該哭哭一場，該醉醉一場，哭完醉完，回到自己的生活中。或者來一場旅行，時間能治癒一切。沒有離不開的人，沒有過不去的坎。

人活一世，不為任何人活，愛人者唯有自愛才能得到尊重。我願意為你付出所有，也能收回所有。不值得人，就要及時止損。這是幸運，而非不幸。

一句很喜歡的歌詞：既然愛了就要愛得起，就算輸了也要輸得起。

希望這絮絮叨叨能予你一絲溫暖。

1

結交新朋友

當一段戀愛已成往事，很難會以一種聖人的心態將它忘記得乾乾淨淨，而每每想起他的時候，都會是一段刻骨銘心的疼。想要儘快終結這種疼，可以嘗試去結交新的朋友，將心思和精神放在經營新的感情上。俗話說舊的不去新的不來，也是這樣說的。

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2

外出旅遊

一個人也可以和要好的朋友一起，到外面去走一走，看一看，以此來排解自己受傷的感情。外出效遊可以很好地將注意力從受傷感情的鬱悶中解脫出來，可以盡情的玩，回來後該做什麼還做什麼。把暫時的不快都可以拋給大自然，讓自己心情好起來吧。

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3

用心工作

有一句俗話說的，情場失意，官場得意。實際上，當我們在戀愛感情方面受到了傷害的時候，不要因為這個對工作造成不好的影響。相反，為了儘快忘卻這段感情，可以將精力更多投入到工作中，有了工作才會有一切。努力工作了就會有回報，所以這個是大多數人的選擇。

4

和朋友聚聚

失戀了或是感情受到了傷害，一般來說內心會是比較鬱悶的，最好也不要一個人硬撐著，可以和幾個要好的朋友聚聚，訴說一下內心的積悶。一般來說，朋友都會幫助勸解的，這比一個人撐著要好一些。工作是為了更好地生活，生活中有朋友是一件好事情。

5

回趟老家

城市生活總是紛紜複雜且多變的，如果你置身其中，或許會受到這樣或那樣的傷害。這個時候，如果可以的話，不妨回到農村的老家，和家鄉的親人過上那麼幾天，會讓你的心很快平靜下來。這是心靈的迴歸，總是不錯的感覺。

6

理性對待

如果確實傷得過深，而自己也沒有很好地辦法進行調節，經過較長一段時間也沒有很好地恢復的話，建議可以去看看心理醫生。感情受到了傷害，本是一件痛苦的事，但也是成長中所必須的，一定要理性對待，不可做出一些出格的事情來。人之所以為人則因有理性。

因為感情受傷的人太多太多

不怪自己

因為我們這方面的教育

感情上

受傷了只能安慰你

很有可能是有更好的在等著你

感情的事情是雙方的

雙方都有感情融入才對

♥如果你分手了、失戀了很痛苦，想好快點熬過去，最好的療傷方法就是，你可以出去散散心（沒事走兩步），也可以買買買（出錢買快活），你也可以和朋友訴訴苦，只要不過分放縱，不要傷害自己，別去詆譭她（他）就好，因為傷害自己會讓愛你的人痛苦，詆譭他，只會讓他（她）覺得你廉價；而不詆譭，就是給你們這段感情最後的溫柔，及最好的結局。

因為每一個人處物件都是靠緣分的，遇到挫折是成長自己，不要一味說誰對誰錯，半斤對八兩差不多。

總的來講，親情和友情的受傷讓人感覺很綿長，問題拖著就拖著了，慢慢覺得不快樂是常態，沒想過離開但在一起卻總吵架，變得將就，但是各自有更多經歷後回頭看看這些永遠不會離開的朋友親人，就會珍惜了也慢慢學著換位思考，不去傷害最親近的人。愛情的受傷很猛烈，本人性格原因，佔有慾特別強，哪怕不喜歡失去了都特別難受，還老是想再追回來，因為是愛情又傻逼地覺得做啥都是羅曼蒂克，不會剋制，不弄到老死不相往來不會收手，收手了在對方面前是趾高氣昂的樣子，私底下失落感一點沒少不知哭了千八百回了，就在一起那點破事不知道翻出來多少次了。現在懂事點了，分享一個經驗：你始終得把自己的生活過的豐富多彩，才能原諒別人不經意的錯誤以及不過分苛責自己的錯誤。不努力的人得不到掌聲，還以為是世界欠他的。拿理性做決定，拿感性下酒。

時間和新歡。有一句話不是說的很好，如果你不能忘記一個人，那肯定是時間不夠久新歡不夠好。我之前不覺得這樣，總認為你曾經愛過深深喜歡過的人，離開你了，那麼心中的傷口怎麼可能會癒合，即便癒合了也會有疤也會疼啊。可是呀，你有沒有發現，大多數人來說，曾經愛的死去活來的人，離開你了，當下是痛苦到撕心裂肺，可是慢慢的時間久了，可能沒有那麼傷心了，如果這時候又出現了你的理想型，那麼更多時候我們真的就可以忘記那個人了，只是很不幸的是，時間雖然可以很久，但那個人卻未必會出現，所以你才會反覆受傷反覆沉浸在悲傷的感情裡。

聽音樂，練瑜珈，找個春花爛漫的公園賞花攝影，找好知己去踏青，前提是戴好口罩，勤洗手，帶瓶免水洗手液。天涯何處無芳草，懂得愛自己的人最珍貴。

投入另外一段感情唄。如果你暫時不想再談感情的話，就把心思放在工作或者學習上面。

就當自己沒能力處理那份感情，就當感情來得太早，能力學得太晚。這輩子該的，就當你這輩子在沒學會處理感情之前所有感情都會失敗。這輩子必須要經歷的的。

如果你深愛過怎麼可能有方法那麼的立竿見影啊！除非真的有忘情水咯，時間可以忘記一切，不過那是需要沉澱的，開展新的戀情，那樣比較快，不過不一定是最好的辦法。

愛情的初始是甜蜜的，但它的結束會是沉痛的，所謂越愛就越傷吧，遭遇情傷的話，就要想辦法轉移注意力，把這個坎跨過去，不然受傷的不僅僅是自己，還有周圍關心自己的人。

這主要是因為感情受傷引起的情緒波動，即中醫上講的傷心，這種情況應該儘早調整。

意見建議：你好，建議你要積極調整自己的情緒，逐漸淡忘那段感情，即使暫時不能忘記，可以先把他放在心中的某個角落，重新面對自己，一切會好起來的，祝好。

感情都會傷人，談過戀愛的人都會失戀，這是必然的，就像秋天到了樹葉必然會落下一樣的順理成章。所以不必難過，愛情的話沒有最愛只有更愛！要相信你一定會幸福！

暗自療傷選擇遺忘吧。即便很痛苦，也要勇敢面對。他既然辜負了你的深情，沒必要留戀過去。讓時間來證明，他根本不配你的愛！

如果在感情中受傷了，唯一的辦法就是學會忘卻，對自己更好一點，讓自己忙碌起來，時間會慢慢淡化一切，但痛還是會陪伴你一段。