當初就是因為麥迪的單手持球和原地幹拔，讓我深深的愛上了這個男人，如今轉眼已經是多年以前的事情了，聯盟裡早已沒有這樣的球員，那怕是小卡有過這樣的動作，但也似乎少了點什麼。

在過去喬丹、麥迪和科比等球星都有過這樣的動作，再加上他們飄逸的球風，視覺上極具觀賞性。而且一般來說，當他們單手持球的時候，也就意味著這些傢伙準備開始操作單幹了。

在過去的聯盟裡，NBA的重心在內線，即便是小前鋒或者後衛球員，也並不是特別喜歡飄在外線投三分，他們會選擇低位背打或者突破籃下，再加上防守人的壓迫式貼身防守，是比較難處理的，而單手持球的動作正好適用於這樣的情況，能很好的保護球，與防守人員拉開距離。

當然帥也是很重要的部分原因，如果打球不是為了裝帥，那將毫無意義。

但是隨著時代的變遷，籃球的打法發生了改變，重心開始向外線移動，球風速度也加快了，導致了比賽的回合數增多，這就意味著球停留在個人手中的時間大大減少，陣地戰的單手持球打法就更不多了，慢慢的也就消失了。

早期的時候，喬丹單手持球進攻的魅惑性還是很強的，歷史上也有過很多這樣的經典畫面，但是這不代表這一招就很實用。

首先單手持球對於持球人的手掌大小和手指力量是有一定要求的，並不是所有人都能做，而且做得好。其次在於單手持球的功能性十分有限，做出誤導性的傳球尚且可行，做出誤導性的投籃是不合理的，對於防守人而言，不存在單手投籃的可能性，我覺得有不錯防守經驗的人應該可以判斷。最後一點，單手持球並不能做到很好的威脅性，如果大家知道“三威脅”的話，應該很清楚，單手持球根本沒有這樣來得有效，而且單手的速度和力道，遠不如雙手來的強。

而隨著籃球文化的演變，如今的單手持球多少帶有一些挑釁的意味，所有球員們也不經常使用。

單純熱愛籃球，純屬個人觀點

單手抓球在NBA曾經一度非常流行也是大多數球員的夢想，喬丹，科比，麥迪，詹姆斯曾經都做過這一帥氣動作。但是現在基本上很難在賽場上看到，如失傳了一般，是什麼原因導致的呢？讓我們細細來看。

單手抓球並不是每一位NBA球員都能夠做到的，單手抓球需要具備一定的條件，現在的NBA聯盟中也就少數球員能夠做到，例如：詹姆斯、倫納德、字母哥、博班等人。其中倫納德的手掌長度長達29.21cm，這為他單手抓球提供了極其便利的條件，而字母哥在擁有近7尺的身高的同時，手掌長度也達到了30.48cm，單手抓球顯得輕而易舉。

單手抓球作為一項技能，在現在的NBA實用性不大，在1對1單防中單手抓球，可以使得防守球員無法斷球，但是在現在這個快節奏的聯盟中，注重跑位和協防，單手抓球則很可能讓協防球員從側邊或者後面斷球，所以顯得沒有那麼的必要。

單手抓球在現在的聯盟中帶有炫技和挑釁的嫌疑，在越來越快的回合下，3 4秒打一個進攻回合很常見，如果進攻球員還要花費幾秒時間去單手抓球，耽誤了進攻時間，明顯沒有必要，如果球員依然選擇這麼做，那隻能說這是在耍帥或者挑釁。

隨著當今攻防節奏的加快，分秒必爭的比賽中，每一個回合都顯得尤為重要，單手抓球也就逐步消失在人們的視野當中，綜合上述觀點，單手抓球的逐步消失是當今NBA發展的趨勢，偶爾出現也是曇花一現。

因為現在的時代不允許大家這麼做了，自然沒有人會單手抓球了。其實現在的NBA很多球員都能做到單手抓球，民間也有不少人能做到，但是做的人很少了，因為這樣沒有任何的意義，做了當沒做。

