放學了，小明回到家先去玩遊戲，玩到很晚才想起來要寫作業，於是在爸媽的呵斥聲中開啟書包…

放假了，小華天天跑去同學家玩，直到假期最後一天才開始寫假期作業，於是在爸媽的陪伴下寫到凌晨…

週末了，小虎迫不及待的去找小夥伴踢球，把收拾房間的事情拋在腦後，爸媽看著他亂七八糟的屋子無奈的搖頭…

天下沒有比父母更愛孩子的了，看著孩子因為拖延導致成績下降、變胖生病、把自己的生活搞得一團糟，作為父母該是多麼的痛心啊。

痛心之餘，家長們會想辦法幫助孩子。研究表明，下面這些辦法是不怎麼起作用的：

1）衝孩子大喊大嚷：這麼簡單的事你都做不好？！趕緊去做就行了！

這樣的話如果對成年人說，會讓ta覺得很羞愧，同樣的，孩子也有自尊心，這樣對孩子會讓孩子覺得自己無能，而覺得自己無能往往是很多拖延產生原因。

2）反覆嘮叨，覺得只要把話說了就算完成任務，覺得只要反覆說，孩子就會聽進去。

如果家長前面說的100次都沒起作用，那麼是應該繼續再說第101次，還是應該反思為何不起作用呢？

3）時時刻刻監管孩子，不斷的檢查和批評，認為只要足夠嚴格和嚴厲就能解決問題。

監獄等機構的監管可謂十分嚴格吧，那麼每個出獄的人都能改過自新麼？

4）用災難性的後果來嚇唬孩子

如果你不寫作業妖怪就會來吃掉你，如果你考不上大學這輩子就完了，這樣只會讓一個覺得自己無能的孩子更加的羞愧和恐懼。

5）家長親自上陣替孩子做

替得了一時，替得了一世麼？

6）冷嘲熱諷，早就告訴你了，讓你不聽你爸我的，活該！

這基本就是在傷口上撒鹽，除了讓孩子更傷心，沒有什麼正面作用吧。

那麼應該做如何呢？

首先，把家長自身和孩子分開，望子成龍的心態並不能真的讓孩子變成龍，孩子是否考高分不說明家長的成敗，孩子是獨立的個體，家長最多隻能做到幫助，要尊重孩子的選擇。

其次，確定孩子自身的特點，比如有沒有注意力缺陷等生理方面的問題，透過溝通了解孩子心理上的擔心和恐懼。

最後，明確重點，孩子的幸福和成績哪個更重要？保持耐心，因為孩子的成長需要時間。把孩子當成朋友和夥伴，協助孩子處理生活和學習遇到的問題，這樣總會在實踐中找到適合雙方的辦法的。

宇宙浩瀚無垠，個人水平有限。如有疏漏，請多指教。

制定周密計劃

做事拖延有時候跟我們的做事效率有關係，如果不是要求必須做的事情，那麼，我們一定要提前做好計劃，到某個時間截止，防止做事拖延不決。

做事講究程式

很多人做事都是走一步看一遍，並不是能夠把做事情的規則做好，把一件事情的程式做到位，總 是囫圇吞棗的做事，當然就會快速完成，但是容易引起做事不及時。

說到就要做到

信守承諾一定是沒有錯的，無論做什麼事，都需要說到做到，只有這樣，才能給孩子留下好的想法和印象，孩子的誠信是需要不斷培養和鍛鍊才能養成的。

孩子做事磨蹭，可能主要有以下幾個原因：

一是對所做的事情沒有興趣，也就難免心不在焉，拖沓散漫。

二是孩子注意力集中的時間短，再加上易被新異刺激“搶”走注意力，所以容易養成拖拉的習慣。

三是在家長或老師的逼迫下做事，使他們喪失了做事的積極性。

四是孩子年紀尚小，本來就不懂做事的正確方法，缺乏合理安排事情的能力。

事實上，無論孩子因為何種原因磨蹭，家長都要負首要責任。特別在8歲以前，孩子還沒有形成固定的生活和做事習慣，家長的一舉一動都會對他們產生潛移默化的影響。有些家長做事較慢，或者家庭環境比較嘈雜，這都會影響孩子做事的效率。對孩子要求比較嚴格，或在孩子做事時指指點點，都會挫傷孩子的積極性，造成孩子的拖延。

我們為您總結出讓孩子不再拖延十大技巧，供爸爸媽媽們參考。

孩子做事磨蹭很大程度上也因為他還沒有時間觀念，他不知道時間對他來講意味著什麼，因此，培養時間意識對磨蹭的孩子來說是至關重要的。

表揚和鼓勵比批評和指責能更有效地激發孩子的積極動機，孩子受到的表揚越多，對自己的期望也就越高。

孩子只有在體會到磨蹭會給自己帶來損失之後，他才能夠自覺地快起來。

許多時候這些簡單、粗暴的方式並起不了多少作用，孩子看上去暫時好像是被嚇住了，做事的速度加快了一點，一旦事件平息之後，孩子照樣磨蹭依舊。

孩子只有感覺到做事快對他自己是有好處的，感覺到做事快是值得的，他的動作才能夠“快”得起來。

有些孩子做事磨蹭可能是因為他對所做的某件事動作不熟練，沒有掌握操作的技巧，不知道如何合理安排以提高做事的效率，如果想讓這類孩子的動作快起來，家長就必須教會他們一些基本的技能。

