在我們的常規體檢專案中，很容易忽略心臟病的問題。

心電圖雖然可以看出心臟的異常，但一般很嚴重的心臟問題才會在心電圖上有明顯表現。

冠心病的早期，很難從心電圖上發現問題。

除了心電圖，也可以自己來對照這幾個症狀，自診一下自己有沒有冠心病。

症狀一、水腫

冠心病患者由於心臟負荷過重，導致靜脈迴流受阻，所以會出現水腫，這也是心臟病最常見的症狀。

一旦發現輕微水腫，就要警惕心臟病了。

症狀二、呼吸困難

左心功能不全，可能會導致肺部出現淤血，阻塞呼吸道，導致呼吸困難、咳嗽和持續氣喘症狀。

如果你出現持續氣喘、咳嗽，特別是在晚上睡覺的時候，突然出現呼吸困難，沒有辦法平躺，一定不能大意，很可能是冠心病發作的跡象。

症狀三、咳嗽、咯血

當心髒的病變刺激了迷走神經，加上肺部常常充血，肺泡壁和支氣管收到刺激，因而引起咳嗽，如果肺部充血越來越厲害，也會發生咯血的情況。

症狀四、心慌、心悸

由於血管部分部位出現堵塞，血栓等情況，前期冠心病患者，會出現心律不齊等症狀。

然後由於心跳的過快，或者過緩，導致冠心病患者出現心悸心慌、胸部劇痛等症狀。

尤其是在寒冷、受到驚嚇、聽到噪音的時候，表現的最為明顯。

以上就是冠心病在前期的4個症狀，大家在生活中一定要提高警惕。

對於患有冠心病的朋友，在日常生活中注意這4點，再配合醫生的治療能夠很好的緩解冠心病。

NO.1拒絕菸酒

經常吸菸喝酒對心臟以及血管的傷害是最大的，酒精會刺激心臟，導致心跳過速而誘發冠心病。

而經常吸菸會讓菸草中的有害物質傷害血管，讓血管出現問題而引發心腦血管疾病。

NO.2晒太陽

Sunny有益於人體的新陳代謝，可以有效地降低血中膽固醇的水平。

據調查：凡是Sunny照射率高的地區，罹患冠心病的比例都小。日光浴的最佳時機上午8點-10點，下午4點-6點。

NO.3預防感冒

專家解釋：感冒等感染性疾病所激發的人體免疫反應如白細胞數量的上升以及抗體等免疫活性物質的增加。

在抵抗細菌或病毒的侵襲，也可沉積於血管壁，導致動脈硬化，誘發或加重心臟損害。

NO.4少量多餐

冠心病患者不宜吃得過多，每日總熱能分4～5次攝入，以減少餐後胃腸過度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。

專家強調：晚飯應早些吃，宜清淡，晚飯後不進或少進任何食品和水分。

冠心病的日常注意咱們已經說完了，對於沒有冠心病的朋友，咱們當然要以預防為主。

下面咱們就來聊聊預防冠心病的幾個方法。

方法一、合理運動，強壯心臟

每天的運動時間儘量不少於30分鐘，每週不能低於5次。

因為運動可以幫助身體把多餘的膽固醇排出體外，避免其沉積在血管內壁。

還可以促進血液迴圈，增加血管彈性，降低血壓。

方法二、對抗自由基

美國加州大學有研究發現，長期受人體自由基侵害，導致血管內皮被持續破壞，彈性變差、脂質更容易沉積增生，堵塞血管。

多攝入抗氧化劑，可以對抗自由基對血管的傷害，減少脂質沉澱，預防動脈粥樣硬化，增加血管壁彈性及冠脈流量，穩定血脂，降血栓。

一些抗氧化劑含量高的可飲用，像綠茶、白茶、石斛、名芒葵等，堅持飲用，能降低血壓、軟化血管。

特別是名芒葵，抗氧化劑含量多且無多餘熱量。多喝有助溶脂排脂，降低血脂、養護血管。

方法三、改善生活方式

現代人之所以罹患冠心病的人增多，而且是大幅度增多，主要原因就是生活方式改變的結果。

解鈴還須繫鈴人，想要降低冠心病發病率，最為根本的還是需要把生活方式變得健康起來。

比如說戒菸限酒，增加運動，科學飲食，注意休息等等，都是需要大家平時注意的。

建議：定期體檢

由於環境汙染逐漸加劇，各種不良的生活習慣也對身體健康產生不良影響，再加上疾病遺傳的原因，去醫院定期體檢就成了必須的事項。

經過體檢我們可以知曉我們每個人的身體狀況，知道身體各器官是否產生疾病。對於預防冠心病、腫瘤等大病有著舉足輕重的作用。

冠心病的主要症狀可以歸納為以下幾個方面：

一、心絞痛

冠心病比較明顯的症狀就是心絞痛，常表現為胸骨後的壓榨感，悶脹感，可發散到左側臂部，肩部，下頜，咽喉部，背部，也可放射到右臂。通常伴隨明顯的焦慮，持續3到5分鐘。有時候老年人心絞痛症狀不典型，可表現為氣緊，暈厥，虛弱，噯氣。

部分冠心病患者表現為心力衰竭可表現為氣緊，水腫，乏力等，有的則表現為各種心律失常，出現心悸等不適。

三、心肌梗塞

冠狀動脈堵塞嚴重者可出現心肌梗塞。梗塞時表現為持續性劇烈壓迫感，悶塞感，甚至刀割樣疼痛，疼痛部位與心絞痛患者大致相同，有時候表現為上腹部疼痛。常伴有低熱，煩躁不安，多汗和冷汗，噁心，嘔吐，心悸，頭暈，極度乏力，呼吸困難，瀕死感，持續30分鐘以上，常達數小時。

四、冠心病發作嚴重者可以出現猝死。

預防冠心病需要注意以下幾點：

2、避免風寒，感冒

3、適當運動，動靜結合，避免勞累

疲勞是冠心病的主要誘因之一，但是過度安逸，好靜不動也不利於，血液正常流通，所以適當運動，動靜結合，而不過度勞累更利於預防冠心病的發生。

4、合理飲食，戒菸限酒

5、按時休息，不可勞心傷神

冠心病患者同樣不能勞心傷神，應當時刻保持輕鬆愉悅的心情，按時休息，不可熬夜。