雖然目前書法藝術發展突飛猛進，各類書法藝術院校如雨後春筍湧現，但多數書法愛好者仍舊是業餘學習。那麼怎麼利用有限的零碎的時間來學習書法呢？今天就這個問題，談一談我的一點想法。

1.選擇科學的專業書法學習程式。

傳統的書法學習，根據自己的喜歡選擇一本字帖進行臨寫的學習方式已經落伍。當前各類書法專業院校對於書法教學體系的研究，給書法學習提供了更加科學高效的學習程式。身處在這個時代，我們必須選擇適合自己的學習程式，才能更加高效的進入書法學習體系中來。

我的學習一直就因為學習程式落後而遊離於書法藝術門外，直至進入老師工作室學習，按照專業的學習程式展開，才算進入書法大門。我老師的教學是從篆書入手，按照書法發展史的順序，由淺入深進行學習。

2.選擇一位真正懂書法的明師。

書法學習是一門專業性極強的學問，沒有老師的專業引領，很難進入，可能要走很多彎路。沒有大量的時間來保證，更是需要我們站在前人的肩膀上。因此，選擇一位明師指導，實在是最好的辦法。

同時，因為書法藝術門檻低，會用毛筆寫字的就可以自稱書法家，致使濫竽充數者眾多。因此選擇老師一定要注意甄別，只有真正明白書法的老師才能更好的給你引領。

3.結合時間特點，堅持書法學習。

俗話說，師傅領進門，修行在個人。有了科學的學習程式和有能力的專業書法老師，剩下的就是自己的努力了。既然是業餘學習，就必須利用好自己的時間。結合自己時間特點，充分利用堅持學習，一定會有所成。

題目的核心是用零碎時間學習，那麼就要注意方式。例如，有的時候我們可能沒有條件坐下來臨帖，那就讀帖。有時候手邊可能沒有字帖，現在智慧手機已經是我們的必配，可以下載電子版。相信只要真心喜歡書法，做個有心人，就會找到書法學習的機會。

綜上所述，選擇科學的學習程式，有一位懂書法的明師，利用一切條件進行學習，一定可以學好書法。

充分利用零碎空餘時間是一般業餘書法愛好者學書法最好的方法。

本人學書法六十多年，在打通書法創作、理論研究、教學實踐、欣賞鑑定、印章篆刻五個方面後總結出書藝特訓法“一、二、三”一步到位訓練方法：

一、萬法歸一學筆法。二、訓練和臨創兩階段。三、三年時間入門書法的神仙訓練法。以區別每天苦練幾個小時的魔鬼訓練法。取得較好書法學習效果。

一、嚴格按照古法五指執筆，懸肘運腕，書寫顏體《顏勤禮碑》大楷，重點只有一個：練筆法。效果一般都很好，極好效果甚至有立杆見影者，第一次練習即可寫出錐畫沙筆意。

二、筆法訓練按兩個階段進行，第一訓練階段只要每天寫六個大字，約半小時。無空可暫停訓練，有空繼續練習，十分方便。第二臨創階段每天擇自己喜歡的字帖（行書或篆隸）寫一張臨摹或臨創作業，字數四個至幾十個不等。

三、在半年左右時間掌握正確執筆和書寫姿勢，能夠寫出錐畫沙筆法效果以後，繼續以每次半小時左右時間進行臨摹或臨創練習，三年左右時間即對筆法有較深認識並能按正確學習書法方法自己練習了。這就完成書法初學階段，出師入門了，可以自己練習或在老師指導下深造了。

這樣學習書法保證了學筆法、學書法。杜絕館閣體書寫，杜絕醜書和江湖自寫體，引導學員走上書法正確的訓練和欣賞之道。

怎樣用零碎時間學書法？題主的這個問題，的確代表了很多當下書法學習者的心聲。現代人學習書法不是沒有時間，而是時間過於碎片化，很難安排出一段較長的時間來專門進行書法方面的學習。那麼如何利用碎片化的時間來進行書法學習呢？我個人認為主要將讀帖和練習這兩點結合來進行學習。

