人總會有不開心的事，但可以從中挖掘出快樂。人生過程中為什麼讓自己充滿抑鬱哪 ？快樂不是為別人，是為自己，開心和不開心，同樣是一天，但結果不一樣 。總是開心的事多於不開心的事，為什麼不讓自己開心的日子更多些哪！ 每天都在為更好的生活而戰鬥或鬥爭。把困難當作考驗，困難不就是解決問題的能力小於事物本身的能力，就出現了困難嘛！當我們的能力超越困難，就沒有困難了！因此不斷的自我認識，“系統更新”！有些困難是無法克服，必須正確面面對，有健康的心理，積極對待生活！人生就是不斷的總結，不斷地戰勝，不斷地前進 ！人沒有誰比誰更聰明，只有誰比誰更善於總結自己和別人的失誤，使自己不犯自己和別人相同的錯誤 。“人只有嚴肅的總結過去，才有能更好的走向未來。”健康快樂的生活、學習、工作。快樂和財富一樣需要我們創造。很多時候我們不快樂是我們的思維出了問題，當我們換一個思路，便會恍然大悟，原來快樂就在我們身邊！不要讓壞情緒感染別人，也不要讓別人的壞情緒感染自己啊！

先試著讓自己脆弱，躁動不安的心平靜一會兒！哎呦！！受到傷害了吧！很難過，悲傷，鬱悶！不要為難自己啦！你何苦啊！！太累啦！！人活著就很累啦！！傷心難過的！！終會過去！！時間會淡忘一切！！學著讓自己真正開心些吧！！開心也是一天，不開心也是一天！！你想想！！你一生中只有一個今天！！一年中也只有一個今天！！一個月只有一個幾天！！一週也只有一個今天！所以今天很重要！更因珍惜！說這嗎多！！就說要告訴你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向後看只是無盡的回憶與無奈！好時光都該被寶貝，因為比較有限，要學著不去擔心的太遠，不計劃太多反而會勇敢些，豐富的過每一天，快樂的看每一天！！！！！又傷心的是找個人訴說！！不和親人朋友說！！那就找個網友！或找個熟系的陌生網友說！發洩一下！人都比自己想象的要強大百倍！沒有過不去的火焰山！！迷途的小羊！！總會回家！！奧特曼也有失敗的時候！！開開心心的去過每一天才是最重要的！！路還很長！！！哈哈！！生活會好的！！希望你也一樣，希望你走出迷茫，迴歸快樂，為幸福道路前進！！健健康康，快快樂樂,幸福永久！

一個人的心事太多，是因為個人心思縝密細緻，在某些情況下可能是一種非常沉重的負擔，如果性格再內秀點，就會自己承受很多的痛苦和煎熬，自己可以試著改變。

找一些事情來做。如果做事情就會想方設法做到極致，是心思縝密的人的優勢，等到一件做好，再接著努力去做好下一件，或者自己提高標準再做一次，讓自己感到有成就感，自然就會快樂一些。

試著參加某些社會活動。平時無論是學校，還是企業、機關單位等，都會組織一些社會公益活動或者特色主題活動，自己主動報名參加，接觸更多的人，見識更多的事，潛移默化中就會改變自己。特別是參加活動的人，都是放下工作來放鬆的，會帶給你更多的生活陽光。

我的同事中，有位平時也是心事多不快樂的，自從他參加了義工活動，整個人都變了，出人意料地精神煥發。他就是找到了一項適合自己的活動。

這個問題有歧義！

第一，一個人心事太多怎麼辦？指他心裡考慮著很多事情，他比較煩惱這些事情的如何解決。

第二，一個人心事太多怎麼辦？指他遇事待人總是狐疑，對原本簡單的事情附加額外的猜想。

於第一種，只能解鈴還須繫鈴人，積極想辦法解決，問題不解決，還是會煩惱，旁人寬慰有必要減輕壓力。

於第二種，基於已經成年，很多處事的哲學已經形成，很難改變，唯一能做的就是他想他的，你做你的，慢慢或可消除猜忌。

人無遠慮必有近憂，沒有哪一個人沒有心事。多多少少的都會有故事，把不能說的秘密藏起來，不要提出來，想想自己的現狀，只能解決擺在面前的部分問題，先易後難，有條有序的解決，心事自然沒有多少。