磨蹭的孩子做事情時往往注意力不集中，容易被一些其它無關的事物所吸引，因此，家長一定要注意將那些容易使孩子分心的誘因給排除掉，使孩子能夠一心一意地專注於正在做的事情之上。

要想讓孩子不再磨蹭，父母就必須剔除對他的多餘的關愛，讓孩子遠離對父母的依賴，更不能因為看孩子幹得慢就包辦代替。

父母可以以創設一些情景與孩子比賽，一方面提高孩子做事情的興趣，另一方面加快孩子做事的速度。

缺乏適度的緊張感是許多孩子做事磨蹭的重要原因，所以，家長可以在孩子的生活中“製造”點緊張的氣氛，讓孩子的神經繃緊一些，使孩子的生活節奏加快一些。

1. 比如家長做事也喜歡拖延，比如總是在最後一刻才出門，總是上學時間要到了，才催促孩子。孩子會覺得無關緊要，反正有人催，就有可能“拖延”。

2. 家長沒有教會孩子做好時間管理，不知道如何安排自己的時間，這個需要訓練。

3. 孩子不覺得是在為自己做事，只是滿足家長的要求。所以會“拖延”。因此，培養孩子的自我管理，為自己做事。

4. 父母過度幫助孩子，什麼事都替孩子做了，剝奪了孩子的權利。

5. 對所做的事情沒有興趣，沒有動力，自然會“拖延”。比如學習沒有動力，沒興趣，就會寫作業“拖延”。所以，如何激發孩子的興趣是關鍵。

也許還有很多原因，無論什麼原因，只有找到原因，才能找到有效的方法。孩子需要的的有效的幫助和支援。

希望以上回答可以幫助到你。

首先要了解造成孩子磨蹭的原因:1.可能是由於孩子的神經和肌肉還沒有發育成熟，肌肉配合活動還不夠協調，同時缺乏一定的生活技能。2.孩子磨蹭也可能與天生的慢性子有關。這類孩子往往屬於相對安靜的緩慢型，這是孩子先天的氣質，很難改變。3.如果孩子對某些事情磨蹭，其他事情做得比較快，這是孩子的興趣所致。感興趣的事情，孩子做起來就快；不感興趣的事情，做起來就拖拖拉拉。4.孩子沒有像大人一樣具有時間緊迫感，他們的時間概念比較模糊，他們速算時間的能力很差，不知道一分鐘、兩分鐘、三分鐘具體是多長時間。以三歲孩子的生理和心理特點為例，他們只關注眼前的事情，並不知道把一件事情儘快做完之後會有什麼好的結果。比如吃飯，大人知道如果不快點兒吃飯菜就會涼了，涼的吃了對身體不好，吃完飯後還有其他的事情要做，等等。而孩子就不懂得這些，即使告訴他們，他們也不可能完全理解。5.孩子自我意識比較強烈，他們有獨立的想法，想做自己的事情，按自己的意願做事。如果父母認為孩子小，不能掌控一些事情和時間，要求孩子按自己的安排做事，孩子就可能產生逆反心理，用磨蹭、拖拉來表達自己不滿的情緒。

針對以上的原因，我們可以採取相對應的解決方法：1.耐心訓練孩子的生活技能，比如刷牙，穿衣，收拾自己的文具等。在此過程中多鼓勵，多表揚。2.如果是孩子先天的氣質，要由衷的接納，然後在一般的時間內多給予幾分鐘，在慢中培養孩子的細心，這樣減少了重複的時間，照樣可以與快的孩子齊頭並進。3.讓孩子做有意思的事，或者有意思得做事。4.給孩子一個鬧鐘，讓他了解一分鐘，三分鐘，十分鐘是多久，可以做多少事。最後給他們時間支配權，在沒完成時也承擔相應的責任。5.不要強迫孩子按自己的意願行事，要想辦法引導他自主去做。

最後，不要對孩子或者當著別人的面經常說“你太磨蹭了，怎麼動作這麼慢”，這強化了孩子動作慢的特點，他就會按照我們的評價發展。再有，訓斥打罵是不能解決問題的，不能靠大嗓門，更不能打罵。我們可以讚揚、鼓勵孩子的一點點進步，每一次孩子動作快了一點點，我們就要及時表揚，這樣孩子的行為得到正面強化，就會逐漸改變磨蹭的習慣。