圖片：東山帖

所謂的讀帖，簡單來講就是看字帖。當然，它的這個看並沒有那麼簡單。從筆畫上來講，我們需要看懂用筆以及筆畫的長短、角度、位置等內容；從結字上來看，我們需要確定它的疏密、揖讓、穿插等運用；從章法上來看，我們需要看懂它的大章法的佈局情況和小章法的使用方式。

其實，讀帖就是我們學習書法中“學”的一個方式。

圖片：蒙詔帖

書法的學習除了“學”之外，一定要加以練習。“學，”能夠讓你懂的這個字的書寫以及表達的風格，但是這只是在理論方面懂的，想要將之變成自己的書寫，你必須透過大量的練習才能獲得。歷代以來關於學習書法中透過刻苦學習而獲得成就的例子不勝列舉。諸如：王羲之的墨池；僧智永的筆冢；懷素的芭蕉練字等故事。因此，將認知轉化為實踐，這是書法學習中想要取得進步是互不可缺的組成。

我們透過碎片化的時間來進行讀帖，然後再依照自身的具體情況安排時間來進行練習，在一天之中你不一定只要求在某一段時間內進行學習，完全可以多個時間段內進行學習，並把它養成一種習慣。

其實，學習書法，只要心中有所堅持，即使是利用碎片化的時間也是能夠將它學好的。

圖片：米友仁《動止持福帖》

對於現代的大部分人來講，碎片化時間已經成為生活中的常態。利用碎片化的時間來學習書法，我想可以透過讀帖和練習這兩者的相互結合來進行學習是一個比較可行的方法方式。

怎樣用零碎的時間來學習書法呢？首先你對書法要有感覺，看到好的書法會很舒服，會情不自禁地對寫好書法的人產生欽佩，會產生自己學書法的衝動。

對書法興趣的多與少能決定你對零碎時間的利用率！

一個人的業餘時間，就是你從事主業後所剩下的間隙性，空閒性的時間。沒有什麼愛好的人會把這樣的時間用作什麼呢？會把它用在逛街、聊天、喝茶、散步、打牌、唱歌、跳舞、追看肥皂劇等等上面，零碎的時間對他們來說不是不夠用，而是太多！很多人一旦閒下來會覺得無聊，所以要讓自己做點什麼，才能沖淡這種無聊。

可是，一個人如果一旦愛上了書法，那就不同了！你會覺得時間總是不夠用，一有閒暇你就會去琢磨書法這個事，成天想著這個事。上街你會去看牌匾，用手指比劃牌匾上寫得好的字，書法展你會常去觀賞，新華書店的書法書你會常去翻看。一有空閒，你會不自覺地想某一個字寫法，某一篇作品的章法。一本好字帖，你會反反覆覆的去臨摹，去研究，去感悟。

這樣一來，你還有空去想怎麼利用零碎的時間來學習書法嗎？完全不會！因為你已經沒有零碎時間了。

漢朝有個人叫趙壹的寫了一篇非常有名，貶低草書的文章叫《非草書》。雖然在文中他把草書一點用處都沒有，當時的風氣就是人人都喜歡草書，都在練習草書，都對草書著迷了。

可趙壹說，這些寫草書的人，不過是些掌握雕蟲小技的人而已。鄉里並不以寫字技藝作為本領來衡量，朝廷也不以此來科舉取士，博士更不以此作為講評考核，四門科目中也沒有寫字一科，招賢納士也不會關注你字寫的好壞，業績考核也與寫字無關，即使字好也與政無補，字壞也不妨礙治國，由此說來，寫字其實是件微不足道的事。

可是人們卻樂此不疲，這些人是不是瘋了？他描述了當時人們的那種瘋勁兒：人人鑽研艱深，仰慕高難，甚而忘記辛苦疲勞，日夜不停地練，連飯都顧不上吃；十來天就寫壞一枝筆，個把月便用盡數丸墨；衣領與袖口全都被墨蹭黑，嘴和牙也是黑的；即使大家坐在一起，聊天也不踏實，也要以手指做筆在地上寫著，或拿著草秸在牆上划著；臂肘磨穿了，皮也硌破了，指甲也折斷了，兩腮也凹陷了，依舊堅持不懈。

