我覺得袁姍姍她是一個十分敬業的演員，開始大家都說她沒演技又有顏值她又憑什麼一出道就是女主角，有些觀眾不喜歡她還言語攻擊她，我一路看著她走來我覺得她很不容易，現在她用實力證明了自己成為了，馬甲線女神，同時也得到了很多人的認可！

從被人黑的體無完膚，到馬甲線女神，我覺得她很勵志。經歷過那麼多的流言蜚語卻依舊站在演員的舞臺上，很棒的女孩子。不管從前的演技如何，最近她的新劇，《雲巔之上》，真真演技，顏值都線上。《雲巔之上》，講的是一個少女在娛樂圈摸爬滾打，最終登上最佳女主角位置的故事。袁姍姍在裡面有劇中劇的片段，好多片段都特別考驗演技，她都表現的很好。在《雲巔之上》，她造型百變，很吸引人。希望她能帶來更多好的劇。

是一個聰明的女人，在娛樂圈不黑的人，你還想火起來嘛，眾所皆知，最初的袁姍姍有個稱號就是參與哪部劇，哪部劇肯定不能火，可見她給大眾留下的印象還真是太差了。為什麼說是一個聰明的女人呢，當自己被黑的不行的時候，她選擇所謂的轉行，在演藝界不能表達自己的努力。那就在運動方面表達出自己的實力。馬甲線女神的稱號就獲得了，這回應該沒有人給她摸黑了吧。總不能說，你的馬甲線是假的吧。所以說袁姍姍的聰明的女人，在遇到困境時懂得為自己尋找另一條出路。

努力有餘，天賦不足。人很敬業，靈氣不夠。

我一直認為袁姍姍在現實生活中一定是團體中最好相處的那個。性格溫和，不愛出風頭，堅韌不拔，可以抗住流言蜚語。

當年袁姍姍被罵“滾出娛樂圈”，一方面是自己演技確實不夠好，另一方面也是觀眾出於對於正的報復，遷怒於袁姍姍，好在如今已經解約成功，又靠著馬甲線力挽狂瀾，可謂是苦盡甘來。

說到本質工作，看的出她很盡責，但演員有時候並不是努力就能做到最好的，有的人就天生有靈氣，在鏡頭前面像個精靈，為鏡頭而生。比如周冬雨，還有周迅。而袁姍姍顯然不是這種型別的女子，看得出她很努力，但結果總是不那麼盡如人意。

不過，袁姍姍在面對逆境和挫折時候的應對，的確值得很多人去學習。

縱觀於媽手下的藝人，除了033，還有楊冪，趙麗穎，都是被黑的厲害。但是楊冪和趙麗穎接連被洗白而033還是很慘的在被黑路上越行越遠。

袁姍姍，先說說她被討厭的原因。第一，長得醜。大家對於袁珊珊的“香腸嘴”總不待見而且還總是一副苦瓜相。袁珊珊雙唇太過搶鏡。

第二，演技差。有人評價袁珊珊在《愛在春天》裡的表現，稱其不但妝容不堪一擊還表演的誇張。

第三，於正捧的。眾所周知，於正以拍雷劇出名，雖然能夠獲得高收視率但總是免不了遭炮轟，因此愛將袁珊珊也就成了被黑的物件。

第四，苦情瑪麗蘇。袁珊珊每次演的都是一些苦情戲，作為女主角，大聲哀嚎，有事沒事掉眼淚，網友紛紛表示“賤人就是矯情”

再到後來的馬甲線女神，袁姍姍在微博上曬出一組健身照片，大秀性感馬甲線和迷人腰窩之後，袁姍姍更是獲封“中原馬甲派掌門”

同時她還講述了自己依靠運動來排解因為負面新聞帶來的壓力：“我建議那些沉迷與網路的年輕人，每天可以擠出一點時間鍛鍊身體，當有朝一日被他人欺負的時候，至少可以像我一樣，身輕如燕、自由翻滾。不過我還是希望033能夠用作品來說話證明自己的實力最後附上演講圖片

