胎兒入盆是指在妊娠晚期，胎兒在羊水和胎膜的包圍中，以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢，使其頭部透過母體的骨盆入口進入骨盆腔，從而其身體的位置得到鞏固，入盆的過程其實很快的，整個過程可能都不需要半分鐘就完成了。

到了孕晚期，胎兒有沒有入盆是很多孕媽媽都關心的事情。胎兒入盆後，胎位基本上不會再有變化了，再也不用擔心胎位正不正的問題了。胎兒入盆，也是胎兒出生前的一個步驟，不過並不是說胎兒入盆後，跟著就會分娩了，因為入盆時間和分娩時間是沒有直接聯絡的。

入盆過程確實很快，但因為胎兒的位置移動了，入盆後孕媽媽的身體會有一些變化:

1.胎兒入盆後，孕媽媽會覺得腹部有一些疼痛感和墜落感，因為胎兒正在往下走。

3.胎兒往下走之後，孕婦會覺得上腹部變輕鬆，胃口好了，飯量變大了，呼吸也變得順暢起來。

我現在差不多是入盆的階段了，這段時間走路會比較累，走幾步就感覺要尿出來，肚子明顯落下去了，腰更酸了，需要注意的是宮縮在十分鐘之內兩次以上要及時就醫，羊水破了或者見血也要及時就醫！

看到你的提問，恭喜你進入了孕晚期，和寶寶的見面不遠了，呵呵，既開心又緊張吧。

我是二寶媽媽，我分享一些我的經歷。胎兒進入骨盆腔後，你慢慢的會感覺到自己的肚子往下了，一天下來會感覺肚子墜的很，很累很辛苦，因為胎兒進入孕晚期都會為自己的出生做準備。

這個階段要注意什麼，我列舉以下幾點供您參考：

1、定期的孕檢：醫生會告訴你從一個月一次變成了一個月兩次或者四次，所以一定按照醫生要求定期檢查。按照醫生囑咐數胎動，即使不會數胎動，也會感受胎兒每天規律的運動，如果感覺不舒服立馬去醫院。

2、飲食方面：這個階段是胎兒增加體重的階段，如果醫生評估寶寶偏重，那你就要少吃點主食，多吃點蔬菜，水果糖分高的也少吃一點，以免寶寶體重增速太快，你生的時候受苦，一般寶寶七斤以內比較好生，我當初兩個寶寶在這個階段都控制了飲食，生的時候都是順產，相對好生，避免了胎兒過大帶來的痛苦。如果胎兒體重不夠，那你就要多吃點，增加胎兒的重量，最起碼要達標。

3、運動方面：這個階段都是為了寶寶出生做準備了，如果你身體一直健康，沒有什麼孕期糖尿病、高血壓等，你可以每天散步，增強自己的腿部力量，為生產做好準備。

4、睡眠方面：這個階段睡覺可能是很痛苦的一件事情，我那時候身邊用了好多個枕頭，一個晚上換了很多姿勢，才睡著，我是胎盤後置，壓的坐骨神經痛的不行。所以能睡儘量睡。

5、心情方面：這個階段如果你還上班基本要停下工作了，如果沒有上班，也要保持生活規律，天天吃好喝好睡好，保持好心情，你的心情也會影響到寶寶，總不希望寶寶出生的時候是苦瓜臉吧，

導讀：胎兒進入骨盆腔後，不但肚型會發生變化，孕婦還能享受三項高規格“福利”

胎兒有沒入盆，從肚型一眼就能看穿

小雨在家憋得慌，叫我一起去附近的公園玩。我帶上口罩如期赴約，遠遠看見孕肚便便的她，我匆匆地跑了過去。走近了發現小雨的肚子不像以前挺得那麼高了，整個腹部已經下移，於是對說小雨說，“恭喜你！胎兒已經入盆啦！”

“你怎麼知道的？”小雨經驚詫地看著我，“上午去檢查，醫生也是跟說寶寶已經入盆了。”不少初次懷孕的孕媽都摸不準自己有沒入盆，其實很簡單，從自己的肚型就能看出來。入盆之後，由於胎兒下降，膨大的子宮也會跟著下降，肚型會從西瓜狀變成柚子狀，也就是說所以整個腹部不會像之前那樣“高高聳立”，肚臍上方變得相對平緩，肚臍下方的下腹部會變大變寬。

