人生沒有那麼多的患得患失，建議平時要多看一些調整心態的書籍，從書中學習緩解自己負面的情緒，最好的減壓就是要學會自愛力，我們要透過愛自己多一點，才可以一輩子擁有自己掌控的親密感，才能夠更好地愛別人，這樣才能夠更好的緩解壓力。

無論是占星學還是八字、紫薇，任何一個有關命理的學說研究起來都很有趣，你都會因此發現人和宇宙之間的聯結，發現很多看不見也摸不著的浪漫感受，這才是最有趣的地方。

如果你特別容易杞人憂天，無論看到什麼都覺得“我是不是沒救了？”“他是不是沒救了？”“我倆是不是完蛋了？”或者看了什麼配置都覺得“我快哭了”、“我要死了”、“我可太慘了”，那最好還是不要去占卜預測了，會特別給自己添堵，甚至可能本來能做好的事也被自己主動唱衰了。

身邊的人聽你自怨自艾，還要聽你經常公佈晴天霹靂一樣的壞訊息，他們的心理壓力也挺大的。所以，不妨做一個樂觀的人，積極一些，大膽一些。

所以修心很重要。有些人看山是山，有些人看山不是山，這就是境由心生的道理。當你的內心是美好而快樂的，自然也會感受到這個世界的可愛之處。當你自信又優秀，充滿正能量又熱愛生活的時候，相信所有的好運都會如約而至的。共勉！

1運勢不好的時候，不外借錢！一毛不拔。

2運勢不好的時候，一定要強迫自己作息規律，保證身體健康，人不是因為運勢不好，身體才不好，是身體不好，運勢不好。

3運勢不好，不多話，不社交。說的多，錯的多。腦子裡都是漿糊，怎麼做都是錯，所謂的機會，所謂的利益，不過都是障眼法。

4運勢不好，時運不濟，精簡身外物，不可買買買！而是扔扔扔！厚德載物，並不是德行不配身家，而是運氣帶不動，精簡一下，壁虎甩尾避敵的道理。

5精氣神，是一種外在表現。時運不濟，不拋頭露面，散神。

6休養生息。

7龜縮，時運不濟，強出頭，好面子，就會剁腦袋。

排名第一答案，說的是做好事積陰德。不贊成，此時做好事。仔細觀察，衰敗之人運勢差的時候反而很多人不是借錢就是尋求幫助。尤其是陌生人的求助，很小的忙，委婉拒絕，或裝沒聽到。這個很邪門，你幫了，費力不討好，糟心事更多，填不完的坑，當然運勢更差。

1在大晴天的中午打掃衛生做家務，時間為上午11點或者下午1/3點。

2打掃衛生的順序，東南西北中。

3做飯不剩飯，哪怕不夠吃！不夠吃不吃零食，捱到下一頓飯點。

4注意言行，不招惹口角，遇到口角，不正面反擊。走為上策。另回家檢查一下各方位的衛生，尤其犄角旮旯有無藏汙納垢，或廢棄物沒有扔，招小人，犯口角。

5食素可改運，可使頭腦清晰靈活。

6衣物整潔，髒衣服，容易招黴運。

7所有鞋子，不穿的送人或者扔掉。留下的鞋子，擦乾淨放起來，成雙成對。

8不抽菸喝酒。想起再更！新年快樂！

9無論男女，把眉毛修乾淨，尤其眉心。

10倒垃圾倒垃圾倒垃圾，及時清理家裡的垃圾

11洗澡，洗頭！

12不吃甜，不吃甜，不吃甜！

13勤梳頭

14忍住要曬的慾望，忍住要說的話，哪怕是最信任的人。沉默是金。

李向東，浙江省台州市人。生性倨傲剛正，不善趨迎交際，上不能從仕途以成名，下不能守田園以創業。夫六尺之軀，豈無遠圖之志，奈何命運不濟，困於地，限於時，無益於事！正所謂‘明月清風誰與共，高山流水少知音’。今，順受天命，以易會友，何其樂哉。