她擁有健康的膚色，迷人的馬甲線，深邃的笑容，這就是我印象中的袁姍姍，她在《國民大生活》中飾演的陸露，挺吸引我的。

袁姍姍1987年2月22日出生於湖北省襄陽市（哇！生日數字中好多的2，嗯，好記），畢業於北京電影學院05級表演系本科班，演員。

2010年因參加拍攝《大屋下的丫鬟》，而進入演藝圈，但反響不大。2011年憑藉主演古裝電視劇《秦香蓮》獲得南方盛典年度影視金南方最佳新人獎 。

2012年因主演《宮鎖珠簾》獲得大家關注，因此獲得第二屆樂視影視盛典最具突破藝人。

2013年由她主演的《笑傲江湖》取得全國同時段電視劇收視的第一。2014年主演《宮鎖連城》。同年零片酬演出的公益電影《有一天》上映。2015年其主演電影《煎餅俠》收穫票房11.59億人民幣，憑藉該片獲得微博之夜最強電影新力量女演員。後加盟綜藝《一年級·大學季》。

2016年憑藉《所以和黑粉結婚了》獲得第12屆中美電影節最佳人氣演員獎。2017年主演的《雲巔之上》網路播放量累積突破20億。同年還加盟都市情感劇《國民大生活》及《龍蝦刑警》 。包括近期正在放映的參演的電影《縫紉機樂隊》。當然還有很多她的作品，我們現在先不逐一介紹了。

因其主演的一些作品曾經被推到輿論的風口，又是一個被網路某些勢力揚言讓其“滾出娛樂圈”的演員，曾是於正御用女主之一。和於正另一力捧女主楊蓉關係一直不錯。

客觀的說，她的很多作品我不是太看好，但是袁姍姍一直很努力，大家也都看的到。尤其最近這部電視劇《國民大生活》中她演繹的角色真的很吸引我，陸露一個南方的女孩，秀麗清純可愛，性格雖然有時很直爽，但是對於感情，她的做法似乎很讓人糾結。這是我對她在該劇中表現的感觸。能讓我看進去有所感觸，真值得為她的努力點贊。

我的文章裡很少看見我會噴人，因為我希望，如果大家都看每個人的長處，相互包容別人難免會出現的缺點，就像咱們自己的缺點你希望別人包容嗎？給別人機會也等於給自己更健康的心態面對生活。你我的生活才會更加美好，不是嗎？

我在微博和網路中搜尋她的相關資料中，發現她是一個既可愛，嗯，也貪玩、愛旅遊、愛運動、還貪吃、有愛心、身心健康的人。值得你我去喜歡的一個演員。

演技看的出來她在努力，希望她的角色越來越好，現在如果說就給她一個評價，我覺得還太早，你們說呢？

先宣告 我確實是她的粉絲我確實也不覺得她美若天仙驚為天人但是我覺得她很舒服 就是那種第一眼看過不覺得如何但是相處時間久了就覺得這個人是很舒適很安靜的她不出挑可是我覺得她其實氣質很好而且我個人認為有那種灑脫的靈氣（個人評價 不喜勿噴謝謝。）然後放些我覺得不錯的圖。

袁姍姍，即使沒看過她的劇，你也一定聽過她的名，靠“蛋花湯”“滾出娛樂圈”紅及一時。

曾經被黑出翔，在《奇葩說》上，又被關八當面致歉，作為觀眾,當時已覺得雲裡霧裡。

袁姍姍，到底怎樣？這引起了我極大的興趣。

1. 袁姍姍顏值不低，但氣質上沒有人緣。

袁姍姍被罵得最兇的時候，角色人設都是第一大美女，例如《笑傲江湖》的任盈盈，其中已有許晴和袁詠儀珠玉在前。袁姍姍，作為一個女孩，五官的可看度上沒有硬傷。只是每當袁姍姍在螢幕上皺眉的時候，很多觀眾表示想呼上一巴掌。想必袁姍姍本人也自知這一點，之後的角色表情也不再那麼刻意了。