首先就是要培養孩子專注力

我們都知道，好奇心是每個人都有的，尤其是小孩子，小孩子好奇心特別旺盛。相信很多人都聽過小貓釣魚的故事。

故事中的小貓就是在釣魚的時候注意力不集中被別的東西所吸引，所以它都沒能成功釣到魚。所以我們在日常生活中一定要讓孩子有專注力，那樣孩子以後才有可能成功。我們作為家長，要儘量給孩子安排一個舒適安靜的學習環境，讓孩子可以全身心的投入到學習之中。

幫孩子認識時間的重要性

我們從小時候就學習時間的重要性，孩子還小，他們很有可能不懂得時間的重要性，所以我們要幫助孩子認識時間的重要性。

讓孩子從小就可以抓住時間，不虛度時光，這樣可以讓孩子在以後的生活中去做更多的事情，讓孩子懂得時間觀念，對孩子以後的人生非常的有幫助。

我們也可以讓孩子為他們的拖延付出代價

在很多事情中，我們都會選擇讓孩子去承擔一些後果，為他自己的選擇承擔後果。同樣的，如果孩子拖延的話，也可以讓孩子為他自己的拖延付出代價。

可以制定一些相應的懲罰的小措施，也可以讓孩子自己從中吸取教訓。

比如說孩子在家不完成作業，家長也可以試著不去催促孩子，到了學校以後老師肯定會批評孩子，然後孩子就會意識到自己的錯，會在下一次好好完成作業。

讓孩子體驗快的好處

我們可以讓孩子快速做完作業以後獎勵孩子一些小東西，也可以告訴孩子做完作業可以玩一會兒遊戲或者看電視之類的。我們可以在物質上獎勵孩子，孩子也會很願意去完成作業。

在我們現在的生活中，很多家長會讓孩子在做完作業以後再做一些練習題，會告訴孩子熟能生巧，但其實並不是這樣的，孩子會把這些練習題當成任務一樣完成，並不能體會到其中的樂趣，而且有一些孩子在做完一次以後就已經會了這種型別的題，不用一二再再而三的去熟練。

最後我們可以讓孩子自己制定計劃，可以在某一個時間段內完成自己制定的相應的任務，如果完成的比較快的話，自己可以給自己一些獎勵，家長也可以來監督孩子，這樣孩子感覺自己完成了任務就會有一種自豪感，榮譽感。會一次又一次的去超越自己。

以上就是一些幫助解決孩子拖延症的小方法。我們作為家長可以用這些方法來監督自己的孩子，幫助自己的孩子改掉拖延症。希望每一個孩子都可以在成長的過程中改善自己。

1.幫助孩子認識時間的價值，比如做作業時給他規定一個時間，跟考試一樣嚴格要求。做作業時，不準上廁所，不準吃飯。做完後獎勵他做自己喜歡的事情，比如：玩遊戲，看電視。2.讓孩子的磨蹭付出代價。比如孩子磨蹭可以不催促他，遲到了讓他向老師解釋遲到的原因。對自己的行為負責。3.發揮小鬧鐘的作用，讓他設定小鬧鐘進行自我約束，增強時間的敏感性。4.家長要懂得把時間還給孩子，讓他們自由支配，這是一種激勵，也是一種尊重。5.家長可以教孩子一些時間上的統籌技巧，做事要有先後順序，學會管理時間，做時間的主人，要不時的誇誇誇孩子做得好。6.家長要以身作則，做事要守時。做事要有條不紊，對孩子起一個表率的作用。

我女兒剛上小學，他們學校每天下午4點放學，家長就在這個時間前到達校門口，然後每個班的班主任帶著孩子出來。最開始兩週的時間，我女兒那個班總是最後一個出來，有時候是4點20，有時候要等到4點半，等的時間長了總有家長抱怨，那時候我總在心裡想也許老師想多講講所以耽誤了時間，也許是她們班人數相對多一些所以慢一些，總之不覺得這是多大的事。直到第一次家長會，老師告訴我說每天全班幾點放學是由我女兒決定的，每天都是大家收拾好書包站好隊，然後我女兒還在慢吞吞收拾書包，等她入隊以後一般都是別人收拾好書包20分鐘後。你知道嗎？當時聽說這事我腦子都懵了，很不好意思居然因為她每天如此拖大家後腿。我一直一來心態都很佛系，我不要求女兒是尖子，可也萬萬不希望她成倒數。

回家路上，我心態有些崩了，我給我老公打電話說了這事，我老公的迴應還挺正面的，他說：“早點發現問題是好事啊，娃身上的問題越早發現越好糾正嘛！”聽了他的話，我開始勸自己冷靜下來，我想確實如此，帶孩子嘛，就是發現問題解決問題的過程唄。

回家後我問女兒：“你今天放學收拾書包快嗎？”她很“驕傲”的回答我：“不快啊，幹嘛要快？我每天都是最後一個收拾好的。”聽了她的回答，我心裡默唸了無數個“親生的”才按壓住了怒火，不過當時我腦袋裡是亂的，我不知道怎麼來解決這個問題，於是我選擇了冷靜，我沒有再提這個話題。