運氣這個是真實存在的，但很多東西更重要的還是靠自己，俗語說：三分天註定，七分靠打拼。努力了就一定成功嗎，但不努力的話決對一點機會都沒，總之努力了就行。如果覺得運氣實在不好，要多從自身找原因，做事要善於變通，換位思考，相信運氣會好起來的。

1、不想說，或找不到物件說一說心裡的不舒服時，可以把不開心的事寫出來，可以用紙寫，寫完撕爛扔掉，感覺還沒解氣再寫，再撕再扔掉，寫到解氣為止

2、找陌生人聊天，有時候有些話對朋友熟悉的人不好說，出或不知道怎麼開口時，可上網找陌生人聊天，把心裡的不爽大聲的與對方說一說，或許不需要對方給出什麼見意只是尋找一個抒發的聽眾，心裡也會舒服許多

3、解壓球，買上幾個解壓球隨便捏想怎麼捏就怎麼捏，要怎麼摔就怎麼摔，感覺怎麼解氣就怎麼做，釋放心裡的不爽壓抑

吃，平時最喜歡吃什麼全部買回來，心裡不舒服那就盡情的吃吧，吃飽了吃爽了心情也就好了

4、大哭，哭也是釋放壓抑心情的好辦法，在自己的空間裡那就大聲哭出來，不忍，有多大委屈就哭多大聲，哭完了發洩了也就沒好了，該做什麼繼續做什麼

5、出去走走，往人多的地方或者找一個空氣好的小山走一走，爬一爬，呼吸呼吸新鮮的空氣，見見其他人的生活換換心情

運氣不好，大部分都是由自身原因引起的，只有完全調節好心態，把注意力轉移到相對更有利的地方，這樣才能完全調整過來。

運氣！要運才有氣，所以，必須走出去！

多學習，多瞭解，向內行請教，跟對人做對事，運氣自然就有了

正如你的名字，陰極必陽！人生高低起伏不定，低谷過後，必然辛苦，那是因為你正經歷爬坡！加油拼搏過的人生才值得喝彩！

一個人越抱怨，運氣就會越差，你想讓自己有好的運氣就要以積極向上樂觀的心態面對一切，有壓力你就化解為前進的動力。去努力，去拼搏，越努力越幸運。

身上有怨氣好運就不會跟隨你，你所吸引的磁場就是負能量的，內心滿懷希望和憧憬你所吸引的磁場就是正能量的。

努力你就能讓自己有好的運氣，不努力總抱怨是沒有運氣的，每一刻你都付諸於行動，不行動，在此地徘徊，你就永遠沒有希望和收穫。

要少說多做，相信自己能夠跨越人生的每一道障礙，學會挺過去。人人都有本難唸的經，每個人都有壓力。適當的壓力能夠激發自己奮發向上，積極進取。

不要給自己過大的壓力，過大的壓力促使自己喘不過氣，力不從心，完成不了當下要做的事情。學會緩解壓力，熬過去，你就能看見黎明。

一步一個腳印，難完成的事情你就把大事情化解成為小事情，堅持到底就是勝利，成功的秘訣就是在於堅持不懈。成功屬於堅持不懈的人，失敗屬於做事半途而廢的人。

複雜的事情簡單做，簡單的事情重複做，重複的事情用心做。學會用正確的方法去面對，你就會發現正確的方法就能提高做事情的效率，起到事半功倍的效果。

遇事不要鑽牛角尖，學會多思考，找到正確的途徑就起到了事半功倍的效果。別總抱怨自己的運氣不好，想要運氣好就要有正確的人生觀，積極進取。

人有了壓力才會有動力，要相信自己，不要低估自己的能力，越努力你才能讓自己越優秀，天道酬勤。不要在該努力的時候選擇了放棄，先苦後甜才是最完美的人生。

天生我材必有用，千金散盡還復來，當你在實行一件事情的時候，你要全力以赴的去做，運氣就會慢慢地來。不到最後那一刻你都不要放棄，足夠努力你就會越來越優秀。

對自己要有自信心，不要有自卑的心理，壓力大就要告誡自己：踏平坎坷成大道，推倒障礙成浮橋。多激勵自己勇往直前，越挫越勇，在面對難題的時候，你才能遊刃有餘。

有自信的人無論壓力多大，他都會給自己制訂好計劃，一步一步來，一開始不要給自己施加那麼多壓力，完成一步就一步。每天完成一點點，日積月累，奇蹟就能創造出來的。