單手抓球也有要求，最基礎的就是手要大，而且投射得穩定。因為手夠大，才能把球給掌控住，才能單手抓住球，當然對手的力氣也有要求，不過不是很大。單手抓球的原理，就是想要靠著虛晃來把防守球員點起來，那麼前提是你得有一個穩如老狗的中投，這就是基礎。NBA球員就不多說了，他們能進入NBA，在投籃命中率上最低也是有著穩定的進球的，尤其是前面沒有人防守的時候。但是在我們平常的時候，要是你中投不穩定，無論你這麼單手抓球晃人，對手也只是把你看著，因為知道你中投不穩，要是跟過一點，直接退兩步，放你投，反正你也不進。

現在是小球時代，大家節奏非常快。小球時代的特點就是快，快攻和快防，不斷的轉換球權，把球交給合適位置上的球員進行投籃。所以在這種條件下，單手抓球晃人非常的需要時間，也就違背了小球戰術的初衷，畢竟大家得動起來，你又不是喬丹你單手抓球幹嘛？要是球員硬要這麼做，那麼沒辦法只有等教練把你換下去了。

單手抓球的落幕，也代表了一個時代的結束。單手抓球最為廣為人知的，還是喬丹，現在喬丹也已經退役多年了，單手抓球也很少看見了，只有有時候那些很騷的球員靈光一現的時候才會做，比如小師弟。以前的陣地戰，現在的三分雨，一個時代有一個時代的標準，過去終究是回不來的。

這個可不是傳不傳的問題了，大家都知道比賽中高節奏中單手抓球進攻那必須手掌要足夠大，否則很容易鬧笑話，縱觀當今NBA強如詹姆斯也只是偶爾勉強抓一下，因為手掌大小就像身高一樣，是個硬指標，天生的。後天是無法透過訓練彌補的。

NBA球星單手抓球這個動作過去很流行。nba球員們個個身材高大，手掌也大得和普通人不一樣，所以他們可以輕鬆單手抓籃球。20世紀90年代和00年代的球星們特別常單手抓球，他們當中最帥的就是籃球之神喬丹了。面臨緊繃的防守球員，喬丹從容霸氣的單手抓球，神態輕鬆自若的觀察場上局勢，然後用100次進攻摧毀所有防守球員。

之後，喬丹的幾個繼任者，像科比、卡特、麥迪、詹姆斯、韋德等，都對這招單手抓球讚不絕口。轉眼之間，曾經的籃球之神已經成了傳說，科比和麥迪也退役了很多年，韋德的最後一舞剛剛落幕，半人半神卡特也即將退役，籃球單手抓球的動作也越來越少。那為什麼單手抓球會成為歷史？

籃球界的動作都是跟著明星而來，明星退役後，他的籃球動作也隨之失去了影響力，慢慢也越來越少，直至消失。作為美麗如畫的第一代代言人，喬丹的打法將籃球帶到了前所未有的高度，他的所有動作都要由看著他打球的年輕人來學習，就像突破吐舌頭、後仰跳投、背身單打、拉桿上籃和單手抓球一樣，籃球的後來者們也爭相模仿。就這樣，我們看到了那些後喬丹時代的年輕球員，科比、卡特、麥迪、韋德、詹姆斯，以及其他進入聯盟後被廣泛運用的單手抓球。而且現在這些球星已經基本退役，所以單手抓球也是難得一見。

用單手抓球的球星退役只有一個原因，最根本的原因就是 nba的整體風速正在加快。20世紀90年代 nba的比賽節奏遠沒有現在那麼快，幾乎都是打磨過的位置。速度慢，磨合位置造成的球處理速度不夠快，球隊中的巨星拿球可以充分發揮單打能力，而喬丹的單手抓球則是告訴隊友自己要拉開單打，於是這一動作也風行一時。而現在呢， nba的節奏更快，空間更大，三分抓住機會投籃，根本就不會等防守隊員上來，也不會有那麼慢的節奏單手抓球。

在 NBA中，球員都長得很高，有許多大手怪物。字母哥在一次參加 NBA著名女記者 Rachel Nichols的訪談節目時，曾與 Rachael Nice做過比較，結果 Rach的手指頭簡直就是超過了字母哥掌心邊緣！據報道，字母哥的大手筆達到了27 cm！超過了兩個iPhone6的總和。

提到蘋果的 iPhone手機就不得不提到奧尼爾。在一次採訪活動中，奧尼爾被問及他的手有多大？其結果是，奧尼爾直接拿出了一個 iphone 6，令人吃驚的是，由於它的手太大，iphone6在奧尼爾手裡就像隨身碟一樣。

