所謂的四兩撥千斤是勢造成的，在物理如同扛杆原理，由於支點原因，一兩在足夠的距離作用下，也可撬動萬斤，這是小知識。雀不飛也一樣是科學常識，鳥類包括雞，如果被搖暈，把它放在一個細枝上，它便不敢飛，也飛不動，這個常識早被傳統的巫術進行騙人的把戲了。多學點自然科學，就不會被假象所迷惑了。

太極說的四兩拔千斤所說的是指借力打力，武術每個招式都必須平衡，就是所說的穩，而四兩拔千斤指的是在你平衡之中加以力道而使對方失衡而敗，理論如此，有幾人真能練到如此境界，可稱之為大師。

理論上來說是可以的，初中物理就能解釋。所以喂招也不能說假，確實能；但是實戰中及時的用出來可就不一定了，畢竟時機的把握太難……比如說：爭搶籃球中偶爾就會出現自己感覺都沒用勁，把一個又高又壯的對手撂倒或者懟飛……正常對位，推都推不動。

是一種比喻，四兩是不能撥千斤的，起碼也得是百斤撥千斤，這就是槓桿原理＋慣性，如果是槓桿原理的招數起碼百斤才行，因為人胳膊和腿的長度有限，限制了力矩，所以比例有限。如果是慣性原理的招數會更好一些，但是也是有限的，就如看起來馬上要倒的房子，你還是推不倒一個道理。主要是速度和時機不好掌握，需要長時間的練習，如果對方用力未老，那就是千斤撥千斤了。

四兩撥千斤是真的，但在實戰中能不能用上就很難說。比如一個“捊”有點象傳武招式的順手牽羊，即對方一直拳打來時，握住對方拳向自己身後一扯，使對方失去重點而趔趄。這就是借力使力，亦是四兩撥千斤的一種。那麼問題來了，在實戰中握得住對方拳頭嗎？如果是普通人用的從上向下砸的王八拳還好握，如果是稍微練習過，出拳速度快的人，只怕就握不住，而握不住的後果就是被打中。另外，在講手時，都會先說好，比如：你出左拳，我來破或你用右拳攻我，等等之類，但實戰中，對手會告訴你用什麼拳嗎？所以又增加了難度。

另外，在兩個人貼身糾纏時還有許多借力使力四兩撥千斤的技法，我學得不多就不妄言了！

以上原因導致了傳武太極在擂臺上使不出四兩撥千斤，借力使力的技法，歸根到底還是實戰少了，臨場發揮不出來，並不是拳種的問題，而是練習人的問題！

四兩撥千斤就是所謂的借力打力，以小力勝大力。

可以肯定的說：太極拳所講求的四兩撥千斤是真的。

但為什麼現在很多人都對這些持懷疑態度呢？特別是現在大家對傳統武術的實戰性也持懷疑態度呢？就是現在的傳統武術缺少真正的實戰檢驗，而偏重於養生。試想，哪項傳統武術不是從古代戰場中誕生、傳承下來的，都有自己嚴格的訓練體系，只不過現代人一是隻是愛好、健身；二是功夫沒下到。

太極拳的四兩撥千斤是太極拳重要的的技擊特點，要想掌握還是很難的。

俗話說，太極十年不出門，並且還要推手、實戰檢驗，的確難練，所以現在很難見到這樣的高手了。

若要四兩撥千斤，還需身備千斤力。整句話是這麼講的，光看前一句有斷章取義的意思。所以要做到用四兩撥千斤，得有一千零一斤的力。才能用處那個四兩。

四兩撥千斤不是太極拳特有的。中國武術其他拳種甚至國外的武術，也有類似的理論與技法。在合理的角度與合適的時機下，即所謂得機得勢，運用力學原理即可打出四兩撥千斤的擊打效果。這些四兩撥千斤，借力打力，引進落空的技巧在擒拿和摔跤中可以大量見到。之所以被質疑 是因為這些人沒有這方面的認知，沒有經受過正經的國術訓練和教育，所以不信。在內行眼裡，這些技巧再普通不過，很多中國跤，柔術高手都擅長此道。現在的太極拳已經蛻化為中老年養生體操。不否認在民間有少數人掌握太極擒摔，散手的技法。但是這些極個別的非體制內民間拳師，對太極拳的未來影響力微乎其微。

