我也是個菸民，現在戒菸28天了，偶爾會抽一根，慢慢點一點一點戒掉！恭喜你成功戒菸！四十多天偶爾會吸幾隻其實不能算失敗，我認為你已經成功了，因為你已經認識到吸菸的危害，而且在竭力控制，所以說你成功了！

反覆戒菸-復吸迴圈，乍一看似乎是意志力不行，但實際上這正是意志力夠強的表現（當然，那種戒兩天覆吸的不算）。因為能多次忍受戒斷反應，這是一般人所難以完成的。然而意志力就像HP一樣，它會被逐漸消耗，當耗盡時，堅持的事情就會轟然倒塌，所以反反覆覆的根本原因不是你忍不住，不是意志力不夠，而是根本就用錯了方法。

我也有過15年煙齡，現在戒菸已經有一年多了，而且以現在的狀態來看，幾乎不可能復吸。並不是因為我有驚人的意志力，而是我明白了對於戒菸來說最重要的一個基本事實，而這個基本事實是那樣淺顯：吸菸不是享受，戒菸不是放棄。如果仍然認為吸菸是一件愉悅的、享受的活動，那麼便永遠無法真正戒菸。

怎樣能戒菸，是憑藉鋼鐵一般的精神硬撐嗎？是瞭解吸菸導致各種駭人的後果而恐懼嗎？是為了家人的健康或勸說而不得已為之嗎？都不是！這些都是將戒菸當成了放棄某種享樂，而得不到的永遠在躁動，復吸只是時間問題。只有將吸菸的慾望直接掐滅，讓自己徹底不想吸菸，知道自己根本不需要吸菸，才能真正地永遠戒斷。《這書能讓你戒菸》——已經有太多人推薦這本書了，我也是憑藉這本書徹底戒除的。這本書不會給你展示觸目驚心的圖片，不會告訴你戒菸的奇技淫巧，也不會列舉戒菸後都有什麼好處。只是非常樸素地讓人知道一個最基本的道理：吸菸不是享受。

吸菸不是享受，當你真正地瞭解了這句話之後，反反覆覆將瞬間成為歷史。

算失敗

戒菸四十天和四十年都是一樣的概念 不是從時間長短來判斷的 是從你還會不會繼續碰這個對你身體有害的東西

吸菸有害健康:家人希望你戒菸的出發點是為了你的身體健康和身心健康著想 如果他們根本不在乎你的健康 他們才不會管你抽不抽菸 抽多少呢？戒菸是一個長久的拉鋸戰 你要一直站在一根平衡木中間 平衡木的兩邊邊是抽菸 一邊是不抽菸 就看你能不能一直堅持下去罷了 就算你戒了半輩子煙了 可是一不小心又抽了一支 那也算戒菸失敗 失敗的定義就是 永遠不要去做同一件錯事 那你明明知道戒菸是好事 那麼你為什麼還要去碰你最初想改正的錯事呢？

算。我拿著煙鼻子上聞，拿著打火機，就是不抽，還得是好煙。原先一天三包，不點著，就不會畫設計圖，現在十年不柚了。

不算失敗！嚴格的說抽菸多的人透過戒菸能變的少抽就算成功了。。。。要是一天抽十根左右影響不大！可戒可不戒！少抽就好。。

當然不算戒菸失敗。

有專家提出過。戒菸是一個慢慢的過程。千萬不要急工心切。。急工心切更容易適得其反

真正能百分百戒斷至少需要十年時間，包括心理戒斷，不然隨時有復吸的可能，戒菸過程中吸一支與吸一百一千支的效果是一樣的！

戒菸四十天不算失敗，只要你在堅持一個,兩個,幾十個,幾百個40天，就成功了。

我也是一名吸菸者，煙史18年，每天兩包還有些不夠，18年裡戒了5到6次，每次只能堅持3－－5天，就又復吸了，每次復吸會讓煙癮變大。復吸的時候心裡總會說最後一根，最後一口，本來半口，就成了一大口，反覆這樣就讓煙癮變大了。

復吸原因很簡單，沒有一個堅強的理由，沒有意志，香菸和毒品差不多。戒菸也是一種修煉，沒有戒菸的本能不行。也不要把戒菸想的很辛苦，那是折磨自己。如果你能戒掉煙，很多不良嗜好你也能戒掉，當然也不要把戒菸當成簡單的事情，這和學習一樣，稍微有進步，就感覺有成就感、驕傲。經常會讓你自以為是。

煙腐蝕了你的身體不會讓你永遠忘了，告訴自己一句話，我不吸它絕對可以、能行。我永遠忘不了，我人生最最後悔的一件事就是學會了吸菸。吸菸的人有一個公病，僥倖心理很強，逃避現實，自己有一百個吸菸的理由，經常會說，你看毛主席等等誰，都吸到八十幾了，不是無疾而終嗎？而且嘴上經常掛一句話，該死的救不活，活一天是一天。這叫不尊重生命。認為自己不是那個最不幸的，你知道嗎，據有關人醫生調查，百分之80的人死後，眼睛是掙這的，死不瞑目，最後他去調查了背後得真正原因是什麼，想知道嗎？先努力把煙戒了，加油朋友，歡迎關注評論後，在讓我來告訴你吧！

你好，這個要看你接下來還會不會繼續抽了，如果只是抽了幾口以後不再抽那就是戒菸成功，如果繼續抽那就真的是戒菸失敗了。

回答戒菸40天吸了幾支算戒菸失敗嗎？

超過4周吸菸稱為復吸。一些防止復吸的小竅門：

1.將可能復吸的環境列出來，提前想好應對方法。

2.養成讓手閒不住的習慣，例如彈吉他、養魚、握健身球、繪畫等。

3.在家和辦公室張貼“禁止吸菸”的標示提醒自己。

4.將戒菸的好處告訴吸菸的朋友，鼓勵他們一起戒菸。

5.定期對自己能維持戒菸狀態給予獎勵。

6.增加體育運動，能使身體釋放內啡肽，改善情緒。

偶爾復吸別緊張，分析復吸的原因，想好對策，避免因為同樣的誘因導致復吸。戒菸不是個容易的過程，需要堅定的毅力，加油。

不算，這樣斷斷續續的也能逐漸把煙戒了，我剛成的就這樣，中間偶爾也吸幾支，後來煙癮一點點小了，現在一支也不吸了！

不算 ，能四十天不抽，那你一定能戒得掉的。學抽菸的時候，也不是一次就學會的，也是反覆幾次才學會的，是吧?

戒菸要麼就徹底戒掉，一根也不要抽，因為抽一根就會抽二根，你會自我安慰說，抽一二根沒事，其實還是意志不堅定的表現，即使心煩想抽的時候可以透過轉移注意力，不要天天想著自己在戒菸，如果再經得起香菸誘惑的時候，恭喜你戒菸成功了。