還有訊息稱，喬丹可以單手抓南瓜，而科比則形容喬丹手抓籃球就像抓網球；穆託姆博一隻手可以遮住頭頂，也不會漏出頭皮；據說，伯德和賈巴爾的手掌更大，可以站起來跳舞。長期以來，馬刺一直都是大手筆，除了萊昂納德之外，還有像 Maryanovich一樣的大手手怪，據說比萊昂納的更大，不過現在他加入了活塞。

單槍匹馬是無數球迷想要模仿的技巧， NBA球員擁有超強的力量和大手，想要單手抓球輕而易舉，但是現在的聯盟卻沒有更多的球員使用單手拿球技巧。單手拿球，還有一個非常明顯的缺點。首先是停滯不前。隊員們一旦拿到了球，就必須停下來，觀察場上的情況，然後再做下一個動作。這個過程，至少5秒以上，此時，球場上會出現明顯的停頓，比賽的焦點，都在持球者手中。其次，隊友的存在感很差。之前說過，單手拿球，就是要拉開單打。通常情況下，持球者一人一杆解決進攻，偶爾也叫擋拆，意思是說，其他人，幾乎就是人樁的作用，然後等待隊友不中搶籃板或快速回防。

在跑位上撕扯出空位去接持球人助攻，這種情況很少發生，因為在球員停滯不前的情況下，對方也會有更多的精力去防守自己的後衛。近代籃球，尤其是小球戰術興起以後，講究的是球動人動，以動制靜，以效取勝。因此，現代籃球不僅手抓球不受歡迎，甚至，各隊也不太注重打陣地戰，更多強調防守反擊，不提倡遠射，而偏愛投籃命中率稍低但得分較高的三分。

人動作和球動作的目的，是透過不斷的擋拆製造出空檔機會，擊出對方防守上的失誤。場上五名球員都有很好的射程和射門能力。由於把射程和投籃結合在一起，球員不會太笨重，也不可能太瘦，有比較強的防守能力。如此一來，實際上 NBA球員都在向鋒線發展，場上球員的絕對身高下降，平均身高增加，同時進攻速度也大大加快

單手抓球雖然看起來沒什麼的，但是在籃球賽場是一項能力。如果能夠單手抓起球的話，那麼在運球的時候還有上籃的時候對於球的控制會非常的好。在過去，NBA賽場上比較喜歡單手抓球的球星有喬丹、科比、麥迪，不過現在單手抓球確實在NBA不多見了，這是為什麼呢？

其實單手抓球這項技能並沒有失傳，因為在如今的NBA賽場，還是有大多數的球員都能夠單手抓球的，打NBA的球員都是世界頂級的籃球運動員，他們的身體優勢十分突出，單手抓球不會是一件特別難的事，但是現在確實很少有人在比賽中單手抓球。我認為原因有如下兩點！

在過去，NBA的球員喜歡背身單打，或者一對一的單打進攻。而球星在進行這種進攻的時候需要一個醞釀的時間，單手持球就是一種護球的行為，能夠避免防守人在一對一防守持球人停球的時候將球打掉！現在NBA已經很少有低位單打，所以單手持球也就不太需要了。

另外一個原因就是因為現在小球打法的盛行，比賽節奏加快，雙方你來我往幾乎都是快節奏的轉換，而且都喜歡用三分遠投的方式進行終結。所以單手持球根本沒有機會，對於現在的比賽也沒有意義。

目前在NBA賽場上最喜歡使用單手持球的就是快船隊的萊昂納德，他其實還是一位打法比較傳統的球星。不論是從他的球風和技術特點來看，都很有90年代球星的感覺。我相信在不久的未來籃球的發展方向還會變化，單手抓球這個酷炫的動作還會多次出現在NBA的賽場！

為什麼失傳？

單手持球是因為他們有很強的背身能力和很好的傳球視野，那時節奏慢，有很多陣地戰。現在的NBA比賽節奏很快，有很多三分、擋拆找錯位，背身技術用的少了。

而且手掌必須夠大，上肢力量一定要足。光是能抓球可遠遠不夠，還需要自己在背身技術上下大功夫，才能組合成有效的得分手段。

在這個小球盛行的年代，因為疏於練習和實戰用的少的原因，即使是強如詹姆斯，單手持球，背身單打的效率也不會很高。

因為小球盛行，進攻節奏變快了

1，單手持球的目的就是為了獲得更好的視野，無論單打還是傳球都遊刃有餘，但是隨著聯盟小球節奏盛行，進攻明顯加快，這種背身單打的機會越來越少，只有少數巨星享有這樣的待遇。

