很多油性面板痘痘肌的朋友們都在問，到底哪種潔面品適合他們？很多含有磨砂顆粒的潔面品用完後不久臉上或多或少的都會出現乾燥起皮，有的還有區域性泛紅的情況，還有的在潔面時很多痘痘都被洗破了，很容易發生細菌感染，處理不好還會留下難看的痘印痘坑。今天我們就來看看油性痘痘肌到底該用什麼洗臉？

首先，先一起來了解一下面板的組成:



我們的面板分為三層：

最外層是表皮，是人體最重要的屏障，用來阻擋細菌、塵埃等形形色色的外界異物對人體的入侵；

中間層是真皮組織，主要有膠原纖維、彈力纖維、網狀纖維和基質組成，可以保持面板的彈性和韌性；

最下層是皮下組織，主要是脂肪和鬆散的結蹄組織，用來緩衝外力的衝擊，同時保持面板的溫度。

面板中的皮脂腺會分泌油脂，和汗腺分泌的汗液混在一起，就在面板表層形成了一層保護面板的皮脂膜。這層皮脂膜是保持面板潤澤，防止面板乾燥的重要屏障。

其次，為什麼不建議油性痘痘肌長期使用硫磺皂等皂類潔面品潔面？

皂是油脂和鹼發生化學反應，形成的脂肪酸鹽。皂類潔面品的清潔力非常強，滲透性也非常強，它能夠深入到毛孔底層進行清潔。但弊端是它在把汙垢帶走的同時還常把面板分泌出來保護面板的皮脂膜清洗掉了，這對我們來說就得不償失了~

特別是對於油性面板來說，當面板失去皮脂膜的保護後，水分流失就會加快，這時皮脂腺會收到訊號，加速皮脂分泌，分泌更多的油脂，來填補被清理的皮脂，保護面板，所以你會發現自己的面板越洗越油。所以很多油性痘痘肌朋友們在剛用皂基潔面後感覺非常清爽，但過一會面板就會變得比原來更油，就是這個原因。所以說不建議油性肌膚的朋友們長期使用皂類潔面品，以免面板被洗的越來越油。

除了油性面板之外，乾性面板也不宜使用皂類潔面品，乾性面板使用皂基潔面後，因為他們的皮脂腺遠沒有油性面板的那麼發達，所以只能看著保護面板的皮脂被清理乾淨，面板內的水分過度流失，使面板變得乾燥、緊繃，久而久之還會導致面板敏感。

還要強調的一點是，皂類產品的PH值是鹼性的，而我們面板表層的PH值是弱酸性的，長期使用皂基產品會破壞面板的弱酸環境，對面板造成刺激，讓面板越來越差。



最後，油性痘痘肌到底該用什麼潔面品才好？

對此，建議不妨使用氨基酸類的潔面品，它是所有潔面品中最親膚溫和的潔面品。其最大的特點就是高效清潔的同時，溫和親膚，低刺激，小孩和敏感肌膚都可以使用。傳統的潔面品注重的都是高效清潔、去黑頭、去油等，卻忽略了產品本身對肌膚的刺激。很多傳統潔面品為了提高畫質潔力及去油能力，都加入了鹼性極強的表面活性劑、發泡劑、皂基等成分，而人體的面板卻是弱酸性的，長時間使用會刺激面板。更嚴重的是，面板的皮脂膜也會被破壞。一旦失去皮脂膜，面板很容易受到外界傷害。氨基酸潔面品採用的則是弱酸性的氨基酸類表面活性劑，PH值與人體肌膚接近，加上氨基酸是構成蛋白質的基本物質，所以溫和親膚，不但適合痘痘肌膚使用，更加適合有敏感肌、紅血絲、激素臉等肌膚問題的朋友們作為常用潔面品長期使用。

首先科普一下(≧∇≦)ﾉ

>>關於油性面板<<

怎麼確定自己是油皮？

早晨起床，用吸油麵紙在鼻子上按一下，如果有很多油，那就是油性，另外，就是洗臉後，看面板情況，二十分鐘內如果出油了，也是油性的，如果洗後面板一直很乾，就是乾性，不然就是混合性或中性或者是敏感性。



油皮的特點

油性面板是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸控有黑頭、皮質厚不光滑、外觀暗黃，面板偏酸性，彈性較佳，不易衰老。



