不管是被分手還是主動分開，兩個人離開之後總會有一段難以放下的日子，糾結、悔恨甚至是想跟她從新開始，只不過時過境遷，獨有自己在活在過去的記憶力，徘徊。

首先，自己要正視已經分手這個結局，不要再活在以前的記憶裡。

其次，儘量避免看到那些能引起你回憶的人或者物，該銷燬的銷燬、該拉黑的拉黑，尤其在夜裡不要去你們曾經約會的地方，那樣徒增傷悲，也於事無補。

第三，如果有可能的話，遠離這座城市，離開這個傷心地，或者出去旅遊一段時間，走出去看看山、看看海，讓自己沮喪的心情舒緩下，或許就會理解很多道理，原諒她的一些行為。

第四，談戀愛這東西，不要太當回事兒，緣來緣去，是有道理的，這個道就是規律。你們相戀的時候你的注意力是放在了她一個人身上，你的世界裡只有她，所以你被分手後感覺世界都要塌了，其實不然。大活人滿大街都是，你不會因為她的離開而失去你的真愛，但凡離去的，就不該是你的，屬於你的愛情、愛人，一定在某個地方靜靜的等待著你，要堅信這一點，不是迷信，是科學的規律。

第五，把自己的精力盡可能轉移到工作上或者學業上去，人生短暫，什麼最重要？當然是賴以生存的技能和職業，只要你自己優秀，不愁沒有好的情感歸宿。

第六，林子大了什麼鳥都有，包括人也是一個道理。過去了的事情和離你而去的感情，過去了就要翻篇，作為一個男子漢，一個男人，要有骨氣，要知道這個世界不是圍繞一個人而運轉的，是你生而帶來的責任，經營自己未來的人生比沉浸在兒女情長裡面孰重孰輕？相信你會明白。

頭腦要清醒、內心要清楚，他己離你遠去了，不光是人遠去，他的內心更遠去了，回憶只是你自己折磨自己，他離你遠了，就證明以後他要做的任何事情都不依你相干了，說難聽點就是：你別再丟臉去糾纏了，以後，他是他、你是你、你那麼愛他、捨不得他、他都能丟下你遠離，你能不能有點骨氣，那就算了吧，告訴你自己，他即然要走，就成全他這輩子別回頭，就當做從來都沒認識，好嗎？

去學一門技術或語言，象高考一樣努力，沒走岀來之前，千萬別馬上進入下一場戀愛。等你學習進入狀態，憂傷已經開始離開你了。有一天你像說別人的故事一樣談這件事時，你已經真的走出來了。

很早以前，我的恩人一頭撞牆上，逼我嫁給了他侄兒，我離開了自己剛剛萌芽的初戀，嫁到紹興農村後，為了忘記過去，我學了西班牙語，早上四點起床，晚上十一點睡，所有空餘時間用在了這兒…雖然那段感情被扼殺了，但是我向前看了，我面對現實。沒有愛情，動不動被打，但是我一個人撫養了孩子長大。在逆境中創業，艱難的生活，但我的孩子很陽光，現在苦盡甘來，我用我的知識，開創了一片小天地。在孩子的鼓勵與支援下，還重新收穫了遲來的愛情。

所以人在低谷時，一定要努力向正面方向宣洩。

1.不要再聯絡了。

很多人可以做到分手後不聯絡，但是做到對方發信息不回的卻不多。分手後藕斷絲連，不要相信男人說的什麼可以做朋友，這種情況大部分的心理就是想和你保持個炮友。如果他真的還那麼關心你，那麼愛你，你提錢試試？你讓他不分手試試？竟然已經分手了，沒有複合的可能，就要忍住不要再聯絡，不要用你的最後一絲尊嚴，求他不要離開。彼此的生活沒有交集，他是死是活已經和你沒有關係了。這些話可能看起來很無情，但是要想走出失戀的陰影就必須這樣告訴自己，這也是分手後的事實。

