挺直腰桿，該反擊就反擊，因為有些人你越是退讓他們只會得寸進尺！所以，不要一味忍讓！首先要清楚一點，自己進入職場不是因為某一個人，二是因為一個工作，一個可以讓自己獲得勞動報酬，實現自我價值的事情，所以不能因為職場中出現的某些讓人討厭的人或者事情影響到自己的職場目標，要清楚地知道自己工作的意義和目的。即便這個同事再欺負自己，再不說理也不能影響到自己的職場心態，動搖自己的職場目標。

2、和自己的上級領導反應，儘快解決掉這個事情，不影響自己的正常工作。其實職場中形形色色的人都有，關鍵是怎麼和上下級溝通，處理好自己的人際關係。既然這個同事不說理，還總是愛欺負別人的話，不妨將這一切的情況彙報給自己的上級領導，請他們出面來解決這個事情，或者是警告對方，或者是開除對方，總之會讓幫助自己解決問題。

3、找一個合適的時間，認真而嚴肅地和這個不說理的同事談談，人與人之間的相處，最重要的就是真誠，不說理的人很多，但是總是欺負一個人的卻很少。所以作為當事人，不妨找個時間和對方好好談談，將一切都說清楚，老實人也有反抗的時候，如果對方不注意自己在職場中的言行舉止，從而傷害到了自己，也是會反擊的。當然談話的重點是以後井水不犯河水，或者成為朋友。

4.嘗試在這幾個不說理的同事面前改變自己的性格，甚至脾氣。有些人總喜歡欺負人，要麼代表這個人太壞了，要麼代表被欺負的人太老實了，所以作為被欺負的一方，應該努力在這個不說理的欺負人的同事面前抬起頭來，改變自己軟弱的性格，改變自己好脾氣的形象，讓對方知道自己也是有脾氣的，以後要注意一下，最好讓對方產生一些畏懼。

【凌宇問天觀點陳述】：覆盤自身，發現問題，解決問題。

剛就業時，我也經歷了很久被老同事整的日子。那時候剛進入工作崗位，還有著學校的書生氣，做事也很直，說話也直，容易得罪人。後來，經歷多了，才看得明白。

同事整你，不整別人，說明自己存在問題。

單位這麼多人，同事為啥整您，不整別人？這個恐怕要自己覆盤下自己平時都做了什麼。

我當初給同事的印象：說話楞，辦事楞。所以他們認為整這樣的人，好玩，一整就急。沒有什麼利益，就是開心。

如果您發現自己的問題，並加以改變，您的處境終歸會有所改變。

和同事之間的關係要處好。

您捫心自問，平時有沒有和同事經常進行互動，有沒有一起吃飯、K歌、喝酒等中國傳統的拉進感情的活動。沒有的話，還不抓緊去攢局。

您思考下，您的到來是不是擋了同事在崗位上進步的道路。

如果是這個原因，那真是個硬傷。因為無論您和您的同事是競爭對手還是您的工作能力不足拖累了您的同事工作。如果是這個原因的話，那您就需要努力提升自己，在工作上超過他。

如果您實在沒有發現問題，那您就需要和大多數同事搞好關係（多以小恩小惠拉近關係），團結大多數人，然後孤立他。

有時候在職場不要只會學著忍耐，適當的時候要爆發一下表明自己的態度，有的時候不要太軟弱，要學會說不。這樣慢慢的，我想別人就不會欺負你了，因為他知道你不是一個好惹的角色。

不是有一句話說的話嗎，再一再二沒有再三再四，如果你的好脾氣被別人當做欺負你的理由，那就應該反抗回去，人善被人欺。

對於這個問題，我個人覺得不論你處在一個什麼樣的環境中工作，首先要有自己立場和原則，別人第一次整你的時候，就要勇敢說不！下面影片是我詳細看法

同事之所以可以整到你，是因為你跟他的水平差不多，要努力的提升自己的專業水平，把工作做到比他強10倍，20倍，就會處於不敗的地位，晉升到比他好的位置，看誰還敢整你。

