寶寶止咳化痰食物之梨：

　　梨是具有生津潤燥、清熱化痰的良好功效的水果之一，在眾多水果之中，梨是化痰的佼佼者。您的寶寶如果久咳不愈，痰水多，那麼爸爸媽媽們就可以將梨切成片狀來喂寶寶吃，或者您也可以選擇榨梨汁給寶寶飲用。相信效果是會很明顯的。

　　寶寶止咳化痰食物之甘蔗：

　　甘蔗也是化痰止咳的水果之一，寶寶不可能自己啃甘蔗，所以爸爸媽媽們可以讓寶寶喝一些甘蔗汁來止咳化痰，效果也是很不錯的。

　　寶寶止咳化痰食物之大蒜：

　　相信很多爸爸媽媽們都不知道大蒜其實也是幫助人體化痰止咳的食材之一，如果您的寶寶一直咳嗽反反覆覆老是不好，那麼爸爸媽媽們就可以在寶寶的輔食之中攪拌一些絞碎了的大蒜末，一同將其餵給寶寶吃，也是能夠幫助寶寶化痰止咳的。

　　寶寶止咳化痰食物之蘿蔔：

　　蘿蔔也是幫助寶寶化痰止咳的能手，如果您的寶寶牙齒已經長好了，那麼爸爸媽媽嗎可以選擇將蘿蔔切成丁狀或者是將蘿蔔切成小片煮爛了之後給寶寶食用。如果您的寶寶年齡尚小，不能自己咀嚼蘿蔔，那麼您也可以選擇將蘿蔔榨成汁水直接給寶寶飲用，效果也是很棒的。

　　寶寶止咳化痰食物之羅漢果：

　　爸爸媽媽們還可以選擇將羅漢果用開水泡開了給寶寶飲用。羅漢果自古以來就是人們用於化痰止咳的藥材之一，其作用可窺見一斑了。您可以每天給寶寶沖泡幾次，讓寶寶直接飲用就好了。

　　寶寶止咳化痰食物之紅糖薑茶：

　　如果您的寶寶的咳嗽是因為傷風感冒引起的，那麼爸爸媽媽們就可以給寶寶做紅糖薑茶飲用。只需要用三十克左右的紅糖以及十五克的生薑一起熬水煮熟就可以了。只要寶寶喝了之後出了汗，咳嗽就能夠減輕不少。

　　寶寶止咳化痰食物之蘿蔔蔥白：

　　蘿蔔蔥白飲最適合用於治療寶寶的風寒咳嗽。需要爸爸媽媽們用一個蘿蔔以及六根蔥白、十五克的生薑一起熬煮，讓寶寶連渣一起服用，這樣化痰止咳的效果會更好。對於風寒咳嗽來說，蘿蔔是最佳的治療食材之選。

　　寶寶吃什麼食物能止咳化痰？對於小編以上提及的這些食材以及食譜，爸爸媽媽們是不是都已經記住了呢？當您的寶寶咳嗽多痰多的時候，不妨製作這些食物給寶寶喝。如果您的寶寶咳嗽非常嚴重了，食療已經不起作用了，那麼您還是應該帶寶寶去醫院及時就診，這樣才能夠保證萬無一失。

在本草綱目中，對於枇杷有這樣的描述“止渴下氣，利肺氣，止吐逆並渴痰。”可見枇杷對於小孩咳嗽，有非常好的緩解治療效果。當然，枇杷最常見的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮處理乾淨，因為上面非常髒。蘿蔔具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最簡單的辦法，可以給小孩煮一碗蘿蔔水，對於咳嗽有不錯的效果。當然，也可以透過製作蘿蔔生薑汁、蘿蔔菜湯、糖漬蘿蔔、蘿蔔清酒煎等，來作為藥膳，更好的治療小孩咳嗽。橘子味甘酸，性涼，對於小孩，具有很好的開胃理氣、止渴潤肺的功效。當小孩咳嗽時，可以透過烤橘子，或者用鍋，翻炒橘子。來讓小孩食用，治療咳嗽的效果，會更好些。