孩子做完作業後收拾書包，我靜靜的坐在一旁觀察她是怎麼收拾的。我發現她把書包放客廳裡，書本、文具放書房裡，她第一次從書房裡拿了語文書，慢慢走到客廳去，把語文書放進書包，然後再走回書房去拿另外的書，回書房的路上還多次停留站住去玩了一會玩具。就這樣一趟趟出入客廳、書房，一次一本書、一個本、一件文具，她收拾好書包用了很長很長時間。等她徹底收好後，我走過去說：“寶貝，媽媽覺得你剛才收拾書包太辛苦了，媽媽有個更省力的辦法，你要不看看？”然後，我把她的書包拿進書房，把所有書摞起來，一次性就放進了書包，然後我再問她：“是不是這樣更省力，而且你可以省出大把時間放心去玩。”娃方式也表示確實媽媽的辦法更好更快。

第二天早上，送娃到校門口，我對她說：“媽媽有個想法，你今天要不試試看用媽媽昨天示範的辦法收拾書包，你可能會讓老師同學大吃一驚，你想不想看他們驚掉下巴的表情？”孩子兩眼放光的使勁點了點頭。那天放學，他們班破天荒的很早就出了校門，我女兒看見我就趕緊對我說：“媽媽，我今天試了你的辦法，果然有用，我今天是班上收拾書包第二名，老師還表揚我了，你還有沒有別的辦法，我想明天去拿第一名。”然後我又告訴她：“明天可以試一試每節課後就馬上收拾書包，不要等到最後，一定可以更快。”

說到這裡，幫孩子解決拖延症這事告一段落，我事後也在總結，為啥這次能如此有效幫到孩子，我總結下來主要有以下幾點：

1，正視問題

當孩子遇到問題時，我們一定要調整好自己的心態，這樣才能理智地去發現原因、尋找對策。

2，分析、發現癥結

發現問題後，可以積極跟孩子溝通，或者透過觀察等方式去了解孩子的想法，這樣我們才能知道為什麼會這樣。

3，幫助孩子改正、做好示範

有時候我們認為孩子做的不好，只是單純的批評他，甚至責備他，其實孩子很可能在你批評、責備後仍然不知道該怎麼做，所以給予積極的示範，比單純說教效果更高。

4，發現進步及時鼓勵和表演

每個孩子都希望自己得到認可，尤其是你發現孩子進步時，你的一句鼓勵，往往能促進孩子往好的方面進一步發展。所以，在孩子面前，不要吝嗇你的表揚。

講真，大多數孩子在成長過程中，都會經歷寫字慢、吃飯慢、穿衣慢等問題，多想想辦法各個擊破，你會發現你的孩子也可以很棒的！

先看看身邊人有沒有拖延？父母有沒有拖延？孩子拖延出現時候你是怎麼做的？

如果你有那就先從你做起，給孩子表率；如果孩子出現拖延，先讓他知道他拖延會出現什麼後果，如果不想出現那樣的後果，那麼就要從改掉拖延開始。

父母是孩子的榜樣、是孩子的第一任老師，也是影響孩子最深遠的人。父母的一言一行、一舉手一投足將直接影響著孩子。孩子將來成為什麼樣的人，直接取決於父母的言傳身教。孩子就是父母的一面鏡子，所以想要改變孩子，首先需要改變的是父母本身。

如果發現孩子有了不良習慣的苗頭，那麼我們的父母首先要檢查自己，是不是也有這樣的不良習慣。“己所不欲勿施於人”就是這個意思。比如發現孩子做事總是拖拖拉拉，不果斷、不利索，那麼先檢查自己平時做事是不是會出現，“等會兒”“好的馬上”“來了來了”可又總是隻聽其聲不見其人。那麼經過自我修正之後，我們再去要求孩子做這個、做那個或完成某項任務，你就會發現孩子真的變了，其實啊事情就是這麼簡單！

我是梵雲一位心理學的熱愛者和從業者

孩子做事拖拖拉拉，需要家長不斷提醒催促，到底應該怎麼改善，相信是很多家長都比較頭痛的一個問題，這裡空媽來總結幾個自己覺得不錯的方法，來分享給各位家長吧。

很多小朋友都會有吃飯的時候，磨磨蹭蹭、喊了幾遍都不過來，吃飯的過程中也是各種拖拉，舀一勺飯仔細一看，就‘幾粒米’，爸媽這時候真是恨不得‘自己動手’，火山簡直分分鐘要爆發。

空媽這裡有個有趣的建議，家長可以制定一張有圖片的時間表，貼在家裡牆上，媽媽在吃飯前，可以讓孩子用話筒廣播：“現在開飯啦，請各位坐到餐桌前來就餐，看誰來得最快！”

飯後也可以用話筒廣播：“現在用餐時間已結束，請大家把碗筷收拾好，放到廚房裡。”