你好，試著回答您的問題。我們說在職場中要有三個愉悅，即上級愉悅，同級同事愉悅，自己一定要愉悅，缺一不可。上級愉悅是工作穩定的基礎，同事愉悅是良好工作氛圍的基礎，自己愉悅是長期發展的前提。

被同事整，我經歷過，在第一份工作剛入職時，我被一位年長者整得沒辦法，只要開會就說我這不行，那不對，不是開小會，是開部門負責人的會議時，在之前我還覺得沒面子，回幾句，後來我發現越理他就越來勁，後來索性我不理了，他一個人在那裡說，每週都說差不多的，把老闆也聽煩了。但是要注意一點就是，自己要注意提前跟老闆彙報工作，多與老闆互動，這個很重要，這這是即使他總找我麻煩，我依然不倒的原因。

♧花香自苦寒來，想開了，豐盈渡人渡己。記得像佛說的那樣：睡前原諒一切，醒來便是重生。寬容別人，就是善待自己。原諒別人，就是放過自己。忘不掉的是回憶，繼續的是生活，錯過的就當路過，感恩過往，學會成長。我和你一樣，想開了，只要自己開放不怕招徠不到勤勞的蜜蜂，不怕落幕，自然怎麼會想無關心自我身心成長的事呢。你可以的，想開就好。

——End

被同事整，首先做好換位思考，自我反思。如果自己有問題，主動去改正，並做好溝通說明，尋求理解。如果自己不清楚問題所在，可以先把自己事情做好，用結果感動別人。打鐵還需自身硬！

我該怎麼度過被同事整的日子？ 首先你要明確一點，你的同事為什麼要整你？是不是你自己做了什麼事情讓同事討厭，畢竟無風不起浪。如果是就約同事坐下來談談，畢竟以後還在一起工作別傷了和氣！ 其次如果你沒有做任何不對的或者傷害同事的事情，他們就是單純的想整你，那你就要學會反抗，保護自己不要縱容，不惹事也不怕事。人善被人欺，有理的事就別害怕不吃啞巴虧！ 最後也是最重要的一點，努力提升自己，把工作做好，提升自己在公司的影響力，這樣就沒人敢整你

我看到這個問題，首先就想起了校園欺凌的事情，當然我知道成年以後應該不會有這麼恐怖的事情發生，那按照現在某平臺所說的有因必有果，來梳理一下到底發生了什麼事情。

首先如果被同時整的話，是哪種整是排擠還是做一些小動作？這個時候我們就要分析一下它背後的目的是什麼，是你們兩個有競爭關係，是因為有一個職位在等著你們誰到達終點誰上嗎？如果是這樣子的問題的話，那你更要努力工作，在一方面防小人的同時，做好自己的本職工作，將自己的業務純熟然後儘快的達到那個位置上去，也不給別人留小辮子的理由。另外一個就是如果同事純粹的單純整理，那你要看一下是這個人到底出了什麼問題，是跟剛剛那個回答也是一樣的，先要去看一下它深層次的出發點是什麼，如果是競爭關係，那你做好自己，不要讓別人抓住小辮子，如果是其他的問題，那我們可以試著找他好好的聊一下到底是哪裡，大家都是成年人了，應該是成熟的方式來應對，而不是選擇妥協和接受背景這件事。

心裡要弄清楚同事為什麼要整你，是開玩笑的，還是當初你因為某一件事得罪了他？

如果是因為某一件事得罪了他，那你就要想辦法把這個誤解給解開，他是單純的覺得你好欺負而來拿你逗樂子，那就要反抗，俗話說人善被人欺馬善被人騎，其人之道，還治其人之身。

還有就是心態要放寬，不能活在那一個同事的陰影之下，不能因為他的看法或者說他的某一句話，你就覺得很自卑啊，或者難過之類的，每一天都在想他一個人的事。他因為一件事整理，你找一件事反過去整他整到他怕為止，讓他知道你不是那麼好欺負的，同時跟別的同事打好關係。如果所有同事都整理，那你得找找自己原因了，說明你犯了眾怒了。離職吧找一個工作找出自己的原因，從下一站好好開始吧。