雖然對你來說做到立馬斷聯，不再關注他的人和事，放棄長時間以來的習慣會很難很難，但是隻要做到了，這將會是一個最好的方法。

2.讓自己保持忙碌。

整天無所事事，頹廢不堪，只會讓你陷入以往的回憶之中，只有讓自己忙碌起來，你就會沒有時間去想這些，晚上是最容易想一個人的時候，可以做下仰臥起坐，俯臥撐，上下蹲等，鍛鍊身體之餘也可以讓自己因為體力消耗，而容易進入睡眠。當你習慣了新的生活方式和新的忙碌狀態，對一切再次充滿好奇的時候，恭喜你，滿血復活。

3.重新認識自己，提升自己

失戀之後，大部分的人都會表現的很不自信，特別是伴隨著頹廢的狀態的時候，每次看著鏡子裡的自己，美的想哭，總是問自己，我不美嗎，如果美，那他為啥要分手，如果我好，那他為啥要分手？把自己弄的好像一個瘋婆子。總是對自己一次次的否認。無論愛或者不愛，都可以不需要任何理由的開始和結束。別人的激素分泌，大腦斷線的問題，不要來讓自己背黑鍋，折磨自己。一失戀就想著自殘、自殺、卑微的哭求的時候，這是你最不成熟的表現。你連自殘、自殺都不怕，還怕一個失戀嗎？好好的活下去，相信自己是最優秀的，你的未來是美好的，會有佳人來愛你。多看看書，跑跑步，提升自己的內涵和外在氣質，為遇到更優秀的他做準備，讓自己的生活豐富起來。

4.開始新的生活

我們都常說舊的不去，新的不來，一段失敗的感情，會讓你對感情的認識和把握更加精準，遇到美好的愛情更懂得珍惜。愛情不會因為一次失敗而消失，更不會以為一個人而消失，相信美好的相遇，相信美好的愛情，才配擁有更好的故事，邁向未來嶄新的生活。

如果以上你真的做不到，那你可以尋找我們的幫助，我們會和你一起走出分手的陰霾，會有一個人陪著你，往下走一段時間，帶你養成積極的生活狀態，笑對人生。

其實失戀並不可怕，當我們頭髮花白，也會還會想起年輕時的轟轟烈烈。在我們有限的生命裡，有些人註定只是過客，當一切塵埃落定，煙消雲散，再回頭看這段往事，你甚至會對當時的執著唏噓不已。

分手了，就意味著各奔前程。但人是有感情的，分手後也會經常想起原來那個她(他)。要想放下就必須再找一個來填補你的感情空間。或者出家當妮姑，和尚，和紅塵一刀兩斷。我仔細再想，這都不是辦法，哪能放得下喲，一句話，一輩子。一生情，一杯酒就是對兩人再怎麼也放不下的最好詮釋。哪怕是你再婚了，每當夜深人靜的時候，還是會想起她來…………

仔細看了你的貼子，發現你的前女友好像也認真的和你相處了兩年，也儘量的想把你們的關係維持住。可拼盡全力後，她發現你並不是那麼的愛她，你也並不是那麼的在乎她，所以她很傷心的離開你。

離開你的她可能發現自已已經習慣你的存在，所以又想挽回。可有些事不是想挽回就能挽回的，尤其是愛情。一個人可以騙別人但卻不能騙自已，愛就是愛，不愛就是不愛。所以她可能又想挽回又知道不能挽回。才會出現你講的放不下！

這只是我個人的一點淺薄認識，也許不對。只有當事人自己才明白自己真實的感受。

既然分手就說明不是自己所愛，苦苦糾纏只會讓彼此更難堪。放下的方式有很多種，關健是自已要明白，對方只是一片樹葉，樹上有許多葉子。樹不會為少了一片葉而傷心，更不會為少了一片葉而失去他的美麗！

