事實上學習標準的普通話是一個漫長艱難的過程，想要說的像專業院校的學生一樣基本上是一定得透過專業的訓練的。但是自學提高的方法當然也有。

要擺在第一位的是定好標準，既然要學習標準的普通話，就必須知道什麼是標準的，大多數人認為北京人或者北方所說的就是標準的普通話，實際上這是個相當錯誤的認識，普通話是以北方方言就基礎音的語言，但是北方方言不等於普通話，所以一定不要去單純的模仿北方的方言，而是應該購買得到語言文字委員會認可的，標準普通話測試教程，並按照相關的要求去聯絡。下面提供在幾個自學中可能會有幫助的方案，

接著是比較難的部分，就是針對自己的語言問題進行攻堅，每個地方的方言幾乎都有自己特殊的發音方法，也就使每個地方的人在學習普通話的時候會遇到不同的難題，比如說分不清前後鼻音，某幾個特別的聲母或者韻母的發音不清等等。要克服這些問題除了反覆多聽多練，自己下苦功之外是沒有任何捷徑可走的。

當然了，在學習中如果能夠研究一些發音學的原理，尋找到一些訣竅的話會有很大的幫助，但是對於大多數從來沒有接觸過這類專業的人來說，這是很困難的，所以最好還是能夠找到相關專業的老師或者學生進行一些幫助和指導。

1.練繞口令

最快最有效的方法，而且很有趣。你就每天練十遍左右，越快越好，把舌頭練靈活，音練準。

比如f和h

粉紅牆上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅牆。

紅鳳凰、粉鳳凰，紅粉鳳凰、花鳳凰。

紅鳳凰,黃鳳凰,紅粉鳳凰,粉紅鳳凰,花粉花鳳凰。”

b和p

八百標兵奔北坡，北坡炮兵並排跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

g和k

哥哥挎筐過寬溝，快過寬溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐扣哥怪狗。

d和t

調到敵島打特盜，特盜太叼投短刀。 擋推頂打短刀掉，踏盜得刀盜打倒。

2.多聽廣播新聞，提高語感，也可以跟著讀出來。最好每天堅持，推薦聽中央新聞，畢竟市裡電視臺主持人還是會有些語音錯誤。然後，你需要有個小本子什麼的，把讀錯音的字記下來，還有詞什麼的，多讀，記得讀的時候一個一個字讀，音發準，聲音要嘹亮，不要害羞。

3.多和普通話好的朋友交流借鑑，實踐出真知，你不要害羞。語言這種東西必須要實踐練習才會有效果，你要告訴你的朋友，讓他們不要留情地挑你的錯誤，然後積極改正。

你真的不要覺得有多不好意思，很羞愧什麼的。我當初l和n分不清，一直很排斥別人說我這個問題。後來為了要提高普通話，豁出面子任他們嘲，我認真對待這個問題，她們也認真起來，然後大家互相挑毛病。現在我n和l已經沒有問題了。所以，實踐出真知，千萬不要害羞。

4.普通話練習app

現在網路上有很多普通話學習的app可以幫助你，還有打分機制，我又好幾個朋友考普通話證就靠app了。所以，你也可以去找找。

比如：普通話練習室

普通話發音測試

普通話測試

還有可以買一些專業的普通話書，裡面會有系統的普通話訓練指導，還有光碟。

祝你早日練好普通話

如何把普通話練標準，這個估計網上有一大堆科學論證方法，看起來很方便實際學習來還是要非常系統的學習，不適合沒怎麼讀過書或理解能力比較差的人。我身邊也有出現過方言口音重，但是聽得懂普通話的一些人。他們是如何把普通話發音慢慢變好的呢。

一、經常看新聞聯播與報紙，一般新聞電臺主持人普通話發音都是國家一甲的水平，聽多了自己的普通話自然會慢慢標準起來，加上經常讀讀報紙上的內容，特別是社會生活向內容，貼近日常的話語，普通話水平自然會慢慢上去。

二、積極傾聽與學習，並自己創造一起說普通話的氛圍，比如在高等學校、成人教育機構等。臉皮厚，與普通話講的好的人交流多，並在發音上請對方指正一二，時間一長自然方言味道減少，普通話水平慢慢標準。

三、“自言自語”，一個字用普通話連著念十幾遍，直到和看到的、聽到的講得最好的人的普通話發音比較接近的時候。先是一個字，再是一個詞，再是一句話，再是一段文字，最後是一篇文章。一步一步的來，一篇文章念好了，再換另一篇。時間上積累多了普通話水平也會慢慢上去。

天生的，你若沒有語言天份（腦裡面的語言細胞），怎麼樣學也說不準。有的人一生只能說一種語言，有的能說幾種，有的能說幾十種。所以，弄清楚自己的語言能力，定位好自己，不要強求，你說東北話，人家也一樣聽的懂。毛爺在中國成立日也是用湖南話完成……

