而透過學習，受益最大的還是自己——

因為學了心理學，許多事原來不理解，現在容易看開了，釋然了，不再強求於別人和自己；

因為學了心理學，做事效率提高了，而且提高了自己的自律能力，努力做力所能及的事；

因為學了心理學，與他人互動可以有許多話題了，對陌生人也少了許多成見；

因為學了心理學，對成長的理解加深了，不僅是身體成長的問題，更是心靈成長的問題；

因為學了心理學，對生死的意義有了更為深刻的感受，更傾向於追求存在的價值而不僅是當下的享受；

因為學了心理學，……

——以下文字是為什麼學心理學的理由。同時也分享給大家。

讀師範時，學過普通教育學和普通心理學。這是師範生的必修課。但現在的印象已經不深了，那時年輕，感覺到過關就可以。每天就知道做自己喜歡做的事。但是從教十年後，我發現了自己非常有效必要認真地學習一下心理學知識。

基於以下幾個方面的考慮：

一、成家了，許多事情不是一個人的事了，需要充分考慮父母和妻子等家人的感受，需要良好的交流與溝通。因為各自生活經歷的不同，在對待同一件事情上，表達的方式，處理的行為都可能會產生誤會，這就需要我們保持良好的心態，特別是上有老，下有小的中年階段所面臨的家庭問題，更是突出，如果學習一些心理學的知識會有效地處理這方面的問題。

二、有孩子了，對孩子的教育，是父母的事業。這不僅體現在孩子的身體健康和學習進步上，還要涉及到良好習慣的養成，自信心的建立，青春期的順利成長，人生每個階段的可持續性發展的重要方面上。而這些必須有心理學知識和諮詢技能的支援。

三、工作上，需要更為有效地處理同事之間的關係，上下級之間的關係。到了一定的年齡，發現許多事情並不像我們年輕時想象的那樣簡單，而是需要考慮到多方面的因素，人情來往，事業幫扶。因為有些人與我們可能性格格格不入，但還得在一個屋簷下工作。每天都需要面對自己可能不喜歡的人或事。這就需要自我的心理調整。特別是在評職晉級中，評優評模中，把那些平常看上去很好的同事，轉化為貌合神離，真的是很……

四、因為我從事教育教學工作，發現有一些學生並不是頭腦不聰明，而是生活上許多問題嚴重影響了他對學習任務的效率。而這對些本來很聰明，但因為其它原因導致的學習成績不良，成為後進生的，首先應該思考對其生活問題引起的情緒變化，以及對自己真實狀態的良好把握。這真的是需要一定的技能與常識性的心理學知識的。

五、自身的成長，也需要誠實地面對自己，從情緒方面關注自己的心理狀態，讓自己能在成長髮展的過程中，有效的提升自己的工作效率和質量，讓自己的人生有意義，有價值感。而如果糾結於過去，迷失於將來，不能把握好當下的話，也會白活一輩子。努力讓自己在平和的心態中追求自己想要的生命價值，也需要心理學的加持。

基於以上的想法，認真的學習了心理諮詢師的知識，包括基礎心理學，發展心理學，認知心理學，行為心理學，腦科學，社會心理學，異常心理學等，並且還考取的國家二級心理諮詢證，以示對自己的學習水平的一種肯定。