這樣一來，會調動起孩子的好奇心跟參與感，漸漸就會願意每天主動廣播，並且按時吃飯了。

這個問題也是很多家長為之困擾的，小朋友起床穿衣總是拖拖拉拉的。空媽給到的參考建議是，家長們調動孩子積極性，來跟孩子比賽‘看誰先起來’、“看誰穿得最快”。

因為小朋友普遍還是存在比較強的勝負欲的，所以用類似遊戲的做法，來激發孩子的好勝心，也是種可以嘗試的做法。

這種類似遊戲的方式，既能夠增強事務的趣味性，也能促進家長與孩子之前親子關係的拉近。

孩子沒有養成整理玩具，或者不願意主動整理，可以用‘快鏡頭’的方式，來激發孩子的主動性。

比如，在孩子收拾玩具的時候，家長可以在一旁用手機錄影，然後倍速回放給孩子看，讓孩子們看到自己這麼快速地就把東西收拾好了，自然就會有非常自豪地成就感。

家長們時不時地，也可以參與其中，跟孩子來個‘比賽’看誰是‘最快的’，這樣更能加強孩子的主動參與性，久而久之，就會養成主動收拾東西的習慣了。

在寫作業的時候，孩子的拖延症，也是最讓家長頭疼不已的事情，寫作業愛磨蹭，好像是所有孩子的通病一樣。

這裡有個不錯的建議就是，把時間化整為零，分割成幾段來利用。

比如預計要1個小時完成的作業，可以分成3個15分鐘，中間每過15分鐘，就讓孩子休息5分鐘。

或者按作業內容劃分，完成5道題目或者10道題目，就讓孩子休息一下，甚至是可以利用這休息時間跟孩子玩個小遊戲。

這樣的方法，很多時候都能夠幫助孩子，更好地利用時間，提高效率，家長們不妨試試看。

很明顯，問友採用的方法，抱持的態度一開始就出了問題。要清楚怎麼解決孩子的拖延症，首先要知道孩子拖延的原因是什麼？在這方面年齡還是一個需要考慮的關鍵因素。

另外孩子拖延的具體表現是什麼？是說洗一個辣椒要洗1個小時，還是說做個作業瞭解到同班的大部分同學用30分鐘就做完的作業，孩子要用3小時才可以做完，中間老是一會兒發呆，一會兒又上廁所或是寫一個漢字，針對一個10多歲的孩子，要有2分鐘才能寫完一個字，那麼這些表現都可以稱為拖延。若並非是這樣的情況，那麼孩子到底是怎麼個拖延法，至少家長要對孩子的症狀有一個客觀的敘述，再來評判到底是不是拖延症。

儘管這些話不是太好聽，但我個人認為有時要真正解決問題，不是要說好話，或是彎彎繞繞，而是要直接了當的說清楚，這樣更有利於問題的解決。

所以，若是問友願意，希望找到更加切實的解決孩子現在面臨的心理困境，那麼可以再具體告知，孩子的基本情況以及具體的‘拖延症狀’表現，持續多久。

相信很多家長都經歷過孩子經常因為小事拖延，父母提醒很多次依然沒有改觀的經歷。很多時候家長認為是孩子的態度和能力出了問題。

其實是家庭中錯誤的日常慣例導致孩子做事無章可循。但問題的關鍵點是：家長給孩子建立日常慣例了嗎？而這些日常慣例利於孩子的成長嗎？

首先，家長在不知不覺中形成了很多錯誤的日常慣例。要了解一個家庭是否已經長期形成了錯誤慣例，家長需透過提問來審視自己，以下是一些問題例項：

1.我是不是每天晚上需要花一個到兩個小時才能讓孩子上床睡覺？

2.我是不是為了讓孩子打掃自己的房間而需要哄勸和提醒他很多次？

3.我是不是早上為了讓孩子起床一遍又一遍地叫孩子？

4.我是不是既忙碌的工作又承擔了家裡大部分的家務？

5.我是不是每天要花兩個、甚至三個小時以上的時間監督孩子完成作業？

6.我是不是用一個小時的時間嘮叨孩子這沒做好、那沒做好？

其次，這些錯誤的日常慣例非常不利於孩子形成良好的習慣和品質。

孩子總是需要父母不斷監督才能完成作業或者學習，是因為孩子沒有形成自主學習的慣例；父母讓孩子上床睡覺和起床需要花很多時間，是因為父母沒有幫助孩子形成定時睡覺和起床的慣例；有的家庭成員承擔了大部分家務，是因為其他家庭成員沒有形成主動參與的慣例。