分手後，你要花多長的時間才能真正放下一個人呢？或者說，你要怎麼做，才能真正擺脫失戀的陰影呢？

其實，分手有時候並不是一件壞事。當你結束了一段形同虛設、痛苦不堪的感情，你應該為此感到慶幸。

不是所有愛情都能修成正果，也不是所有情侶都能相愛到老。當你們的感情走到盡頭，你們可以選擇好聚好散。

感情最痛苦的地方，莫過於兩個人明明不愛了，卻硬要湊合在一起，剪不斷，理還亂。人生苦短，何必把寶貴的光陰和生命浪費在一個不值得愛的人身上呢？

分手後，如果你想要放下一個人，那麼你首先要學會端正自己的心態。有時候，你越是急於放下或忘掉一個人，你可能越難以真正放下或忘掉對方。

那麼，分手後，放下一個人最好的方式是什麼呢？

在剛分手的那段時間裡，你可能一時半會走不出失戀的陰影。對此，你不必過於焦慮。你不妨給自己民留出一點時間。

2、過去的事就別再提了

分手後，放下一個人最好的方式就是讓過去好好地過去，不要再一遍又一遍地回憶往事。

不可否認，你們曾經確實真心相愛過。否則，分手之後，你不會如此地痛苦和糾結。但是，你要清醒地意識到，一旦你們分手了，你們之間就再也不會有任何瓜葛。無論前任過得好不好，都將與你無關。

分手了，就意味著你們的緣分已經走到了盡頭。你與其把全部的精力和希望都寄託在過去，倒不如把目光挪向前方，你要相信你會過得越來越好。

過去的，就讓它好好地過去。未來的，就讓它好好地到來。你要用心珍惜現在的時光。因為你唯一能夠把握住的只有此時此刻。

如果你總是沉迷往事，你不願意面對分手的事實，你整天以淚洗面、精神萎靡不振，那麼你將很難真正放下一個人。

既然你已經決定要放下一個人，那麼你首先就要果斷放下過去，你不要總是揹負著過往的負擔和壓力前行，你要學會甩掉過去的壓力和包袱，輕裝上陣。只有這樣，你才有可能真正放下一個人。

3、不要刻意抗拒新戀情

分手後，放下一個人最好的方式是重新開始一段戀情。當你面對嶄新的戀情時，你不要心生牴觸或抗拒，你要學會坦然地擁抱新生活和新戀情。

作家張小嫻說過：“忘掉一段感情最好的辦法是時間和新歡，如果時間和新歡也沒能讓你忘掉這段感情，只能說明時間不夠長，新歡不夠好。”

同樣的道理，如果你想要在分手之後，徹底放下一個人，那麼最好的方式就是重啟一段嶄新的戀情。當你找到了新歡之後，你自然就會忘掉舊愛。

所以，分手後，你不要刻意排斥或抗拒新戀情，你要用一種開放包容的心態去迎接新的挑戰與生活。

只有當你清空過去，你不再被往事糾纏，你才不會輕易錯過真愛。如果你遲遲不肯開始新的戀情，就算你再次遇到真正適合你的物件，你也始終不敢主動邁出那一步，那麼你就很難跟過去徹底告別，你也很難真正放下前任。

有些事情，過去了就讓它好好地過去。既然你們已經分手了，你就不要總是沉迷往事，你要學會一切往前看。

當你懂得放下過去，勇往直前，你總會遇到願意和你同行的伴侶。無論如何，分手後，你都不要輕易自卑，你也不要輕易懷疑自己，你要相信你值得擁有更好的愛情和更甜美的人生。

看了你的文字介紹，在一起時不知道好好珍惜。等到失去了又追悔莫及！又想著去追回來。那麼可以把問題中和文中敘述那樣分幾點給予參考！

第一，該如何放下，分手後前任就再與你沒有任何關係。就像文字介紹那樣，前任都已經開始新的戀情了。那麼自己又何必去糾結與前任的關係。往事如牽絆，只有忘記前事才能迎接未來。自己要做的就是總結前段感情失敗的原因。搞清楚原因後！如是對方的錯那也不要去指責，畢竟已經分手。如果是自己的錯。那麼就改變自己在感情中所犯的錯誤！不改變自己就算有新的戀情。也難保長久！

第二，如何挽回，就像文字敘述中說的那樣。自己在感情中因為瑣事就愛發脾氣。然而對方卻一次又一次的原諒你。當你下一次再犯時，就已經把對方的耐性消耗殆盡了！如果想要挽回對方，首先要做的就是把自己的問題解決好。把臭脾氣改掉，要讓對方感受到你的不一樣！

