不說、不傳、不聽、不看、不想、疫青沒有了沒了沒了沒了！巳經沒有了沒了沒了沒了！沒了沒了沒了沒了沒了沒了！！！！！！

這個觀點不太正常，二十五歲就走下坡又有哪種表現來作證，四十歲後大部分人慢慢有走下坡的感覺是真的，比如老花眼的出現，五十歲後體力表現更明顯了，討論這話題有點好笑，如果二十五歲走下坡，那三十五歲可以稱為老年人了，往往提問題偏離實際，關注度是多高的，怪不得姜太公鉤不得魚，有道理。

首先要糾正題中的“人類身體從25歲就開始走下坡路？的說法。”人的生長髮育都和腎氣的盛衰有密切的關係，25歲身體就開始走下坡路只是少數個別例子，不能代表人類的大都數。

男女的生長髮育過程有所不同，女子到了7歲，腎氣便旺盛起來，並出現明顯的特徵變化，到了14歲，性機能成熟，月經按時來潮，具備了生育功能。到了21歲後，腎氣充沛，身體強健。到了35歲氣血衰退，面部逐漸憔悴。到了42歲，面部全然憔悴，頭髮開始變白。到了49歲，氣血衰弱，月經斷絕，形體衰老再不能生育。這是女子的生長髮育過程。

男子到了8歲，腎氣開始充實，到了16歲，腎氣興旺，性機能成熟，兩性交合能生育子女。

以上所述的是人的生長髮育過程，女子7天為一個週期，男子8天為一個週期，說明腎氣在生命活動中起著至關重要的作用。

從25歲以後，身體的功能就開始走下坡路

大多數人都認為人是從中年開始衰老的。其實據有關結果顯示：人在20歲以後，尤其是在25歲以後，身體的功能就開始走下坡路了。

人在15-19歲的時候生理功能最好。從20歲開始，每過10年，身體的新陳代謝率就減慢2%。也就是說，在這段時間裡，如果你攝取了大量的熱量，就會使脂肪儲存在體內，而等到你發現自己該減肥的時候，就已經不那麼容易了。而且從20歲開始，肌肉的強度和肺功能也開始下降。到了70歲，身體的所有功能都將下降到20歲的三分之一。因此我們一定要有危機意識，從20歲開始，就要注意保養，平時多做運動。其實每天只要花幾分鐘的時間運動一下，就會對我們的健康有很大幫助。如果你能堅持每天做幾次深呼吸，那麼到70歲的時候，肺活量的下降就只有20%左右。而如果到70歲的時候才開始做深呼吸，那就已經來不及了。

一旦身體內部出現疾病，臉部是最先向我們亮起警燈的，發現臉部的變化我們就應該馬上採取措施。

眼睛不但是人的靈魂之窗，也是人的健康之窗。它不但是人體接受、獲取外界資訊最多的器官，也是透露人體內部資訊相對較多的器官。

透過眼睛，我們可以瞭解體內血液的質量和數量，瞭解肝臟是否在正常工作。也就是說，透過觀察眼睛的方方面面，比如說眼周圍、眼睛本身、眼睛的功能和眼睛的分泌物，可以清楚地知道我們的身體健康狀況，尤其是血液和肝臟是否出現了問題。

當體內血液的質量或數量降低時，我們的眼睛就無法完全發揮發揮正常的運作機制，並有異樣的感覺。而這些肩負重任的血液恰恰來自於有“血液儲藏室”之稱的肝臟。

眼睛視力不好，基本是肝臟功能問題，因此，當你感覺眼睛不舒服時，就應該注意血液和肝臟的健康問題了。

人類身體從二十五歲開始走下坡路，這種說法可能是個別現象，人類並不是都這樣，如果二十五歲身體開始走下坡路，是衰老過早，一般人不會這麼早出現衰老症狀。

《黃帝內經》中有女七男八，女性五七三十五歲，身體開始走下坡路，這時會出現失眠、便秘、脫髮、腰痠腿疼等症狀，這標誌著已經開始衰老，身體開始走下坡路，男性五八四十歲，身體開始走下坡路，這時會出現疲憊乏力、失眠多夢、焦慮不安、脾氣暴躁、性功能下降等症狀，有這些症狀就說明身體開始走下坡路。如果二十五歲身體就出現這些症狀，說明身體消耗太多，或者飲食營養不足，也有先天不足造成的過早衰老。

二十五歲應該是身體最強壯的時候，這時人的發育已經成熟，是身體最旺盛的時刻，但是如果這個時候過於消耗，或者飲食營養不足，就可能造成身體過早衰老，特別是一些先天不足的人，保養不好就可能出現過早衰老。

從人體生理學的角度來看，25歲是人體的臨界點。

從骨骼形態來看，25歲時，身體處於骨骼生長髮育的最終階段，基本定型。人類到25歲才結束骨骼的生長，正在“軟骨內骨形成”過程中。

到了25歲，人的成長和體力達到了今年的最高峰。但是隨後逐漸下降，肌肉開始失去力量和彈性，心肺功能開始下降，身體的基礎代謝也逐年下降，人們對食物能源的需求也減少，人體肌肉和脂肪的比例也呈下降趨勢。例如，普通體型的女性在20歲時體脂約佔26%，35歲時佔33%，50歲時佔42%！

與此同時，骨骼也停止生長，骨骼組織經常消失，生成較少，免疫力也開始下降。

世界上也有“30歲前找病，30歲後生病”的說法。我們可以早點進行體育鍛煉，加上正確的飲食習慣，可以完全有效地延緩人體衰老過程。這裡要明確的是：

與疾病作鬥爭的第一個方法是科學體育訓練，而不是各種健康藥。

同樣，與肥胖作鬥爭的第一個方法不是什麼減肥藥，而是適量的運動訓練和飲食調節！也就是說，經常因為太依賴藥物而減肥失敗。從這個意義上說，25歲是開始健身訓練的最好時間。因為它能及時增強身體各方面的功能，避免身體的各種問題。

如果能早點開始訓練，當然可以。超過25歲就可以了。死羊進監獄也不遲。不管開始運動的年齡如何，重要的是：

現在行動吧，守護它！因此，最好根據有氧運動進行更多的力量訓練，並在有氧運動前進行力量訓練。進行力量訓練不僅能改變脂肪，還能改變體形，提高骨密度，預防骨質疏鬆症。這樣可以去除不必要的脂肪，使身體看起來更健康，身體看起來更好！

這一點其實因人而異，如果按照道家的標準，人從天葵開始就走上下坡路了，只是在二十多歲元氣還強盛的狀態，是看不出來的。這就像輪胎上有個洞了，即使在微小也只是時間的問題而已。而一個人的元氣並不是無限的，像燈油一般，男子藏在腎中，女子藏在乳中。元氣開始衰弱的時候，並不是從人們常常關注的面板，面貌開始的，而是從內臟開始。首先是臟器開始進入亞健康狀態，這個階段也並不容易被人所察覺，因為在現代醫學上的定義，這樣算是健康狀態。從五臟開始才逐漸影響到了人的外貌。比如腎不好，毛髮和面板就不靚麗。缺少光澤不細嫩，而肝不好，人的眼睛開始變的渾濁。由內而外的逐漸影響。但這些只是常理，實際上元氣的消耗既關乎一個人的先天因素也和一個人的後天生活習慣，傷病有關係的。良好的心態和生活習慣就能左右人的身體健康。先天的東西要改變很困難，後天的關係則是我們可以去改變的。有很多影響人壽命和健康的因素往往是不易察覺的，從一顆小火種逐漸到變成大火，等到我們能夠感覺到的時候，通常已經是比較嚴重了。