在安靜的氛圍下才能安心做自己想做的事情，不想一些瑣事與其他人發生爭吵，即使自己心裡傷心難過，沉默或許才是最好的宣洩方式。

從管控自我情緒方面，不需把這種糟糕的情緒傳達給別人，說的越多內心是越難受的，畢竟其他人也無法幫助自己排解。讓自己消化這些負面情緒，等著自己在安靜的氛圍中消化完，這些難過的情緒也會跟著消散了。

為什麼失落的時候總喜歡安靜

因為失落的時候，

是受傷的時候，

是想念的人不能理解安慰的時候，

這時候的我們，

沒有辦法開心的笑，

也沒有辦法將失落說出口，

怕換來更多的失落，

也不想大吵大鬧大肆破壞宣洩，

怕傷害了別人，

也怕衝動之下做了什麼會後悔的事，

所以只能安靜。

安靜的自己想通，

安靜的自己難過，

安靜的等那個對的人來說說話，

打破這悲傷的安靜。

每個人都有莫名失落難過的時候 不必理會 不防挑一首歡快的曲子 走出去 跑起來 能瞬間治癒所有的不開心 加油

看到這個問題，我不由和自己

看下面三張圖，深刻的表達我失落時的心情

一個人的世界

一個人的傷感

一個人的日落

活著總是很累的， 第一個安靜彷彿讓我覺得來到極樂世界， 整個世界就只有我 ，周邊空蕩蕩，許多人世間的東西離我很遙遠 ，人世間的煩惱也離我很遙遠， 我想享受這份寧靜 ，不去想別的 ，也希望停留在此刻 ，再沒有煩惱的。

@世界的黑暗並不可怕，可怕的是心境的黑暗。心境一片晴朗，生活必定是風輕雲淡。@

心情不好，安靜的待著，不向別人訴說，是對自我的一種保護，怕被第二次拒絕，第二次打擊，怕被別人嘲笑等種種傷害。

喜歡安靜的待著，沒有哪一個能完全交心的朋友，沒有能傾訴的物件，一個人在外面拼搏打鬥，結果不盡人意。別人努力有結果，為什麼我努力沒有結果。

我沉湎於想象之中，又被現實緊緊控制，我明確感受著自我的分裂。

當我們面對一個害怕的人，一樁恐懼的事，一份使人不安的心境時，唯一克服這種感覺的態度，便是面對它。，日落西山還去來，

現在的我，面對失落，不止與安靜，有時候聽聽浪濤的細語，落葉的傾訴，嬋兒的歌聲，@失落沙洲

挽回你那寂寞的心靈

而且，當你說出來了，心靈敞開了，解決的思維往往就出來了

因為嘈雜會讓人無法靜心，失落的情緒就會發酵到極點，反而安靜有一種如人飲水冷暖自知的孤獨感，讓失落有了安放的地方。

為什麼失落的時候總是喜歡安靜？我就是這樣的性格。家裡兄弟姐妹四人，我應該屬於最不受歡迎的那個，因為從小就比較瘦弱且見人比較害羞，家裡的親戚包括父母對我關心程度相比較其他姊妹而言少了許多，所以我自小就自覺的懂事些，儘量不惹大人生氣，免得捱打。小時候常常再想，如果我生在別人家多好，可以看出小時候是多麼渴望父母的疼愛。漸漸長大了，其實也理解了父母的不容易，在那個不能吃飽的年代，父母早出晚歸的操勞，沒有什麼精力去關注孩子的情緒，他們省吃儉用能夠不讓自己的孩子挨餓受凍就是對子女最大的疼愛了。有時候媽媽也會說‘我也想把你們摟在懷裡好好親親，可是媽媽要去掙公分，要不然沒有飯吃啊’，印象中最深刻的一件事就是：有一天媽媽晚上剛下工回家，掙了兩個公分票，轉眼讓我給拿丟了，媽媽生氣的沒有讓我吃飯，當時我也非常害怕，自己在門口罰站到半夜。有時候現在想起來，那時候的日子是多麼糟糕，現在我們是多麼幸福呀！現在長大了，為人父母，把自己全部的愛都放在了孩子身上，同時也深感父母的不易，總是在回家的時候多給父母買些他們平時不捨得買的那些吃的、穿的，讓父母能夠在有生之年多享些福，儘自己作為兒女的一份心意吧。失落的時候喜歡安靜是為了調整一下自己的心態，仔細回想那些不足之處，避免以後再犯同樣的錯誤，也給自己一個獨處的空間吧。囉嗦了這麼多，個人見解，不足之處望諒解。

