謝謝邀請！學生上課往往思想分散，被一些不必要的事情攪亂了，上課注意力集中不了。絕對多數學生都願意改變這種狀況！我認為首要的是懂得上課學知識是為了什麼？大道理不說了，實際作用也不大，我們當教師的就得花時間瞭解學生，把學生當朋友、親人一樣談心，甚至到他家庭中瞭解現實情況，以便可以有針對性地開展與談心交流。記得有個我曾經的學生，在多年沒見面時，他就說謝我，謝我那一次與他共同分析他家庭狀況，指出他必需努力的方向。現在能走出困境，改變了家庭生活，是被我那次的結合他家庭社會現狀進行分析。他說就是那次談話後，他上課就能安下心來聽課，成績逐漸上升。

如何高效率聽課？

第一：專心聽

聽，就是聽老師講授、聽同學發言。

（1）一節課那麼長的時間，不是要你把老師所講的每一句話都聽下來，老師在講課時，他會講解哪些是重點、難點，講到重、難點時老師會提醒大家注意，那麼這時候就要豎起耳朵認認真真的聽，至於解題過程，如有涉及到有技巧的解法，就要注意，其他的時間可以去做其他的題。這樣的話，老師講的都掌握了，同時也學會了其他更多的知識。

（2）每節課講完，老師都會有做總結，這時候你也要跟著老師的思路回憶今天所講的知識點，有沒有都弄明白，沒明白的一定要及時問，不能帶著問題回去，要是這樣，日積月累，雪球就會越滾越大，總有一天會崩塌，這時候你就會失去信心，沒有了學習興趣。成績就會一落千丈！多麼恐怖！

（3）聽同學是怎樣回答老師提出的問題的，哪些答對了，哪些答錯了，應怎樣糾正；聽同學是怎樣提出問題的，這些問題自己解決了沒有。

第二：仔細看

（1）看老師的板書，看同學的板演。老師的板書是一節課的主要內容以及重點、難點知識的推導過程和最後結論及注意點的濃縮。因此，要仔細看老師 的板書，必要時還要記下來。內容較多時，對板書還要及時看，以免被老師擦掉。課堂上必需要注意同學在黑板上的解題板演，看看同學的解題步驟、方法、結果是否 和自己的相同。

（2）看老師或同學畫圖與演示。有些難題，一經老師畫輔助線、畫草圖或用教具演示一下，就會變得不難了。因此，課堂上要仔細看老師是怎樣畫圖和演示的，而且還能根據題意自己畫出正確的圖形，自己做演示。對其他同學的畫圖與演示也應認真觀察並和自己的做法相對照。

第三：善於想

想，就是思考。“學而不思則罔。”課堂上如果不善於思考，老師的課講得再好，也是沒有好效果的。因此，課堂上同學們不僅要積極地想，而且還要善於想。

（2）要跟著老師的思路走。聽課時，要做到眼、耳、手、口、腦並用，即做到心到、眼到、口到、耳到、手到。課堂上要敢於想、善於想，多問幾個“為什麼”，多想幾個“怎麼辦”。

第四：敢於問

陶行知先生曾說過：“發明千千萬，起點是一問。禽獸不如人，過在不會問。智者問得巧，愚者問得笨。人力勝天工，只在每事問。”課堂上同學們要敢於問，敢於發表自己的見解，敢於暴露自己的問題。

（1）只要是經過自己反覆思考的，不論正確與否，都應勇敢地講出來，請老師和同學們幫助評判。

（2）對不懂或不理解的問題，也要敢於講出來，讓老師和同學們瞭解自己的疑問，聽聽老師和同學是怎樣解決這個問題的。絕對不能不懂裝懂。

第五：勤於解

解，就是解題。每學習一個新知識都是為了用來解決新的問題的。對於課堂上所學的新知識來說，解題是一種檢驗，又是鞏固的需要。特別是數學課，如果只學法則概念，不進行習題演算，則無異於紙上談兵。因此，課堂上對教師安排的一些練習題或小測驗，不要馬虎對付，要認真地解答每一個題目，以便及時地鞏 固知識，及時發現問題，進行知識彌補。