一個人的能力是有限的，難事要尋求幫助，共同出謀劃策，眾人拾柴火焰高。還是不能解決的就等，機會來了，一次性解決問題。提高自己的能力和心態，為下一次難題做好充分準備。無論是感情方面、生活方面、還是工作方面都能輕而易舉的解決！

心事太多的人，大多心思細膩。

感情細膩是件好事，但過多的多思多慮，也會造成相應的疾病，還是要學會自我排遣才好。

多運動，運動會使人快樂，消除疲勞；

想開點，風物長宜放眼量；

多和別人溝通交流，做一個開朗樂光的人，溝通交流的過程，也是釋放壓力的過程。

培養興趣愛好，轉移注意力。

讓自己身心都處於一個充實的狀態，事情一件件來做，慢慢進行自我調理。

畢竟快樂在自己心中，旁人無法主宰。

最重要的，還是看你自己。

謝邀請:一個人心事太多怎麼辦？答:那就得調理好自己的心態，不要把心事藏在心裡，如果找一個知心的朋友訴說自己的心事，你就會感到輕鬆許多，壓力也同時消失，這會自己的心情就會平靜。一個人別跟自己較勁，所以有些事情必須看開，看淡，不要把雞毛蒜皮的事情搞得狼狽不堪。那樣只能讓自己更覺得累，有些心事會讓你喘不過氣來，人啊！學著開朗，大度，不讓自己的心事困擾你，開啟自己的心非，大聲的說:沒什麼了不起事。謝謝！

一個人心事太多怎麼辦？

謝謝朋友邀請！一個人心事太多一般來說，無非有這三種原因，一個是多愁善感，自尋煩惱。二是不論遇見大小事，沒有勇氣和魄力去解決，三是工作中的競爭壓力，家庭六親的矛盾。長期的積壓潛伏在內心世界裡，因為當事人所不情願的種種事非都在自己的內心裡忍耐著，往往抑鬱症患者應該就從這裡產生的。

一個人心事太多怎麼辦的問題，我想最好的辦法，與投緣的人多溝通，跟當事人溝通的前題，首先把當事人心裡隱藏的種種問題，給ta分析出來，讓當事人能接受，並且也承認這是事實，然後，根據當事人的情緒去開通ta，再結合當事人的思路慢慢地提出巧妙的建議，你的建議就是排出當事人心裡的障礙，當ta的情緒思路隱隱約約在注視著你的時候，一定會向你傾訴ta內心的全部，並且敞開心扉，投向你的懷抱，這個時候的你就是當事人心裡需求的那個救事主。這個當事人才真正得到了釋放，去面對新的人生！謝謝！

邯鄲有個典故，胡服騎射。他的教給我們的道理是，輕裝上陣，你才能走的更遠。能解決的，就解決，不能解決的，放放在解決，不能因為一個難題，就不能讓你前進了，就想小學考試老師教的。先把會的做了，如果有時間了，在回來做那些不會的題，處理事情也是一樣的。千萬不要讓一個困難就直接把你打到，先繞開它，等有實力能力了，回頭再解決。

一個人心事太多，慢慢心情就會變得壓抑！要學會釋放！如果覺得和身邊人傾訴不信任，你可以找你的好友說出來！

你這就是屬於擔心過度了。不要想太多關於別人怎麼樣的事，心事重代表你對什麼事情都關心，而且還會做對比。這樣的話你是自己在給自己製造壓力，也是自己在給自己製造煩惱。別人怎麼樣來達到目標不關你什麼事，也不存在公平與不公平，只要你達到你自己的目標了，這才是你最需要的。對待事情要分清主次，什麼是你應該擔心的，什麼是你不應該擔心的。如果分不清，你會繼續苦惱的！

我認為：心事太多有兩種原因：一種是內在的,通常表現在修養和自我控制能力上；還有一種是病理的,如果你發現不容易控制,動不動發火,很有可能是病,因為肝的問題或者是內分泌失調,也會會影響人的脾氣,俗話說的肝火大最好去醫院做個健康檢查,讓醫生開出調理藥方。 指導意見： 首先,增強自控力是十分必須的。自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做。 其次,如果是病,最好去醫院做個健康檢查,讓醫生開出調理藥方。這個個人建議去看中醫,瀉瀉肝火,效果應該可以。

