給自己一個期限，期限一到就去改變。

例如我自己，前幾年一直處於跳槽or 生孩子的苦苦糾結鍾。即怕耽誤了事業上升期又怕錯過了生育的黃金年齡。

因此我給自己設限三個月，這三個月如果自然懷孕了，就在本公司繼續發展，孩子大了再說。如果三個月後還沒懷孕，立即跳槽找工作。

有了這個期限目標，心情沒有以前那麼焦慮糟糕了，畢竟三個月後我總會有一個很大的改變。

結局是，我現在已經是一歲半的孩子媽了

沒有方向時，會覺得自己在世界上是多餘的感覺，迷茫、無助，無所適從，如果不即時調整過來，會進入惡性迴圈，不斷地否定自己。需要怎麼調整過來呢，結合自身經歷，我覺得可以從以下幾個方面突破：

一、出去走走，接觸不同的人，看看不同的風景，建議不要宅在家裡，獨自面對自己。這個時候往往需要的是改變，接觸陌生的新鮮的事物，轉移注意力也罷，調整心情也罷，獲取更多的資訊渠道給自己找方向作參考也罷，總之，不窩在家裡就是對的。

二、找二三知音好友，或茶室或大排檔坐下來，說說眼前的境況，傾吐面臨的問題，讓他們一起幫你出主意。當一個人迷茫， 不知所措的時候，是很難看清問題的源頭，找出事情的本質的，所謂當局者迷，旁觀者清，知音好友瞭解你的過去，知道你的性格，又能以旁觀者的身份冷靜的給你分析，出主意。

三、有的時候，不是沒有方向，而是躲避心理在作怪，安穩心理在阻撓，不敢往前衝，不敢嘗試，害怕失敗。所以，沒有方向也恰恰說明方向太多，無從選擇無從下手，何不找一個對自己損失最小的方向嘗試一吧，不試怎麼知道自己不成功呢？

我們如果一開始有很大的目標的話，在實現這個大目標的過程中就會受到很多可變因素的影響，遇到一些困難或者不順的事情的時候難免會有一些迷茫，甚至會突然忘了自己要幹什麼，沒有方向。

這些現象都是正常的，然而我們要做的，不是一直迷茫下去，而是給自己一點時間，靜下心來，放鬆一下，釋放一下自己積累已久的壓力（一場電影，和自己親近的朋友或者親人交流等等），然後要想想我們的那個目標，最好是先樹立一個個的小的近的目標，然後組成最終的大目標，理清我們實現人生目標的方向（我們要做什麼，怎麼做，去哪裡，怎麼去等等)我們還可以透過美好想象的方法來調整自己的心態，先苦後甜的道理大家都懂，要相信我們現在累點苦點的努力都是為了日後能夠過上更好的生活，給自己一個滿意的答案，也是為了在這個本不公平的世界給自己留點帶著尊嚴生存的餘地！

學習，給自己正能量！心靈成長《遇見未知的自己》《秘密》，創業《富爸爸財務自由之路》《管道的故事》激發自己的夢想，找回創業的初心！明確自己的責任！為了誰？為了父母，兒女，家人，家族，夥伴，團隊，系統，社會，做一個對家庭對家族對社會有用的棟樑之材！你就會捋清思路！動力滿滿！

給自己放個假，去一個安靜的小鎮，住上一段時間，回顧下自己近幾年所做的事情，思考下自己的人生定位，自己的價值所在，是想碌碌無為度過一生，還是想努力創造自己的價值，人畢竟是社會中的人，終究要努力奮鬥，360 行，行行出狀元。加油吧，未來是你們的，也是我們的，但終歸還是我們的。

沒有方向的時候書是最好的導師，也能找到自我！

推薦10本科學和文史類的網紅書籍，供理科朋友們消遣殺時間。

科學篇

1. 時間簡史：無需介紹的經典科普。

2. 萬物簡史：個人愚見，比時間簡史更有興趣性和知識面的書籍，近些年最好的物理類科普讀物。

3. 平行宇宙：宇宙的前世今生及未來，邏輯推斷的令人唏噓的宇宙命運結局，會讓人異常失落和絕望。

4. 一到無窮大：從數學史、自然數到四維空間再到相對論到宏觀宇宙的趣味講解。這本書二戰後初版，風靡一個甲子多了。

5. 瘋狂人類進化史：人類的進化，人體的進化，今天我們人怎樣搞定冠狀病毒？本書都有說法。

文史篇

1. 春秋戰國真有趣：春秋是2800年華夏曆史上，最有魅力而又哈士奇的時代。那個時代的歷史人物智慧、遠見、犧牲、隨性、古板、浪漫，各色各異而又忍俊不禁的人格品質，你可以從本書讀到。另外，你會發現詩經原來是一本充滿情色和亂倫故事的歷史書。