第六：重點記

記，就是記課堂筆記。“筆記”是人腦有效的外儲存器，是人記憶能力的延伸。課堂上除了要專心聽講外，適當地做筆記，有利於理解和記憶所學知識， 促進積極思維，增強聽課效果。研究表明，做筆記的人比不做筆記的人在測驗和考試時成績要好得多。課堂上應記些什麼呢?一般認為應記以下五個方面的內容。

（1）記知識結構。把老師系統的板書、重要的圖解和表解等記下來，有利於理解知識間的聯絡，形成知識網路，更好地掌握事物發展的規律。

（2）記重要內容和典型事例。老師所講的重要內容，如重要的知識點、重要的思考方法、典型的例題、新穎的解法、獨到的見解等，應儘可能記下來，從而有利於把握重點、提高能力。

（3）記課本上沒有的內容。有時為了能更系統、更深入地講解某個問題，老師往往會補充一些課本上沒有的材料，應把它們記下來，有利於課後的複習，有利於深入地理解問題。

（4）記不懂的問題。課堂上對某個問題一時聽不懂或理解模糊，把它記下來，便於課後自己深入鑽研或請教老師和同學幫助解決。

（5）記聽課心得體會。如對某個問題過

程不理解，現在突然明白了，由此產生一些聯想;對某個問題的學習過程中有時往往會產生一些新的想法……這些想法稍縱即逝，應及時記下來，有利於提高學習質量。

每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨，所以希望同學們養成良好的聽課習慣，朝自己的夢想出發！

。

同在一個教室聽課、同為一個老師講課，等考試成績一下來，咋差距就那麼大呢？這裡就有“會不會聽課”的重要因素了。

聽課中，有些內容是真聽懂了；也有些內容是“疑似聽懂了”，即好像聽懂了；還有似懂非懂的和稀裡糊塗沒聽懂的。這些差別在聽課中表現的不十分明顯，或者是基本上看不出來。但是，一做題，一測驗，一考試，就會“原形畢露”了。

真聽懂了，則題做得出來，還差不多能夠做得對。好像聽懂的，其實還是不懂或不真懂，做起題來，就比較費勁，一般的情況是，簡單的題尚能對付，有難度的題就不好說了，組合題就很難做出來；做題費勁，佔用時間。似懂非懂的，就是假懂，一做題就露餡，稍不留神，就往錯誤的方向跑；對於組合題的陷井，那更是勇敢得很，見坑就往裡跳；不是做不對，就是做不出來。

1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；

2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者，而是“聽”的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。

3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。

4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那“不三不四”的考試分數了。

所以呀，上課集中精力聽課是很重要的（不管你是文科還是理科）。我們大部分學生，70%以上的知識都是在課堂上學習獲得的，不要過分的想著課後自己去自學，自學的成本是很高的（特備是對於那些有難度的知識），那基本等於放棄了這些知識。

內容摘自：精英特速讀記憶訓練網（m.jint.cn）/ 國內最專業的：快速閱讀、記憶力、注意力、思維等方面的知識學習、能力訓練平臺。

首先，高效聽課的前提是預習。

要高效地聽完一節課，首先要有個高效的預習過程，才能讓學生在課堂上，有目的性地聽，更主動地學習，效率自然就上去了。

其次，高效聽課需要“動腦”。

思聽結合

只聽不思，走過場，只思不聽，跑神兒。兩者結合，同步進行，才是聽課的正確開啟方式。倘若聽到的與自己預習所想的契合，那就印證了自己的想法，若聽到的與自己所想的矛盾，就要進一步聽老師講明白，這一部分聽明白了，這節課就沒有白聽。

