不知道你的孩子有多大，但是首先不要否定孩子的情商，認為“有問題“或者“不高”哦！

因為孩子出生時情商是沒有明顯的先天差別的，注意，一定是和後天培養有關的，是後天形成的！

提高情商也可以說是把不能控制情緒的部分變成可以控制。如果你覺得自己的孩子情緒管理差，那麼，3——12歲的情商培養可以對孩子進行重塑，所以，這位媽媽要對自己有信心，相信自己可以培養出棒棒的高情商的孩子哦！

首先想想自己作為做父母平時情緒狀態好不好，因為帶孩子工作其他生活瑣碎會讓自己感覺脆弱，會時常生氣不開心。但是因為太忙了會忽略自己的感受。我們的情緒變化會直接影響到孩子，越小的孩子越容易把父母發脾氣的所有過錯歸咎在自己身上，比如他們會理解成“媽媽是不是不愛我了”“媽媽最近很對我很沒耐心不想管我了”。

當我的孩子2歲多的時候，我喂她吃飯，不讓她抓勺子，吐飯，結果她非要這麼做，弄的桌上米飯到處都是。我本來就很心煩，疲憊，所以一下子觸發到自己了，立馬大聲吼她，批評她，覺得自己無法容忍，實際也是在發洩自己的不滿。但是後來我發現，透過這種方式，孩子雖然很少這樣犯錯誤了，但會變得膽小，不自信，有時候會很不穩定，比如會大聲兇甩脾氣。

後來我開始反省自己，孩子雖然犯錯誤了，但是會很容易激發父母的負面情緒，各種不理智的行為讓孩子有樣學樣，有時候也會打壓孩子心中真實的想法，她會不敢表達自己的情緒。

因為生氣不能解決任何問題！面對淘氣的孩子首先讓自己冷靜下來。

有時候當事情不如孩子的願，她會大聲發脾氣，她會打你，扔東西，撕心裂肺的哭鬧很久，你哄她她依舊不依不饒。

所以我們可以考慮幾種方式：

1、給他越多控制權，實際他會越少發脾氣

孩子如果對自己的生活越有控制權，他們越沒有必要叛逆。比如，你儘可能讓他自己選擇和決定自己的生活（食物、衣服、玩具等）。但是也不是要求父母要屈服於他的願望。你支援他的需求，只要保證他的安全或者是合理的需求。比如讓他從你們都認同的兩種方案中做出選擇。

2、孩子如果哭鬧請安撫他

你無法滿足他的需求的時候，你得體諒他的感受。“你想吃巧克力，但是我們的規則是，飯前不能吃巧克力，因為會飽肚子。到媽媽這裡來，媽媽抱抱你，我們喝牛奶去吧”他也許會繼續哭鬧，但是他明白不能始終如願，但他可以得到其他東西，媽媽重視他的感受。

有一點父母要注意的是，不能忽略孩子的哭鬧。因為換位思考一下，如果妻子生氣丈夫視而不見，妻子心裡對丈夫會是怎樣的感受呢？

3、事先做好功課，避免孩子發脾氣

有些發脾氣是可以避免的。如果可以最好避免，因為發脾氣是會讓孩子害怕，是無能為力的體現。允許他有自己的願望，避免對抗給孩子，給他一些臉面，允許他說“不“，學會對自己說”不”。引導他學會自己做判斷。

4、嘗試應對他發的脾氣，避免升級

如果你努力了各種方式他還是開始發脾氣了，那麼，記住，不要斬斷你們之間的聯絡。他不讓你碰他，你也要待在他的身邊，保持冷靜並安慰他，不要試圖和他講道理，單單認可他的感受。嘗試用溝通的方式，表達自己的想法，讓孩子用語言發洩自己的情緒。哭泣不是一件壞事，小孩也要有失望的情緒，也需要哭泣。我們要做的，就是幫助他認識到自己的情緒，幫助他重新冷靜下來，學會控制自己的情緒。

說孩子的情緒管理差，還請父母反思一下自己。孩子是影印件，父母是原件。影印件出了問題，那麼是需要改影印件還是原件？答案是不言而喻的！所以不要去指責孩子，而是反過來思考一下自己是怎麼給孩子做榜樣的！

