最能解決問題的辦法，搬家換個隔音好的房子來租，這次在租之前長點心，確認一下隔音效果。

如果實在不想搬，可以先找房東試試，不過一般沒啥用。房東有房子在不愁租客，不會費心費力幫你解決房間隔音問題。只會說，那是建造商的問題。可以找隔壁聊聊，大家都儘量注意控制點音量，你這屋不隔音，他那屋也一樣。互相理解強過互相傷害。但肯定也會有朋友聚會，酒後放歌等hold不住的時候。可以去買各式耳塞，找到效果最好的，把自己弄聾了，有點可憐，時間長了可能會有點變態。

先從窗子入手。不是自己的房子，不用去換隔音窗，直接在網上買隔音膜和隔音窗簾。隔音膜類似手機貼膜，直接貼窗戶上，用隔音窗簾換掉普通窗簾。先把窗外噪音遮蔽掉。

室內牆壁吊頂可以選用隔音氈，是一種隔音效果極好的高密度材料，安裝方法是自帶背膠，貼上就可以。隔音氈厚度網上一般有1.2/2.0/3.0mm的，越厚隔音效果越好。價格10-30元/平方米。還有一種吸音海綿也可以用，海綿內部細小的孔狀結構對於吸音有很好的效果。我們在KTV和電影院經常看到的隔音材料一般都是聚酯纖維隔音板，外觀比隔音氈漂亮。用在家裡隔音效果肯定沒問題，但它需要專業人員切割安裝，價格也貴很多。所以不建議選用。

至於地面，買點滿鋪地毯就解決問題了。最後在把門也用隔音棉貼上，門縫加上密封條。保證把噪音隔絕在外。據說綠色植物也能降噪，那就再多養幾盆闊葉綠植。做完這些，你會發現，生活是如此美妙！

這樣的話，用隔音棉起的作用不大，估計是頂部吊頂都是空的，所以隔音形同虛設。暫時對付的辦法就是自己睡覺的時候放放音樂或聽書，還是趕緊換房吧

1、找房東來解決問題，你付著租金有權利要求房東解決。

2、如果房東不解決直接跟房東要求退房事項。

3、如果是實在沒有辦法要自己解決。

（1）檢查房子結構看看是哪裡隔音不好：隔斷的牆體是石膏板牆還是實牆，吊頂時候聯通共用一個空間。

（2）根據隔音不好的問題想辦法，牆體不好直接做牆體，加隔音棉加牆體厚度，頂上聯通加隔斷。總之就是直接上工程，這樣才能改善。

4、不想大動干戈就跟隔壁協商，以後相互注意，買個耳塞睡覺，平時回家開音樂、開電視轉移注意力。