太極拳所講求的四兩撥千年是真的，但是不是說練太極都能使出來四兩撥千斤.古太極拳原來並沒有太極拳這個名字，古代名長拳，而長拳最具代表性的八卦五行通備拳，又名八卦五行劈掛拳，是大道至簡經脈升掛降劈剛柔相濟原來亦沒有掤捋擠按採挒肘靠，如順手牽羊 ，故太極拳經脈升降劈掛又名劈太極.太極拳之名自山右王宗嶽撰有《太極拳論》後太極拳之名方確定下來.太極拳古代不單單是導引 忽雷炮捶 還有快拳排打如今之通臂拳.王宗嶽《太極拳論》"動急則急應，動緩則緩隨，手慢打手快"古太極拳不僅能以快制快，還可以慢制慢，還可以手慢寸勁短距離手慢制手快.實戰中經脈升掛掤粘劈化掤，只一掤勁如太極球，方能勁從切線化出，達四兩撥千斤之妙，非功夫精純非平人能為之也.

太極拳四兩撥千斤用的是巧卸引；拳裡是這樣的。太極拳得會學、會用、會品、會融、會傳，要練松，練柔，練空，練無，松透空靈，太極返無極！

不請自來。

太極拳的四兩撥千斤真假。

先看看《打手歌》：

掤捋擠按須認真，上下相隨人難進。

任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤。

引進落空合即出，沾連黏隨不丟頂。

說的很明白啊。“牽動四兩撥千斤”。想要撥千斤需要牽動四兩。這“四兩”是什麼啊。是人體用來維持重心的力量。

上面這張圖說的很明白。人體的重心一般落在兩腳中心。而重心的移動範圍大體不出以兩腳距離為直徑的圓。

人的重心就這樣。而且人體還是運動的。那就更加複雜。

四兩撥千斤不是什麼槓桿力。那是擒拿技巧。不是太極拳的功夫。掌握那種技巧容易，見效快。但是一定對方不配合就完蛋。

而太極拳的牽動四兩撥千斤。是在對方運動當中。我方稍微給對方重心施加一些變向力。就可以輕鬆的使對方發生移動或者撲跌。

舉個不恰當的例子吧。一個強壯的人：甲和一個瘦弱的人：乙。

兩人對立站好。乙因為身小力也小肯定比不過甲。但是我要是讓乙掰住甲的一根手指。可不可以讓甲移動甚至摔倒？

這種情況下乙需要付出很大的力量嗎？不需要。但是這個掰手指的動作“牽動”了甲。因為吃痛不得不動。

太極拳也是。不走這種小關節擒拿。而且在接觸到的時候就已經掌控對方的勁路變化。從而下手很輕鬆的牽動對方這“四兩”勁。

就這樣吧。

祝身安體泰福壽安康。

實戰中偶爾用借力化力、借力打力、柔克剛的技巧，是可以成立的，但如果夢想著完全靠柔克剛、完全靠四兩撥千斤，不啻做夢！技擊歸根到底是需要力量和體力作為基礎的，是對抗性的競技，任何人不可能完全靠四兩撥千斤的“柔”“化”技巧把對手進攻全部化解。當對手疾風暴雨般的重拳打來時，如何完全靠技巧化解？不可能的事情；而且現代技擊格鬥的發力都是很有技巧的，不是發盡不留餘力的，所以那種電影裡壯漢全力出擊被高手輕輕一帶摔個狗啃泥的情形在競技臺上是不會出現的。

不要相信神話，要相信競技格鬥的本質是“對抗”！

當然是真的！簡單的說就是讓攻擊者失去重心！沒有重心，就算你力量再大也發不出來！會用的人太少！與其注重力的來往，不如注重破壞力的出發點從而改變其軌跡！四兩撥千斤是基於人與人或者人與獸之間的身體對抗 以上是本人觀點 對錯不論勿噴！

