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1 # 晚安rose
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2 # 它角度
如果您的孩子已經上幼兒園了，建議您還是要出去工作，可以從簡單的工作做起。在工作中，您會接觸到不同的人，可能剛開始會害怕，不適，但只要堅持一段時間，您就會發現，自己的自信心有了很大的提升。假設公司裡有一百個人，就算您性格再內向也會有三五好友，只要新的人走進您的生活，哪怕一個，對您的改變也是非常大的。
如果您孩子沒有上幼兒園，還是需要您帶，可以在每天晚上，孩子爸爸回家了之後，讓他幫看一下，你出去透透氣。現在一般小區裡，附近公園裡，都有一起跳舞，鍛鍊，聊天的人，也有一些全職媽媽。你和他們多交流交流，出去遛個彎，連帶著把第二天的菜和水果都帶回家了。
如果這些您都不喜歡，哪怕養養花，繡個十字繡，您的生活也會變得不那麼單一，從而比之前更豐富。
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3 # 大藥丸子小七
出路？出路這種東西，對誰來說都是有的！中年女人也是人，你的難處不會比任何一個普通人多，怎麼會沒有出路。
出路在哪？對任何人來說，出路都是一樣的：在你腳下！
肯邁開腿，不管往哪裡走，都是出路。原地不動，不論你看到多少出路，你也走不出去。
很多人都認同，性格指導行為，有什麼樣的性格，就會產生什麼樣的行為。
可是大多數人不知道的是，行為改變性格，你產生了什麼樣的行為，時間久了，慢慢就會改變你的性格。
仔細觀察一下，性格外向的人都會有哪些行為，照著做就好了。
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4 # 大姚123Y
首先你要端正自己的認知，中年，無論對男人還是女人來說，正是年富力強，經驗豐富的年紀，要想改變一切都來得及。
其次，性格內向和社交恐懼症，大部分都是長期不和人交流導致，放下你的戒備心，走出去，多和陌生人交流，慢慢培養對他人的信任很重要。
最後，所有的出路都是從你自己的自我改變開始的，好飯不怕晚，每個年齡段都有屬於自己的精彩，相信你會越來越好！
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5 # 讓我來讀懂你
每個人都有自己獨特的性格魅力！這跟我們的成長環境和生活經歷有很重要的關係！
也許正在忙碌工作的人很羨慕這個全職的角色！可以不用上班，每天有大把的時間自己自由支配。但是有很多人不知道全職太太的勞累和壓力一點都不比職場中少！
家裡的飯菜，衛生，交際，育兒， 照顧父母，每一樣都得親歷親為！感覺自己就是一個全天待命工作的機器！更可怕的是你還會讓人覺得是閒人，所付出的都被當成了理所當然！得不到半點理解和認可！
全職太太千萬不要因為這些環境影響了你原本的樣子！
要保持住自己的魅力，雖然做了全職太太，不用進職場工作，但不能沒有形象，邋邋遢遢，讓自己變得醜陋。我們必須得愛惜自己，穿衣打扮，不能隨意，該健身的時候健身，該保養的時候保養，該運動的時候運動，隨時保持優雅女性的風範，保持新鮮感。並且隨時和外界保持聯絡，不與外面的世界脫節！
要保持積極向上的狀態，多看書，多學習，在精神領域中不斷的吸取智慧力量，這樣才能更強大我們的人格魅力！
懂得經營家庭和愛自己的女人一定是幸福的女人！
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6 # 艾瑪萌寵記
#資深瑜伽教練瑜伽師Amma#寵物領域媒體人#
有社交恐懼症的人越是悶在家裡也是嚴重，開始可以跟信賴的人出去做做瑜伽，參加各種喜歡活動，例如繪畫，音樂、彈琴等等。慢慢就會好起來了！
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7 # 你笑起來真好看話心理
回答；性格內向，社交恐懼症。覺得自己沒有出路，中年女人.