有一個非常火的影片叫“Children see，Children do”建議父母們上網找來看看，就明白了。

孩子的情緒管理本身就是需要學習的，他們並不知道沮喪是什麼感受、嫉妒是什麼表現、生氣又該如何處理，這些都是需要父母在日常生活中一點點交給孩子的。所以，在你遇到這些情緒的時候，你又是怎麼示範給孩子的呢？你一生氣是不是就會對孩子橫眉冷目？指責抱怨？那又如何指望孩子能夠正確處理自己的生氣？！

請先不要急著給孩子扣上“情商問題”的帽子，其實孩子的情緒很大程度上都跟成長和生活環境有著直接的聯絡。我相信沒有哪個孩子天生就“情緒失控”。

如果父母脾氣急躁，當孩子做錯事情的時候總是對孩子大吼，這樣容易導致孩子在面對別人犯錯的時候，會很輕易模仿大人的方式；當面對自己犯錯時，會著急會輕易否定自己，導致情緒激動。

所以請父母先思考一下自己的情緒是否管理得當，你面對孩子的時候是否能夠心平氣和的處理孩子的小情緒。同時也請讓還孩子適當的合理的排洩自己的情緒。

情緒管理是情商的一個部分，但情商的獲得主要靠後天的培養，所以即使目前有一點小問題，只要父母處理得當，孩子的情商還是能夠很高的。

培養孩子的情商，最好的方式是父母用行為為孩子做好榜樣。也就是說，父母平時管理好自己的情緒，遇到問題能冷靜對待，積極思考解決方法並立即行動，孩子看在眼裡，就會把這種處理事務的方法學習下來，自然就不容易出現負面情緒了。

另一方面，孩子出現負面情緒，有很多時候是因為他們發現自己沒有能力處理遇到的困境，或者是一時想不出辦法來解決當下的問題，他們覺得自己掌控不了情局面，因而感到恐懼或者惱怒。這個時候，父母要做的就是幫助孩子找到解決問題的辦法，並協助他們自己去解決問題，當他們對自己充滿信心，能夠樂觀面對生活，就不容易出現負面情緒了。

再者，負面情緒的出現，多數情況下源於對自己或者他人的失望和不滿，減少負面情緒的另一種方法，則是讓孩子走出完美主義，理解並接受真實的世界是有缺憾的，不要對自己和他人有太過苛刻的要求，要多發現自己和他人的優點，多看世界的Sunny面。

最後，面對情緒失控的孩子，父母的處理方法也很重要。一方面，孩子過分的要求一定要堅決拒絕，杜絕孩子用發脾氣的方式得到想要的結果，次數多了，孩子知道發脾氣達不到目的，自然會另想他法；另一方面，任何人的情緒都有一個自然消解的過程，父母如果不知道該怎麼應對，那就只是陪在他身邊，其他什麼也不做，等待孩子自己消解情緒，回覆平靜。

從中醫角度來說,兒童自我控制力差、情緒不穩定可能是因先天因素或後天護養不當引起,。

這類體質大致可歸納入“髒躁”、“躁動”症中。精神情志與五臟六腑息息相關,《素問宣明五氣》:“五臟所藏:心藏神,肺藏魄,肝藏魂,脾藏意,腎藏志。”五臟功能失調,影響著人的情志活動。

中醫對兒童這類問題有不同的理解,除了一般大家熟悉的內服中藥、針灸外,我們日常還可以從食療方面著手處理。

孩子自我情緒管理差，要從多方面找原因。

1、首先要排除器官性疾病，有些常發病會從很大一方面影響到孩子的情緒，使孩子易怒、發脾氣，如果有這方面問題，要及時治療。

2、家庭原因。如果父母關係不好，經常吵架，尤其是母親情緒不穩定，易造成孩子也出現自我情緒管理差的問題。

3、創傷反應。如果孩子成長過程中遇到一些人或事的傷害，也會影響到孩子的情緒，如重大事故，至親離世，虐待，打罵，性侵等等，要去找原因，透過心理諮詢等手段進行康復。

4、情商是後天習得的結果，平時可多注重對孩子情商的培養。

情商和智商不同。智商大部分是先天也就是基因決定的，後天培養只是小部分作用，而情商大部分是靠後天習得。

自我情緒管理，當然是情商的一部分。如果孩子自我情緒管理差，是需要家長好好引導的，而不要輕易給孩子貼上一個情商有問題的標籤。

情緒的管理分為三個部分

1.正確認識自己的情緒

讓孩子知道，人不但有開心快樂的情緒，也會用不開心，憤怒，失望，痛苦這些負面的情緒。這是非常正常的。每個人遇到不同的事情都會有。包括爸爸媽媽也會有這種情緒。這種情緒不可怕。

