焦慮會影響睡眠和營養的攝取、吸收。嚴重者導致內分泌紊亂。長期焦慮會影響大腦的記憶功能。儘量耐心查詢導致焦慮的原因，在專業人士幫助下及早解決焦慮問題，防止焦慮造成的傷害。

事實上焦慮和恐懼是不一樣的，恐懼呢是指你對具體的東西產生的感覺，而焦慮一般是對於未來或即將發生的事情產生的不安定感。

比如，你從來沒有見過老虎，知道老虎很嚇人，那你見到老虎的時候很可能產生的是恐懼。

比如你現在一個月賺2000塊，可是呢你每個月花銷四五千，多餘的2000是超出你能力的部分，那你可能會對賺錢比較焦慮，因為不知道該如何去填補這個虧空。

焦慮的時候呢，試著讓自己放鬆，然後嘗試著去具體的鎖定某個問題，透過詳細的步驟去客觀的分析，就可以很好地降低焦慮了…

焦慮症患病期間，因為焦慮情緒的影響，會影響記憶力，在焦慮症緩解後，記憶力是與原來無異的，一般不會影響影響記憶力。精神疾病的危害比較大，應該重視此病的治療，選擇藥物控制的比較常見，應該做好預防。

你會不會在考場上突然想不起來一個熟悉的知識點？明明背過卻大腦一片空白？這多半是壓力在作祟。小白鼠研究表明，適當的壓力可以促進相關記憶的提高，但是過大的壓力就一定會帶來反作用。

壓力會影響大腦功能，這背後的機制是非常複雜的。簡單來說，皮質醇是人體主要的應激激素之一，以其在我們“逃跑或戰鬥”本能中的作用而著稱。當我們處於壓力和高度警覺時，腎上腺會產生更多的皮質醇。然後荷爾蒙開始工作，關閉各種身體功能，這些功能可能會阻礙生存。

你好感謝平臺推薦的問題

焦慮每個人都會有出現，輕微的人，能夠自我安慰，心裡調整

嚴重的話最好是去醫院檢查，身體健康最重要

還有就是遇到事情自己解決不了的和朋友家人說一下不要憋在心裡，說出來也會有一點安慰

這樣的話你感覺會很舒服

祝你新年快樂

健康快樂，一點建議僅供參考

是的，焦慮是會讓人腦子混亂記憶不好。

很多人在生活中會遇到大大小小不同困難也會引起不同程度的焦慮，來自工作生活壓力，都會使人焦慮，人要學會調節，釋放，調節你的心態，安慰自己，讓自己靜下心來。

去年五月份由於公司效益不好，孩子成績出現問題，那段時間我有些焦慮，心情煩躁燥的，沒有安全感。當時已經感覺自己不好了，心裡出了問題，我需要有個朋友傾訴，我打電話給我的閨蜜，和她說了自己的狀況，閨蜜一直安慰我，讓我把心放寬一點，不要急。正好有個朋友，他在研發小禮品，他公司剛起步，缺人，我就每天去幫忙，分散注意力，這樣我把我自己每天的時間盡力安排滿，就不會胡思亂想，精力分散也不會去鬱悶了，慢慢就好了。

焦慮是人的正常反應，沒有必要擔心。

誰都不喜歡焦慮不安的感覺，不過：因為有這種感覺才能使人更直接的去找解決問題的方法。

下面談一下如何解決問題，具體分析下您所遇到問題的關鍵。有個很著名的案例，有個老人，家裡兩個女兒/很是疼愛，一個賣傘/一個賣草帽。她老擔心天晴了大的雨傘賣不出去，下雨了帽子邁不出去。

後來高人指點，不如換個思路，天晴了帽子可以賣出去，下雨了雨傘可以賣出去，老人一聽就高興起來。

所以，解決焦慮不安，冷靜一下分析找到解決問題的方案，才是關鍵！而不是希望自己永遠不要焦慮，進而影響記憶力。

患得患失是人正常的反應，解決問題了才會高興起來。

與君共勉

焦慮主要是心理層面是注意力無法集中，找到焦慮的原因有計劃的改進才是解決問題。如果只是問這個問題沒有太大意義

焦慮症當然會讓人腦袋混亂，記憶力不好，甚至還會有更明顯的身體症狀。

焦慮症也稱為焦慮性神經症，也屬於精神心理障礙疾病，在當今社會壓力巨大，生存壓力巨大的生活中，焦慮症是精神心理障礙疾病中發病率最高的。

焦慮症的初期是人沒有精神，情緒低落易傷感，不願活動，沒食慾，逐漸會感覺頭腦混亂，記憶不好，恐慌害怕，甚至發展到一定程度後會有明顯的身體不適，胸悶氣短，心悸口乾等，像是生了病，但醫院的檢查顯示又沒有器質性的病變。