2. 袁姍姍情商比於正高一點。

拋開影視作品，袁姍姍在個人言論和公開場合的表現，還是讓人傷心賞心悅目的。

深知自己一不小心就會被揭出黑歷史，她存在的狀態都是優雅地出現，少話，微笑，與網上那個被黑的袁姍姍形成鮮明對比。

袁姍姍曾經是於正口中的范冰冰第二，御用女主角。經歷過大風大浪的袁姍姍知道，先獨立才能保證她以後的發展，所以她選擇離開於正，成立自己的工作室，對於於正的過激言論，袁姍姍也以“感謝”作為迴應。

近期，袁姍姍的影視作品開始多了起來，已上映的《縫紉機樂隊》《國民大生活》， 還有即將上映的《龍蝦刑警》。相信透過自己的努力，她會有自己的一片天。

越自律的女孩子越受人喜愛，像袁姍姍就憑藉馬甲線打了一場非常漂亮的翻身仗。雖然才出道的時候經常被黑，不過她堅持健身，擁有了非常完美的身材線條，積極又Sunny的人設讓她經常登上熱搜。

所以大家都要堅持身材管理，好身材或許能夠帶來好運氣。袁姍姍這回真優雅到了骨子裡，與健身房裡的形象不太一樣，一襲黑色露肩連衣裙，氣質真是好高階。

純黑色連衣裙特別適合袁姍姍這樣的冷白皮搭配，能夠讓膚色優勢更好地展現出來。其實小黑裙適合各種膚色的美眉搭配，包容性特別強，但如果我們想要有很好的顯白效果，儘量挑選性感一點的剪裁，裸露一定的肌膚會更加吸睛。

連衣裙融合了露肩的剪裁非常優雅，完全不會讓人覺得暴露。一字肩會比抹胸更好駕馭，在生活中也可以挑選。而且袁姍姍這一次選擇的黑色連衣裙時並沒有搭配死板的一字型剪裁，而是融合了有弧度的設計，能夠若隱若現地展現胸部線條，增添更多的誘惑之感。袁姍姍“美”到我了！穿黑色連衣裙出席活動高貴優雅，高階感十足。

純黑色連衣裙有些沉悶？那是因為你沒有根據自己的風格來挑選合適的設計。融合了泡泡袖的純黑色連衣裙多了一些法式風的美，能夠很好地修飾手臂線條。袁姍姍的搭配比較別出心裁，她並沒有在大臂處融合寬鬆的設計，如果我們的拜拜肉比較明顯，就可以反其道而行噢。

出席活動不僅需要挑選合適的服飾，在配飾方面也需要花費一些小心思。袁姍姍這一次並沒有選擇特別奢華的飾品，而是挑選了一整套晶瑩剔透的首飾，佩戴起來非常有仙氣，而且不會喧賓奪主，絕對是一個很巧妙的點綴。

馬甲線女王袁姍姍不僅在健身方面很有一套，在穿衣打扮方面也是完全不輸眾多女明星。其實她日常的穿衣打扮非常接地氣，下面這一些穿搭示範，大家作為素人也可以好好地學習一下。

碎花連衣裙

1.單穿

碎花裙真是每位女生衣櫥裡都需要準備的，非常俏皮可愛，熟女選擇也可以起到很好的減齡效果。可能碎花的設計會讓人覺得有一點花哨，那麼這個時候底色就需要好好挑選。純白或者是純黑都是非常不錯的，能夠起到中和的作用哦。

2.作為內搭

當然，碎花連衣裙在秋天也可以拿來搭配，天氣比較冷的時候並不一定要被閒置起來噢！選擇一款純色的機車風皮衣，能夠與碎花連衣裙形成風格上的碰撞，既有英氣的美又充滿了女人味。不過這樣的外套儘量選擇短款的設計，能夠在視覺上讓比例看起來更好。