油皮的型別

1.單純的油性面板 表現為油光滿面，毛孔粗大，但無其他症狀。

2.油性缺水性面板 表現為水油不平衡，水份保不住，常有外油內乾的感覺，嚴重時還有脫皮現象。

3.油性青春痘面板 表現為油光和毛孔都不太明顯，只是有少數青春痘。

4.油性痤瘡面板表現為油光滿目，毛孔粗大，並長有大量的、較多的粉刺痤瘡。

下面就是草原播種啦

>>油皮親媽洗面奶<<

旁氏 米粹潔面乳

75g/17.9RMB左右



號稱最便宜的氨基酸潔面，屈臣氏經常活動十幾塊買兩支。泡沫適中，洗的挺乾淨的，清爽不會太緊繃。不帶妝的清潔完全夠了，可以去除臉上的油光同時又有一定的滋潤保溼效果。

資深堂洗顏專科

120ml/40RMB左右



資深堂洗顏專科這個沒啥好介紹了吧，出了名的油皮親媽。泡沫炒雞綿密，清潔效果強。日本版的保溼效果要更好一點。

Sofina 泡沫保溼洗面奶

120g/130RMB左右



低刺激性和高潔淨力，新增生薑精華，氨基酸保溼成分及甘油，在潔淨的同時，為肌膚提供滋潤及抗老化精華。彈力綿密泡泡吸走汙垢的同時，守住肌膚原有滋潤。洗後沒有殘留和緊繃感，非常溫和舒服。混油皮的小姐姐說用著非常合適~

石澤研究所 小蘇打彈密泡沫潔面乳

100g/110RMB左右



學生時代的網紅產品，溫和清潔毛孔，同時富含3種滋潤成分，改善草莓鼻和橘皮臉。洗臉後也不會幹燥緊繃。適合T區容易出油，因肌膚乾燥而引起的水油不平衡等毛孔困擾的人群。配合起泡網用量很省，泡沫像奶油慕斯一樣細密，清潔度不錯。

Rosette 海泥洗面奶

120g/50RMB左右

rosette無新增海泥潔面膏，含有親膚植物清潔成分和礦物成分的海泥洗面膏，泡沫非常細膩豐富，能深入毛孔深處清潔，礦物海泥能夠吸除多餘油脂和汙垢；配合玫瑰提取物在收縮毛孔的時候又能滋潤面板，建議混油皮和油皮使用。



不同顏色不同功效，粉瓶清潔毛孔、去除老廢角質、保溼緊緻肌膚，黃瓶去黑頭角質、提亮膚色、適合敏感肌，藍瓶祛痘、痘印、面板消炎、預防成人型青春痘，綠瓶超強清潔力去除深層汙垢和表皮油汙。無香料、色素和礦物油配方，敏感肌也沒問題，大家按需選擇。

悅詩風吟火山泥洗面奶

150ml/70RMB



超強清潔、控油卻又非常溫和的一款️清潔的同時能調節油脂分泌，讓油光和汙垢統統消失洗完毛孔有明顯的收縮效果，推薦給毛孔粗大、有黑頭困擾的油皮小夥伴！洗得很乾淨，建議配合有收縮毛孔功效的化妝水一起使用，效果會更好哦~

嬋真銀杏洗面奶

200g/60RMB左右



足足200g很大很大很大一支，洗的很乾淨，但是略有緊繃感。能幹淨徹底地清除濃妝和毛孔深處的汙物，柔和地去除角質，銀杏葉萃取精華的呵護，令肌膚白皙透明。

gris perle浸潤雙效潔面

100g/160RMB左右



日系的東西真是讓人沒有抵抗，光是包裝已經淪陷了，種草！！！淡綠色泥狀膏體，說是含有純天然蒙脫土，是皂基和氨基酸混搭的，起泡綿密，不但有比較強的清潔力洗完也不會幹燥。除了做潔面之外也可以小敷一會，比一般的泥狀面膜更溫和。據說不是很乾的小仙女都可以用！！

雅詩蘭黛紅石榴洗面奶

125ml/280RMB



為紅石榴系列瘋狂打call。有祛黃的功效，用段時間會發現面板有一定的提亮效果。泡沫細膩，味道好聞，洗後乾淨清爽，但是作為幹皮的我有略微緊繃感需要配合後期補水。對油皮會更加友好~