筆記的作用

不要用看起來勤快的筆記記錄行為，掩蓋自己沒有主動思考、有效聽課的事實。

上課是學生跟隨老師的思路開始思考的過程，而不是記筆記。筆記的作用應該是：

①梳理課堂的知識脈絡，將老師所講授的思路，轉化為自己習慣的思路，利於自己更好地課後複習和記憶。

對於理科課程，一個好的筆記可以讓學生一目瞭然地看到某個定理或公式的演變過程，讓自己聽課時的思路再現。

對於文科課程，筆記可以幫助學生在課後，馬上回憶起事件的幾個關鍵資訊：時間，地點，背景，意義，影響等。複習起來也更加高效。

②難點標記，對於自己不懂的問題，上課時沒有機會直接提出來，需要學生重點標記，在課後進行思考和請教老師。

老師在課堂上不能解決所有問題

需要注意的是，上課只有短短的45分鐘時間，老師不可能將所有問題闡述清楚，老師講的內容往往是最重要、精華的部分，因此，學生需要聽得是老師的解題思路、解決問題的邏輯等，學會了這些核心技能，才算聽會了這堂課的。課後再自行解決一些細枝末節的小問題，形成獨立學習的習慣。

另外，要做到高效聽課，讓自己的精力在課堂45分鐘裡保持高度集中，就需要管理好自己的精力，做到各個方面的協調，包括睡眠、運動、學習、社交活動等等。

簡單來說，就是該吃吃，該玩兒玩兒，該學學，該睡睡，這是高效聽課的基礎。

一言以蔽之，迴歸傳統。關掉手機，注意是關掉，不是靜音。是不是擔心一關手機就一定會錯過重要電話？這感覺是不是很像偶爾一次逃課就覺得老師今天肯定點名了？說白了就是焦慮，焦慮才是無法集中注意力的罪魁禍首。而焦慮的源頭，一個是手機，一個是網路。合上電腦，不要用所謂“或許我看到了什麼需要查一下呢”這種理由開著電腦，你的時間只會“陸陸續續”浪費在網頁上，更不好的是你的閱讀思路被打斷，注意力重新銜接需要時間，不是一蹴而就的。真的有要查詢的東西，記錄在一旁，最後一次性查詢。平時多看看長文章，沒錯，長時間閱讀是個需要練習的技能。而網上的短訊息，配圖的段子看得越多，再次閱讀只有文字的長文章時越容易產生焦躁感。然而，真正的乾貨只存在於後者，前者能讓你哈哈大笑，讓你毅然轉發，讓你茶餘飯後談論，然後在三天內迅速被下一個代替從而永不記得。建議閱讀長檔案最好打印出來或者買紙質書，筆者本人尤其討厭在電腦上用PDF看書。真的，那不叫看書，一時的感想，領悟不能立刻寫在旁邊空隙處的感覺太糟糕了。而且對眼睛也不好，更造成了不能長時間集中注意力。5秒揉一下眼睛你讓我怎麼集中？學習一段時間後注意休息10分鐘，這10分鐘是讓你活動關節伸伸懶腰不至於腰痛，是讓你開啟窗戶看看外面車水馬龍，不是給你刷微博和知乎的。否則那些五顏六色的新內容會立刻充斥大腦，再次集中起注意力又要很長時間。