愛情中，雙方都是平等的！沒有誰比誰低人一等。就像你在感情中過於強勢，好像女生成了舔狗，女生時間久了也就沒了愛情的感覺！互相喜歡，互相欣賞才是愛情該有的模樣！

感謝邀請，對於對這份感情投入不深的人來說很快就會放下了，而對於那些付出全部去愛的人來說真的很難，因為已經習慣了為ta而活成了另一個自己，放下，談何容易，你要扛住很多個思念的夜，你不知道像誰去訴說，最好的方法就是讓它痛的徹底，你必須接受事實，不停的告訴自己ta已經離去，別再去幻想，你可以在對話方塊寫下你所有的思念但不要發出。你可以聽悲傷的歌讓自己哭的像個孩子，這是一段很漫長的路，也許一年，兩年？也許是一生，雖說痛已消失，可自己真的不知道是什麼時候獨自扛過來的。別問我時間的長短，因為在那段日子裡自己已經沒有了時間觀念，你所能做的就是不聞不問。

怎麼說呢，記得，顯得太花心。不記得，顯得太薄情。其實我覺得那個人就好比我走道撞樹上了，很痛！ 以後我走路都會繞著這棵樹走。 可能很久以後，我就不會記得撞的多疼了。 可是那顆樹永遠都在，畢竟曾經那麼用心的在愛。願你早日走出來，畢竟生活還要繼續，還有那麼多愛你的人。

放下，不過是因為不值。

我相信每一個二十歲左右的女孩都有過懵懂的稚嫩的感情，可能在男生的眼中，初戀沒有忘記只是懷念女生的好，但是女生沒有忘記，放不下，往往是沒有認識到自己的好。

我還記得剛分手時，也是那麼天真的，總覺得自己是不是做的不好，認為自己的不好導致對方的離開。但是當我度過剛分手時的完全崩潰狀態，我發現，分手後的女孩是不是更應該考慮值不值得。

是呀，我不值得。

高考時，是我滿懷希望的相信他說的"高考要考同一所學校，以後我們會正大光明地談戀愛"，可高考後也是他若無其事地說"沒辦法我比你多十來分"，十來分？真是可笑，一個大學裡好專業不好專業都差二十分的都有，這是藉口嗎？我滿懷希望，他背信棄義。我不值得。

畢業後，哪怕他不和我填一個志願，我還是想要和他異地，他堅決要分手，分手理由是"我媽要給我介紹護士"。我不是職業歧視，可，我是你交往了一年多心心念念要考慮跟你未來的女生，你為了一個莫須有未曾謀面甚至只是用來搪塞我的女生，來這樣冷淡的羞辱我。我不值得。

還有，

我為我為你默默做過的事感到不值，

那些親手疊得星星，

那些提起你嬌羞的笑容，

那些對你炙熱的眼光。

都不值得。

因為不值得，所以不得不放下，因為你不愛我，我還要愛我。

最好的解藥就是時間，時間長了慢慢的就好了，關鍵是怎麼度過這段時間，你可以去選擇旅遊，看喜劇，去學習，去努力工作，最好不要看言情劇，也不要聽歌，否則在深夜裡會哭到睡不著（深有體會）。