寶寶咳嗽時可以給寶寶吃一些平淡的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩的食物，不吃辛辣刺激的食品。其中水果分涼性的、熱性的水果。咳嗽的寶寶最好不要給他吃熱性的水果，如桂圓、榴蓮、櫻桃、蘆柑、木瓜、芒果等，這些水果會導致寶寶上火，加重咳嗽症狀。可以適當的吃一些涼性的水果，如梨、西瓜、香蕉、奇異果、柚子等，可以幫助寶寶去火，減輕咳嗽症狀。但是不論什麼水果，都不可以吃的太多，以免影響寶寶的身體。還可以給寶寶熬一些冰糖梨水，給寶寶喝，能夠起到滋陰潤肺的效果，減輕咳嗽症狀。

1.白蘿蔔加冰糖，用水煮，一天三次服用，可有效緩解咳嗽。

2.梨加冰糖加川貝，加水燉熟，可以有效緩解咳嗽。

3.芹菜搗汁，加少量食鹽，加熱後每次服用一酒盅，可有效緩解咳嗽。

4.核桃仁，早晚吃三個，可有效緩解咳嗽。

5.冬瓜子加紅糖，研磨細，開水沖服，可有效緩解咳嗽。

6.直接食用冰糖，可有效緩解咳嗽。

在孩子咳嗽時，家長首先應該注意是什麼食物不能吃？

咳嗽時“海鮮”是絕對不能碰的，然後“肉類”也儘量少吃，其他的“生冷類”應該都清楚，其實還有些孩子吃“洋蔥、大蒜”這一類也有可能會讓咳嗽更加嚴重。

在避開不能吃的食物之後，再去找能緩解咳嗽的食物。看了很多回答，“蘿蔔”“雪梨”這些常用的我就不給您介紹了。

我想說的是“牛蒡”和“玉蝴蝶”。

這兩個既是中藥，也是食物。細心的家長們可以去檢視一下小孩子常用的中成藥的成分，這兩個藥是經常性出現的。

我的孩子自小體弱多病，咳嗽也是經常遇到的事。現在孩子8歲了，我平時還是會熬上一壺“牛蒡茶”，給孩子裝到水杯中，讓他帶到學校裡去飲用。

有興趣的家長可以試一試，先用“牛蒡”和“雪梨”一起煎水喝，記得不用放糖哦！具體的服用方法可以找一下度娘哦！

第一應該是忌口，就是蛋奶海鮮，水果都不能吃，飲食就吃一些比較容易消化的湯粥，

第二要分清楚是風寒咳嗽還是風熱咳嗽還有積食咳嗽

風寒咳嗽的可以用紫蘇葉泡水喝，也可以用紫蘇葉水泡澡，讓身體暖和，把寒氣逼出，

風熱咳嗽可以用枇杷膏，冰糖雪梨，

積食引起咳嗽的話可以用淡豆鼓煮水喝只要積食消了咳嗽就會好的

推拿緩解咳嗽

很多父母在遇到寶寶咳嗽的時候，經常會優先採取給寶寶喂藥。可是寶寶咳嗽不斷，有時候咳的挺厲害的，大人聽著也跟著難受，那麼到底有什麼方法可以緩解寶寶的咳嗽呢？

緩解寶寶咳嗽到底有什麼方法？

美小護提示各位家長：

推拿可幫助緩解寶寶咳嗽！

按摩頭部

大拇指順著寶寶兩眉中間，呈直線推至前髮際。兩拇指交替，自下向上推3-5分鐘。

按摩胸部

用食指中指從寶寶兩個乳頭連線中點開始，自胸骨向下，以適當的力量，推至胸骨正中最下部，約50-100次。

揉乳根

以拇指螺紋面於雙側乳頭正下方一指處，按揉30-50次，這樣做具有一定的止咳化痰功效哦。每天上下午可各做一次。

按摩肩胛

沿背部肩胛骨內側邊緣，由上至下，以弧線方向按摩100次左右，也可以在一定程度上緩解咳嗽。

益兒小提示

寶寶咳嗽還是要到醫院進行治療，結合推拿按摩的方法，可以緩解寶寶的症狀，增加寶寶抵抗力，讓寶寶更加健康。

記住哦！推拿按摩在多數情況下起到的是緩解症狀、預防疾病的功效。切不可在寶寶咳嗽時僅採取此方法而不帶寶寶去醫院，耽誤最佳治療時間就不好了哦！

可以煮雪梨膏，效果會比雪梨水要好。先把梨加工成汁，用1個250ml左右的杯子榨一杯雪梨汁。再把生薑榨成汁，比例是這個杯子的1/4，大約有50ml。同樣是這個杯子，再放半杯蜂蜜，然後把加工好的薄荷末50g，把這些東西放在一起拌勻後加入4杯水。最後放鍋裡煮，開鍋後用小火煮1個小時左右，自制的雪梨膏就加工好了。

雪梨性涼，可以潤肺生津，把痰稀釋掉；生薑性溫，可以調理脾胃，幫助脾把痰化開；薄荷可以清熱解毒，除痰開竅，徹底把痰清除掉。