一。激發學趣，強化動機。

1.興趣是最好的老師，未學之前，首先要激發濃厚的學習興趣。濃厚的學習興趣是聽課效率的首要保證。

2.動機就是目的，就是態度，就是注意力。目的明確，態度端正，方法科學，注意力高度集中，才能提高聽課效率。

二。精讀教材，質疑提問。

1.精讀教材，自學感悟。

學貴自主，讀貴精細。課前自學，定要盡其全力，深入思考，認真細心，充分運用思維導圖，完善知識系統，明確知識結構，澄清已知，畫出未知，明確似是而非半知半解的問題。

2.多方質疑，提出問題。

學貴有疑，疑貴明晰。只有提出一系列明確而清晰的問題(系列問題串)，學習才能有的放矢，層層深入，聽課才能帶問思考，提高效率。

三。精研學案，自主學習。

自學案是指導學生課前自主學習，質疑提問，並且初步分析問題和解決問題的重要工具，是引導學生順利進入課堂，認真聽講，提高聽課效率的橋樑。

四。專心聽課，合作探究。

1.專心聽講，虛心學習。

帶著課前的問題，認真聽(看)老師和其他同學的講解和發言(解題)，對照自己的預習，明確正誤，進一步深入理解理論知識，牢固掌握技能技巧。

2.積極參與，合作探究。

在老師提問和小組研討時，要積極參與，知無不言，言無不盡，條理清楚地回答問題和提出問題，邏輯嚴密地分析問題和解決問題。

3.積極互動，合作練習。

在與老師和同學的合作互動中，要積極認真地合作互動，深入細緻地交流思想，力求使問題得到全面，深入，徹底的解決。

五。深入複習，創新學習。

1.深入複習，鞏固效果。

課後認真，細緻地複習訓練，可以進一步鞏固課堂學習的效果，進一步提高學習效率。

2.完善方法，創新學習。

酒釀陳才香，果熟透才甜。學到此時，還需要百尺竿頭，更進一步，使學法透過總結歸納，更加完善，使模型透過精變精練，有所創新。這樣才能使聽課的效率得到創造性地提高和鞏固。

總之，課程是一個整體，學習有很多環節，認識有很多層次，只有課前認真自主預習，課中才能認真聽講，課後才能認真複習鞏固，創新提高，聽課的效率才能不斷地提高。

努力學習提效率。

吾在多文論治學，

請君細讀深體會。

來日學業大精進，

與君舉杯論學趣！

第一，神情專注,緊跟講課思路。

毫無疑問,上課的最重要的任務就是吸收老師的教授內容越多越好。那麼怎樣才能將老師講授的東西“全盤照收”呢?

首先,當然要聽到老師的講解,如果心不在焉,連老師說了什麼都迷迷糊糊,還談什麼理解接受?因此，專心上課的學生總是神情專注於老師的一言一行,連老師的一個手勢、一種眼神都看在眼裡，對老師抑揚頓挫的語調變化都十分留意,因為老師的舉手投足都是有含義的,它們或者示意某個內容是重點，或者表明某兩個內容之間有關聯...。

會聽講的學生的另一個典型特點是能夠緊跟老師的思路, 老師講到哪兒,他都知道,有經驗的同學甚至能夠預測老師下一步會講什麼。我們經常看到-些同學在老師講解時若有所悟地點頭,不時發出會心的微笑,正是因為他們在聽老師的講解的過程中解決了自己在預習時百思不得其解的問題。

總之，上課的過程其實是學生和老師進行交流的過程,這種交流既可以是有聲的,也可以是無聲的,不管怎樣，都要全身心地投入到老師的講解裡面。這樣上完一堂課之後，我們的收穫是不言而喻的。認真聽講從某個方面看也是一種習慣,習慣是可以養成的,為了提高聽講效率不妨從現在就開始培養自己這個習慣吧!

俗話說:“好記性不如爛筆頭”。作課堂筆記是提高課堂學習效率的重要方法之一，也為課後複習準備了豐富的材料。記筆記最重要的意義在於它有助於集中自己的注意力,迫使自己必須緊跟老師的講課思路是大腦始終處於積極的思維狀態,從而加深對問題的理解和記憶。

但是，“聽”和“寫”畢竟是兩個不同的任務難以兩全注意力集中在聽講.上面筆記就難以記全;筆記似乎記全了,聽課的質量很可能就要下降。所以,在處理這兩者的關係上，提倡在課堂上以聽為主,也就是說你的注意力要集中在聽講上,筆記可以記得零亂些,只要能夠起到提示的作用就可以了;在課後複習時,我們再透過整理筆記來溫習課堂上老師所講的內容。