而透過學習，受益最大的還是自己——

因為學了心理學，許多事原來不理解，現在容易看開了，釋然了，不再強求於別人和自己；

因為學了心理學，做事效率提高了，而且提高了自己的自律能力，努力做力所能及的事；

因為學了心理學，與他人互動可以有許多話題了，對陌生人也少了許多成見；

因為學了心理學，對成長的理解加深了，不僅是身體成長的問題，更是心靈成長的問題；

因為學了心理學，對生死的意義有了更為深刻的感受，更傾向於追求存在的價值而不僅是當下的享受；

因為學了心理學，……

學習心理學有兩種：

一種是陷入更深的痛苦，看誰都有病，覺得自己活得很痛苦，不斷沉浸在挖創傷的痛感中！

另一種是活得更輕鬆，思維通透，看人看己能看到光也能看到陰影，縱然歷經滄桑也能到達內心的平衡和平和。

以前想不通的，很多內在外在衝突的事情現在明白了來龍去脈，不在那麼糾結。

情緒也不是那麼波動厲害，很容易被他人影響，當然還會有，只是情緒來臨時，問題來臨時，能夠有更多的解決辦法和新的角度去面對了。

我的老師經常會說的話就是：心大了事就小了，心小了事就大了。

所以學習心理學的核心也就是擴心量的過程，提升人內在格局的過程。

當我們內在格局提升以後，看很多事情就變得淡然了，也就是不那麼計較，不容易被影響激發情緒了。

同時，當自己內在改變以後，外在也呈現的灑脫，放鬆。讓人很願意靠近，因為靠近你會覺得很舒服，不累。

這也是為什麼很多高人給人的感受是，靠近就覺得被療愈了的感受。

也就是說學習心理學會讓你感受到自我幸福感提升，也能帶動身邊的人越來越好。

有句話說：一個人的心靈環保，呵護一家人的簡單快樂。

心理學帶來的最大感受就是我們期待的：簡單，快樂，放鬆。。。

首先，心理學是從外國傳入中國的西洋學問。如果你先學習了心理學，再來學佛學。你會發現西方的心理學根本不值一提。

剛開始的時候，你會發現心理學特別重視患者的覺受。這是心理諮詢前必經的一個階段。患者總是執著於各種感覺、想法。於是心理諮詢師就會針對患者的心理感受及行為提出各種應對之法。

學了心理學，我會覺得懂得了人類心理產生的原因及基礎。然後應用前輩的成功經驗加以應對。但是後來才發現，這些針對患者覺受的所謂治療方法都是“以幻制幻”，完全不能解決人類的心理問題。

因此如果沒有學佛學，覺得西方所謂的科學很了不起，學了佛學就知道，西方的心理學就是小兒科。心理疾病產生的根源，連門都沒有摸到！也難怪心理學的開山鼻祖——弗洛伊德晚年差點就精神崩潰了！如果不信，可以去寺廟看下，僧侶修行很苦，但都很快樂，從沒聽說誰得了精神病之類的。而我們吃飽喝足的社會精英反而是心理亞健康，難道還不能說明問題？

1：會明白很多道理，有種恍然大悟的感覺。以前看不開的事情一下子都看開了。心胸變得開闊，看問題多了一個角度。

2：特別適合比較敏感內向柔弱的人學習，適合自愈。俗話說，解鈴還須繫鈴人，對於輕度抑鬱有極大的自愈效果。

3：會讓你在社會交往中能更好找到解決問題的方法。

如果，是有興趣學習心理學，不是成為自己的職業，以上就是個人總結的幾種體驗。總之呢，學習一定不會有壞處，學習一定會提升自己，是吧？

我在大學自學的心理學，考的心理學證書，現在在做情感諮詢心理諮詢。

學習心理學，讓你的心思更縝密，思考很多你從沒想過的問題，更容易洞察人的心理活動，肢體語言。

但是總感覺思考的很多有些累，變得更敏感了，敏感隨之而來的就是很多的疑惑，心理上微妙的變化。

推薦一個心理學書單。各位有心可以去翻閱讀一下。

學了心理學以後，人呢就沒有那麼較真了，很多時間想事情比較通透，不會一味的認為都是別人的問題，另外分析判斷能力會增強，從眾心理會減低，也可以透過看到別人的言行反饋到自身，也就是鏡子原理。