有些人對此是有認知的，但大多數人沒有認識到，即使認識到也不會去看心理醫生，中國的心理類治療極度缺乏，還與大多數患者的觀念有關，不重視認可心理治療。

像以上說的已出現腦袋混亂，記憶不好的情況，就應該去做精神科或心理科的治療了，可以現在心理疏導，效果不明顯的話，可以加藥物治療。

在當今壓力越來越大的環境下，我們每個人都應重視心理學，瞭解心理醫學，對我們的精神健康和身體健康都有好處。

大城市快節奏的生活讓我們都得了焦慮症，健忘症，天天腦袋混混沌沌的不清楚，有些事記不住，有些人走著走著就散了，這個問題真的是會導致記憶不好，腦袋混亂了記憶會好到哪去呢

焦慮症會出現頭昏，它是一種以焦慮為主要表現的精神障礙。它有以下4種表現:

1、精神性焦慮

精神上的過度擔心是焦慮症狀的核心。會出現提心吊膽、惶恐不安的內心體驗，對外界刺激敏感，易出現驚跳反應，注意力難以集中，易受干擾；難於入睡、睡中易驚醒；情緒易激惹。

2、軀體性焦慮

表現運動性不安與肌肉緊張，緊張性頭痛也常見。

3、自主神經功能紊亂

表現為心動過速、胸悶氣短、頭暈頭疼、面板潮紅、出汗或口乾及胃腸道症狀等。

4、其他症狀

常合併疲勞、抑鬱、強迫、恐懼、驚恐發作等。

綜上所述，焦慮症會出現緊張性頭痛和頭昏，但不會感覺腦袋混亂和記憶力不好。

焦慮症的病人心中滿是莫名的恐慌和不安，如果不給予治療，始終難於擺脫痛苦的情緒。

–End–

焦慮症是在現在門診上面非常常見的一大類病人主訴，不一定是以焦慮為主訴來的，往往伴有頭痛、頭暈、心跳增快、胃腸道不舒服，這只是它的外在表現。往往把焦慮症分為幾大類常見的疾病，一、廣泛性的焦慮，往往性格是遇到事情想的比較多，可能會往壞的方面想。二、驚恐發作，這種情況常見於人口密集的地方，或者相對黑暗、密閉的情況下，突然出現莫名的心慌、緊張、焦慮，需要到通風的地方活動。比較常見的是在電梯或者坐公交車或者地鐵的時候人很多，突然出現不可控制的緊張、心慌、胸悶，想馬上到空氣流通的地方呼吸下空氣，吹半分鐘的冷風，慢慢的就平穩下來了，這其實就是焦慮症的早期表現。

焦慮症確實會感覺腦袋暈沉沉的，什麼也不想做，還會逃避現實。

如果你的身邊有這樣的朋友請多多關注他，給與她足夠的愛和鼓勵。你的微笑和鼓勵是他走出焦慮症的希望。

會的，焦慮症其實會有生理反應的。

嚴重的焦慮情緒持續了一段時間之後，身體就會出現一些的生理反應，失眠、頭痛、頭暈、胃痛各種問題蜂擁而至。

出現這些問題之後，很多人都會去醫院，做完各種檢查。可是一般身體都沒什麼毛病，是精神影響了生理狀態。

對於身陷焦慮泥潭的朋友們，有以下兩點建議：

一、尋求專業的幫助

很多人會覺得網上有很多做法，可以照著做，沒準就好了。這是對自己極其不負責任的行為，每個人的實際情況不一樣，盲目的自我治療起不到太多的作用。所以，還是尋求專業老師的幫助吧！

二、規律作息

一個科學健康的生活習慣將會極大地幫助你修復情緒問題，至少可以讓你感到一種可控的狀態。當你的身體抵抗力不斷增強的時候，你的心理抵抗力也會加強。

在這裡，也祝願每一個焦慮症患者能夠早日康復！

在這裡提醒大家，無論是自己還是身邊的朋友親人，一旦出現以下症狀，一定要引起注意：

1、過度擔心、焦慮，高度緊張，並且嚴重影響到生活以及工作。2、思維混亂，注意力不集中 ，記憶力變差 。3、失眠，難以入睡或睡不安穩往往與焦慮有關。4、胃腸道疾病，比如：慢性消化不良、胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。5、呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。6、········

在這裡，希望大家能夠遠離焦慮，做一個心理健康、生活快樂的人。

一旦有以上症狀，還請及時尋求專業的心理幫助喲！

生活不易，難免會有焦慮。

當你焦慮的時候，說明你對自己還有不滿。

只是你需要停下來、想一想，用正確的方法與思維，解決問題！