換一種髮型，換一種穿衣風格，或者換一個城市，都有助於你走出來。還有忍不住想哭就去哭，要不就唱K，都有會好好的發洩你的情感，主要是把那段悲傷的情感發洩出來就好了。

我當時還選擇了一種比較極端的做法，就是所有跟她去過的地方，自己又再去了一遍。並且告訴自己，走完了這一圈就放下。這種方法不提倡，太自虐了！

好了，最後希望你能早日放下，畢竟以後的生活還是很美好的，有個對的人，在不遠的地方正在等著你，別讓他（她）等太久哦！

分手以後，如何放下？

一，轉移時間。曾經兩個人朝夕相處，如今突然落單，肯定會難受，把過去在一起的時間剝離出來做其他的事，逼著自己不去想念。

二，轉移視線。一起看過的電影，一起走過的街道，統統不要去看去想。

三，換一種心情。告訴自己，終於自由，珍惜自由，換一種單身快樂的好心情。

愛情面對分手，沒有誰不難過。

分手了，我們就要學會一個人往前走。

山一程，水一程，每一步都要自己趟過去。

要明白，放下是對舊情最後的祭奠，也是對自己最好的祝福。

分手以後，你是怎麼放下的？

這個問題，我沒有體驗過，因為我和我的初戀直接進入了婚姻的殿堂，一直到今天鬢上已染滿了白髮。不過我可以將一位小朋友失戀的故事講一下。

我就權且把我這位小朋友稱做小A吧，小A曾是全校前五名的學生，那時，他在全校同學面前是光榮的典範，是學霸，老師眼中的未來清華生，父母的驕傲，父母明天的希望。但人總有一根自滿的神經，小A也不例外，誇耀、羨慕使他不由自主的就有點飄飄然。一天晚上，他做完作業上床休息，媽媽在臥室外還叮囑一句:“別玩手機，早點休息。"他嘴裡“嗯"一聲答應媽媽，手卻不由自主的伸進衣袋，掏出了手機，這也許就是逆反心理吧？他開啟手機，第一條資訊便是同學小B給他發來的:“A，睡了沒有？"他的腦海裡立刻出現了B那俊俏的臉頰，那彷彿會笑一樣的大眼睛。在學校，他就發現B那漂亮的大眼睛總是圍繞著他，只是他不敢回看小B，怕弄錯了該有多難為情？這時看到了小B的資訊，他那被壓抑的熱情閘門瞬間便被開啟，抖著手給小B回了資訊。從此倆人關係發生了質的改變，愛情使的小A忘乎所以。成績從全校前五退到了班裡的第十一，同學的眼中滿是嘲笑，父母的苦口婆心乾脆變成了責罵。但他對這一切都無所謂，因為擁有了小B的愛就夠了，他願為愛捨棄一切，他要和她攜手尋找愛的桃園。

誰知就在他準備為小B付出一切之時，小B卻不理他了，他瘋了一樣的去找小B，誰知小B見了他就如仇人一般，轉頭就走，連讓他說話的機會都不給，其實他只想問一句:“為什麼？"不能當面問清楚，他就發信息，但發出無數的資訊都如泥牛入海，蹤影全無，他不知道這是為什麼？他什麼地方得罪了她？他又去了小B的家，卻不敢進去，在她家樓前徘徊。好容易等到小B下樓，他急忙過去，想問問這一切究竟為什麼？自己是什麼地方做錯了？然而小B根本就不給他說話的機會，甩下他，自己揚長而去。

小A喪魂落魄，就如大病一場，幹什麼都沒有心事，翻開書本學習，書上卻全是小B的影子，出去走走吧，他騎著山地車出了城，但卻鬼使神差般的向他和小B經常約會的一片小樹林而去，在那裡有他最快樂的時光，他美好的回憶。他麻目的進入樹林，卻聽到了歡聲笑語，原來是小B正和新寵幹那苟且之事，他曾經插進去的地方，現在已經換了主人，正在那肥沃的土地上精耕細做。一時間他呆若木雞，晃忽身體在瞬間變成了一具軀殼，他木然的走出樹林，騎上了他的山地車，向著家的地方而去。

《分手以後，你是怎麼放下的？》，看到這個話題，我沉思了一下。因為作為一個有過8年戀愛長跑的過來人，可能更有資格發言。再加上自己是做教育的，對語言表達的駕馭能力還算可以，更能清晰的呈現問題的本質。

首先，從人性的角度概括一下戀愛的發生。其實，兩個人能夠在一起，不管是男追女，還是女追男。都是平等的。我所說的平等是內在人性的等同。或者再換一句話說，戀愛的發生，其實並不存在誰追上的誰，而是兩者的互動、共需。是心與心的交織，靈與靈的碰撞。一個女孩如果打心眼兒裡不喜歡這個男生，或者壓根就不想戀愛。那麼這個男生不管採用什麼樣的手段，都是不可能追到手的。所以戀愛的發生是兩者內在的相需，與（肉體、慧體、靈體）三體的共振和互動。