社會上包括身邊很多的朋友同學都以為學了心理學以後，就會看穿別人的心理，俗稱“讀心術”，因此跟學了心理學的人就會保持距離，有恐懼和擔心，生怕自己的小秘密被識破看穿，說實話，誰那麼無聊，沒事天天研究你，又沒有收費，自己的事還一大堆呢，照顧自己都忙不過來，哪有那麼多心思讀你呢？

換句話說是擔心的人把自己看的太重了，所以才有那麼多的憂慮；當然學了心理學以後，看人識人讀人的能力確實會增強很多，特別是那些自身清理完善的很好的心理學者們，只是這個技能不會隨時都用，第一除卻特殊情況不會時時研究他人，第二心理學者們更喜歡化繁為簡，對自己和身邊人更敞開坦誠的相處，這樣可以讓自己和身邊人都覺得自在輕鬆許多。

學心理學是一個助人自助的過程，首先是自己要進行全方位的清理和分析，才能更好的幫助他人；另外如果每個人都學一點心理學，可能大家的戾氣會少一點，寬容多一點，社會豈不是和諧了很多？

♥劉玲，心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，現任成都博思颶風商務諮詢有限公司培訓總監，擅長結合中西方心理學做溝通，情緒，婚戀方面及個人成長的培訓及諮詢。

不同的人學習心理學的體驗應該是不同的，這裡說說我個人學習心理學的一點體驗吧。我原本在大學學的是工科，是一個偶然機會開始從心理諮詢師的課程開始進入心理學學習的，從開始的一點愛好，到現在心理學已經佔據了我的生活絕大部分的時間，並且還在不斷學習之中，並希望把自己生命剩下的時間裡努力把身子紮在心理學領域學習、工作之中。我的體驗有：

1.心理學學習是一個不斷糾正誤解的過程。現在可以最常見的對心理學的誤解就是，學習心理學，可以看穿別人的心理。其實最初我也很傻的有過這種想法，但接觸心理學之後，才真正地把它當成一門科學來認識，才知道它是研究心理現象的，也不僅僅是人與人之間的愛恨情愁，更多是一門範圍非常廣泛的、包括很多學科的、滲透到社會的方方面面、融入到生活中的點點滴滴的一門科學。透過不斷學習，也糾正了對心理健康、精神疾病、人際交往、情緒情感，甚至包括人的哭泣、夢、睡覺等等很多方面的誤解，從而有了更加科學和理性的認知。

心理學是人類七大學科群之一，學習心理學，是一種很有意思的體驗過程。一開始學習心理學，你也許會充滿了好奇，充滿了興趣，透過不斷深入瞭解心理學中對於人的心理過程和心理規律的探索，你可能有一種發現了新大陸的感覺，發現人腦這個很晚進化出來的器官，竟然如此奇妙而不可思議。

比如認知心理學，探究的是人類獲取外部資訊和加工資訊的過程和機制，對於注意、記憶、思維、問題解決等方面的研究，可以讓你對一些平時感到不可思議的現象有種恍然大悟的感覺，如：“哦，原來錯覺是這麼回事啊。”還有“難怪有的時候看見熟悉的老同學卻反而叫不出名字”……等等。

又比如發展心理學，研究人類畢生心理發展的歷程，當你瞭解了人類終其一生認知能力、道德觀念、社會化、人格形成的發展過程之後，你就會知道原來小娃娃是還不能換位思考的，幼兒園孩子說謊並不是道德問題，中小學的夥伴交往非常重要，中年危機如何應對，老年人如何看待自己的衰老過程……

學習臨床心理學，瞭解了精神分析、人本主義、認知行為、後現代心理療法等不同流派對於心理問題的看法和治療手段，你又會有了更新的角度，從多元化的角度來看待人在生活中遇到的困境和煩惱。當然，運用心理學知識自我分析的過程，有時也會是一個解開傷疤的過程，也許一開始你會覺得有一點痛。但是沒關係，心理諮詢會幫助你慢慢透過不同的，人性化的方法把傷口進行縫合，最後讓你立地成佛，內心喜悅富足。