短款上衣

（上短下長，巨顯腿長！）

針織服飾絕對是秋天必不可少的，不過很多人覺得針織材質容易讓時尚感大打折扣，而且看起來過於厚實。其實只要不挑選版型太長的，短款針織衫能夠顯得整個人幹練又利落。而且針織衫並不只有緊身的剪裁，我們可以挑選寬鬆的設計或者是手臂融合泡泡袖的剪裁，這樣整體就會更加活潑。

和針織衫在搭配方面有相似之處的是，各位小仙女在挑選上衣的時候想要秀出大長腿也可以選擇短款小外套。不過很多人會覺得它容易顯得胯寬屁股大，那麼這個時候下半身搭配寬鬆一點的高腰長褲或者是半身裙就可以解決問題了。

衛衣（打破常規小秘訣）

即使是袁姍姍這樣的女明星，到了秋天也會老老實實地為自己準備衛衣，畢竟它絕對是防風保暖的必備單品。不過因為現在還沒有進入深秋，所以有的時候氣溫比較高。我們可以在下半身搭配短褲或者是開叉半身裙，看起來就不會那麼沉悶，對於腿部纖細修長美眉們而言，絕對是展現身材的利器。

像袁姍姍這樣又自律又擅長穿搭，絕對是很多人心目中的女神。所以我們既要保持良好的生活方式，也要在穿衣打扮方面不斷進步，讓自己時刻保持美美的狀態啊。

袁姍姍是伴隨被嘲出道的，如果還記得那部《宮鎖珠簾》，就一定不會忘記要“袁姍姍滾出娛樂圈”的網路暴力口號。或許《宮》系列第一部的影響力太深，總之明明能一炮而紅的機會，反而變成最大規模的黑。

不過能黑紅也不錯，很多藝人透過這條自嘲的路扭轉乾坤，收穫滿滿路人緣。但這些用到袁姍姍身上都行不通，因為不存在嘲，身材、長相、演技，藝人最重要的三要素，她被說成無一達標。難以想象當時經歷了怎樣的內心震盪，但袁姍姍還是頂住了壓力。

之後也在一些影視劇中出演角色，可惜反響平平。跟看到她的進步比起來，觀眾們似乎更願意知道她被“唱衰”到什麼程度，才能真的願意退圈。有時候受不受歡迎真的是門玄學，明明雖不夠好卻也不至於差的袁姍姍應該處在中游，可打出頭鳥的槍卻總是不斷瞄準她。

遇到問題就要解決問題，與其一蹶不振，莫不如用出乎意料的表現實現逆襲，而袁姍姍選的路也非常正確，那就是健身。這既符合當代人追求健康的決心，更能體現自律。即便現在，吃完火鍋的袁姍姍還是會用加量健身來進行中和，多年如一日。

前不久袁姍姍因為身著銀色魚鱗裙上了熱搜，身材與初出道時自不可同日而語。或許剛靠馬甲線逆襲的時候很多人還是抱了看看再說的態度，但堅持為她贏得了口碑。劇方面雖說沒什麼動靜，《我家那閨女》中，袁姍姍卻靠著一股真實勁兒又博了一把好感。

也正是從這個綜藝裡，觀眾們終於明白袁姍姍就像每一個憧憬美好的女孩一樣：愛美、房間會亂、自律也很難，卻不斷向更好的自己靠攏，與多年前被過度妖魔化的形象完全不同。而本以為練練就好的健身也融入到她的生活裡，還有英語學習。

凡此種種如同橡皮一般，慢慢抹去了那些對袁姍姍來說很難熬、對鍵盤俠來說卻很興奮的全網群嘲時光。如果當初真的退圈，靠這種極具毅力的堅持，袁姍姍也會過得不錯。但她還是選了條最難的路，它確實可能帶來不可比擬的榮耀，卻也有可能再次把她推進深淵。