2. 萬曆十五年：黃仁宇半小說體娓娓道來，透過16世紀帝國的某個區域性細節開篇，揭開那個朝代未來的偶然與必然。今天我們宅家看疫情中那些冰冷數字、人世冷暖，江城官宦的諸多行為是不是似曾相識於1587？

3. 明朝那些事：個人認為明是最無趣的朝代，無唐宋的浪漫、魏晉的情趣、秦漢的壯志，沉悶、變態、鍵盤俠、殘忍如復搞殉葬！但本書一讀，歷史原來可以這樣寫！就像我們閱讀百年孤獨的開篇，為之震撼，原來語言表達還可以這樣用！

4. 全球通史：波瀾廣闊的人類發展史，想要粗略瞭解人類發展史，此書莫屬。只是裡面諸多細節考證的描述，讀起來晦澀，地中海及中東早期文明的潮起潮落紛繁複雜，難有一夜讀懂的快感，主要還是功力不夠。

5. 人類簡史：以色列人寫出這本書的時候只有36歲，我多次感嘆人和人的才智差距為什麼如此大！閱讀本書，會欣然認識到，個體人從這個星球大歷史看，是如此渺小和卑微，和養殖場的豬雞牛羊差別不大咧。或許您會改變一些些對人類和個體自我的認知。

做任何事一定要有一個好的心態，準確定位自己，不搞攀比，從實際出發，心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。 精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信“任何事情的發生必有利於我、”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心態。 有位哲人說得好，“既然現實無法改變，那麼只有改變自己。”改變自己就是調整好自己的心態。

如何調整好自己的心態？筆者認為有三點至關重要。

一是慾望不要太高。慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡。

二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會“人比人，氣死人。”如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。

三是要學會忘記。不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。

中國科學院院士裘法祖有一句座右銘，“做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。”這既是他的一種超然的人生境界，也是檢驗我們心態好不好的一面鏡子，不妨經常照一照，看看自己的心態是否調整好了。

每個人都有一套屬於自我的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，歸根揭底是心態的問題。生活中總是會出現很多突如其來的災難，會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對生命的絕望。不難看出，隨著社會的進步，競爭的激烈，讓人們的各種壓力增大，如果當這種壓力超過了某種負荷能力的時候，就會讓人出現偏激情緒，這樣帶來的後果是無法想象的，我個人覺得如果人能在適當的階段給自己找一個出口，會逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。

那麼我們應該怎麼減輕這樣的負面情緒呢？

第一：學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步自然寬．）

第二：學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要儘量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

第三：遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。

第四：多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，複雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反覆做，爭取做到最好）

第五：廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子裡空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知慾在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。

第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什麼樣的人，只要你想，努力去實現，就會的！（很多人為什麼沒實現，就是沒毅力）

第七：學會調整情緒，儘量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情複雜化，讓複雜的事情更難．其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會遊刃有餘．遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！

第八：珍惜身邊的人，用語方面儘量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你儘量迂迴，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬．珍惜現在身邊的一切。

第九：熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維．多學會換位思考，儘量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。

第十：只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩！

要記得,每天保持一份樂觀的心態,如果遇到煩心事,要學會哄自己開心，讓自己堅強自信,所以你想保持良好的心態,唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計較得失,學會發現身邊所有令人感動的事情,心態決定狀態，只有保持良好的心態，才能讓自己心情愉快！最後祝我的朋友們都能快樂的過好每一天！！

自己是自己的第一責任人！內心安靜與平和是我們保貴財富，也是我們終生的修養！人活著什麼是最寶貴的？生命！但要生命寶貴，唯健康，守法，勤奮！共勉！

供參考:

1.別瞎想，別盲動。

2.埋頭認真做好手上的工作。

3.沒有工作的，埋頭學習。

其實心態是由壓力所產生的物質；也是一種心理上的表現；其實壓力的大小和心態的好壞都是自己決定的。如果你的心態不是很好的話，是需要好好的調節一下，學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。加油！

中國文化大道至簡：

順境時以儒家為師～有為，

逆境時以道家為師～無為，

絕境時以佛家為師～輪迴。

自省自重，自我修煉哪裡有窮盡？一輩子都走不到頭，哪還會沒有方向！人，不需要向外尋找方法，而要向內尋找答案。我心安處是吾鄉。