還有體育心理學，現在正好是世界盃賽事期間，怎麼讓球員發揮出穩定的水平，但是又不能讓他們太過於興奮，導致進入淘汰賽後反而沒了衝勁。

還有行為經濟學，研究人們在經濟活動中的非理性決策，這可是出了好幾位諾獎得主的領域。

還有消費心理學，研究廠商怎麼忽悠消費者愉快地花錢。

還有教育心理學，這是中外所有做教師這一行的必修課。

……

現在熱門的AI人工智慧，也和心理學有著密不可分的關係。

總之學習心理學和學習其它科學一樣，都會給你帶來一個嶄新的視角觀察世界，特別是我們人類自身的世界。

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每個人學習心理學的目的都不同，目標的導向最大程度的變數，也就是你為什麼而學，為什麼而喜歡，最終決定了你的體驗。如果是出於喜歡愛好，去學習心理學，渴望瞭解人的心理及行為，那麼學習心理就是豁然開朗的感覺。

心理學是研究人的心理及行為的學科，所以你對這個感興趣，那麼學習最直接的效果就是了解了人的心理及行為的普遍性。還有一部分人是對自身有疑惑，想去提高，這樣的目的，系統的接受心理學的學習，會讓人解惑。因為心理學很多研究的結果就是普遍性。比如你覺得自己特別在意別人的看法，這樣不太好，那麼經過心理學的學習，就發現這是映象自我或者自我意識，誰或多或少的都有這樣的行為或者思想。一方面知道怎麼改，另一方面，認識到這個的普遍性就是種認知的改善了。

前面說的都是提升自我，同時系統接收心理學教育。有心理疾病或者非正規教育結果就不好說了。最後就是，為了學而學。這樣的學習，意思或者意義都是自己構建的，效果感受也因人而異。總的來說，心理學，是一種常識，是一種思維方式。我們任何人都應該去了解，有能力和正確的途徑讓自己和身邊的人變得更好。對心理學這種思維方式的學習，這種世界觀的瞭解，我相信是令人愉悅的。

我是心理學科班出身。其實心理學是一個比較廣的概念， 它也分許多領域，比如諮詢心理學、教育心理學、實驗心理學、犯罪心理學……我學的是應用心理學，包括學習各個流派的心理諮詢、人力資源管理、心理學實驗、人體解剖學、統計測量等等。

在大學裡，心理學更多是一門需要閱讀大量文獻，進行大量實驗和資料分析的科學，只不過我們研究的領域可能偏重人的意識、思維、情緒、反應等等。

我想說的就是，正統學習心理學，其實和學習任何一門學科都是一樣的，需要打下許多基礎，要學的不少東西其實是相對枯燥乏味的。然後在這個基礎之上，我們再去選擇自己感興趣的小類別，比如我選的就是心理諮詢。

學習心理諮詢就有意思多了，可以透過不同的理論和視角去了解自己，理解他人，最重要的是也學習到了療愈創傷，讓我們更快樂的方法。

學習心理學並能成功的應用，是自信的一種體現。心理學是一門系統學科，沒有捷徑而言，沒有看完一本書或者看完一段影片講座就能成為心理學專家的。學習好心理學要經歷漫長的進修過程，以及多種學科的綜合應用。

非科班出身，作為拿了心理諮詢師三級證書的我來說，學習心理學是一個很奇妙的旅程。在這個過程中逐漸瞭解了一些情緒產生的生理學邏輯，同時，也開始學會了去有意識的控制自己的情感。

在和身邊人日常相處過程中，心理學的理論知識逐漸演變為我的日常溝通技巧。也讓我和身邊人的溝通更加和諧順暢~

昨晚男朋友和我吐槽一些工作上不愉快的事情，看得出他很生氣~

透過我的循循誘導，他逐漸擺脫了負面情緒，迴歸了開心愉悅的狀態~

這就是心理學在實踐過程中基於我的無形影響~