好在口碑逆襲算是成功，但離紅，袁姍姍卻還是差了臨門一腳。作品跟不上是主要原因。其實她屬於比較凌厲的長相，下巴較尖，飾演心思單純的角色確實會有違和感，甚至拖累演技。當然樣貌風格與是否好看是兩個概念，如今的袁姍姍可以說不夠豔，但美肯定是足夠了。

是見過風浪的人，接下來袁姍姍是不是能憑藉剛剛殺青的《大時代》真正實現自己演技的逆襲，觀眾們還要打個問號，但不出意外，她應該不會令大家失望。畢竟拋開當年的負面濾鏡，袁姍姍演的憐兒本也沒有那麼差勁，就像前面說的，問題更多出在契合度上。

演藝圈推新人的速度很快，“老人”想保住一席之地並不容易，而被推出的新人會不會得到市場和觀眾認可，這一點也需要實績檢驗。就像正常職場一樣，幸運和不幸都有可能在下一秒悄然而至，逃避或者迎難而上，有人覺得怎麼選取決於能力。

可袁姍姍卻用自己的逆襲告訴我們，抉擇還取決於自己究竟有沒有堅持的決心。從被群嘲到憑馬甲線逆襲，這段時間或許難熬，但從逆襲到真正走紅，這段路程其實更加難走，不過機會總是眷顧有準備的人。

希望下次探討，我們的議題會是“終極逆襲，袁姍姍演技真的可”！

袁姍姍在同輩的女藝人中，她不算特別美，演技也不算特別好。但T哥很佩服她。

她就像是《甄嬛傳》中的安陵容，《歡樂頌》裡的邱瑩瑩，起點平庸，嚮往成功卻並不激進，或許在奮鬥的路上有過一段尷尬的經歷，但無論結局如何，都終究在年輕美好的年華里，成就了光鮮耀眼的自己。

而現在，在最近上映的電影《所以……和黑粉結婚了》裡，她和樸燦烈演對手戲，成為了和亞洲頂級偶像談戀愛的女人。這種蜜汁反差，讓人怎麼也無法說出“時間是把殺豬刀”。就算是，袁姍姍也該是那塊磨石，愈發得光亮了。

在跟於媽之前，袁姍姍也是跟不少小花旦比如劉詩詩、佟麗婭搭過戲，無奈顏值角色都不出眾，好不容易在《秦香蓮》裡演了女一號，可是那種造型彷彿TVB宮鬥劇、情節又苦情又老套的電視劇，估計也只有奶奶們愛看。

現在看看，袁姍姍是清爽漂亮的馬甲線女神，長相也算擔得起女主角，但為什麼當年一直沒能豔驚四座呢？歸根結底，還是造型惹得禍。厚重的劉海，臃腫的服裝，妝容暗淡，完全凸顯了袁姍姍外表的劣勢。

講真，她沒有古裝相，五官也不是精緻掛，只有走時尚的路子。

經常看於正劇的人就能發現，《美人心計》之後，於媽的女主角大多有些違和，要麼是人設對了造型錯，要麼是造型對了人設錯，而可憐的袁姍姍同學，基本上是兩者皆錯。

《宮》系列是大冪冪事業的轉折點，也基本上可以算是袁姍姍的起點。雖然第一部《大清王朝之流星花園》已經重新整理下限，但後續幾部與之一比，竟也稱得上狗尾續貂。

如果說宮系列只是於正劇內部的縱向對比，那麼其他幾部戲則是在古裝劇的滾滾長河中找虐。

提起虞姬，遠有關之琳，近有劉亦菲，“王的女人”毫無立足之地；提起大玉兒，腦海中浮現的必然是寧靜，而不是裹著大圍脖的袁姍姍；提起任盈盈，國內有許晴，國外還有范文芳，連東方不敗都比不過，如何稱得上聖姑？這麼些慘痛對比，一點兒也不比陳妍希演小龍女來得輕鬆。眼看著跟於媽合作過的妹子們一個個走了，只有袁姍姍還屹立不倒，這也是某種可貴之處吧。