老師常常在講課的過程中有意地設定若干問題這些問題難易程度不一，但作用是一致的,就是它們都能夠激發學生的思考。

思考在聽課的過程中十分重要,透過積極思考老師提出的問題，可以使我們始終處在思維的活躍狀態。因為大部分問題都是有-定的難度的，並不是一下子就能回答上來,你不妨帶著“打破沙鍋問到底”的精神,去積極思考問題、勇於回答問題。那些有經驗的老師設計的問題還有組織講課內容的作用，它們就像一個個關節點，將一堂課中相對零散的內容貫串起來,一個內容講完了，老師可以提出一個新問題,以此引|出新的內容。所以,積極回答教師的問題有助於緊跟老師的講課思路,防止思想“開小差”。

聽課時能夠自己提出問題是聽課認真的重要標誌,這說明你不僅在認真聽講,而且在課前作了充分的預習和思考。一句話,只要我們上課時做到認真聽講、注意力集中、積極思考，就能提高課堂的聽講效率,使你從中受益匪淺!

家有中學生的寶媽來說一說，中學生如何提高聽課效率？

很多人対預習不屑一顧，認為第二天老師還要再講，何必多此一舉？其實預習對於中學生非常重要，現在很多學校都是留下預習作業，然後讓預習完做題。如果沒有養成預習的習慣，一旦老師開始留預習作業，重要的是預習完之後做題，很多學生就不會，因為老師還沒有講啊。因此家長應該有意識的 培養孩子的預習習慣！預習之後會知道哪裡自己不太明白，聽課時也會更加有針對性。

上課跟著老師的思路聽課，重要的東西記下來。因為手在寫，肢體的動作會排除你思維的走神。而且記錄讓你在聽課時也會捋出一條主線，方便記憶。

想想一天７到９節課，孩子們難免會在某一刻走神，如果走神時正好講到某個特別重要的知識點，可能會影響後面好多知識點的學習。而記筆記，可以提醒他哪一點沒有認真聽，讓他查漏補缺也容易了很多。

現在越來越多的學生意識到，積極回答問題在老師那裡會增加印象分，從而得到老師更多的青睞，所以做為家長要鼓勵孩子上課積極回答問題。這樣答對了，印象會特別深刻；打錯了，也會把精神集中起來，更加認真的聽課。聚精會神才能達到高效！

鼓勵孩子不懂就問，現在有些老師的講課方法跟過去不同了，因為課外班先修的越來越多，有的老師只揀重要內容講，小問題沒人問就不講了，這不能怪老師，一般老師都會問還有問題嗎，沒有就往下講了。這時如果你不問，恐怕就失去了一次解惑的時候。正視自己的不知道，勇敢提出不明白的問題，進步才是最關鍵的。

謝謝邀請。上課時也經常發現，的確有不少學生聽課時心不在蔫，精力不集中，老師需時有提醒才行。當然也與老師的因素，怎麼有效組織課堂，把學生吸引到黑板上、學案上？怎麼用引人入勝、幽默語言激發學生學習興趣？等。當然，從學生自身出發，為提高聽課效率，我認為注意以下幾點。1.提前預習。提前預習不一定是下多大功夫，但要了解本節課要幹什麼？要學什麼新知識？與前面所學知識有沒有聯絡？哪些知識好象一看能會？哪些想不清楚或者看不懂？聽課時做到有的放矢，目標明確，該複習前面知識的提前複習，打好基礎。一看就懂的，和老師講的對照，看看自己理解是否到位。看不懂的部分，更不用說了，看老師怎麼解決問題的。有目標，精力就會集中。2.端正坐姿。聽課時要坐正坐直，雙腿並擾，千萬不能側坐、斜坐，不能趴在桌面上，不能用手托腮膀等，坐姿不正，往往會受到外界因素的干擾，分散注意力。3.跟緊老師思路。聽課要緊跟老師的思路，講到哪兒，跟到哪兒，如遇聽不懂，千萬不能糾結，先放過去，記下來，課下再思考或請教老師，不能中斷聽課，直接影響下一部分學習的集中度。4.邊聽邊記。只聽不記，會產生疲勞感，邊聽邊記，動手活動可緩解疲勞。但記不能影響聽，書上有的聽的懂的不用記，聽不明白處記下，需注意的問題記下，解題思路記下。

