油鹽，上班工作辛苦太累、回到家都期待對方能遞一杯熱茶或做好一頓可口飯菜。如果今天太辛苦太累就兩個人商量好、今晚就湊合叫一餐外賣，看著電影、吃著外賣、聊著兩個人的話題、不是也很幸福嘛。

如果，自己太累、可以直接告訴對方、商量著今晚的晚餐是否可以對方全權包攬[耶]

生活的重點就是多溝通、做飯當然小case[可愛]

工作日的五天，每個人都很辛苦。忙著生活 忙著優秀，多溝通，多包容，多付出、生活也會更美好。

婚後累一點正常作為男人，因為男人是家裡的頂樑柱，要孝敬父母照顧孩子老婆，為了家庭幸福辛苦點無所謂，只要一家人開開心心，健健康康[微笑]

聽音樂 不過我覺得吃些爽爽的東西不錯 比如說涼的 辣的 還有就是看些好看的電視劇 或小說 你知道現在有有聲小說吧

對於現在快節奏的生活，結婚後的女孩子大都是上班族，每天朝九晚五，非常辛苦，對於家務這一塊也是兼顧不到的。

用古人的話說，女人要三從四德，相夫教子，勤儉持家

要想做到這些，前提是你找的男人必須是有資本的

所以說結了婚要上班的女孩子，最好和老公共同達成協議，婚姻本身就是柴米油鹽的過程，雙方要多溝通，多包容，多付出，家是兩個人共同的，比如輪流做飯，或者叫個外賣，你刷碗，我做飯，偶爾出去吃一頓，這些都是不錯的選擇，兩個人齊心協力，其樂融融，才能共同奮進

婚姻是需要兩個人經營，互相照顧，如果在家庭中，分工明確無疑與搭夥過日子一樣，每個人固定的做一件事，另一個人袖手旁觀，久而久之就會厭煩對方，這樣對婚姻是非常不利的，有委屈就要訴說

假如你天天吃外賣那才叫油膩不衛生，一天就做一頓飯都叫累的話，那就請鐘點工做飯吧，一下班回來就有飯吃多好，又不累。

這是我4點半下班為一家三口準備的晚餐，其實只要日子過的舒心，家務對我而言多幹點，少乾點都沒太大問題。我家一直以來都是我上著班，接送孩子，輔導作業，接送輔導班等，我覺得完全Ok。主要我愛人工作比較忙，有比較特殊。大家互相理解，互相扶持，把日子過好才是目的。如果真不想做飯，那就下館子，點外賣都完全OK的。城市生活選擇很多的。

可以想像一下下班的時候肚子特別餓了，做幾道自己喜歡吃的美食。就不會覺得累了。如果實在不想租的話，可以一家人出去吃一下飯，也特別的開心。也會解除疲勞的。

剛結婚的時候，我和老公都是上班族，而且都是加班狗那種的，因為廣告公司不定時加班是非常正常的現象，經常相約很晚回到家，就是他是個烤串，我一碗麻辣燙搞定晚餐了，那時候代謝好，也不用擔心胖的問題，偶爾正點下班了，都是在樓下買一點青菜，很快的搞定簡單的晚餐，如果很累的話，就來點現成的，下班路上買點成品的東西，回家簡單加工一下，我們都是對食物沒什麼將就的人，簡簡單單一頓就對付過去了，做飯還是不做飯，取決於心情和精力，如果特別累了就買現成的，活的隨便點就好 不用太較真。

結婚了 什麼都不一樣了 有些時候再苦再累只能堅持 因為這是責任 既然結了 就要對家庭負責對家人負責 沒有退路只能勇往直前 如果你不能堅持 那你就只能放棄 從此恢復單身

結婚以後，下了班回家做飯特別累，這是正常現象。婚前只有自己一個人，想吃就做，不想吃就不做，想吃啥就做啥，不用考慮別人。同時不用考慮別人的口味和喜好，現在就不同了，有了婚姻，就得為他人考慮。

婚後柴米油鹽醬醋茶，這些都是實實在在的，為了少一點煩惱，多點情趣，你們可以兩夫妻輪著做飯，也可以一起做，不要什麼家務事都一起攬下，讓他當甩手掌櫃，尤其是婚後一大家子生活在一起的，你把做飯任務全攬下，其它人等飯吃，那樣他們慢慢就會依賴你，你有事或者不舒服他們也會等你做，你必須分派任務，大家一起動手，分工合作，否則你只會越來越累，直至成為他們家的免費保姆。

當然，你下班後實在太累不想做飯，你可以偶爾點外賣，或者是點幾個菜打包，回家煮點飯吃就可以了，不要把自己逼成一個純家庭婦女，你有自己的工作，也一樣掙錢養家，幹嘛回家就你一人做飯啊！

一個人的受尊重程度是自己爭取的，不是他人給予的，你也一樣，結婚以後也要受人尊重才對，不然下班後為啥你一個人做飯。嫁入夫家，不是去當保姆，你為自己要爭取一下，大家一起分擔家庭任務，不要逞能。