剛開始的時候不要抱那麼大的希望，希望越大失望就越大，先相信自己，以平常的心理去面對。相信自己是道風景，是金子總會發光的，你的好運就會隨之而來。

放鬆心態，人的心態不好，再大的能力都無濟於事，不要輸在心態上。你的心態積極Sunny，你的運氣就會越好，心態若是消極，運氣就越差。

想要成功，就要時刻保持積極Sunny的心態，成功人士無一有著積極Sunny的心態的，才能成就自己大事業，創造人生的價值。心態決定人的命運，細節決定成敗。

心態好了，一切就會好。積極樂觀的心態看到的世界就是美好的，消極的心態看到的世界就是糟糕的，所以，心態積極Sunny的人身邊都會給自己引來積極美好的事情。

學會調節好自己的心態，放鬆的去做，不是得過且過的心理，而是給自己緩解壓力。壓力大就要適當的放鬆，分好步驟，不抱怨，好運就常到。

總結：不要抱怨，去努力，去拼搏，越努力就越幸運。相信自己，努力加方法好運才會伴隨你，以積極Sunny的心態面對人生，人生才有意義。

心態決定命運，這個時候最重要的就是樂觀和自信，因為Sunny總在風雨後，現在如果你能保持樂觀的對待一切問題，等事後，你會發現其實之前的一切都是生活的磨礪，是成長的過程。

另外，如果心情很壓抑，你可以去爬爬山，找朋友聊聊天，傾訴是一種很好的緩解心情的方式，這樣有了好心情，就有了自信，命運自然自己把握咯

抱怨是本能，不抱怨才是本事。

抱怨會失去好運，會失去潛在的意向客戶，會失去同事對你的信任，會失去朋友的友誼，會造成工作與收入的不穩定，會阻礙能力的提升與自我進化，會失去快樂，甚至，還會危及到身心健康……抱怨，是成年人的“哭鬧”，是職場“巨嬰”的現象。人生不如意，十之八九，抱怨就人的本能，不抱怨則是人的本事！

美國社會心理學家費Stinger提出一個法則，生活中發生的事情只佔10%左右，而另外90%取決於你對所發生的事情做出怎樣的反應！每個人的思維與行為，就在創造每個人的人生。如果能夠正確面對、從容溝通，相信之後的事態發展將會截然不同。

富蘭克林曾在其自傳中寫道，我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好，良好的品格，優良的習慣，堅強的意志，是不會被假設所謂的命運打敗的。愛因斯坦曾經說過，不要抱怨生活，那隻能說明你的無能，強者從來不抱怨生活。

轉移焦點

自古以來，所有成大業者都有一個共性，就是不會為抱怨，也不會找藉口，因為這是無能的表現。抱怨並不會讓事態朝好的方向發展，反而會更糟！如果暫時做不到換位思考，可以嘗試透過聽音樂、做運動、寫日記、做家務等方式來轉移注意力。

化負為正

抱怨換個角度來看，就是找到了改進的空間與自我進化的機會，如果能夠把抱怨化負為正為建議性的意見，就能持續進化，不斷超越。

學會感恩

Sunny會擊退黑暗，感恩會擊退抱怨。感恩同樣也需要刻意練習，每天在睡前列舉三件值得感恩的人或事，把它默默的放在心底，會有助於提升自己的能量。

抱怨是本能，不抱怨才是本事！

現在的年輕人總是抱怨運氣不好，生個娃娃也是運氣不好。工作不順利，也怪運氣不好。彷彿這個運氣是包打天下的東西，什麼都要找到運氣來說話。運氣和命運都是人為的說法，人有順利和失敗的時候。總是這樣以德報怨的生活，那就是事事順心如意的時候，但是，這樣的人生，還在有的人哀嘆，命運不濟和運氣不好，只有你一個人能夠事事順心如意，那些人都不得人心，所以，做起來的事情，也不是能夠順風順水的，總是這樣的不如人意，那就是命該如此，一輩子都是這樣的窮命。這是運氣不好到了一個極至，真是一個人的命運啊！