SK- II 護膚潔面霜

120g/460RMB



爆爆隔壁的小姐姐為之瘋狂，說洗完沒有緊繃感，清潔能力和保溼度也非常不錯，泡沫十分豐富，只要一點點，就能打出很多泡沫，很耐用。油皮和混油棒棒噠~

Cpb 泡沫潔面

110ml/500RMB



起泡迅速，用量不多就可以打很多泡，泡沫豐富細膩，有效調整面板紋理，洗後面板感覺嫩滑，有助於滋潤成分滲透。清爽型適合混合偏油面板；滋潤型適合中乾性面板。

Chanel 山茶花洗面奶

150ml/350RMB左右



香奶奶腦殘粉的強烈推薦，足足150ml，用量很小，起泡快且細密。清潔度適中，對面板刺激性小，有提亮效果，洗完臉上滑滑的，不會幹。適合缺水的油皮和混油皮。不缺錢闊以入來試試~

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油皮寶寶們千萬千萬不要死命的控油，

有時候其實你是缺水啊！！！

我號稱自己是大油田的基友，

買什麼的首要條件就是控油，

結果在ipsa專櫃做了個面板測試，

無敵缺水……

So，

各位請冷靜對待控油這個事。

油性肌膚本質其實是缺水，外油內幹。由於肌膚缺水，分泌油脂形成保護層，阻止肌膚水分繼續揮發。

油性肌當然要選用溫和的氨基酸潔面，切記不要使用皂基類潔面，皂基類潔面會破壞肌膚本身的保護層油脂，會適得其反，介面之後面板會變得更幹，從而大量分泌油脂。

建議使用氨基酸洗面奶。溫和清潔。

不要使用含有皂基成分的洗面奶，使用過度清潔類的洗面奶容易破壞角質層的屏障功能，影響面板的保水能力。面板會出現別的新的問題比如起痘，乾燥起皮過敏等症狀。

油皮是比較惱人的一種膚質，常常在洗臉後沒多久又出油了，上妝也很容易掉妝。

油皮在選擇洗面奶的時候，要針對性地選擇帶有控油效果的，同時要注意選擇帶有保溼效果的，只有達到水油平衡的效果，面板才能穩定，才不會出油旺盛。推薦幾款適合油皮的洗面奶：

1、理膚泉清痘淨膚舒緩潔面啫喱

理膚泉源自法國，是一個有著悠久歷史的藥妝品牌，在祛痘控油方面做得很好。推薦這款潔面啫喱，價效比挺高的，能有效疏通毛孔，深層清潔毛孔汙垢，吸附面板多餘油脂，減少油脂分泌，達到水油平衡的狀態。不含皂基成分，性質溫和，洗完不緊繃，還能幫助改善毛孔粗大，緊膚細膚。

2、嬌韻詩清透泡沫潔面慕斯

嬌韻詩這個牌子是我一直以來都很喜歡的，也是一個法國品牌，主打純天然護膚，產品都源自植物萃取，是孕婦都能用的牌子。這款潔面雙適合油皮及混油皮，能平衡水油，對於外油內乾的膚質能很好改善，泡沫細膩，清潔並疏通毛孔，用完後令肌膚清透細膩。

3、悅木之源均衡潔面泡沫

專注平衡肌膚水油，以深海闊葉巨藻發揮調節水油平衡的功效，平衡水油且不緊繃，油皮使用後出油現象能得到明顯改善。此外含有水解小麥蛋白成分，能保溼、柔膚、嫩膚。還有碧璽石成分，能有效清除汙垢及油脂，讓肌膚潔淨清爽。

油性面板有多種原因造成：

首先是因為內臟肝火旺盛，難以調節內分泌，就顯示在臉上，易形成痘痘粉刺黑頭等令人無奈的肌膚。其次，是因為清潔不到位，易用手或者其他東西摸臉部，臉部應該用專門洗臉的棉布或者洗臉巾，人們手上的細菌很多，都在人看不見的地方，無形中會給面板造成壓力。還有是因為壓力大，飲食作息不規律等，常吃辛辣油膩刺激性食物，流汗不注意清潔等造成的，油性面板的基礎護理還是要靠合適的洗面奶。下面有幾款平價好用的洗面奶適合油性面板。