2，聯盟三分球盛行，庫裡，哈登，這些三分好手，場均三分熟手10幾次，這在以前你是很難想象的，三分球必須用在投籃之前積蓄充足的力量，而且要求有足夠的出手空間和出手速度，單手持球投三分，不現實。

單手持球並沒有失傳，只能說現在不流行了。

是否記得上賽季詹姆斯年度最佳助攻，單手持球假傳科沃爾直接胳膊一抖傳給了內線日日奇。

單手持球，往往是許多身高臂長的選手使用的招式，可以充分利用自己的臂展優勢。在面對防守隊員時，單手持球將球放在身後或舉過頭頂，也能有效防止被掏球搶斷。

那為什麼現在單手持球卻很罕見了呢？

首先說明，有些大中鋒還是很喜歡單手持球傳球的，比如目前的恩比德、約基奇。但現在鋒衛球員往往不會單手持球進攻，主要有以下幾點：

1.單手持球拿球不夠穩，傳球速度不快（擊地傳球除外）。傳球講求快與準，在單手持球的情況下，傳球力道不如雙手同時發力，所以適合短距離的小傳，很難做到三分線外的相互傳遞。

2.單手持球往往意味著背身單打或者突破進攻。麥迪是一位喜歡單手持球的球員，他經常單手持球直接幹拔。許多球員都是如此，單手持球幾乎意味著1V1，而單手也是為了能讓球與防守球員拉開足夠的空間。目前背身單打與幹拔比以往少很多了，所以單手持球也不常見。

3.運動戰多於陣地戰。在目前小球時代，傳切擋拆無球跑動講求的是效率與速度，並沒有戰術能要求某個球員單手持球跟防守球員對峙，如果發現難以突破就趕快分球，對傳球的要求更高，所以單手持球減少。

4.單手傳球不注意就會被搶斷。單手持球發起進攻，如果有包夾球員處理不當就會被搶斷，但是處理好了也能給隊友製造出手空間，但是需要控球紮實的球員才能把握好，而目前控球紮實的後衛幾乎不會單手持球站立不動等跑位，而是自己與隊友同跑製造傳球，獲得進球。

總之單手持球是可以適合身高臂長的後衛的一種進攻手段 ，在對位上可能有好的傳球視野與進攻身位；但是缺點也是不言而喻，拖慢進攻效率，讓隊友持續跑位，單打進球也很消耗體力，所以可能漸漸單手持球進攻會慢慢遭到淘汰。

單手抓球可以說是nba球員的基本操作，平時的扣籃，突破拉桿都需要單手能抓球，那為什麼現在賽場上都不流行了，這是因為現在的聯盟鼓勵進攻，回合數增多，快速反擊增加了，陣地戰需要球星單打少了，更多的是投三分和轉移球，21世紀初的nba還是陣地戰多，需要球星的單打能力，如果作為一個球星單手抓球都不能，那隻能說明天賦不夠，2012年的選秀狀元本內特據說就是不能單手持球，可見天賦的重要性，在越來越快的聯盟，不止單手持球少了，拉桿也很少了，打法在進步，球員都要適應。

NBA的單手抓球曾經是無數球迷夢寐以求的技能，喬丹，麥迪的單手抓球被無數球迷模仿。NBA當中從來就不缺乏天賦出眾的球員，單手抓球對於他們這些手掌超級大的球員來講簡直易如反掌。現役當中史蒂芬森，麥基，恩比德等球員都曾再現昔日的這種絕技，但隨著籃球風格和時代的不同，現在聯盟的球員很少使用單手抓球了，究其原因無外乎三點：