最重要的是，孩子沒做好，父母還需要花很多時間和精力嘮叨、抱怨和發脾氣。然而，這些方法已經被生活驗證過很多次，結果是費力而無效的。

第二、孩子高效做事的訣竅：建立正確的日常慣例

好的日常慣例，對孩子、父母和整個家庭來說都是獲益頗多的。這些慣例能夠創造出一種信任的、平等的、合作的氛圍。最關鍵的是，它們能提升孩子各方面的技能。具體例項如下：

1.睡覺日常慣例。孩子需要在特定的時間獨自入睡。因此在入睡之前，父母需要監督孩子洗澡、刷牙、換睡衣、然後講睡前故事，最後入睡。

最困難的是，剛開始孩子由於不習慣在一個特定的時間睡覺而哭鬧，但是隻要父母堅持幾天孩子就能習慣。

很多父母無法忍受孩子的哭鬧，但是相對於孩子的長期健康成長，堅持做正確的事是非常有必要的。

2.整理房間日常慣例。很多家長抱怨孩子的屋子髒亂差，簡直不忍直視。那具體怎麼改善呢？

首先，當孩子還小的時候，父母需要每週花時間和孩子一起收拾孩子的屋子。孩子在父母的帶動之下，才知道如何下手整理房間。很多家長不可取的做法是：要麼替孩子收拾，要麼只是不斷抱怨孩子從來不收拾自己的房間。

其次，當孩子大一些的時候每週花時間監督孩子自己動手收拾房間。但需要注意的是，不要因為孩子收拾了自己的房間，父母就給孩子獎勵。如果孩子覺得收拾自己的房間是他們應該做的，孩子就會養成內在動力，相反，孩子會覺得做這件事是因為有一個外在動力——獲得獎賞。

3.晨間日常慣例。首先，當孩子開始上幼兒園，就給他們準備一個鬧鐘。讓孩子每晚自己設定鬧鐘，而不是父母費勁的叫醒孩子。

其次，父母需要與孩子一起討論並制定早上需要做的事情，包括頭一天晚上的準備工作。比如：睡覺之前準備好書包和第二天需要帶去學校的物品；把自己要穿的衣服拿出來放在枕頭邊；規定早上起床穿衣服和刷牙的時間；規定吃早餐的時間等。

4.學習日常慣例。父母要讓孩子自己養成學習的習慣，首先，父母需要從小訓練孩子做事的順序觀念：重要的事情要先做。孩子回到家想看電視、玩玩具，總之，他們想在放鬆之後再學習。然而，父母需要監督孩子先做重要的事情——學習或完成作業。

其次，父母需透過規則來培養孩子的專注力。例如孩子在學習和完成作業期間，不能看電視，不能玩手機，也不能時常走動，吃東西等等。

正確的日常慣例能讓孩子承擔自己應該承擔的責任，同時既能幫助孩子養成良好的習慣，又能為父母節省很多時間和精力。

重點是：日常慣例不是一天養成的。要使以上做法成為慣例，父母必須至少堅持到孩子在不需要父母的監督能夠自己做事情為止。

想要改掉孩子的拖拉習慣，首先我們要分析孩子拖拉的原因，再去針對性的找到改善方法。

比如孩子拖拉可能孩子本身就是屬於慢性子，對於時間沒有機率，不管外界發生什麼樣的事情，都不會輕易的改變自己的行動軌跡，只全心沉浸在自己的小世界裡，一點一點的慢慢的去做自己的事情。這樣的孩子一般性格比較安靜沉穩，做起事來也是不慌不忙，對於這種型別的孩子，我們家長就需要想辦法使孩子認識到時間是世界上最寶貴的財富，可以與孩子一起討論拖拉的害處，讓孩子明白拖拉是一個壞習慣。

再比如，也有的孩子做事比較拖拉是由於對這個事情沒有興趣。在生活中我們也可以發現，當我們去做自己喜歡的，感興趣的事情時，我們就會很快速的去做，相反，當我們去做一些自己不願意做的，不喜歡的我們就會變得很拖拉。小孩子也是同樣的，想要改掉孩子拖拉的習慣，我們也可以培養孩子興趣或者當孩子在做一件事情時，比上一次有進步，我們家長就需要多去鼓勵孩子，這樣孩子也會有動力!

小孩子隨著年齡的成長，本身就是會有一定的逆反心理，如果我們老是批評他，他就會出現明顯的逆反狀態，就比如寫作業，我們很多家長老是看到孩子寫錯的題目去批評他，卻沒有在他寫正確的題目去鼓勵表揚他，這樣孩子就會越來越不喜歡做作業，從而寫作業拖拉，這個與老師家長的教育方式有很大的關係。建議老師和家長改用正面引導的方式，比如說孩子但凡表現的有點好，就給其明確的表現鼓勵，多和孩子互動。

①凡事定出完成時間，提前有獎，拖後有罰，比如作業1小時完成，孩子40分鐘做完且有質量，那就要表揚，給一朵小紅花；

②親子經常性地比賽做同一件事，以競賽方式鍛鍊動作協調性與敏捷性，以提高時間利用率的生理機能和快速潛意識；

想改掉孩子的拖延症，我覺得家長可以試試以下的幾個小方法：

一、幫孩子認識時間的價值

孩子做事拖延很大程度上是因為他還沒有時間觀念。 家長要想辦法使孩子認識到時間是世界上最寶貴的財富，可以給孩子講一些古往今來的成功人士十分珍惜時間的故事，還可以在孩子的臥室裡張貼一些名言警句來提醒孩子。 另外，與孩子一起討論拖延的害處也必不可少，家長要明確向孩子指出拖延是有害終生的壞習慣。