樓主文章寫得妙，學習了。對標題而語言，運氣這東西是有時間限制的，聰明的人總會創造機會，也就是自我改運。懦弱的人總是等待機會到來，往往是被人佔了先機。所以弱者往往說自我運氣不好的原因，將失敗歸究於運氣所致。

當然有些運氣可以自我改命，但天意卻是難為，有內在與外在的因素。

停止抱怨，然後可以進行冥想（禪坐），或是找一個沒人的地方大喊幾聲。把所有的情緒都發洩出來，也可以跑步減壓。自己獨處也是一個很好的減壓的方法，這些你都可以試試。寫寫日記，把自己不能跟別人說的話，發生的情緒，都寫出來。吃一頓好的也可以。

我認為睡個好覺是減壓的最好的方法

人的運氣其實大多數情況都是自已生活狀態的一種對映，只是一味的報怨自己有什麼用，只不過是多一份煩惱罷了，正確的解開方式從一個小小的改變開始。為什麼我們會覺得自己運氣不好呢？因為我們自己的能量太小，而且我們自己的能量狀態特別的不穩定。就比如，一棵小樹和一棵大樹同在一片土地上，同樣沐浴著Sunny，雨露，同樣經歷著風吹雨打，但在暴風雨來臨之時，大樹可以穩穩當當的接受雨水的洗禮，但小樹很可能會在搖搖晃晃中倒下。所以，要想讓自己的運氣越來越好，就需要耐心的建立自己的根基，固本培元，讓自己的能量群慢慢的壯大起來，這樣你會發現自己的抱怨少了，也有著綿綿不絕的精力投入到自己的工作當中了。這裡很關鍵的一點是我們自己的根基在哪裡，每個人的根基是不同的，說的簡單一點就是你的天賦能力。有的人天賦能力很明顯，比如繪畫能力，比如音樂天賦。有的人天賦能力並不明顯，比如對自我的認知能力，比如平衡能力。很多人可能窮其一生也不知道自己的天賦到底是什麼。不管是什麼樣的天賦，都需要去尋找適合自己的環境，就好比魚兒離不開水，鳥兒喜歡藍天。有人說，這也太難了。其實一點都不難，人的品性中總有那麼幾處閃光點，生平裡溫暖而簡單的快樂中往往蘊藏著天機，只是因為我們沒有用心去深究這裡面的根源，所以完美的錯過了開啟能量場的正確方式。大多數情況下，我們的家就是我們自己的能量源泉，簡單溫馨的家庭環境會讓我們的身心得到放鬆，我們在不自覺中補充著能量。所以，用心的經營好自己的小家，也用心的經營自己，當你發現自己的運氣越來越好的時候，你真的已經明白了能量的真正涵意，也真的找到了自己的根基。

是缺知沉受能力和抗壓能力，要想改變這種狀態，用深呼吸綜合練習就能輕鬆解決。就能沉受心理上的打擊，精神上的抗擊能力，只能說這麼多，說得太多又會發不出來

抱怨改變不了任何問題！心情不好的時候，壓力大的時候，聽聽風，望望天空，看看花草，聽聽音樂，散散步……世間萬物都能夠治癒一切，加油！一切都會變的爆好，超級無敵好

去游泳館游泳或者打電動遊戲，又或者爬山跟去遊樂場玩了，其實以上這些約個死黨或者閨蜜去一天行程也就兩百塊左右而已。

曾經的我也和你一樣，我親愛的兄弟！！

總是去關注算命、星座、生肖、風水......