人紅是非多，何況袁姍姍這還是黑紅。其實大傢伙們叫嚷著“滾出娛樂圈”神馬的，無非是嫌她不夠賞心悅目。袁姍姍在微博上發“滾粗”的圖，笑對嘲諷，也沒見輿論轉向，而一張秀身材的照片卻讓她瞬間洗白，還不是因為大家發現，袁姍姍變漂亮了麼。

努力的人那麼多，但大家只能看到成功者的努力呵。

她的角色不好嗎？默默無聞的小演員，雷劇專業戶，演技浮誇，但堅韌不拔講義氣，鼓勵大鵬不放棄夢想，聽起來是個挺討喜的女主角，可是正如全片只有她一個主演用的不是真名，“杜瀟瀟”這個角色，也並不是袁姍姍。

真正的袁姍姍，是幸運的正女郎，是風口浪尖的招黑藝人，但個性溫和謙遜，而並非杜瀟瀟這樣自矜不自知、咋咋呼呼的小咖。所以，其他人的心路歷程聽起來都或多或少有些真情，唯有袁姍姍的角色，只是表演，難以代入。她甚至演不好一個演技不好的演員。

回到一年級，就能重新來過嗎？《一年級·大學季》無疑是最適合袁姍姍的綜藝，她年輕時尚，愛笑又溫柔，進可作良師，退可成益友，比累死累活地參加競技更能體現性格魅力。

這檔節目的意圖顯而易見，明星導師追求話題，素人學員追求曝光，大家都是娛樂圈裡的人，比前一季的小朋友們懂套路多了。但我們也能從套路中聽出幾句真話，比如那位渾身是戲的邵明明說得就很對，姍姍姐就不該再去演什麼宮了。

但是騙小孩兒和演戲是不一樣的，前者講究真，後者講究感染力。袁姍姍能在真人秀裡進退得宜，還是因為相比起另外三位導師的嚴厲和浮誇，她顯得更加輕鬆自然。和學員們談心，聊幾句勵志雞湯，其實聽起來頗有些說給自己聽的味道。這比她在《煎餅俠》裡演一個不是自己的自己，來得真誠多了。

無數藝人在真人秀裡展現了所謂的“真性情”，讓觀眾黑轉路、路轉粉，但找準定位的袁姍姍卻依然沒這個運氣。一年級聲勢浩大，卻雷聲大雨點小。我想，其一是因為袁姍姍的真性情不是女漢子或女神經，而只是一個親切平和的鄰家少女；還有一個，大概是這檔節目路人也能看出來是演的，也便沒人去在意，造作中隱藏的些許真實了吧。說到底，觀眾愛看的還是熱鬧。不用說，《所以……和黑粉結婚了》定位就是一部粉絲電影。但是，我還是能從中發現一些有趣的地方。

袁姍姍，出道至今尚未有過優質代表作、名氣尚未到達一線、國民度估計還沒有50%，這樣一個看起來貼滿了“革命尚未成功 同志仍需努力”標籤的藝人，現在和超級愛豆樸燦烈站在一起，也絲毫不顯暗淡。她已經不再是那個靠造型賣醜、被網友攻擊的可憐兮兮的姑娘了。多年的起伏和爭議，袁姍姍最大的成長，應該就是自信了吧。

袁姍姍北京電影學院05級表演系走出來的科班演員，從《太屋下的丫鬟》到《國民大生活》、《龍蝦刑警》，她對劇情的表達和人物情緒的傳遞，越演越到位，不難看出袁珊珊她的認真與敬業，並不斷突破的演技和淡然誠懇的姿態得到觀眾認可與喜歡。

這位湖北襄陽的姑娘積極樂觀做慈善，踐行公益事業，力所能及地幫助那些需要幫助的人，推行健康生活新理念。被人們譽為:"公益女俠"、"馬甲線女王"、"淡定姐"等頭銜。