瞎了。

千萬別相信什麼保健品，所謂保健品無非補充維生素。

其實，最好的保健品，就是吃水果，最好的就是應季自然成熟的水果。

你好！你對自己健康很負責，如果工作需要經常熬夜那飲食一定跟上啊！每天三頓飯，熬夜熬心血，對五臟六腑都不利，可以再加上合理的水果。俗話說的好“人是鐵，飯是鋼”一頓不吃餓的慌，不吃飯身體哪來的力量支配啊！再加上熬夜晚上11到3是肝膽經當令時間段，中醫上講肝主藏血，梳洩的，身體白天活動一天，晚上這個時間段血液會回到肝內，由肝幫助解毒，所以說肝是身體最大解毒器官，肝不好免疫力就會下降，身體各個器官都是相互作用的，肝膽相照，肝不好會影響膽，膽不好會影響胃，等等經常熬夜可以根據自身的情況選擇一些增強免疫力的保健品，當然這個保健品是帶藍帽子的，國家批准的，而不是食品，怎麼區分呢！就是保健品瓶上面有能看到藍色的像帽子一樣圖示，要是沒有這個就是食品，藥品除外，食品還不如吃水果啥的了。還可以喝點豆奶粉，吃點維A,B。總之就是選擇強身健體的保健品，如果有血壓高的可以選擇調節血脂的保健品，保健品有功能保健品，經常熬夜心血會虧，選擇調節血液的，增強免疫力的，強身健體的都可以，我這裡告訴大家一大類，因為保健品品種比較多，國家規定有27種功能，可以百度查下，選擇時根據具體情況買適合自己的，沒有辦法一一都說了，大家不能等到身體出現症狀才去選擇保健品，平時可以選擇正規的保健品去用，而不是說拿食品充當保健品去用，身體有不舒服症狀就要去醫院檢查用藥物治療了。以上僅供參考

對比買保健品，給你最好的建議就是，一日三餐，按時作息。

這樣比什麼營養品都好。

有什麼工作或者什麼事情必須要熬夜才能完成呢。

即便有，也不要成為常態。

因為這樣的狀態對身體傷害極大，及時改變吧。

熬夜和少吃飯對身體不好。一日三餐是人類幾千萬年進化適應的結果，違背這個規律，再多的保健品都沒有效果，建議你重視起來，只有對自己身體好了，健康了，再能為社會多做貢獻。