我跟你的情況差不多，雖然上了很多年的學，參加了工作後越發覺得自己腦袋空空，尤其是因為疫情影響有了更多的閒暇時間，玩手機的時間更長了，逐漸我發現對於網路上的言論缺乏獨立的思考。

所以，我開始了讀書，我發現原來我也不是離不開手機，好的、感興趣的書會使我人變的很安靜，而且會讓我不自覺的讀下去。

我覺得讀書是一個非常好的鍛鍊獨立思考的途徑，可以找自己感興趣的書籍型別開始。而且你現在打算備孕生子，多讀書也算是一種胎教。

一般說來人的頭腦是無時無刻不在運轉著的，有的只是快速思考與緩慢思考的區別。 如若覺得自己最近的一段時間腦袋不怎麼使用，那是頭腦休憩的太久的緣故。為什麼會有這種情況的發生，我覺得無外乎是這麼幾個原因：1.感情生活發生了突發性的變故。2.經濟來源變得拮据不知所措。3.精神生活變得錯亂找不著信仰支撐。 想要有所改善，個人覺得首先自己要試著四處走走看看，不管路徑的長遠；其次試著與自己的朋友約個見面的時間天無關主題的談天說地；最後對自己關注的事和物或者人哪怕是一閃而過的念想試著去進行自己的思考模式解讀然後再與他人作作對比。

1.思考的好處，現在社會資訊太多，不願讓更多資訊干擾或裹挾，就需要更多自己的獨立思考；

2.凡事看的深一點、遠一點，智慧就出來了。就像一個圓，思考的越多，可以思考的部分就越多；

3.腦子用進廢退，實際上有時候，真的需要想明白一件事情，除了思考還需要做大量的調研調查工作，需要克服懶怠思考、只追求精神的輕鬆愉悅。