2.告訴孩子有渠道可以發洩情緒

感到痛苦可以哭出來就可以疏導。感到憤怒可以透過錘一個小枕頭，畫畫，撲騰水等不傷害別人的方式發洩自己的情緒。這樣就會舒服多了。

3.教孩子管理自己的情緒

教導孩子，在遇到讓他感到無力的事情的時候，他會感到憤怒，比如被小朋友搶走了玩具，或者媽媽沒有順他的意帶他去哪裡玩，都可以透過表達來解決問題，不需要發怒或者發脾氣。

其實從生理上講，孩子要學會真正控制自己的情緒，要到前額葉發育完成，也就是主管理智，分析，自控的那部分腦，孩子才能真正自控。而這部分要到18歲才能完全發育完成。所以，不要太強求孩子啦。

寶寶也想好好的，可是寶寶發脾氣也是很無辜啊，人家腦子還沒長好呢。

您好，自我情緒管理是情商的一部分，如果對於成年人，他的自我情緒管理差，是可以說他情商有待提高的。但對於孩子來說，自我情緒管理差是很正常的現象，並不是情商有問題，而是需要去引導而已。就如孩子還不知道如何說話和表達自己的想法一樣，你能說她語言表達能力有問題嗎？

正好前兩天還在我的育兒群分享了孩子情緒管理方面的內容，這兒再來複習一下。其實，發脾氣是孩子的典型特徵，與所有人一樣，在處理日常問題過程中，孩子的壓力荷爾蒙也會逐步增加，包括皮質醇和腎上腺素。我們成年人可以透過思考和交談來釋放這些生物化學物質，而不再像孩子那樣依靠運動、哭喊、打哈欠、流汗等簡單做法。雖然孩子的說話能力不斷提升，但他們的額皮質還不足以控制情緒中心，無法透過交談的方式釋放強烈情緒。所以造物主才讓他們用“發脾氣”來釋放恐懼和挫折產生的生理壓力，所以不能說孩子自我情緒管理能力差哦，發脾氣也是他們管理情緒的一種方式。

孩子的大腦還未發育成熟，他的大腦皮層還不足以控制紛繁複雜的情緒。有研究現實，大腦的前額皮質，負責情緒控制和自我平靜下來的部分，在一個人長到20-25歲之前都尚未完全發育成熟。如果一個孩子與父母的關係密切，但不聽從父母的要求，說明他的需求和感受強於額皮質的控制作用。如果你想一想控制自己的情緒有多麼難，就不會對自己學步期的孩子很少能成功做到這一點感到吃驚了。

所以孩子自我情緒管理差不是問題哈，恰好是我們教育孩子，引導孩子正向表達自己情緒的一個很好的機會哦。

孩子自我管理情緒差，只能說明家長功課 沒做好。不是孩子情商低。

家長需要合理的引導孩子如何表達情緒，喜怒哀樂是什麼樣，用什麼語言來說，如果家長都不會，孩子從哪裡學呢？如果家長也不會，買一點情緒繪本跟孩子一起學吧，孩子的家長最好的老師，祝福你。

孩子在成長過程中所呈現出來的種種問題，其實和家長的教育和引導是直接的因果關係，而不是孩子自身的問題。至於屬不屬於情商問題，應該說孩子情商的行程，也是家長教育實踐的結果。孩子自我情緒管理差，說明平時家庭氛圍中，存在不和諧因素，或是父母經常吵架，或是對孩子太嚴厲，經常打罵孩子，孩子在這樣的環境中成長，必然深受影響，情緒管理自然較差，情商也必然是出現問題的。所以，對於孩子出現的各種狀況，找到問題的根源，首先從家長自己身上找問題，是否存在對孩子教育不當的情況，多和孩子聊天，瞭解孩子的心理狀態，給予多些關愛。

讓孩子學會情緒管理，繪本能起到一定的作用！《菲菲生氣了》是一本關於孩子情緒管理的繪本，大人們可以講給孩子們聽哦~

《菲菲生氣了》是一本非常好的關於情緒管理、關於愛與尊重的繪本。繪本中將菲菲的情緒變化過程描繪得非常逼真，能引起小朋友們的情感共鳴，同時也能讓孩子在遇到不愉快的事情時學會自我調節。