你看，如果人們對書法有了興趣，會有多麼痴迷，會練得多麼有勁，還用告訴他們怎樣用零碎的時間來學習書法嗎？

當然是完全用不著了。因為只要你熱愛書法，就會利用了你所有的零碎時間，不管在何時何地你都會想著這個事，都會去琢磨和研究它，不停堅持練習它。久而久之，書法會成為你生活的一個重要部分，對書法的熱愛會讓你感到忙碌而充實。這樣一來，說不定你會在書法上造詣超群，而書法不僅給你帶來生活上的充實，精神上的享受，甚至還會給你帶來財富上的驚喜！

首先說明一下，我是一名書法教師，從業十餘年。下面我結合自己的學書道路回答一下這個問題。

首先，練字無處不在。

對於喜歡書法的人來說，不管場合，不分工具，只要能畫出痕跡就能練字。比如:我經常在開會的時候，在記錄本上開始練字，一邊聽一邊寫，耽誤不了聽會還能記下重點，一舉兩得。

再比如，冬天玻璃上有霧氣，都可以利用這點時間在玻璃上寫字。

其次，在我的臥室裡床頭邊就有一個書桌，我會睡前寫一會兒，早起的時候也會寫一會兒，寫的時間不固定，得空多就多練一會兒，累了就少寫一會，感覺特別充實。

再一個，工作中隨便找張廢紙就能書寫，寫寫著寫著就入迷了，現在我的辦公桌好多紙張都會見到練字的痕跡。

總而言之，練字無處不在，隨時都可以書寫，這與零碎的時間正好溫和，其實積累起來不僅僅是一種愛好，日積月累收貨也很多。

本人愛好書法，也恰巧沒有大塊的時間，體會有一些，與大家分享。

練習書法有二點非常重要，用一個詞來概括，叫“手摩心追”。什麼意思呢？我的理解就是一要練，二要讀，讀貼。二者缺一不可。不論是練還是讀，都要用心、用腦。

那麼具體怎麼做呢？

1、設立專門的寫字的桌子，擺好筆墨紙硯字帖等寫字的用品。有點時間，順手寫幾個字，哪怕每次寫幾個字。千萬不要寫字的時候再去準備這些東西，否則，等你鋪好毛氈、鋪好紙、準備好筆墨、字帖，又要有其他事了，結果一個字也沒寫成。於是，就形成了一種定式——時間不夠，連準備的時間都不夠，等時間充足的時候再寫吧。一推再推，時間都浪費了。

2、如果在單位，沒有條件練習，那麼帶一本字帖，有點時間讀讀貼。前面已經強調過了，讀貼很重要。一邊讀，一邊用手比劃，每次不要貪多，記住幾個、哪怕一個字也好。

3、調整好心態。練字需要沉下心，不要應付，寫一個字也要認認真真地寫。最忌諱的是趕任務的方式，要完成多少字的任務，只要量，不管其他。這樣即使寫的再多，也很難提高。

4、臨帖要選擇一種，不要總換帖。所謂集眾家之所長，是在一定基礎上的事，不是臨歐陽詢幾個字，又改成了顏真卿；剛寫了幾筆顏真卿，又搬出了趙孟頫。這樣肯定不行。

練書法，重在修身養性，不可急功近利。

以上是我的一點體會。

當然，我這人很懶，斷斷續續練了好多年，也沒有練出什麼名堂，談體會有些大言不慚的味道。以上文字與各位共勉吧！

有心無處不書法

當下生活節奏快，每個人的時間都是碎片化的，工作和應酬佔據大塊時間，剩下的時間還要陪陪家人或者談戀愛，而書法又似乎是一個需要一整塊時間靜下來慢慢搞的事，所以看起來學書法沒時間。