近些年來，NBA歷史傳奇巨星迎來了扎堆退役。先是加內特，科比，鄧肯，後有皮爾斯，吉諾比利，韋德和諾維茨基。而喬丹在03年就從聯盟退役，麥迪則是2013年退役。喬丹，麥迪之後，能使出單手抓球晃人的球員幾乎沒有了，就算有也沒有喬丹和麥迪那般瀟灑，現役聯盟之中也很難找出像他倆這麼瀟灑的單手抓球了。就好比喬丹，科比之後，聯盟的後仰跳投也失傳了一般，這下諾天王退役，估計金雞獨立跳投，聯盟使用的球員也會越來越少了。

如今正值小球時代，小球時代回合數增多，三分球越來越受重視，中距離和背身單打這些技能正在消失。而單手抓球這個酷炫的技能，一般在背身或者使用三威脅的時候比較好用。現在聯盟現役球員當中， 還未開發出能把單手抓球和三分投射銜接起來的球員。所以單手抓球這項酷炫的技能，正在從聯盟消失，甚至失傳。

單手抓球這項技能看似酷炫，但實則需要非常大的手掌和手指力量來支撐。一般NBA球員也不敢嘗試，而且這不是一項實用的技能，反而是有些挑釁的炫技。一般都是技高人膽大的球員敢在實戰中使出這招，而且還有可能招來教練的一通大罵。久而久之，就沒有多少人能在賽場上使出這個技能了。

總之，現役聯盟當中只有像麥基，史蒂芬森這種刺頭級別的球員，才敢無視教練的存在，經常在賽場上使出單手抓球。而其他球員的單手抓球最多隻是在賽場上曇花一現而已。以後如果不能出現像喬丹，麥迪這種籃球水平特別高的球員，單手抓球這項技能恐怕會繼續失傳了。

說到單手持球，個人首先想到的是這三個人：喬丹、麥迪、科比。

作為老一派的得分後衛，單手持球，背身單打，幹拔跳投、籃下閃轉騰挪後的拉桿都是那個時代的標誌，而到了如今的小球時代，攻防節奏加快，滿天的三分球，那還需要這樣“效率低下”的招式啊。

在NBA賽場中，單手抓球是藝高人膽大的動作，除了手掌足夠大外，意識、視野和背身單打等也都需要具備，看過老詹的單手持球被搶斷吧，那就是身位沒卡好，視線沒有注意。在NBA除了一些球星和個性比較獨特的球員外，沒人敢隨意單手持球，你這要是被對手搶斷，隨便就是一個無人防守上籃，這樣的球員，這麼低階的失誤，你認為教練能忍？

小球時代，陣地戰的攻與防越來越少，現代籃球越來越講究快速處理球，擋拆配合後錯位單打，隊友之間的擋拆傳切配合等，像90-00年代的那樣低位單打已經越來越漸行漸遠了。

nba球星的單手抓球這一動作曾經非常流行。nba球員個個身高馬大，手掌也是大的異於常人，故而他們可以輕鬆單手抓起籃球。上個世紀90年代以及00年代的球星尤其常單手抓球，這些球星中單手抓球最帥當屬籃球之神喬丹。面對緊張貼防的防守者，喬丹從容霸氣的單手抓球，神態輕鬆自若的觀察場上局勢，然後用100種進攻方式摧毀一切防守。

後來的一些喬丹接班人們，諸如科比，卡特，麥迪，詹姆斯，韋德等等都對這招單手抓球青睞不已。時過境遷，曾經的籃球之神早已成為傳說，科比和麥迪也退役多年，韋德的最後一舞剛剛落幕，半人半神卡特也行將退役，單手抓球這一籃球動作也隨之變得越來越少。那麼為什麼單手抓球會成為過去呢？

籃球動作是跟隨球星的，球星退役，他的籃球動作也隨之沒了影響力，慢慢的也就越來越少，直至消失。喬丹打球飄逸，是美如畫的第一代代言人，他引領的籃球運動到達了前所未有的高度，他的一切動作都會被看他打球的年輕人學習，像突破吐舌頭，後仰跳投，背身單打，拉桿上籃以及單手抓球這些籃球動作都被後來者爭相效仿。於是我們看到那些後喬丹時代的青年才俊，科比，卡特，麥迪，韋德，詹姆斯等進入聯盟後廣泛的將單手抓球運用到比賽中。而如今這些球星基本退役了於是單手抓球也很難看到。

