咖啡中的咖啡因和咖啡鹼對兒童身體發育是有很壞影響的。
咖啡中含有咖啡因、蛋白質、脂肪、纖維素、蔗糖等九種營養成分,咖啡因含量為0.8~1.8%,某些速溶咖啡中咖啡因為4.8%。
咖啡因是一種類生物鹼,它有提神、利尿、強心、助消化等作用。如攝入過量,則有許多毒性作用。成人一次服用1克,可產生躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、早搏、失眠、眼花、耳鳴等症狀,即使服1克以下,也會刺激胃粘膜,產生噁心、嘔吐、眩暈、心慌等症狀。嬰幼兒對咖啡因更為敏感,飲用咖啡後易興奮、發脾氣、吵鬧、失眠、記憶力降低。兒童對咖啡因還能上癮,長大了就成了“癮君子”。另外咖啡中含有一種能和鈣結合的生物鹼,使用後使鈣從大小便排出體外,所以小兒飲用後會發生血鈣減少。咖啡鹼還可破壞維生素B1,長期飲用會引起維生素B1減少症,輕者煩躁,食慾下降,記憶力減退,便秘,重者可發生多發性神經炎,心臟擴大,四肢浮腫。所以不宜過多飲用咖啡。
小孩子會對咖啡因的興奮作用較敏感,容易影響睡眠,而且咖啡有減低食慾的副作用,對寶寶的營養攝取也不利。因孩童肝、腎的發育不完全,解毒能力差,使得咖啡因代謝的半衰期會延長,所以一般說來,12歲以下兒童是需要禁止攝取咖啡因的。就算成天把咖啡當開水喝的歐美人士,對於小孩子喝咖啡也是有很嚴格的限制。
咖啡中的咖啡因和咖啡鹼對兒童身體發育是有很壞影響的。
咖啡中含有咖啡因、蛋白質、脂肪、纖維素、蔗糖等九種營養成分,咖啡因含量為0.8~1.8%,某些速溶咖啡中咖啡因為4.8%。
咖啡因是一種類生物鹼,它有提神、利尿、強心、助消化等作用。如攝入過量,則有許多毒性作用。成人一次服用1克,可產生躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、早搏、失眠、眼花、耳鳴等症狀,即使服1克以下,也會刺激胃粘膜,產生噁心、嘔吐、眩暈、心慌等症狀。嬰幼兒對咖啡因更為敏感,飲用咖啡後易興奮、發脾氣、吵鬧、失眠、記憶力降低。兒童對咖啡因還能上癮,長大了就成了“癮君子”。另外咖啡中含有一種能和鈣結合的生物鹼,使用後使鈣從大小便排出體外,所以小兒飲用後會發生血鈣減少。咖啡鹼還可破壞維生素B1,長期飲用會引起維生素B1減少症,輕者煩躁,食慾下降,記憶力減退,便秘,重者可發生多發性神經炎,心臟擴大,四肢浮腫。所以不宜過多飲用咖啡。
小孩子會對咖啡因的興奮作用較敏感,容易影響睡眠,而且咖啡有減低食慾的副作用,對寶寶的營養攝取也不利。因孩童肝、腎的發育不完全,解毒能力差,使得咖啡因代謝的半衰期會延長,所以一般說來,12歲以下兒童是需要禁止攝取咖啡因的。就算成天把咖啡當開水喝的歐美人士,對於小孩子喝咖啡也是有很嚴格的限制。