再說一下分手的本質。不管雙方是男生先花心，還是女先生出軌。或者是一方想放下想停下歇歇，再者是外界物質等條件的阻礙。其導致分手的一切條件，無外呼有兩個點：一，三體無法共振（這個有機會再具體說）。二，一方不願包容與等待（這個說起來可能也要很長的篇幅，有悟性的朋友先認真的悟一下，有機會再詳說）。所以明白這些本質，很多人就能看開很多。一切都是自然而然。也更不存在誰為誰付出的多。付出的多，代表你綻放的多，也代表你人性的健全。並不圖任何回報，和帶有任何目的。否則就是假愛。總歸，歸結為一句話：謝謝給我愛你的機會！愛一個人並不是給對方幸福，而是我愛你我覺得自己更幸福。

再來說一下放下。從人性上講並不存在“放下”。發生過就是發生過，永遠無法清除或刪掉。也更沒必要刻意逃避與忘記，承認事實與過去，認真面對生活與當下。當我們能夠放下自己的過去，看重我們的現在，樂觀我們的未來時，我們就站在了生活的最高處； 當我們修煉到足以包容所有生活之不快，專注於自身的責任而不是利益時，我們就站在了精神的最高處； 當我們以寬恕之心向後看，以希望之心向前看，以同情之心向下看，以感激之心向上看時，我們就站在了靈魂的最高處。所以，不需刻意放下，把那段記住交給時間老人，讓其自然而淡化，整裝待發一切又重新開始！

永遠記住：今天是你今後人生開始的第一天，重生從此刻開始！

很多人分手後不論男女都一樣悲傷消沉，對生活提不起勁，總是感覺生命少了一半，躲著身邊的人，或者借酒消愁等。

兩人走到一起是佳有緣，緣盡了就要散了，一些人和事是你的趕也趕不走，不是你的強求也留不住。我一女同學分手後在床上躺了幾天，不吃不喝不說話，家人朋友怎麼安慰都不管用，暈過幾次只能吊針輸營養液。後來我們幾個好同學強行把她帶走，離開了熟悉的家去了一個陌生的地方，帶她去看沒有看過的風景勸她多吃一些沒有吃過的飯菜，有時候陪她靜靜的坐著什麼都不用說，說多了反而更傷感會讓她更傷心。慢慢的她會說那邊風景好，哪裡飯菜好吃，看到好笑的也會跟著笑，只要她笑了證明她已經慢慢放下了。緣盡了再愛也留不住，分手後最好離開一起生活的城市，跟著朋友去一個陌生的地方散心一段時間，讓時間讓身邊的新事物把一切慢慢沖淡。當你看開了會覺得自己消沉的這段時間是很可笑的，我同學現在回想她消沉的時候也會說:沒想到我會那樣做，緣分盡了折磨自己真的不必要。

分手以後，如果真要想放下她(他)，最好的辦法只能找一個代替她的人，如果找到了比她更優秀的人，那就更加容易放得下，就像過日子是一個道理，你現在生活過得舒心，你就不會想以前的生活，如果你現在專會，回憶以前的往事，說明你心裡空虛了，要不是物質生活不好，或者心靈過得不豐富踏實，才會專想過去的往事，我個人認為:放不下也不全是壞事，就全當是一種美好的回憶吧，別想她的不好，專想她對你的好！也是另外一種幸福！這就要看你個人心態境界如何？如果你心裡專想她的壞處，怨恨她，那就趕緊想辦法學會放下，找一個更好的代替品，俗話說:樂不思蜀，因為你找到了比她好的人，你那裡還會想她？恐怕早已也把她忘到九霄雲外去了。如果找不到代替品，那你就把心事放在學習或者工作當中來，只有拼命工作，才不會想她？因為沒時間想，往往放不下事情，都是閒得無聊，所以腦子才有空閒的時間，胡思亂想，專瞎想些壞事情，自己給自己心裡找麻煩添堵，自找不自在。所以說:人要學會自我釋放情緒壓力！把心事用在學習與工作當中來，就像有些人失戀之後，事業才有了起色，把事業做得有聲有色風生水起，因為他把心事和精力都用在學習工作上來了，那有時間去想亂七八糟的無聊之事？考慮正經事都忙不過來。