生活中，孩子之間經常會因爭搶玩具等事情鬧矛盾，大人們也總是會壓抑孩子們的情緒，忽視他們產生情緒問題的原因。

其實接納孩子的情緒是父母的難題，但卻是我們必須為之努力的過程。因為我們必須幫助孩子認識和管理自己的情緒，同時也要讓孩子明白：生氣就像高興一樣，是我們生命的一部分。

孩子嘛本來就想哭就哭想笑就笑的。一點小事可能就不開心，發脾氣。一塊糖可能就讓哭泣的孩子開心的笑起來。關於情緒管理，很多大人也未必做得很好。前段時間看到報道一個成年男人因為沒趕上地鐵，竟在地上打滾哭鬧！！千萬不要給孩子，貼上不好的標籤。對於孩子不好的情緒，大人一定要包容，包容的同時也要進行正確的引導和鍛鍊。

要教會孩子表達自己的情緒，不開心不高興要表達出來，如果不想說可以透過運動或繪畫的方式發洩出來。

有很多繪本都是關於兒童情緒引導方面的。比如《生氣湯》《我變成一隻噴火龍了》《阿文的小毯子》《我好擔心》等但繪本的作用是潛移默化的，不會起到見杆立影的作用。

何謂情商?情商是情緒智力商數的簡稱，是一個人對自己和對他人的情緒的認知和控制能力商數。

人的智商比情商的遺傳成分要多得多，而人的情商主要是後天形成。就是說，無論你的孩子有無天賦，都可以從幼兒起進行情商培養，幫助孩子創造成功的人生。

9歲以前是構建情商的關鍵時期，孩子的情商依賴於父母的構建，如果孩子鬧情緒就不理不睬，久而久之，連他自己都會忽略自己的情緒，進而忽略別人的情緒，遇人相處就有困難。當孩子鬧情緒的時候應該先處理情緒，再解決問題。

解決的方法有以下幾個步驟（牧羊犬型：賦予孩子能力）

1.接納情緒、設立規矩。

當孩子哭鬧著要買東西的時候 你可以說：我理解你的感受，今天不買你很難受，這樣孩子會安靜下來。

接下來是設立規矩，例如出門前說好不買東西，這時可以再加一句：“我決定，要和你一起遵守這個約定”。孩子覺得平等，啟動理性思考。

2.二選一

接下來你可以說我們不買這個東西，我們可以去看書，或者其他你們雙方都可以接受的事情。這樣孩子學到了一件事情，不是買東西才會快樂，看書也能讓自己快樂起來。這個過程能學到終身受用的自控力。

3.當孩子九歲以上可以加一句，說：請問你覺得要做什麼事情自己才會開心起來。讓孩子自己找情緒解決方案。

二、如何幫助孩子自信起來

1.表揚特質、批評行為

“寶寶真棒！”有助於孩子的自信！要表揚內在人格特質。例如：你考了100分，因為你最近不看電視，早早複習，說明你是個很努力很會自我管理的孩子。

不要寬泛表揚。孩子可以透過爸爸媽媽的表揚來了解自己。對自我覺察自我理解有很大幫助。

2.批評——不批評人格特質

不貼標籤！！

越說粗心越粗心。

要批評外在行為，給出行為建議！

像孩子考得不好，你可以說不檢查是很吃虧，建議你下次無論時間多緊，都要擠出時間來檢查。

打人時不說暴力粗魯，而是說今天你不開心，你打了別人，結果他難過你也不開心，下次請你說出你的感受。如果你改變這個行為你還是好孩子。

三、教孩子如何發脾氣

孩子不願意發脾氣，可是又沒有其他途徑發洩。當孩子有情緒時就是孩子心理有想法需要溝通，應該教孩子說情緒不是做情緒。

告訴孩子做情緒別人不喜歡你也不理解你，

有個句式是：我生氣了，因為＋具體原因。

要培養孩子不亂髮脾氣的本領。

四、捍衛孩子的學習熱情

一個情商高的人，能自我激勵，越是受挫折越是勇往直前;能調適情緒，避免過度沮喪而影響思考能力;能設身處地為他人著想，為他人解憂排難;能剋制衝動，延緩滿足，延遲享受;能積極思維，對未來永遠充滿希望。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。