魯迅曾經說過：時間就像海綿裡的水，擠一擠總是有的。其實心在哪兒時間就在哪兒，只要心在書法上，就有時間在學書法上。

利用一切碎片化時間。比如說上下班過程中在車上可以手機拿出來看看字帖，上班過程中如果有閒暇時間可以網上看看字帖，開無聊的會時候可以假裝做筆記練練字。歐陽修曾講過做學問的“三上”工夫——馬上、枕上、廁上，這“三上”精神用在當下學書法上同樣有效。

減少一些無效的社交。除了工作之外很多社交活動佔據大量時間，可以減少一些無意義的社交活動，這樣能節省下來很多時間，而且節約下來的都是大塊時間，可以用節省下來的時間去練書法。

設定一個剛性的計劃。凡事預則立不預則廢，學書法可以給自己設定一個剛性的規劃，比如說找個老師報個班。報個班的好處一方面是跟著一個好老師學習要少走些彎路，進步也要快一些，另一方面是為自己設定一個硬性的規劃，比如週六晚上去上課，那就雷打不動，可以提前把這個時間空出來。

抓住所有寫字的機會。平時隨身攜帶一個軟筆，筆帽摘下來就能寫字那種，一有空閒時間就見縫扎針劃拉劃拉。堅持多動筆，如果時間允許的話能手寫就手寫，為自己多營造一些日常書寫的機會，比如說記筆記能手寫就手寫，春節時候春聯能自己寫就自己寫。

傳說趙孟頫晚上睡覺的時候還用手在自己老婆肚皮上寫字，雖然是傳說，但是可以借鑑一下這種精神，只要有心，學書法無處不在。

我可以再給你加一句。

怎麼樣用零碎的時間有效的學習書法？

我一直在臨習趙孟頫的行書《赤壁賦》，下面我具體的和大家說一說。

這就是趙孟頫的行書《赤壁賦》，我們在臨寫這部作品的時候，不要一味的從頭至尾去臨寫，而是要有選擇性的。我們以月亮的“月”來說明這個問題，這幅作品中“月”字反覆出現，所以我們在臨寫“月”的時候，要仔細的分析一下，“月”的多種寫法，要在我們大腦中有一個印象。因為不論是楷書或者行書，同一個字兒在作品中反覆出現，必須有變化，作品才不會呆板。

大家看一下“徘徊”兩個字，左邊是個雙立人兒，大家看到變化了嗎？注意，注意看雙立人的變化，雖然很細小的變化，但是我們不能放過。

大家再看一下“鬥牛”兩個字兒。這兩個字都有一個“豎畫”，但是趙孟頫在處理這兩個“豎畫”時，寫出了變化。“鬥”的豎畫用粗筆，“牛”的豎畫用瘦筆。

因為我們時間有限，所以必須在短短的時間內總結出有效的，適合我們的練筆方法。

一個人不管再忙，總會有那麼點空閒時間，利用好時間管理我認為特別重要。

善於利用零碎時間。

時間往往不是一小時一小時浪費掉的，而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的。

只要你感興趣，學書無處不在，走路，睡覺，或者旅遊，都是可以“意臨”（興趣才是重點，首要條件）。

同時現在網際網路這麼發達，用手機閱讀書法理論書籍，閱覽古今書法，還可以提升字外功夫，開闊眼界。

掌握科學有效的學習方法，畢竟時間也是有限的，除非你是吃這碗飯的，那就沒問題了。

書法，以前是有閒人的雅事。文人雅士，吟詩作書，是他們的一種休閒遣興的一種方式。

現在的生活節奏比起古時的田園生活大大加快，閒散的時間很少，讀書學習，只能利用零碎的時間。學習書法，卻是一件耗時耗力的事，要充分的把零碎時間利用起來，需要對書法保持濃厚的興趣。在興趣的驅使下，把這些零碎的時間充分利用起來。在零碎的時間裡，最好的方法是“讀帖”。讀帖可以隨時”拿得起，放得下”。把讀帖的心得再在臨帖的時候應用。或者讀一些相關的理論書籍，提高自己對書法的認識。零碎的時間用於學，而空閒的時間用於用。這樣的學用結合，既能有效的利用零碎的時間，在空閒時間又能把學習來的東西應用於實踐。起到了事半功倍的收效。書寫時需要的時間較長，而且要有安靜的環境。零碎的時間，是不利於靜心書寫的。我們在零碎的時間裡，最好不要勉為其難，心不靜，思不細，手還沒有來得及活動開，又不得不放下。這樣起不到練習的效果。