二、多一些表揚，鼓勵和獎賞

表揚和鼓勵比批評和指責能更有效地激發孩子去做，孩子受到的表揚越多，對自己的期望也就越高。另外，父母應該讓孩子感覺到做事情快對自己更有好處，感覺到做事快的值得，他的動作自然就快得起來了。不過，當孩子做事的速度比以前加快時，父母可以適當地給予一些物質獎勵，比如帶孩子外出遊玩，給孩子買他想要的玩具等，這樣效果更好。

三、不能責備打罵

其實，對於孩子做事拖延，家長採用發脾氣的辦法是於事無補的， 比如有的時候孩子做一件事比較慢， 這時如果家長再在一旁火冒三丈， 孩子便會越發不知所措，做事的速度反而變得更慢了，所以責備打罵，往往會導致適得其反的效果，只會讓情況變得更糟。

四、巧用比賽法

對付這些“小拖延症患者”，最好的方法就是巧用比賽法。孩子們都有一顆愛比賽的心，父母們不妨試試。

運用比賽法，可以有三種方式：

1、讓孩子自己和自己比賽。

2、讓孩子與別的孩子比賽。

3、家長與孩子比賽。

五、讓磨蹭付出代價

孩子只有體會到磨蹭會給自己帶來損失之後，他才能夠自覺地讓自己快起來。因此，讓孩子為自己的磨蹭付出代價，讓孩子自己去品嚐磨蹭的後果，這不失為一個改掉孩子磨蹭毛病的好辦法。

以上就是幫助孩子改掉拖延症的五個小方法，家長們，如果覺得有道理，不妨試試吧！

孩子有著拖延症。其實就是想方設法偷懶。一般寫作業的時候，孩子就習慣性的拖延症。我建議可以這樣做。

第一。我們和孩子商量好。完成了這個事兒。就可以怎麼樣。比方說寫作業。現在很多孩子一說到寫作業就拖拖拉拉。甚至拖到吃飯就想著不寫了。或者說拖到晚上太晚了，他就知道你不會逼他寫了。當我們在做作業之前。就和孩子商量好，我們把這個完成了，或者說是我們完成了多少就可以去玩，或者說允許他玩一把遊戲。吃點什麼東西之類的。相當於給他一個小目標，完成了之後有獎勵。這樣孩子就覺得有盼頭。我記得之前看過一篇文章是跑馬拉松的。別人問他是怎麼跑完全程的。他說設立很多個小目標，跑完了一段就完成了一個。然後一個一個的完成。那完成作業的話，我們也可以用這個方法。這樣孩子就會覺得輕鬆一點。

第二。孩子如果有拖延症。很大程度可能是因為家長讓他完成了這個，又會有另一個事情安排上了。平時都是這樣，所以說孩子想著拖著我這個事兒不完成，你就不可能安排另一個。所以當家長答應了孩子，這個事完成了之後。就給他時間玩，讓他勞逸結合。這樣他急著去玩兒，就不會有拖延症了。相當於事情不能夠一起給他安排完。慢慢來。

第三。如果上面這兩種情況都沒有。那就只有以暴制暴了。

我發現我都有拖延症，而且有的時候還比較厲害。

比如起床，我睡覺的時候告訴自己，明天要7點起床。不錯，6點多都醒了，看看手機，再睡個回籠覺，真正的起床到10點多。

我也反思自己，為什麼？自制力差？也有這個因素，主要還是沒有吃虧。比如上班，我總是拖延到快遲到了，趕緊出發，每次都還能提前幾分鐘到。我挺得意的，直到有一次，路上出了一點狀況，結果遲到三分鐘。從那以後，我會上班比往常提前10分鐘。

睡覺為什麼總是晚睡，因為白天可以補覺。

起床為啥起不了？因為沒有工作在等你。如果真的是上班，那不得不起早，也能起來。

所以孩子的拖延症，也沒必要太焦慮，如果因為拖延被老師批評了！或者某次不拖延，他發現學習生活更輕鬆了。慢慢會改過來的。

我原來很焦慮自己的拖延症。後來我發現其實好多人比我更嚴重。當然為了讓自己不拖延，更優秀，我就列一列最緊要的是什麼事，次之，是什麼，按照順序，一件一件去做，這樣會好很多。至於生活中，偶爾拖延一下，無傷大雅。

所以，如果孩子的拖延症不嚴重。大可不必焦慮，讓他自己吃幾次拖延的虧。然後會因為不拖延而有收穫，自然會慢慢改掉！孩子可塑性很強的！大人一味地說教可能會適得其反！

孩子有拖延症，確實令父母焦急、生氣，極想糾正，卻又深感無奈。因為這是一個習慣問題，是父母在不自覺間長時間讓孩子養成的不良習慣，又能怨誰呢？俗語說，解鈴還須鈴人，還得父母耐心地、慢慢地幫助孩子克服糾正。