雖然每個人的入盆時間有所差異，但平均數來看一般是36周左右入盆，也就要在分娩的前2-3周。為了分娩做準備，時機到了小寶寶就會捲縮著身體，以頭朝下、臀朝上的姿勢進入骨盆腔。整個過程是循序漸進的，一般是淺入盆再到半入盆，最後才完全入盆。如果胎兒的頭部大於骨盆的直徑或者胎位不正，那寶寶自己是很難自然入盆的，需要醫生用專業的手法幫助調整過來。

比如下面這位孕媽，胎兒在入盆過程中並不順利，大概是因為是胎位不正，所以整個腹部是有點傾斜的，後來經過專業醫生的調整就變正常了。所以，孕婦要多留意自己的肚型，如果是歪斜的就及早諮詢醫生，以免發生意外。

胎兒入盆後，孕婦能享受三項高規格“福利”

1）食慾大增

對於一個吃貨媽媽來說，不能隨時所欲地吃飯是一件很痛苦的事。懷孕後尤其是孕中晚期，開由於子宮不斷往上推移，腸胃被擠壓，沒吃幾口飯就會覺得胃痛胃脹甚至胃酸逆流。但當胎兒入盆後，孕媽這種煩惱就減少了，可以享受腸胃被解放後的福利，好好吃飯了。但為免自己長太多肉或胎兒太大，孕媽得嚴格管理體重，每週增重不可超過500g，儘量吃魚類、蛋類、穀物及堅果等營養較全面的食物。

2）呼吸舒暢，不氣短

孕中期尤其是進入胎兒猛漲期後，胎兒的成長速度加快，子宮底部也隨之往上擴移，將腹腔與胸腔阻隔開來的橫膈膜及肺部遭受前所未有的壓力。當胎兒入盆後，子宮下移，肺部被解放出來，呼吸就舒暢很多了，不會經常出現胸悶、燒心、氣短現象，自然輕鬆很多。

3) 順利入盆，順產機會大

胎兒能順利進入骨盆腔，說明胎兒的胎位好，孕媽不用擔心胎兒因橫位或臀位、胎頭過大而等問題而遲遲入不了骨盆，也側面說明胎兒將來順產的機會大。當然，也有部分胎兒在分娩的前一週甚至前幾天才入盆，所以一時沒入盆也不用太擔心。如果胎位不正，請醫生指導下做胸膝臥位或做“外道轉”糾正。

寫在最後

胎兒入盆後，隨著子宮下移，膀胱與直腸會受到很大的擠壓，所以會加重尿頻、便秘，所以喝水一定要一點點喝，少吃多餐，不碰難消化的食物。另外，子宮也會壓迫盆底肌，並逐漸擴充套件子宮頸管，受到擠壓的恥骨聯合也會被迫分離，因此出現下腹墜漲、恥骨痛的現象，這些都是為了將來胎兒順利出生做準備，孕婦要積極面對，不要步行或站立太多時間，也不宜久坐，而且不管坐也好站也好，都要把腰桿挺得筆直以加劇恥骨痛。

一般到懷孕晚期，胎兒有沒有入盆有經驗的人一眼就可以看出來，當然準媽媽自己也是有感覺的（比如突然感覺食慾比以前好了，或者尿頻的現在更加嚴重了，又或者整個身體更容易疲勞了等等），只是有的準媽媽並沒有留意這些。

一、胎兒進入骨盆腔以後，腹部會發生什麼變化胎兒進入骨盆腔簡單來說也就是胎兒入盆，一般大部分胎寶寶會在孕9個月（也就是36周左右）以頭部朝下，臀部朝上，全身蜷曲的姿勢進入準媽媽的骨盆腔，此外，胎兒入盆也意味著胎位基本固定。

要說胎兒進入骨盆腔以後，準媽媽的腹部會發生什麼變化，其實只要用心觀察就會發現，胎兒沒入盆之前，準媽媽的肚子都會比較靠上，距離胸部特別近，而等胎兒入盆以後，準媽媽的腹部就感覺是墜著的，特別靠下，距離胸部也越來越遠，貌似裡面的寶寶就要掉下來了一樣。