喝自制的雪梨膏可以隨時給孩子喝，不用規定什麼時候喝，喝多少，喜歡就多喝幾次也無妨，一天四五次或者七八次，效果會更好。

1.風寒感冒咳嗽：1.生薑+紅糖+大蒜孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裡再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。2.大蒜水取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水溫熱時餵給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。3.烤橘子將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都願意吃。4.梨+花椒+冰糖梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入中，上鍋蒸半小時左右即可，一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。

2.風熱感冒咳嗽：1.梨+冰糖+川貝把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗裡，上鍋蒸30 分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調，一年四季都在吃寒涼的水果，所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。2.煮蘿蔔水白蘿蔔洗淨，切4~5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼後再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果是不錯的，2歲以內的寶寶收到的效果更好。3.枇杷在本草綱目中，對於枇杷有這樣的描述“止渴下氣，利肺氣，止吐逆並渴痰。”可見枇杷對於小孩咳嗽，有非常好的緩解治療效果。當然，枇杷最常見的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮處理乾淨，因為上面非常髒。

3.內傷咳嗽：山藥粥：取山藥一段，去皮，節成小塊，放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀，倒入小鍋內，放火上燒，一邊燒一邊攪，以防糊鍋底，當山藥燒開了，冒泡了，關火。最好是在孩子空腹吃，餵給孩子吃，做好的一碗山藥粥可以分2-3次喂孩子食用。

要想透過食物調理咳嗽，首先要找出咳嗽的原因，知道咳嗽的原因，才能準確尋找食物，要是盲目攝入，有可能會導致咳嗽更加嚴重。常見緩解咳嗽的食物有：

山藥：山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，可以增強人體免疫力，益心安神，寧咳定喘，延緩衰老等保健作用，如果是寒咳嗽的話，吃一定量的山藥是可以緩解咳嗽。

菌類：它們富含有多糖類物質，有提高免疫力的功效，對呼吸道也很有幫助，同樣可以緩解咳嗽。南瓜：南瓜的多糖類是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，透過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能，除此之外，還含有類胡蘿蔔素、微量礦物質元素、氨基酸等，都可以提升呼吸道免疫力，從而緩解咳嗽。

不管是哪種食物，要懂得病因和了解食物的性質，對症進食才有效果。

我覺得咳嗽是比較常見的症狀，你先彆著急，平時給寶寶補充點營養，改善一下體質我覺得就可以了，乳鐵蛋白含量比較多的小小魯班奶粉我覺得就可以，這個奶粉在香港和澳門銷售的也都還行。