首先，這個問題的主因在於在家帶娃多年，沒有參加工作，和外界接觸交流少，與社會有些脫節，然後對於外界新鮮事物因為接觸時間短，自己不瞭解，學習接受能力也有限，導致自己的自卑感，自我評價認知度低。社交恐懼症是什麼原因，社交恐懼症是患者在與人交往過程中產生不必要的擔憂情緒，主要表現為在人群密集場所臉紅、不敢與人對視，嚴重的社交恐懼患者甚至與家人也不敢對視，採取迴避的態度。對於這種型別的中年女性來說，因為自己的不自信，自卑，就會特別在意外界對於自己的看法，一舉一動都會受到別人的眼光影響，然後束縛自己的手腳，放不開自己。
想要有更好的出路，讓自己更加獨立，能夠賺更多的錢，過更好的生活，想法非常好，但是，又害怕自己在社會上自己沒有什麼競爭優勢，無法和別人相比。
這個問題其實大部分普通人身上或多或少都有這個擔心，我們應該換個角度看問題，人無完人，金無赤足。難道別人都是完美無缺的嗎？，不是的，只是因為術業有專攻，每個人擅長的東西不同，適合與適應的問題。
既然在家帶娃多年，教育陪伴了自己孩子那麼多年，那麼這一方面就是自己最大的優勢，對於孩子的性格的瞭解，如何照顧，培養孩子的個性，育兒方面，孩子的飲食起居的心得，都是經驗，可以轉化為自己工作方面的特長，別人所沒有的東西，主動去向別人介紹自己，當自己做成功了之後，信心自然就起來了。
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8 # 莊周與夢
性格內向的人，沒什麼不好，至於你的憂慮，在於怎麼和別人(陌生人)打交道吧！
一個長期在家帶孩子，缺乏社交圈(活動)的人。你不至於是天生的，有這種社交恐懼症吧！只是怕說錯話，怕引起陌生人的不滿，致使自己內心矛盾，過於焦慮不安吧！只要你有這份心，想要改變，那就勇敢的去面對，去改變現狀、邁出第一步，第二步…。
不知道、你的文化程度如何，你怕和陌生人交流，那和小孩子交流，應該不會困難吧！如果經濟條件可以的話，首先、第一步可以考個幼師，《資格證》到幼兒園上班當個老師，
過度一下、前期交涉鋪路工作，交給你老公、或者有門路的親戚、朋友去做，你專門考證，就等著上崗了，這和你在家帶小孩不一樣的，是升級版。
你得給你自己，在心裡貼個‘’老師的標籤‘’，來暗示自己，和別人、學生父母交流、是你職責內的任務，是為了你的學生好，這是很重要過程，透過幼兒園裡的小環境，和學生父母，建立教學、交流氛圍，如：在學校門口，父母接送學生時，和家長禮貌問好說說學生上課情況…。
經過半年至一年半，的時間來調整自己，對外界陌生人，應激反應、適應性，和陌生人交流、給你帶來的某種不適應感，或某種能讓你感到，恐懼的感覺，在你老公的引導下，多和他參加一些，朋友之間的聚會、練練膽。
如果有自信，有很高的野望，也可以去考個公檢法，律師，什麼的、這些職業，有很強的職業屬性及目標性，在於用腦，用嘴表述事實依據，能克服你的恐懼症問題，
總之你得自信起來，邁出第一步克服心中的不安，恐懼，在此預祝你們全家生活幸福新春快樂。
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9 # 天涯學者
社交恐懼症俗稱交往心理障礙，有些是因為性格特點與別人的交往少，出現在不熟悉的面前時，無話可說。其實頭次見面無話可說是人之常情，陌生人不熟悉沒有交往的重複點，又不相互的瞭解，沒有共同的話題顯的無話可說了，都在話提話、話趕話就慢慢的找到共同的話題了。社交恐懼症患者一般在熟悉的面前可以交流，而在陌生人面前生疏，是自己的心理作怪，應該克服心理膽怯，加強鍛鍊，多外出走動，慢慢形成習慣，一切都自動解除恐懼心態！
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10 # 962淡然
跟我情況差不多，我也是在家帶了10年孩子，孩子都大點後才又出來工作的。任何工作都要認真對待，不要急於求成，更不要相信天上掉餡餅的好事，腳踏實地，總能找到自己的價值，祝你好運！
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11 # 怡媚兒
人到中年面臨的是各方面的壓力，經常在家帶娃會和社會脫軌，只有不斷充實自己不斷學習，人才能掌握更多的新資訊，才不會被社會淘汰
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12 # 快速自愈194326