學生高效聽課可以掌握學習的主動權，因此如何提高聽課效率顯得格外重要。老師認為提高上課效率方法如下：

孔子曰：“溫故而知新”。上課要接受新知識但也要溫習舊知識。預習的過程，是一種舊知識的溫習過程、準備過程，也是由舊知識向新知識過渡的過程，即溫舊納新的過程。只有這樣，才能在聽課中把新知識納入舊知識體系之中，形成嶄新的知識結構。

作為一名高中班主任，我給學生的建議是前一天要對第二天學習的內容有一個大致的瞭解，把在預習過程中不懂的知識點用紅筆標記出來，上課時要對自己在預習中發現的難點的講授上，集中搞清教師講授思路，以此激發同學們的學習興趣，提高課堂效率。

一個優秀的學生他上課時必定注意力是非常集中的。全神貫注地聽課，即高度集中注意力，充分調動多種感觀參與聽課，不一心二用。

學生在課堂聽課中，要學會記筆記，這也是聽好課，提高學習效率的一種學習藝術。注意老師在課堂講授中所涉及的重難點記錄下來，學會融會貫通。還要記錄教師對問題的見解和思維方式，必要時還要加註，以備課後提煉、昇華、複習備考和創造之用。

艾賓浩斯記憶遺忘曲線表明，人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的程序很快，並且先快後慢。觀察曲線，你會發現,學得的知識在一天後，如不抓緊複習,就只剩下原來的25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。

所以這就要求同學們課後要及時鞏固知識，課後必須當天複習，如能堅持睡前複習一遍，第二天早晨再複習一遍，效果會更好。可以再做相關的練習題加強對知識點的理解與學習能力的提升。

我是老笨瓜，不請自來。我是個思維方式與眾不同的人，因而回答這個問題肯定也會與眾不同。縱觀回答這個問題的人，都能夠抓住要害進行回答。如：

1.課前預習；

2.課堂上精力集中；

3.做好課堂筆記；

4.視聽結合，有形記憶與無形記憶相結合；

5.積極回答問題；

6.保持興趣；

7.課後多問背熟。

我們都有這樣的體驗，當我們講話給別人聽的時候，受話方如果隨著我們話語的節奏，點頭的話，我們很快就會進入下一個環節，並且，我講起話來，興致盎然，不知疲倦。如果對方搖頭，我們自然會再一次申述，會更詳細更有耐心地講給對方聽。

同理，學生點頭，教師會很有成就感，會更有興趣進行下一個知識點的傳授。學生搖頭，教師會不自覺地放慢速度，甚至重講一遍。課堂效果自然大大提升。

站在講臺上，誰點頭，誰搖頭，一目瞭然。教師會注意那些經常搖頭的學生，課後必然會與之交談，瞭解情況。這樣就可以給教師的備課的難易度、知識的寬泛度指明瞭方向。因為大多數的教學設計都是面向百分之七十學生的。

如果教師調整了授課的難易度、知識的寬泛度，相信每一個學生都會受益，班級的聽課效率絕對有改觀。

看了其他回答，回答者很多都是經驗豐富的老師，及教育系統的專家。我從成人的學習方法上，再提一點補充建議。

首先，老師講課，跟我們平常說話一樣，他是要把頭腦中樹狀結構的一個小知識體系，一點一點講解出來，變成線性的，有前後順序的一個個知識點，傳達給我們。我們作為聽講人呢，要從這有前後順序的線性內容中，抽象總結出這些內容的邏輯脈絡，在自己的頭腦中還原出老師的那個小知識樹。

