因為戴眼鏡的主要目的是為了矯正視力缺陷，減少眼睛疲勞，戴上眼鏡後的度數發展與否和眼鏡無直接關係，如配上合適的眼鏡又注意用眼衛生，勞逸結合，在飲食上多攝入一些對視力保護有益的食物，再加上適當的體育鍛煉，度數會穩定在一定的水平上。反之，如果不注意用眼衛生，使用方法不正確，飲食不均衡，平時用眼過度又得不到很好的保護，時間長了同樣會導致視力疲勞，度數會不斷加深。總之，配戴合適度數的眼鏡仍是目前矯正視力的有效而可靠的方法。

天天戴眼鏡不能降低度數 但是我們可以科學用眼，把度數加深的風險降到最低。

增加戶外活動時間，而戶外活動能防控近視的機制在於戶外光照，因為戶外Sunny可以刺激眼睛的視網膜產生較多的活性物質多巴胺。多巴胺作為一種神經傳導遞質，可調節眼睛鞏膜和視網膜之間的資訊傳遞，促進眼球的正常發育，抑制眼軸的增長，從而達到預防或延緩近視發生發展的效果。

別人不知道我是越戴年頭多越升高度數，後來就不戴了一開始是100度，一年漲100度。到最後5，6百度。所以我孩子後來要配副眼鏡我死活不同意，如果不到了嚴重成度真不需要戴近視鏡除非你是天生的。近視鏡一旦戴上想摘下來真難，奉勸那些假性近視的人儘量不要配那個眼鏡

天天戴眼鏡真的不可以控制度數哦！之前我不帶眼鏡的時候度數都是保持著，眼鏡帶久了之後，都看不到太遠的地方了。導致眼睛的度數越來越重了。而且不戴眼鏡，眼睛就會不舒服難受。影響自己的越來越重。建議平時做一下眼部按摩，用眼部按摩儀按摩，按摩好了之後再用眼罩就是那種發熱的眼罩，不要太燙的哦！輔熱一下可以讓眼睛得到放鬆。還有就是在抖音找一下針對眼部保健的影片看看。都是很好用的。

眼睛如果近視有三百多度的話還是帶眼鏡，如果一兩百度，可以不帶。

我個人是個四眼妹，上小學四五年級時就有些近視了，當時不是很懂近視，只是太遠就看不清楚黑板的字，也沒有太多的注意，後面上初中晚自習更難受了，簡直是要看著旁邊人的作業來抄的，每次去上學總是公交車從身邊走過了才看清楚是自己要做的車，簡直是苦不堪言……

那種像睜眼瞎的生活我也是熬了好多年，後面是覺得實在影響生活了，出去坐個車都不方便了，我才去配置了眼鏡，那時候測視力是三百多度了，還帶散光的。從此之後眼鏡就取不下來了，所以很多人為什麼說不要戴眼鏡，就是戴了就很難取下來，因為對它已經有種依賴了，而且眼鏡一會戴一會取的對視力的影響很大的

其實按照正常情況，我覺得我應該更早去配眼鏡的。因為長時間的近視，又沒有眼鏡讓我可以看清楚遠方的事物。導致我看東西都喜歡去眯著眼睛去看，這就是人們所說得眼小聚光吧！沒錯，眯著眼睛看事物會看的清楚一些，但是也導致了川字眉的形成，而且總會在不知覺中就愁起了眉毛，給別人不好的印象。

以前工作的時候因為要集中注意力去畫東西，所以要一直盯著那個東西，就會不自覺的開始川字眉走起了，但是我自己是不知道的嘛！後面客人就說是不是我不開心，全場都在愁眉，其實我也好無奈啊！哎！近視眼的痛苦只有近視才能懂，即便現在我戴著眼鏡，可那些習慣仍然會時不時的出現，而我自己還不知覺！

由於現在的人玩手機都太過頻繁了，而且平時也不會去注意那個坐姿，讓眼睛離手機越來越近，或者學習，工作的時候頭低的太厲害，久而久之也會導致視力的下降。所以這也是為什麼太多人帶眼鏡了，不良的習慣所引起的，而且要從小就開始注意，我覺得我眼睛近視，就是小時候家裡是黑白電視，你們知道的那個電視很小，螢幕就那麼大點，我家的又放的特別高，然後我就必須得站著才能看見，為了能夠看得夠清楚，我的眼睛離電視不到二十釐米的距離，我覺得這有可能是我近視的一個原因，還有就是坐姿不對，每次做作業頭低的都要挨著作業本了，長此下去眼睛不近視都難了，所以悲劇就發生了

如果說你近視已經看不清楚遠方的東西，但也只是有點模糊，你可以偶爾出去要幹嘛的時候戴一下，能夠正常交流生活的情況可以不用戴，保持良好的習慣度數也不會加深的。但如果已經影響到你的生活了，而是趁早戴會好一些，不然也會加深視力的，而且不要頻繁的去摘取。我們一般配眼鏡得時候人家會根據我們的一個度數去配置的，那當我們戴上眼鏡時也就相當於我們正常時一個狀態，如果我們一直保持這個狀態，那視力也會一直平平的。平時也不要太過用眼了，偶爾讓眼睛休息一下，做下眼保操，緩解一下疲勞也是不錯的

不管是戴眼鏡還是不戴，平時都要多注意去愛護它，畢竟眼睛是心靈的窗戶嘛！