1、日本專科洗面奶。這一款是皂基和氨基酸洗面奶主要成分。清潔力度強，十分適合油皮，而且價格還很平價。幹皮的人避免這種洗面奶。2、美國elta洗面奶。泡沫豐富細膩，只含有氨基酸，溫和不刺激，洗過後清爽不假滑。一開始沒有泡沫，十幾秒就會很豐富。3、芙麗芳絲洗面奶。室友都在用！！安利了很多次了，很溫和，清潔毛孔汙垢十分給力4、旁氏米粹洗面奶。國貨種的戰鬥機！價格十分親民！學生黨強烈推薦，純氨基酸成分，洗過臉部很輕鬆，水嫩水嫩的。最後，油性面板需要長期護理，洗面奶只是基礎護膚，當然找到最適合自己的才是最好的。防曬，隔離和生活習慣也少不了噢。

良心回答！我是油性面板，有輕微痘痘。全都是自己用過的洗面奶，最真實的感受。希望幫助油皮的你找到適合自己的潔面！總結一下我這幾年來用過的洗面奶，好用的不好用的我都寫出來了，大家可以參考一下，少走些彎路。

現在用的都還有實物圖，以前用的沒有存圖，就用網上的圖啦。我知道你不會介意的對不對。開始了啊。

好用的 相宜本草芯淨自然氨基酸

這款是氨基酸潔面，泡沫不是很多，但是很細膩。味道也很好聞，相宜本草家一貫的清新味。洗的很乾淨，並且不會假滑。洗完之後即使什麼都不抹也沒有緊繃感。晚上用清潔力度剛剛好。

Cerave滋潤洗面奶

最大的特點就是溫和，所以用來做早上的潔面。不是起泡的那種，沒什麼味道，和絲塔芙的特別像，但是沒有絲塔芙那種假滑感，我個人非常討厭那種感覺，總覺得沒洗乾淨。

而且新增有神經醯胺，有修復屏障的作用，但是因為它是洗面奶，所以應該也沒什麼效果。不過他們家的乳液也不錯，新增的也是神經醯胺。非常推薦！而且特別便宜。

肌研極潤洗面奶

洗的挺乾淨，味道就是日系洗面奶那種味道，我也說不上來，不過泡沫細膩豐富。清潔力度中等，早晚都能用。價效比中等偏上，可以嘗試。

城野醫生洗面奶他家的毛孔收縮水太有名了，以致於都忽略其他得了。這個洗面奶非常不錯！我還沒有用，但是用朋友的洗了幾次，我已經深深的愛上了，下次必須買它。

泡沫非常細膩豐富，而且不容易破，像棉花糖一樣的感覺。洗完感覺超級乾淨，毛孔都通透了。但是這個洗面奶有去角質的作用，敏感肌、角質層薄的不要經常用，不過貌似咱們油皮都是皮糙肉厚的呢。

The body shop茶樹 潔面泡沫

這款按壓出來直接是泡沫，挺方便的。那段時候我經常長痘，就買來這款潔面。新增有茶樹精華，茶樹是有消炎殺菌的作用。洗完之後很清爽，涼涼的，很適合長痘期。長痘期最需要注意的就是別讓痘痘發炎了，不然很容易留疤。

不好用的洗顏專科

當初也是因為好多地方都推薦這款潔面，就入坑了。皂基潔面，清潔力度非常強，洗的是很乾淨，但是洗完後臉很拔幹。堅持用了幾次實在受不了了，就不用了。所以種草需謹慎啊。

泰國牛奶潔面原諒我一直不知道它叫啥名字。

清潔效果也就那樣，很一般，沒什麼感覺。但是我真的受不了那麼重的旺仔牛奶糖味。這是我最大的不滿意。如果你喜歡話，這款洗面奶還是可以嘗試的的，畢竟那麼便宜。

佰草集平衡潔面乳

清潔力度一般，整體還算不錯，但是眼睛有些刺激，所以我把它歸為不好用得了。不知道是什麼原因，難道是中藥加多了？不清楚。

悅詩風吟火山泥洗面奶

裡面有磨砂顆粒，清潔力度很大。泡沫並不是很豐富，而且泡沫比較大。洗完之後同樣是拔幹。而且會有長痘的現象。不過同一個系列的清潔面膜我覺得還不錯。