其實鬼壓床我已經有3年的經歷了，從2018年初開始到現在也差不多了，當時才畢業上班然後午睡的時候就這樣，可能因為天氣太熱，一般都是白天中，一睡瞬間就不能動，但是頭腦都清醒，但是心跳感覺特別快所以很嚇人，要掙脫，有些時候厲害一點能連續5 6次，就是醒來是沒有力氣的，眼睛一閉完了又被壓，然後這樣直到最後醒了我就馬上坐起來，全身都沒有力氣，我也拍攝過我被鬼壓床的影片，看看當時臉部或者在動沒有，其實基本沒動過，感覺自己在動都是假的，我一般都是努力睜眼然後讓自己醒來，被壓得趕快醒，不然越久就越難受越久醒，很恐怖，很多時候還是心跳比較快造成，我晚上很少被鬼壓床，基本沒有，但是白天只要眼睛閉就一定會，目前都有，不過我也找到剋制方法了，那就是先開燈睡覺，睡個10分鐘，把那種感覺弄過去，然後關燈睡覺，我這樣嘗試了幾次真的有效，因為每次被鬼壓床醒來全身軟，沒有力氣，我拿出手機開啟有光嘛，那個時候突然就有力氣了，所以我就想是不是有光他就不會被壓，結果就可以了，我目前睡覺就這樣，希望跟我一樣經歷的可以試試這個方法

不僅經歷，我還知道原因。信不信由你，我重複過多次，確定就是老鼠。二十多年前住在平房，老鼠猖獗，經常出現“鬼壓床”，感覺很恐怖，甚至相信是鬼。有一天凌晨醒來，感覺腳彎處有兩個老鼠在吱吱叫著打轉，我隨腳一蹲，老鼠吱的一聲就跑了，有一隻從我腦門上跑過。第二天，凌晨情景再現，我就保持沒動，這時感覺被子就象被抽真空一樣壓向兩腿，隨著老鼠不停地轉圈吱叫，壓力迅速上傳，壓過胸口後，開始出現恐懼感，壓迫感，這時再也動不了了，甚至感覺連人床都飄在空中打旋。以後又經歷過幾次，腳剛有壓迫感時就蹬掉，老鼠一逃，就不會壓床，不蹬，就會出現。當然也有睡夢中就直接被壓了。這些住上小高層了，再也沒出現過鬼壓床，我更堅信是老鼠作怪了。

鬼壓床，是鬼作祟。要避免，不容易。因為，迷信活動，在身邊時常發生。我本人曾經信佛20年，去過國恩寺和南華寺，但是，在我信佛最利害的時候，我開始出現鬼壓床現象，妻子出現自殺傾向的抑鬱症，母親思想出現幻聽幻覺。差點家破人亡。我開始反思佛教，開始接認識靈界，開始認識不一樣的世界，認識到這個世界在全方位的忽悠人。認識到這個世界充滿謊言。認識到這個世界並非人所掌管。認識到如果人不認罪悔改？鬼壓床很難避免。

要避免″鬼壓床″，首先要了解鬼。

鬼是一種沒有身體的生命。在沒有人類和動物之前，鬼已經存在了。所以，鬼不可能是死人和動物變的。哪些說什麼冤親債主？哪些說什麼鬼是死人或者動物變的，都是騙人的鬼話。

鬼由靈和魂兩個部分組成，鬼沒有肉身，因此鬼不屬於物質界，鬼屬於靈界的生命。所以，以物質作為研究物件的科學，不可能瞭解鬼。

人由靈、魂和體三個部分組成，也可以說是由心、身和靈三個部分組成。由於人有肉體部分，所以，人的能力不如鬼高。所以，鬼控制人非常容易。鬼控制人容易到什麼程度？鬼控制人，就像人玩智慧手機一樣方便和容易。人的靈魂是不死的，人的靈魂離開肉身，人才是死，死的只是是人的肉身，不是″人″死，是人的肉身物質的部分死，肉身只是人靈魂的居所，什麼是居所？居所就是屋，居所就是住所。人的靈魂是不死的。

雖然鬼的能力比人高N倍，但是，人的地位比鬼高。人有管理地球的能力和權柄，人有給鬼命名的權柄。比如：色鬼，煙鬼，餓鬼，酒鬼等，都是人對鬼的命名，相應的鬼也會承認人對他們的命名。

害人，忽悠人是鬼的本性。“鬼壓床″，抑鬱症，岀馬仙，部分精神病，自殺等等，都是鬼作祟。

要避免″鬼壓床"，真的不容易，因為，人會有很多的破口讓鬼有理由來″鬼壓床″了。人的疑心，人的害怕，人的恐懼，人的憂慮，人的煩愁，人的負面情緒和語言，都是人的破口，都是可以讓鬼壓床的。另外，人迷信，聽佛曲，也會出現鬼壓床。人初一十五到處燒香和拜偶像等活動也會出現鬼壓床。

喜樂，平安的人，是鬼不喜歡的人，是不易出現鬼壓床的人。

我的鬼壓床就是在夜晚超過十二點就會在我沒有睡死之前，眼睛還沒有完全閤眼就會突然被捂住，動彈不了，掙扎著大聲喊著，無人，掙扎了幾分鐘就醒來了，然後一閤眼睛還是會出現類似情況出現，並且我是天天晚上都是開著燈睡覺的沒有啥作用，一樣會被反覆捂住。每次醒來一個人都會哭泣掉眼淚的覺得好委屈哭泣。我害怕夜晚。

估計是因為大腦內部分管人體不同機能的腦細胞沒有同步進入休眠狀態所致，鬼壓床也許就是運動的細胞已經睡著了，而思維意識那塊細胞尚未完全進入休眠狀態，所以明明想動卻根本動不了，俺沒學過醫學，這只是推測。