把零碎的時間用於讀帖或讀書，則沒適應的過程。就能合理科學的應用起來零碎時間。

這個問題要跟據各人情況。現在的輕年人都有工作，時間比較緊。但是還是能擠出一點時間來練字，主要還是沒養成習慣。小孩子專注力不夠，老年人精力差。看你有無恆心，每天寫幾十上百個字還是有可能的。

感謝您邀請！怎樣用零碎的時間學書法？也許有人認為整天泡在書法裡才叫學書法。我個人認為這樣也不太好。我一天最長的時間達到12個小時都在練書法。練的時間太長頭就暈了，如果是陰天上下午都分不清了。飯吃好了馬上就忘了吃什麼，有時候上廁所也會忘記，其實你去過了，就是腦子記不清好像一天沒有上廁所。因為練的時間太長了頭暈了，才出現這種現象。其實練書法很累的，雖然不是體力勞動，但是你能感到十分疲憊。

我現在工作了，而且幾乎每天要工作12個小時。當然了在工作的時候也是有點閒時間練練書法的。我現在發現這樣練書法，比我一天到晚泡在書法裡效果還要好。不會有頭暈了，而且記憶力也比以前好。在工作之中有時間思考書法。思考空間好像更大了。而且工作起來也很輕鬆，學書法也感到很輕鬆。雖然工作時間有點長，但感覺不到累。更關鍵的是書法越練越感到有效果。在工作中悟出了筆法。剛悟出來，再過一兩年一定有大作出現。大家拭目以待。我覺得這樣邊工作邊練書法很好。工作學習兩不誤。

書法分為技法層面和文化層面。時間不多或者零散的情況下，或者不具備書寫環境的情況下，可以利用零散的時間讀帖，學習理論知識和提高文化修養。不求一日有一日之境界，但求一日有一日之體會。在具備書寫環境的情況下，要善於總結方法和經驗，不可盲目苦練。

這是個好問題。

怎麼利用零碎時間學書法，這個真的需要好好說道說道。

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大塊時間是課堂緊張的學習。課間休息10分鐘。放學要做作業，複習、預習功課。時間安排滿滿當當。

有沒有時間擠出來學書法呢？有！

時間就在你的課堂和課間休息及晚上回家的時間。

001.課堂上的時間，記筆記、學生詞、背古詩，都可以用來練筆。

002.課間。五分鐘練幾個字沒什麼問題。

003.晚上。在完成學業的前提下，一個或半個小時練字問題不大。

時間是擠出來的，想寫字，見縫插針，沒什麼困難。關鍵是你想寫，想學。

我上學的時候，隨時隨地的練字，課本都讓我劃拉遍了。有時候不過癮，同桌的課本也不放過。後來同學們見到我就怕，書可以看，寫字就免了。不是字不好，把書寫花了，學友們看了都頭疼。

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上班族的時間一般是早上8點到11點半，下午一般是1點到5點。這個會有出入，大差不差。

上班族怎麼安排？

如果說自己一天都很忙，一點空抽不出，有點不大現實。

上午半個小時，下午半個小時肯定沒問題。加起來的這一個小時怎麼安排練字呢？

用手頭的廢紙可以練點畫、筆法、結構、章法。

我一般喜歡練章法。硬筆字的章法是重點。我的方法是強迫自己在大片空白的廢紙上背詩。不打格，只用自己的對章法的理解，按照書法的要求，從右往左的寫，落款也附上。這樣做的好處是，把握了書法的氣，那種只可意會不可言傳的貫氣。

疏可走馬，密不透風，這是我們要達到的效果。

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學書法的大部分是學生族和上班族，自由職業的有,但不是很多。

自由職業者想學的話，大塊時間更多了。

這麼多的時間，練上幾個小時都沒問題。硬筆、毛筆都可以。

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