至於其他辦法確實，找不出什麼更好的法子，只有交給時間歲月來安排處理？時間是治療心靈創傷的最好良藥，時間把一切都可以慢慢淡化了，最後從你腦子裡移除，讓她永遠消失在茫茫宇宙之中不見了...早知今日、何必當初、現在年輕人，不懂得珍惜知足！等到了失去才知道她的彌足珍貴，所以說:年輕人要學會，好好珍惜眼前有緣人，別等到失去的時候，才知道後悔，就是再後悔也沒用？因為世上沒用後悔藥可買，年輕人要學會互相信任，互相理解體諒，互動包容，才能把小家園經營得有聲有色，日子過得滋潤，生活過得開心快樂，幸福美滿！日子是需要兩個人共同經營，單靠一個人的能力是有限的，互敬互愛才能相濡以沫白頭偕老。

愛情是毒藥，喝了它就難以自拔。兩個人在一起久了，感情變成親情，慢慢彼此成為生命中的一部分，突然有一天把身體一部分開出來，如同一場大型手術，要麼是痛苦萬分要麼就是下不來手術檯，人體的傷痛會隨著時間而慢慢癒合，但是感情的傷，我個人認為除了死沒有辦法癒合，無論時間多久，都如心頭刺，想起來很疼很痛……曾和你相愛如天命難違的湊巧 為何與你對決變成輪迴的紛擾 愛如那常消的海潮退去時飄渺 我的心不再計較 情愛它似毒藥 你我早就應該知道 為何卻不停的要。

年輕人愛衝動，分開後放不下對方，實在是讓人糾結。那麼當初分手是衝動了還是深思熟慮後的結果？放不下對方是繼續前進還是選擇回去找對方，究竟放不下的是什麼？難道你是好了傷疤忘了疼嗎，還是心裡依然愛著對方？女生一定要自強，不要讓對方牽著走，不然你就輸了。下面讓小編一起來為你思考一下（歡迎大家點贊、關注）1、想想自己是分手的原因。分手不是偶然，戀愛也不是鬧著玩玩，走在一起是緣分，分開了好聚好散。是因為當初的性格不合脾氣不相投還是因為沒有共同語言、共同的價值觀、人生觀，還是因為沒有擔當，不負責任。當初的分手是經過鄭重思考了嗎，你倆究竟你愛對方多一點，還是對方愛你多一點，你看不慣對方的什麼作風，習慣？這都是你目前要考慮的，女人什麼時候都要尊嚴，女人什麼時候都不能一直留在過去。有些根深蒂固的原因，他甩了你，你現在放不下對方有用嗎？

2、你們還能複合嗎？傷疤有沒有恢復，心痛還有沒有，先問問自己。放不下的價值在哪裡？再回去找對方還有機會嗎，對方現在是不是單身。你是真的放不下嗎，如果你現在不是單身，你還能放不下嗎？雙方都記著對方的好，就沒必要分手了，寧可孤獨的發黴，也不卑微的戀愛。

3、女生應該向前看！是因為一個人孤單寂寞才想起了對方，兩個人又在一起了一吵架鬧矛盾又厭煩對方？如果這樣不如向前看，一個人過不也挺好嗎，真正內心的強大的人是不懼怕孤獨的。實在不行再找個人陪你走完這一生，這都是緣分，不能強求。

總之，女生應該自己愛自己，潔身自好，活的有尊嚴，有價值。先搞清楚是內在因素放不下，還是外部因素使你想起了對方，嘗試與對方溝通，能在一起最好，不能就看破、放下、自在、隨緣吧。嘗試找個新歡，人生就是悲喜參半，人生就是充滿了未知數，然而境隨心轉，內心的強大使你無所畏懼，勇往直前！