運用單手抓球的球星的退役只是一方面原因，還有最根本的原因就是nba整體球風的變快。nba 上個世紀90年代00年代的比賽節奏遠遠沒有現在這麼快，幾乎都是在磨陣地。節奏慢，磨陣地就導致了處理球沒那麼快，隊伍中的巨星拿球可以充分發揮單打能力，而喬丹的單手抓球則是告訴隊友他要拉開單打，於是這一動作也就流行開來。現在的話，nba節奏更快，空間更大，三分逮住機會就投，根本不會等防守球員靠上來，也就不會有那麼節奏那麼慢的單手抓球。

單手持球，我個人認為是NBA最帥的動作，也是我曾經一直很喜歡模仿的動作。無奈啊，本人手掌太小，怎麼抓都抓不住。但是，隨著時間的推移，現在的NBA賽場是很難再看到球員單手持球的動作，難道真的失傳了？

其實，這並不是什麼絕學，也沒有失傳一說。現在很少見到這樣的動作，我個人認為有以下兩個個原因。

第一、進攻節奏不一樣。十年甚至二十年前，因為有大中鋒的存在，NBA的比賽一直以陣地戰為主，每個回合幾乎都是卡著24秒的時間在打，所以包括背身單打、單手持球、內線腳步等很多動作時常都會使出來。但是隨著陣容的小個化，進攻節奏的加快，3-4秒就可以完成一次進攻，通常一次進攻的時間不超過10秒，在這樣的快速的進攻節奏下，如果你在花兩三秒中去單手持球耍帥，這樣就會耽誤進攻的時間，比賽結束後主教練一定會請你去辦公室喝茶的。

第二、有些大牌球員可以在球場上隨心所欲，並不擔心去主教練辦公室喝茶的事情。但是依然很少見，印象中只有倫納德和詹姆斯偶爾會做一下這個動作。其他球員為什麼沒人做呢？因為他們的手掌不夠大，雖然在場下很多球隊都可以單手抓球，但是在球場上單手抓球卻並不是人人都敢玩，一旦失敗了就會很尷尬。詹姆斯曾經在一次對戰掘金的比賽中，弧頂單手持球觀察隊友，然而卻遭到了巴頓的搶斷。

單手持球是非常適用的一項技能，既可以耍得對手找不到北，又可以在觀察球場局勢時起到護球的作用，更重要的是動作非常帥。但是對於手掌小的球員來說一定要慎用，否則會適得其反。

現在聯盟節奏加快，二次進攻時間縮短，估計進攻。那有時間讓你慢悠悠的在那裡單手抓球耍帥。。。現在就卡哇伊比賽有時會單手持球，是真TM帥啊！

單手抓球這個動作在之前的NBA確實很流行，喬丹把單手抓球的優勢發揮到了極致，麥迪的單手抓球最風騷。但是隨著時代的發展，使用這個動作的人越來越少了。這裡面最大的原因就是單手抓球開始變得不實用而且甚至會影響球隊的進攻。

以前的球星為什麼喜歡單手抓球？因為這樣有利於進攻啊。在過去，外線防守的哨子吹的比較松，防守球員經常會緊貼進攻球員，就算補貼著也用手不斷干擾。這個情況下進攻球員如果雙手拿球做動作會有一些不方便，晃動的空間會比較少。而單手抓球可以把球放在身體的後面，只需要利用腳步晃動，一旦有機會進攻直接突破，球也不容易被斷掉。

而如今隨著防守規則的改變外線防守的哨子吹的更嚴了。防守球員不敢貼的太緊，更不敢用手不斷干擾了，因為這非常容易被製造犯規。大多數防守球員離進攻球員都很遠，有的人防哈登的時候甚至都選擇背過手去。進攻球員晃動的空間這麼大，如果來一個單手抓球，那隻能被理解為“裝”了，誰要是習慣性的單手抓球肯定會被球迷詬病。

過去NBA的節奏很慢，外線球員在三分線外拿到球以後經常還要做一些試探步，還要拿球晃動很多次，這個時候單手抓球才會有效果。如今各個球隊打的節奏都很快，進攻球員拿到球以後要馬上決定是突破、投籃還是傳球。沒完沒了的單手持球晃動只會拖球隊的節奏，這是主教練不能接受的。如今的時代是打的越簡練越好，花裡胡哨的能少就少吧。

籃球世界一直是向前發展的，曾經風靡世界的單手抓球如今也過時了。這也代表了時代的進步。