比如，你準備帶孩子外出玩，孩子早就急不可耐了，你卻總是因化妝打扮而遲遲不能出門，或者因粗心大意而剛出門就要返回去拿落下的手機、手套等物件。如此，就給孩子做了很不好的榜樣，以後當你著急著外出而催促孩子的時候，孩子可能也會因專注於其它事而“拖你的後腿”。久而久之，孩子就會形成拖延的壞習慣。所以，要想讓孩子做事利索，父母得以身作則，不拖沓懶散，做出表率。

孩孑的拖延症雖是習慣問題，但是有其生髮的具體原因。其中最重要的就是父母沒有培養起孩子的時間觀念。也正是因為孩子沒有時間觀念，所以他們做事就沒有快慢的節奏，沒有著急的心態，缺乏適度的緊張感，再加上他們貪玩，自然做事就會不集中，表現出慢騰騰的樣子。所以，不管孩子做任何事，父母必須事先給孩子規定好時間，讓孩子在頭腦中建立時間觀念，給孩子“製造”點緊張的氣氛，讓孩子的神經繃緊一些， 做到到點就睡，到點就起，該學的時候學，該玩的時候就玩。當然，可配合獎懲措施。比如，孩子在規定好的時間完成了作業，就可以讓孩子多玩一些時間。如果沒有做到，那就懲罰他幫助家裡做一次家務。

特別是在言語方面，不要總是嘮叨其拖延，隨意責備孩子，而應注意多表揚、多鼓勵。一旦發現孩子有改壞習慣有進步時，就及時鼓勵表揚孩子，如今天做作業比原來快多了，這次吃飯吃得快多了，今天早上起床可按時了，要繼續加油呀！透過表揚鼓勵，使孩子對自己充滿信心。這樣孩子做事時，就會自我督促快些快些。

記得有人說過，監督是治療拖延症的重要保障。有拖延症的孩子，時間的自我管控能力一般比較差，所以家長要有意識地、多犧牲自己的時間來陪伴孩子，暗中對他們進行監督、提醒。如果沒有完整的時間，也應該隔三岔五地巡視監督、抽查監督、果監督，直到孩子養成不拖延的習慣為止。

磨蹭的孩子做事情時往往注意力不集中，容易被一些其它無關的事物所吸引，父母應注意將那些容易使孩子分心的誘因給排除掉，使孩子能夠一心一意地專注於正在做的事情之上。比如給孩子一個單獨的學習空間，不能有電視的喧囂，不能有家人聊天的雜音；寫字檯上不能放玩具，也不能擺零食。要杜絕孩子看書學習分心，培養孩子的集中注意力，孩子做作業的速度就會加快，學習的效率就會提高，就不會因拖延而打持久戰。

有些孩子做事磨蹭可能是因為他能力達不到，或者對所做事情的技能掌握不夠熟練，沒有掌握操作的技巧，自然做起事來就會磨磨蹭蹭。所以要想讓這些孩子利索起來，提高他們的能力，幫助他們掌握基本技能就是關鍵。

根據普瑞馬法則，應讓孩子先做困難的事情，哪怕僅僅是開個頭，做一點點，“萬事開頭難”，只要我們動手去做了，就會戰勝我們牴觸難事的心理。有了這種勇氣和心態，做剩下的事時就有較為順利的感覺，信心也會十足。如此困難的事情先做完了，心情大好，餘下的事情越做越容易，自然不會拖延，就會很快完成！

如果總是按照先易後難的順序去做，難事總放最後，任務越來越重，而後來的時間卻愈來愈緊，信心會變得不是很足，心理就會產生放棄的念頭——做到啥程度算啥吧。如些肯定會表現出能拖延的狀態來。

這主要是針對一些較為頑固、性情執拗的孩子。這些孩子要拖就讓他拖， 父母不妨讓他們體驗拖延磨蹭給自已帶來的後果。如上學遲到，挨老師的批評；未按時完成作業，被罰站立聽課；週六貪玩磨蹭遲遲不做作業，週日就不帶他回老家，或外出遊玩；拖著不肯吃飯，就會餓肚子；拖著不肯穿衣服出去，就會減少玩耍時間。這些後果的體驗就會使他後悔，使他能夠真正認識到拖延給自己帶來的害處，以後就會有意識地糾正拖延的壞習慣。但要注意，孩子的自控能力很差，所以家長要經常關注和監督孩子的一舉一動，這樣有利於孩子早日改掉不良的習慣。

冰凍三尺，非一日之寒。好習慣是長期時間培養而成的，同樣壞習慣的糾正，也必須從小事做起，從此時做起，堅持不懈，持之以恆，方能奏效。

看過一個例項：

有位成功的家長是這麼對孩子說的，我給你這麼多時間完成這件事，如果你提前完成了，那剩下的時間屬於你，你幹什麼都可以，打遊戲，玩或做自己想做的事，大人決不干涉。

這個方法就是獎勵孩子屬於自己的時間。

你可以試試。