性格內向，很多人都是，社交恐懼 不在家帶娃的人很多也有的，所以這都不是問題。透過網路或書本多充實自己，提高個人價值，找到適合自己性格的工作。在工作總要與人接觸的，社恐應該會好些
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13 # 又土光軍
要給自己心裡暗示，讓自己自信起來，暗示自己也是個能說的人，自己也會嚼舌頭，別人過的還不如自己呢；要留意生活瑣事，因為這在多數情況下都是談資。
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14 # 超級大叔AAA
在娃能離手的情況下先去找一份工作吧，自己喜歡的，賺多少錢無所謂總要是能鍛鍊鍛鍊自己，畢竟帶娃那麼多年一個人每天面對淘氣的孩子多多少少會有一點抑鬱，所以應該先應該從新融入社會，沒事找朋友吃吃飯喝喝酒聊聊天
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15 # 生成快樂
多生孩子栓住老公，就算年輕時苦一點，但日後孩子們大了，會有成就感，孩子是財富。與其指望老公，不如指望孩子。
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16 # 雲樺健康說
觀念落後知識陳舊的人
過期的食品不能吃，過期的觀念也不能用。21世紀的成功學，不是你贏過多少人，而是你幫過多少人。學助人成功的本領。世界上最大的敵人，不是別人就是自己。
人成功在短板上，人失敗在短板上。人成功在優點上，人失敗在缺點上。成功是優點的發揮，失敗是缺點的累計。
六大劣根斷送一生：自以為是，不以為然，倚老賣老，老氣橫秋，格格不入，每況愈下
成功就是自我觀念的轉變！
對新生事物反應遲鈍的人
任何一個新生事物的誕生都與巨大的商機掛鉤。任何一個新生事物的誕生，又都在一片反對懷疑拒絕中悄然來臨。21世紀的新生事物一定和趨勢有關，而趨勢不是用眼睛看的，是要用眼光來判斷的。誰抓住趨勢誰就抓住了未來。
不學習就會把推論當結論，用已知判斷未來，對新生事物視而不見充耳不聞，最終一定被社會淘汰。
靠個人能力單打獨鬥的人
21世紀是英雄退位團隊進位的時代，抱團打天下已是趨勢，誰擁有人群，誰就擁有市場，1+1=2叫數學 ，1+1=11叫經濟學。一根筷子能折斷，十雙筷子折不斷
玻璃心，心理脆弱容易受傷害的人
事情發生的大小不重要，而你的想法看法很重要。事情本身不傷害人，而你的想法會傷害你。就像我們熟悉的老和尚和小和尚下山的故事一樣，那個小和尚被自己的想法折磨得死去活來。百折不撓千錘百煉是中國人發明的詞。
技能單一沒有特長的人
都什麼年代了，一種技術能活嗎？據經濟學家預測：到2015年中國將有50個行業要淘汰。沒有危機是最大危機，滿足現狀是最大陷阱。人一定要在得意時給自己找退路，不要等失意時再找出路。
計較眼前，目光短淺的人
計較眼前會失去未來，計較小錢會失去大錢。沒有遠見必尋短見。全世界最好的投資最沒有風險的投資就是投資學習，學習可以讓人有遠見，學習才知道未來的趨勢
情商低底下的人
很多人翻臉比翻書快。古人說：小不忍則亂大謀。脾氣來了，福氣走了。智商高可以找一個好工作，情商高可以有未來。逆境商可以變成登峰造極的人。
世界上80%的人見了困難就躲避，將一事無成。
世界上15%的人見了困難能迎刃而解，是成功人士。
世界上5%的人是打著燈籠找困難的人，這種高情商的人將成為登峰造極的人物。
心理學家總結四種情商的結局：
1、有能力有脾氣的人——懷才不遇；
2、有能力沒脾氣的人——春風得意；
3、沒能力有脾氣的人——一事無成 ；
4、沒能力沒脾氣的人——貴人相助 。
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17 # 和煦love
做點手工啊！或著學著在家織點布。我一個同事的妻子，那個嫂子就在家織布，老粗布。這個是個不錯的選擇，你可以當個參考
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我不是性格內向的人，但是長期帶娃不工作，加上婆家亂七八糟的事情，我有時感覺自己廢了，不知如何跟別人交流，在意別人的看法，人總是很沮喪，沒有精神，我正在調整自己，尋找自己的出路。