另外告訴你個笨辦法，裝成一個什麼都不會做的，每次都問他們怎麼燒飯，怎麼做菜，他們見你不會，自然就會一起動手，如果你燒的飯難以下嚥，不是少油就是多鹽，他們會主動承擔燒飯任務的。這是一個壞辦法，下下策，三思而後行。

我老公是比較挑食的人，一般挑食的人會比較瘦，所以他就不會做菜。而你在累也要做菜，夫妻感情肯定要有一方要默默的付出。如果你要跟他計較那麼多，那這生活沒法過。

我從來不會跟他計較那麼多，只要他喜歡吃我煮的菜就好了，夫妻之間分得大清，只會讓你們有無謂的爭吵。

感謝邀請！家是二個人的事，如果真的太累，一方面你也可以跟老公商量一下，二人互相分擔下，每人一週做二三次飯！相信老公也是可以理解的！也可下班二人一起做飯，男的燒飯女的切菜。另外還可以叫外賣或者在外小聚一餐，減少一些做飯的頻率，適當給生活解解壓，增添一些生活的樂趣！甚至可以讓雙方的父母跟夫妻倆一起生活，幫忙做做飯，帶帶孩子，自己回家吃口熱飯熱菜也挺不錯的！

家庭條件好就請個做飯的阿姨，家庭條件一般化就叫外賣，家庭條件較差就忍著，家庭困難就少說兩句，做完飯趕快出去看看有沒有做飯的鐘點工可以當。

不知道你家幾口人。兩個人可以做點簡單的，比如

1.打豆漿，調個冷盤。

2.煮螺螄粉。

3.手抓餅，電餅鐺熱一下煎個雞蛋放些西紅柿生菜

4.蒸雞蛋糕。

5.酸湯麵。

6.燴菜。

7.一週了和朋友聚個餐改善下伙食[捂臉]

不累的，是掛了的。對吧。

年輕力壯的。啥叫累丫。

自己嬌自己了

當然。職場累心，勞力。

告訴自己，好好做飯，

才是更嬌自己。

才是更愛自己。

暗示自己，努力，加油。

吃好，喝好。

然後，買鞋，買包，買石頭。靠勞自己。

麻溜噠，做好飯食。

倆人一起。

放段音樂，或嘮著嗑。

千萬別吃快餐，外賣。

寶貝，阿姨真心疼你們！！！

個人親身體驗:座標上海，已婚，上下班通勤時間1個半小時，這個通勤時間應該算很近了，但就算如此，下班到家也要6:40左右，自己燒的情況下要到7，8點吃上飯，還是比較簡單的那種，工作有時候需要加班，屬於忙一陣子能稍微緩一下的節奏，我自己本人很喜歡做菜，燒飯，還有做烘焙，我自己屬於那種吃上面有點最追求的（其實就是嘴巴饞，還好不懶做[捂臉]），但我老公就屬於吃一個禮拜西紅柿炒蛋都不膩的那種，有一段時間我也放棄了，大不了下班就點外賣吧，但吃一段時間外賣過去了就完全受不了，一個每次看外賣平臺實在也不知道吃什麼好，衛生也是一個問題，另一個外賣也是貴的不行[淚奔]，痛定思痛，跟老公溝通了一把，決定開始做飯。

對於燒飯這個事有一點自己的心得，供參考:

1）就是在週末的時候多買一些菜，可以燒一點大葷，像紅燒肉，大排，因為工作日下班燒飯這些硬菜廢時間，可以先燒點葷菜，還能在冰箱冷藏放個2~3天，這樣平日下班就可再弄個蔬菜就差不多了，或者冷凍室準備一些麵條，這樣下班回來買一小把青菜或雞毛菜，燒個大排面也還算方便，比吃外賣幸福多了。

2）小區裡面有菜場可以上班前或者下班後買點蔬菜，蔬菜囤不住，我也試過網上各種儲存蔬菜的方法，像用廚房用紙保住綠葉菜，在卷保鮮膜，你會發現一方面蔬菜還是新鮮的好，另一方面做這些儲存額外又增加了時間成本[淚奔]，最後關於蔬菜的解決方法就是要買到菜場買，買的量可以是2天左右的，像土豆，洋蔥這種還能時間長點，葉子菜放1天后都能給你點顏色看看[捂臉]，還有就是買菜APP，我自己在用叮咚買菜和美團買菜，下單前可以做一下價格對比，看看哪家當天菜價便宜點就用哪個下單，在快下班的時候預約好，這樣到家也能送貨上門了。

3）像我這種胃不好的，其實還是很在意吃飯時間規律的，但也很無奈，晚飯自己弄的情況勢必會晚，所以在公司裡我自己也會備一點小點心，下午3的樣子先墊一點。

其實說了這麼多，並沒有實質性解決問題，畢竟工作一整天，雖然不是體力勞動，但是精神上的那種壓力和焦慮會使人一下子鬆懈下來，回到家就是不想動，那也不必太強求，有力氣的時候自己做做飯，也能調節一下情緒，實在沒力氣就叫個外賣，感謝被邀請回答問題，以上就是我的分享，謝謝。