失落時喜歡默默自己一個人，這不就是說的自己嗎？失落難過時感覺全世界的歡樂都與自己無關，而此時最瞭解自己的人就是自己，所以更喜歡自己一個人，一個療傷，一個人變好。

一個人失落的時候，幾乎都伴隨著失意，不管是情場失意，抑或是職場失意，都會讓人落落寡歡，黯然失色。沒有人喜歡別人看見自己的難堪，哪怕是最好的朋友，有時候都會有難以啟齒的尷尬，這種時候，獨處，是最好的處理方式。

幾家歡喜幾家愁，失落的時候，別人的歡樂會顯得刺眼，自己的落寞會顯得狼狽，你只會想逃避，逃到一個沒有人的地方，一個人安安靜靜的，看風撫過雲，看花開花落，看螞蟻成群結隊搬運一粒米，你的心也會隨之安靜，翻滾的情緒會靜下來，失落的心緒也漸漸平復。

收拾好自己的心情，才能更好地接受別人的熱鬧和繁華。

情緒崩盤的時刻，是失去理智的時刻

嘈雜的環境，會讓自己更加難受

白天的時候，可以選擇一個樹木多，枝葉繁茂到可以遮擋天空的地方，閉上眼睛，聽聽風吹樹葉得娑娑聲，感受風掠過自己的面板，會感到緊繃的神經得到一絲放鬆。

晚上的時候，可以選擇洗熱水澡，喝一杯溫牛奶，帶著耳機聽著輕音樂，進入好夢

在失落時，不要向別人訴說自己的痛苦，因為這個世界沒人能感同身受，你的失落只屬於自己，不要強加給別人痛苦，選擇自我調節！自己就是一個好的傾訴者！

安靜，也是一種心理安慰。沒有外界的喧鬧，內心也許會變得更加平靜，心靈也會得到洗禮，對於煩心的事，也許便能想明白了。

失落是一種情緒，一種精神上的空虛，伴隨而來的便是孤獨，乃至寂寞。

失落的原因很多，或者是不被理解不被重視，或者是沒有實現目標，或者是遇到了坎坷與挫折。大體上，失落是一種現實與期許之間的矛盾，我們常說理想很豐滿，現實很骨感，而失落就是從理想到現實之間的落差。

魯迅在《小雜感》一文中寫道：“人類的悲歡並不相通，我只覺得他們吵鬧。”什麼意思呢？意思是：人類個體之間在感情上其實很難做到感同身受，每個人沉溺於自己的生活，人與人之間的悲歡狀態其實是獨立的，斷裂的。

當一個人失落的時候，周遭的世界彷彿失了色彩，而他人又很難開啟你的心扉，此時的你已經具有排他性，所以即便別人是善意的勸慰，落在你的耳中也並不顯得動人。

當一個人失落的時候，他需要的不是勸解，不是慰藉，也不是鼓勵，而是無言。無言是你說，它聽；你傾訴，它默然。山無言，所以你可以在山上踏青；水無言，所以你會在湖邊徜徉；書無言，所以你在詩歌裡尋找答案；天無言，風無言，所以你在自然的天地裡，放鬆身心地遨遊暢想，等待心裡的傷口撫平，等待失落的情緒昂揚。

無言就是安靜，安靜是失落的回魂湯。

當我失落時會覺得自己與他人格格不入，世間萬物都與自己無關，熱鬧的街市熱鬧的人群都無法使你有所觸動。失落時總想安靜也是對自己和對別人的一種最好保護方式。對自己，不想將失落的情緒表現出來，安靜便是最好平衡失落的落差。對別人，有時我們也不想將負面的情緒影響到別人，安靜便是對他人的一種善意提醒（也不想做出或者說出違心的事情）。失落這一種情緒就像生活的調料品五花八門七葷八素。失落時安靜同時也可以讓自己想明白一些事情（無論好的壞的事情）。而對於一個失落的人來說安靜無疑會讓我們覺得更加舒服。那一段安靜是調節自己的時間也只能屬於自己。