-
1 # 最艾體育達人
-
2 # 易龍武學
拳擊鞋跟適合步法的靈活轉換, 保護踝關節。
跑步鞋要求的是減震效果 減少對膝關節的衝擊力。
所以拳擊鞋不適合跑步。
-
3 # 80後大栗子
一、跑步對關節的損傷
對於非專業運動員來說,大部分跑步都是腳跟先著地。當後腳跟著地時,就會有幾倍於體重的地面反作用力施加在腳跟和腳踝上,尤其是不恰當的跑步姿勢使得著地時膝關節伸直,其附近肌肉難以參與緩衝,只能靠軟組織(比如關節軟骨、半月板)來應對這個衝擊力,以上說的還只是一次著地,如果你要長時間跑步的話這個衝擊力很恐怖的。
二、跑鞋的作用
現在大多數體育品牌的跑鞋都會採用像緩震膠、泡沫膠、波浪板緩震片等材質或技術,這些都能較少跑步時對關節的衝擊。所以穿上厚底的或是有氣墊的跑鞋能對關節起到很好的保護作用。
三、拳擊鞋的作用
因為拳手在打拳的時候,最需要的是抓地和旋轉後的平衡。所以拳擊鞋的鞋底是要比跑鞋薄很多,裡面也不會有緩震的墊層。所以拳擊鞋是根本不適合用來跑步的。
最後,給個建議,跑步的時候最好去跑步專用的步道或是塑膠跑道,切忌長期在硬石板或是水泥地面跑步。運動雖好,但要保護好自己的關節。
-
4 # 大新要瘦身
不適合,跑步鞋也就是慢跑鞋的鞋底軟,主要以保護腳躬為主。 拳擊鞋底普遍較寬,用來跑步,力量分散不均勻。容易傷害腳躬
-
5 # 一個帶洞的葫蘆
一、跑步對關節的損傷
對於非專業運動員來說,大部分跑步都是腳跟先著地。當後腳跟著地時,就會有幾倍於體重的地面反作用力施加在腳跟和腳踝上,尤其是不恰當的跑步姿勢使得著地時膝關節伸直,其附近肌肉難以參與緩衝,只能靠軟組織(比如關節軟骨、半月板)來應對這個衝擊力,以上說的還只是一次著地,如果你要長時間跑步的話這個衝擊力很恐怖的。
二、跑鞋的作用
現在大多數體育品牌的跑鞋都會採用像緩震膠、泡沫膠、波浪板緩震片等材質或技術,這些都能較少跑步時對關節的衝擊。所以穿上厚底的或是有氣墊的跑鞋能對關節起到很好的保護作用。
三、拳擊鞋的作用
因為拳手在打拳的時候,最需要的是抓地和旋轉後的平衡。所以拳擊鞋的鞋底是要比跑鞋薄很多,裡面也不會有緩震的墊層。所以拳擊鞋是根本不適合用來跑步的。
最後,給個建議,跑步的時候最好去跑步專用的步道或是塑膠跑道,切忌長期在硬石板或是水泥地面跑步。運動雖好,但要保護好自己的關節。
-
6 # 足球布丁
非常感謝在這裡能為你解答這問題
不適合,拳擊鞋跟某些籃球鞋差不多。
其構造原理是為了穩定腳踝以及腳下彈性,雖然具有彈性但是其穩定腳裸的結構使得彈性僅允許小幅度的前後上下位移,故不適合跑步。
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議,我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
-
7 # 使用者50053839482
不適合
三點
一,不夠輕便 多是皮質的 腳踝 包裹強
二 沒有減震 跳沒問題跑不行
三 跑步推薦跑鞋
回覆列表
拳擊鞋和跑步鞋的特點還是不一樣的,拳擊鞋雖然也會考慮保護腳踝、防滑等,但是跑步鞋除了要具備保護腳踝、防滑外,還需要考慮鞋子的緩震和支撐性,還要保持鞋子的透氣,這些都是拳擊鞋所不具備的,所以說,不同的鞋子針對不同的運動側重點不一樣,跑步還是需要選擇一雙跑步鞋,才能更好的保護自己的身體,避免不正確的運動方式為身體帶來傷病。