因此，要學會放下，給自己減負，想的太多就容易密室自己，最終會失掉健康，得不償失。

人總會有不開心的事，但可以從中挖掘出快樂。人生過程中為什麼讓自己充滿抑鬱哪 ？快樂不是為別人，是為自己，開心和不開心，同樣是一天，但結果不一樣 。總是開心的事多於不開心的事，為什麼不讓自己開心的日子更多些哪！ 每天都在為更好的生活而戰鬥或鬥爭。把困難當作考驗，困難不就是解決問題的能力小於事物本身的能力，就出現了困難嘛！當我們的能力超越困難，就沒有困難了！因此不斷的自我認識，“系統更新”！有些困難是無法克服，必須正確面面對，有健康的心理，積極對待生活！人生就是不斷的總結，不斷地戰勝，不斷地前進 ！人沒有誰比誰更聰明，只有誰比誰更善於總結自己和別人的失誤，使自己不犯自己和別人相同的錯誤 。“人只有嚴肅的總結過去，才有能更好的走向未來。”健康快樂的生活、學習、工作。快樂和財富一樣需要我們創造。很多時候我們不快樂是我們的思維出了問題，當我們換一個思路，便會恍然大悟，原來快樂就在我們身邊！不要讓壞情緒感染別人，也不要讓別人的壞情緒感染自己啊！

先試著讓自己脆弱，躁動不安的心平靜一會兒！哎呦！！受到傷害了吧！很難過，悲傷，鬱悶！不要為難自己啦！你何苦啊！！太累啦！！人活著就很累啦！！傷心難過的！！終會過去！！時間會淡忘一切！！學著讓自己真正開心些吧！！開心也是一天，不開心也是一天！！你想想！！你一生中只有一個今天！！一年中也只有一個今天！！一個月只有一個幾天！！一週也只有一個今天！所以今天很重要！更因珍惜！說這嗎多！！就說要告訴你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向後看只是無盡的回憶與無奈！好時光都該被寶貝，因為比較有限，要學著不去擔心的太遠，不計劃太多反而會勇敢些，豐富的過每一天，快樂的看每一天！！！！！又傷心的是找個人訴說！！不和親人朋友說！！那就找個網友！或找個熟系的陌生網友說！發洩一下！人都比自己想象的要強大百倍！沒有過不去的火焰山！！迷途的小羊！！總會回家！！奧特曼也有失敗的時候！！開開心心的去過每一天才是最重要的！！路還很長！！！哈哈！！生活會好的！！希望你也一樣，希望你走出迷茫，迴歸快樂，為幸福道路前進！！健健康康，快快樂樂,幸福永久！

在生活中每個人都不可能一帆風順，都可能遇到工作的煩惱，生活的困惑等等。面對煩惱，有些人悶悶不樂，心事重重。一般心思太多的人都比較內向，如果長期如此，很不利於身心健康。有心事該怎麼辦？我有如下建議1向好友訴說，尋求幫助。2找心理諮詢師3自我解壓，可以聽聽音樂，看看笑話，換個角度思考問題。

首先對你說聲辛苦了\朋友。這是一種病態，情神長期緊張所致：偏離了勞逸結合：張馳有度的養生之道：籤於此，建議你練練瑜伽或是唱唱歌吧\讓身體放鬆、心情放飛：慢慢的你會覺得陽光明媚。萬物皆好：在此祝願你順心順意：萬人著迷

人活得簡單點好，心思不要太多，許多事情要想開看開放下。心中坦坦然然，自由自在，不羨富貴，不嫌貧賤，知足而常樂，順時而應命，樂哉逸哉！

佛說人生苦短，如露如電，百年易逝，苦多樂少。因此應該珍惜光陰，要為自己活著，才活得有滋味，才活得有價值，才不會覺著活得累。

心事太多，是因為患得患失，遇事不能決斷。前怕狼後怕虎，疑神疑鬼，心神不寧。其實人生在世，應該果斷，遇上事情，該咋辦就咋辦，辦後不要再去思量。

心事太多是因為貫於看別人臉色。其實別人的臉色完全可以不看。我活我的他活他的，我有我的自由和尊嚴，何必再乎別人的臉色！

心事太多是因為想的太多，這樣活著太累。其實生活很簡單，餓了就吃，渴了就喝，累了就休息。錢多了吃好的，錢少了粗茶淡飯倒有利健康，不為減肥而發愁。大家說呢？