其實四兩撥千斤並不神秘，而且也並不是太極拳所特有的功夫！

先來普及一個概念：早期的傳統武術，是沒有內家外家之分的！

因此，少林拳、太極拳、南派拳法、紅拳等等拳種，都有類似的功夫，比如沾衣十八跌、金絲纏腕等等。

其核心思想就是以小力勝大力，借力用力！這是符合中國傳統文化，以及中國人體質的！

所以說，四兩撥千斤是真實的！但，沒有宣傳的那麼神奇，也沒有小說裡講的那麼誇張罷了。

有人曾經提過這樣一個觀點：若要四兩撥千斤，須有千斤之力，否則就不能運用四兩撥千斤的手法。

其實這是一種錯誤理解。如果你練成了千斤之力，就沒必要在去運用借力的手段，這是人的本能反應罷了。

傳統武術講求身法、步法、手法停的組合變換，在這個變換中逐漸尋找圓的執行軌跡，就形成了太極拳，如果尋找槍的執行軌跡，就形成五行拳。

萬變不離其宗，不是說太極拳就高於其他拳種，因為所有的拳法都遵循著一個核心理念，功夫的高低，在人，不在拳！

首先要說明一點：四兩撥千斤，這只是一個比喻。並不是說用4兩的力，化解了千斤的力。只是一個比喻的說法。也就是用一個較小的力，化解了一個較大的力的進攻。

其次，“四兩撥千斤”，也並非太極拳獨有的。太多的武術中，都有四兩撥千斤的用法。只是太極拳在應用“四兩撥千斤”上比較突出而已。

“四兩撥千斤”，是真實的，也並不神秘。就是用一個合適的力，這個力在角度、大小、時機上正好可以化解進攻的力。這不神秘，這完全符合物理學原理。

但要練出這樣的本領，不是知道原理就行的。就像看菜譜，不一定就能做出美味的菜一樣。

不少人贊同：要四兩撥千斤，先要有千斤力。當然，也有很多人反對這個觀點。

我是贊同的。任何武術，包括以送柔見長的太極也好，都是要身體的強壯。首先，要把自己練出力來。這個力，不是完全的肌肉多有力，而是你肌肉、骨骼、筋等的配合下，合適的角度，產生的力。沒有這些，光靠鬆柔，是無法產生四兩撥千斤的效果的。

古人練拳，包括太極拳，到了一定程度，都要抖杆，揉石球，玩石鎖，這些，既是試力，也是練力。當然，這是到了一定基礎上才會練的。如果一個太極基本功都不會的人，直接練這些，練出的就是蠻力。

有四兩撥千斤的人，不僅反映快，而且，具有強大的內勁。比如最常見的掤勁來說，並不是胳膊上的力，在掤住後，不論對方多大的力過來，只要掤住，然後合適的角度轉換，就化了過來的力。

當前太極拳的一個誤區，就是鬆柔，鬆柔的人都懈怠了。這個基礎上，怎麼能練出四兩撥千斤來。

太極拳所講求的四兩撥千斤是真的。

任何格鬥都存在以巧破蠻力的招式存在，只是使用時要取決於時機的恰當應用，身體姿勢的位置。而太極拳在長期的傳承過程中，過度依賴單純的推手去發展其格鬥技能，也導致了後來者以為真的存在四兩拔千斤。在很多摔類的搏擊中，都有藉助慣性的發力方法制勝對手。

摔跤借勢

柔道的借力

巴西柔術

當然是真的 四兩撥千斤 不是說那個人力氣只有四兩 而是在有利的位置只需很小的力氣就可把他 踢倒 比如你只有一隻腳著地時 我順著你最有可能倒下的地方踢你 這時就不用太大力氣就能把你踢倒了 比如你打我一拳被我接住了 借你的力順勢把你往前方一拉 你就倒了 有的人拿絕對力量下所有招式都是扯蛋說事 首先你得解釋下明白什麼叫絕對力量 你得有絕對力量 絕對力標準是什麼 泰森算是絕對力量嗎 當然你要有那個絕對力量 就像一個大人跟三歲小孩打一樣 那肯定是什麼 招式也沒用了 但要是我也有絕對力量呢 同樣是大人呢 是不是就要靠靈活 招式 巧力來取勝了 不是說只有四兩力就天下無敵了 也不是說力氣大的就能天下無敵 當然人家站著讓你打你都打不倒 人家打你一拳你就倒了 那就沒得說了 不是說只有四兩力的就一定能打千金力的 而是你要有那個機會撥 有那個機會施展 前提是力量不能差得 太離譜

太極拳裡四兩撥千斤是真的，不光是太極拳裡有，是中國傳統拳裡面都有四兩撥千斤。但是真正的能運用出來的四兩撥千斤，全天下不一定能有一個人。