功夫在日常，日常要注意發音，發錯的要及時查，做到及時糾正。還有就是買一本考普通話的書，多看多練習。這樣加以時日就可以有標準的普通話。

1.分步閱讀

每天早起。晨讀是練習普通話的一種極好的方法，在不斷的朗讀過程中糾正自己邊鼻鼻音的錯誤，不過小編建議時間不宜過長，只有半小時就好，最好在旁邊準備一杯白開水，長時間的朗讀容易是咽喉乾澀發痛，喝白開水潤喉。 2. 沒事多念繞口令。念繞口令的作用在於使自己說話更為流利，我們能輕易發現，在唸繞口令的時候，我們容易嚼舌頭。這是因為大腦的反應速度和嘴說話速度不協調導致的。經常念繞口令可以使我們更能輕易地說出一口流利的普通話 3.做筆記。或許看到這裡大家會奇怪，練習普通話做筆記幹嘛呢？是的，你沒有看錯，做筆記，當然，這裡的筆記是指自己容易讀錯，讀偏的字、詞語、句子，將它們一一記錄下來，反覆閱讀，這對自己糾正發音很管用。 4. 下載普通話口語練習app軟體。普通話的練習不是一朝一夕就可以成功的。如何檢測呢？除了日常與人用普通話交流，別人對自己的評價可以檢驗以外，最好下載一個測試軟體，小編就是以此來檢驗自己普通話的提升的，因為身邊的人不常說普通話，很難透過他們的評價來判斷。 5.經常觀看央視主播和每晚的新聞聯播。他們的普通話都是極為標準的，注意觀察他們說話時的嘴型，每一個字的音調，長此以往，自己就會潛意識地學著這樣去做，最終學好普通話。 6. 經常用普通話和人交流。不管自己身邊的人是不是常用普通話，如果自己想要學習一口流利的普通話，就不要在意旁人異樣的眼光，堅持下去，你終會看到不一樣的風景。 注意事項 堅持，不害羞，認真

第一生理，耳鼻喉一定要保證健康，很多鼻炎患者的口音有問題而且聽力稍弱一點。

第二多聽，多說

第三多練，口語矯正，發音練習(這個有練過和沒練差很多)

1.看電視，看影片，聽節目，只選擇央字頭的頻道

2.聽紅歌，唱紅歌

3.離鄉背井，一路討食向北京

吐字含混不清或不準確。有些是天生或後天環境養成的習慣，如方言腔調；有些則是自身嘴“懶”，說話懶散；原因是聲母發音時，子音成阻緊張度不夠，除阻力度也不夠；最終咬字不準，吐字不清，也因此從事不了播音主持行業；

　　大多數人都可以通過後天訓練，改善自身吐字發音情況。因為，一句話，是由詞連線構成；一個詞，是由音節組成的；一個音節，一般是一個字，發音由聲母，韻母構成，拆開成三個部分，分別是字頭，字腹，字尾；有針對性的訓練，就可以有所改善！

　　3.練出有顆粒感的吐字

　　1，字頭有力，叼住彈出，

　　發好聲母是普通話語音，清晰準確的基礎；發好聲母，必須掌握開頭的子音； 叼住是指字頭髮音部位要準確，力量應集中在唇舌縱中部，而不能滿口用力。彈出是指字頭的發音要輕快不拖沓，不粘不滯。

　　2，字腹飽滿，拉開立起，

　　“拉開”，指字頭彈出後迅速開啟口腔，使氣流在口腔形成較豐富泛音共鳴；口腔開度要大，應有豎著展開的感覺。“立起”，指韻母中主要母音的發音要佔據足夠時間，使其響亮、圓潤，在聽感上形成字音立起來的飽滿感。

　　3，字尾歸音，趨向鮮明

　　“字尾歸音”要求在字尾部分發音完整，不能只顧字頭、字腹，而不顧字尾。“趨向鮮明”是指唇舌動作要到位，要求聲音“弱收”；“弱收”是指字尾發音時唇舌力量漸弱，點到為止，不可過緊、過長。

　　4，唇齒相依，力量集中

　　咬字器官的力量是聲音集中重要一環。主要表現在唇和舌上；吐字發聲時，儘量做到“唇齒相依”的感覺， 唇的力量集中到唇的內緣，中央三分之一處，有彈性的發聲。

　　5，控制氣息，更好吐字

　　總結

需要做的就是把字音發飽滿；強調發飽滿的原因是，因為聲音在傳遞過程中有“能量”損失，透過空氣或話筒傳播時總會有損耗；所以，為了確保聽眾還能聽到清楚的資訊，就必須發的飽滿。

學普通話也是如此。只要我們講的話，全國各地的人都能聽懂，就可以了。有點什麼“海蠣子味”、“塑膠味”、“蕖蕒菜味”…什麼的，不必在意。隨著經常應用，口音會逐漸淡化的。

如果真有需求，一定要把普通話講標準。那你就依照中央電視臺、或中央人民廣播電臺的【新聞聯播】的播音員為師範。（不要和綜藝節目的主持人學，他們的語音不一定完全標準）一絲不苟地對照他們的語音，讀稿子。遇到讀不準的音，去查新華字典，反覆拼讀，自然就熟了。

不管什麼語言，要想學“標準”，就要認真，多說、多煉。久而久之，就運用自如了！