直到有一天

我不斷的問自己

到底是誰來定義我的運氣，是誰來決定我的命運！！

我的快樂由誰來決定？（在此對今天中午匆匆忙忙答覆的那位提出的一個女人總離不開對不好的男人是什麼心理？的，以及看到有感的兄弟姐妹說聲抱歉，當時有事話沒說完，看上去話有些傷人了）

無論是誰，當你不停問自己“是誰來決定自己的快樂時”

當真正懂得時。

我得到的答案只有一個。

那就是

我絕不向別人伸出乞討的雙手，因為無論是誰

快樂都是由內而外，只屬於自己。

無論是什麼樣的快樂，都是快樂者先從內心發出來的！

快樂由自己決定！

回到本次主題，運氣！

其實都是一樣的，現在，我相信“我命由我不由天”

就是這麼簡單！

如果您不信，和我做一個簡單的練習吧！

每天都試著練習感恩！

“滴水之恩，湧泉相報。”

我想，這就是對別人善意最好的回饋吧。

其實我們每個人，都或多或少受到了他人的善待，或者接受了別人的幫助。

沒有感恩之心的人，會覺得這是對方應該做的，而懂得感恩的人，則會心存感激，甚至以幾倍的誠意來回報。

一個人若心懷感恩，總有貴人相助，也便擁有了世間最寶貴的財富。

提起《紅樓夢》裡的劉姥姥，可能很多人的印象都停留在“劉姥姥進大觀園”時的土裡土氣和沒見過世面。

殊不知，在紙醉金迷的紅樓一夢中，看似粗鄙的劉姥姥，卻是難得一見真性情並且知恩圖報的人。

劉姥姥初時到賈府求助，王熙鳳最後不過是隨意打發了她20兩銀子。

可就是這對王熙鳳來說微不足道的20兩銀子，卻一直被劉姥姥用心惦記著。

一到秋天，劉姥姥就把家裡收的瓜果蔬菜送到賈府表示心意。

後來，賈府被抄家，人人避之不及，只有劉姥姥坐在自家地裡真心為賈府的遭遇痛哭了一場。

落難識人心，患難見真情。

在獄中的王熙鳳，大概自己都萬萬沒想到，自己落魄如斯，在大牢裡等到的人竟然會是從未入眼入心的劉姥姥。

甚至於最後，王熙鳳的女兒巧姐，也是劉姥姥變賣家產從青樓贖回來的。

什麼叫“滴水之恩，當湧泉相報”，我想說的便是劉姥姥了。

懂得感恩，大概也是世間萬千如同劉姥姥一般的小人物身上，最耀眼的人性光輝了。

古語云：“鬥米養恩，擔米養仇。”

受恩惠的人要懂得，在這個世界上，從來沒有什麼是必須應該的，別人的贈與和幫助，我們要珍惜，而不是一味索取。

生而為人，可以沒那麼優秀，可以沒那麼傑出，但是不能不懂得感恩。懂得感恩的人，才能收穫真正的幸福。你我生而平凡，但心懷感恩與善意，卻會照亮彼此、溫暖彼此。

《詩經》中的“投我以桃，報之以李”，

採用運動減壓的方式比較好，尤其是游泳，整個人的心肺功能都能得到很好的鍛鍊。也可以選擇短跑方式，不 需要超強的耐受力，適合大多數人群。

也可採取放聲宣洩的方式，把內心的不開心喊出來，或者向別人傾訴。

自我的正向對話，當壓力比較大時，給自己打打氣，多鼓勵鼓勵自己。

適當停下來，轉移注意力，壓力太大時不適合工作的情況下，不妨去做做自己感興趣的事情，旅遊或者躺在床上好好休息。

實物解壓，網上的“解壓包子” 等。

解壓方式有很多，我不提倡暴飲暴食等傷害身體的減壓方式。其次，慢性呼吸系統疾病患者採用運動減壓方式的前提是病情被控制得很好。

如果壓力過大造成心理問題，積極去配合心理醫生治療。