需要注意的是：臨近預產期，子宮逐漸下移，胎寶寶不斷調整的體位，接著以頭朝下的姿勢慢慢進行準媽媽的骨盆腔，這個過程不是一時半會就可以完成的，因此有些準媽媽的感覺可能不會那麼明顯，當然，要想知道胎兒究竟有沒有入盆，光靠感覺和觀察腹部變化也是不夠準確的。

二、準媽媽需要留意哪些問題

胎兒進入骨盆腔以後，雖然胎位基本固定，但準媽媽腰痠背痛的程度可能會加深，變得特別辛苦。而為了胎寶寶能更好的發育，有些問題準媽媽還是需要多加註意。

①、避免久坐久站：胎兒進入骨盆腔以後，準媽媽的腰部負擔會特別重，而為了減輕腰痠背痛以及恥骨疼的程度，建議準媽媽儘量不要長時間久坐或者久站，因為這樣會使準媽媽更容易感覺到疲勞，甚至出現疼痛感。

②、多留意寶寶胎動情況：進入骨盆腔以後，胎寶寶位置固定，胎動有可能會比之前少一些，而孕晚期危險較多，準媽媽在平時還是需要多留意寶寶的胎動情況，一旦發生寶寶胎動異常頻繁，或者突然不動就要及時前往醫院檢查。

除了以上幾點，胎兒進入骨盆腔以後，準媽媽還需要注意的就是控制飲食，最好不要吃的過鹹過辣，以及吃的過飽，當然，刺激性的食物也要少吃，以免準媽媽出現便秘的情況，不利於生產。

總之，胎兒進入骨盆腔以後，準媽媽的腹部肯定會發生變化（變得更加靠下，就像墜著的一樣），而這期間準媽媽也會特別辛苦，值得慶幸的是，胎兒入盆後不久就會分娩了，因此準媽媽可不要過於擔憂和勞累哦。

胎兒從開始入盆到完全入盆大概需要2~3周的時間，等到完全入盆後，大概1~2周才能夠生產。

寶寶在入盆期間，準媽媽會感覺到小腹下墜，脹痛等感覺。入盆之後，由於胎兒對膀胱的壓迫，準媽媽容易出現尿頻便秘的症狀。

胎兒完全入盆以後，孕婦要多注意休息，儘量少外出走動，出現見紅和有規律宮縮，要及時到醫院待產。

定期的孕檢：醫生會告訴你從一個月一次變成了一個月兩次或者四次，所以一定按照醫生要求定期檢查。按照醫生囑咐數胎動，即使不會數胎動，也會感受胎兒每天規律的運動，如果感覺不舒服立馬去醫院。

我是兩個孩子的媽媽，第一胎胎位不正，第二天胎位正常 說說我懷兩胎的不同反應。

我懷一胎的時候，寶寶是坐在我肚子裡的，直到生孩子的時候，肚形都是偏上，不像懷第二胎一樣，肚子靠下，子宮壓迫膀胱，總是有想尿尿的感覺。

胎兒進入骨盆腔後，肚形會發生變化，有經驗的醫生，這樣看肚形就知道胎兒是否入盆。感覺肚子下降，不會堵著胸口，感覺呼吸順暢。

胎兒入盆後，有三個變化：

01.身體變化，感覺肚子下降，胎兒入盆後，明顯感覺肚子下降了，以前感覺胸悶氣短的現象，感覺呼吸順暢。

02.胃口變好了，孕媽到孕後期，隨著胎兒一天天增大，五臟六腑往上擠，胃口不好。但當胎兒入盆後，肚子下降後，胃口會明顯變好。

03.下腹會有下垂感，明顯感覺壓迫膀胱而且晚上起夜的次數增多，偶爾伴著肚子發硬，輕微的腹痛。這時候就注意了，胎兒入盆以後隨時都有生孩子的可能。

需要留意的問題：

胎兒入盆以後，隨時有生孩子的可能，孕媽媽一定要注意，如果是有規律性的肚子發硬，尿多，那麼就代表孩子即將要出生了，孕媽媽要儘快去醫院。

另外在孕後期的時候，一定要定期去醫院做產檢，檢查胎位是否正常，寶寶胎心率是否正常，根據醫生的建議，選擇順產或者是剖腹產。