我的觀點，我們行業都是獨立自主，靠自己！

保持距離，跟好領導，做好工作！

堅持到最後，同事都離職了！

告訴你一個方法吧！上班時間除了工作的事情之外，你一句廢話都別說，記住一句都不要說；只要一下班，你就立馬離開，有人邀請你聚餐，你就說家裡忙得很或者你的配偶會吵鬧，然後迅速地溜之大吉……這也是我這個笨人想出來的笨辦法總兒言之就是能躲就躲唄！同時，你還要努力工作，爭取在工作中幹得讓人無可挑剔，那對方就拿你無可奈何噻！一、和對方不接觸或者少接觸，但又不得罪。二、工作能力出色，讓別人鑽不了空子！我相信你這麼做了以後，對方肯定不會再追著你整的，相信我。

你現在的經歷就是我昨天的經歷緣分啊

現在回過頭來，客觀冷靜的再想想，其實解決被同事整的問題很簡單，原因無外乎兩個方面：個人原因和同事原因。

如果是個人原因，那就要反思己過了，是不是有點小氣從來沒有請同事吃過飯、沒有送過生日禮物、沒有發過紅包？是不是自己不合群不喜歡參加下班後的集體活動？是不是不善言辭平時不能跟同事談笑風生或者在群裡頻頻互動？是不是性格特點不喜歡斤斤計較（有時候你的不斤斤計較反而縱容了同事整你）？還有更重要的一個原因，是不是工作能力有差距，經常出錯或完不成指定任務？我覺得這一點非常重要，儘量讓自己的工作業績突出出來吧

如果不是個人原因，完全是同事原因的話，那就是個別同事自身素質欠缺了，這就很好解決了，以德報德，以直報怨當然，前提是一定要團結好其他同事，一定要走群眾路線，什麼時候都不能脫離人民群眾啊

人心都是肉長的，你的真誠與熱情，一定換來同事的友好相待沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨！陽春三月，春天來啦

關於你的問題“怎麼度過被同事整的日子”，我的觀點是理性分析，嘗試溝通，對上反饋，堅決果斷。接下來我來給你仔細剖析下。

第一，理性分析，分析什麼呢？比如，為什麼同事會整你，他是整所有人還是針對你，為什麼會針對你，你是否有傷害過他的利益，自己是否有改進點，是否有不妥的地方，等你把這些問題搞清楚了，覆盤好了，相信你也是一個理智的人，一定也會有理性的處理方式，切勿急躁，切勿被憤怒衝昏了頭腦。

第二，嘗試溝通，也許很多人都勸過你主動去溝通，我的建議是，基於1，分析溝通的必要性，如果他是整所有人，那麼只能是他性格使然，沒有溝通的必要性，如果是針對你，那麼你一定要分析和認清自己後，主動溝通交流，這樣才能讓他了解你，說不定你也就瞭解他，溝通中，如果愉快，那麼你的職場生活將是一帆風順，畢竟這麼難搞的人，都被你搞定了，還怕啥，如果不愉快，看3。

第三，如果在溝通中，發現是刻意被某人針對，並且私下溝通無果，在不影響以後工作狀態和成果的目標下，果斷跟領導溝通，尋求解決辦法，看看領導能不能助你一臂之力，一般好的領導一定會在這方面有比較突出的能力。

第四，堅決果斷，這是對你自己的要求，如果事情已經無可挽回，不如堅決果斷，退而結網，尋找一個更好的工作環境和氛圍，對自己自信些，不要怕出不去，更多還是要對自己未來負責，對自己身後所有支援自己的人負責，給自己一個更好的明天。加油，你可以的！

因為什麼整你？是認真的還是開玩笑？開玩笑的花沒關係咯，慢慢的就習慣了，如果是因為工作上的事情，或者感情上的事情故意整你，那就得好好考慮一下了

我的經驗是不用去想那麼多，走自己的路

請他們吃飯喝酒娛樂，建立起良好的友誼，交知心的朋友！

時間是最有效的證明 真正有能力的人不會把時間用在無意義的猜疑上