只有這樣，我們才可以說，老師，我懂了。

可是我們的大腦，因為臨時儲存空間有限，經常會發生前面聽，後面忘的情況，光聽講，是很難把老師的知識樹還原好的。

所以好的老師，會在黑板上畫出知識要點的層級關係，幫助學生們理解記憶。而學生呢，也需要透過做筆記的方式，記住全部重點內容，幫助自己做知識樹的還原。

這裡推薦格呂寧《超級快速閱讀》這本書中介紹的兩個工具：三欄筆記表格，和視覺卡片。它們可以幫助你記錄真正的筆記要點，並且轉化成清晰的知識樹。

它的作用是記要點的同時，也記錄層級關係，及相關的零散想法。

表格左邊，記錄當前的綱目；中間記錄這個綱目中相關的關鍵詞；右邊記錄輔助理解和記憶的一些零散內容。

這樣，老師講課的時候，你隨時可以把握，當前內容是屬於哪個主題的；這個主題的要點有哪些；關鍵點有啥，值得注意的有啥，下課後專門請教研究的內容有啥。

三欄筆記表格，已經做了一個轉換，它把有前後順序的線性內容，部分轉化成了前後順序不敏感的層級要點內容。用這個表格，可以很容易製作一個視覺卡片（思維腦圖的一個變種），從而徹底還原老師的知識樹。

視覺卡片就是圍繞著當前主題，手畫的一個思維腦圖。它高度關注當前的焦點，既不關注過分的細節，也不強調當前主題和其他主題的關係，它只是把當前的這點事兒，用最清晰簡明的方式表達清楚。一段時間後，我們看到這個視覺卡片，稍微聯想一下，就可以恢復當時老師講課的大部分要點內容。

三欄筆記表格，配合視覺卡片，非常適合聽講座、讀書時做筆記用，它可以確保你儲存大部分的知識樹，留待將來複習。《超級快速閱讀》裡，還有一個“記憶資料夾複習法”，專門複習筆記用的，也是非常實用的學習方法。因為本主題式關注“聽課”的，所以不展開介紹了，大家可以找來書自己瞭解一下。

永遠記住一一句話，最用心的學習就是最有效率的學習！

不管學什麼，學時一定要用心，再一個一定及時複習，拖的越久時間越浪費！

制定可行的學習計劃 課前自學帶著問題進課堂 專心聽講記好筆記不懂就問 整理好筆記獨立作業 系統小結反思成功與失敗 不懂不會錯過的題一定要反覆再現。

中學生怎麼樣才能真正提高學習效率？

這必須從中學生跟小學生的區別談起。在漫長的小學學習階段，由於認知水平的制約，小學生一般都是在老師們的引領下慢慢地被動學習相應的學科基礎知識。

這一學習特點在小學階段無可厚非，但當學生進入中學階段，如果仍然採取這種被動的學習方式，由於學習任務和難度隨著年級的上升而逐步加大，就會影響學習效果了。

那麼，進入中學階段後，中學生應該怎樣學習才能更高效嗎？

首先，中學生只有提升自主學習的能力，學習才能更高效。我們常說，自主學習是五倍速學習，因為只有自主，才能學得更主動，才能學得更豐富，才能學得更深入。當然，這必須提升學生學習的內驅力，激發學生的好學精神。

其次，必須關注每一個學生的個性化學習。集體學習的一個最大問題，就是缺乏個性化學習策略。每一個學生都應該因個性化特點，學習會有所不同，必須因材施教，才能更有效果。

最後，必須關注中學生高效學習策略。高效學習策略包括學習的時間利用模式、資源利用模式、學科學習模式和高效訓練策略，以及全學科學習統籌策略。

當中學生的學習變得主動、有序、高效，學習就會更上一層樓，就會看到更美的學習風景。