說明我們對心理諮詢有很多很大的期待和期望，所以，我們會覺得經歷了一次失敗的心理諮詢

建議：

1 和諮詢師面談，重新確立諮詢目標，以及您想要的調整，可以清晰地告知諮詢師

2 如果本諮詢師無法接下來的個案諮詢，可以請求轉介到更高階的諮詢師或者其他更適合的諮詢師

3 明確一點：心理諮詢師無法幫助我們解決事件的本身，只是可以幫助我們改變對人事物的看法和期待，進而可以調整我們自己的行為

4 對自己那個失落的孩子進行重新的看到-擁抱-看到-擁抱；允許不完美的發生，允許期待的落空……

5 可以看書學習周鼎文老師【愛與和解】【讀懂孩子】；克里希那南達【擁抱你的內在小孩】

經歷過一次失敗的心理諮詢，該怎麼重新自我調整？

心理諮詢師這個職業，是因為心理問題，心理疾病才出現的，有的人感覺自己有心理方面的問題，想透過心理諮詢解決，這個思路是正確的，但由於心理諮詢師的水平不一，造成一些人做了諮詢以後沒有效果，就對心理諮詢產生了懷疑，認為心理諮詢就是講大道理等。

遇到這樣的情況，雖然不順利，但心理問題還是需要透過心理諮詢解決，建議找對心理問題比較瞭解的心理諮詢師，只有懂心理疾病形成機制的心理諮詢師才能解決問題。

我是,心理醫生，什麼叫經歷過一次失敗的心理諮詢，是諮詢師的原因，還是你自己沒有放開，給到諮詢師的資訊不全面不準確，以致於沒有達到你預期的效果。而且就心理問題而言，第一次是初診，後續在求助者配合良好的情況下，才對“症”作心理疏導和治療。就僅僅一個自我調整就不是一兩次就調整過來的，何況你才一次，何以用失敗二字，你的焦慮和潛意識的自卑呈現出來了。如果是諮詢師的技能問題可以換一個試試，前提是你的信賴和配合。

好，就說這麼多，不知有否幫到你。

你好

心理諮詢是心理諮詢師幫助來訪者分析問題和解決問題的過程。心理諮詢的效果取決於你、心理諮詢師、問題性質等幾個方面。

不知道你所說的失敗的心理諮詢具體是什麼情況，我是偏人本主義、精神分析、認知理論流派的心理諮詢師，從我的角度無論心理諮詢進行是否如預期的那樣，個人自省都能有所受益。

心理諮詢大部分需要一個過程，發現問題，領悟，找到和構建適宜的反應模式等等需要時間，諮詢師和來訪者之間也需要磨合。最好自己能讀書，心理學相關的書，有所準備，再次諮詢時會省些彎路。

當把問題都怪罪給別人的時候你的出路已被自己賭死！

只有你對自己百分之才負責的時候，百分之百不抱怨的時候，你才會飛速成長，找問題，做方案，請高人！人生不會一次就成功，到每一次都會為成功做鋪墊，看似乎可有可無，實則必須經過，……既然發生的，都是你自己安排的

阿德勒的心理學，自卑與超越：看看，一個奧地利偉大的教育家

經歷過一次失敗的心理諮詢，是否對你的內心造成了二次創傷？

尋找合適自己的心理諮詢師並不容易，有時候可能比找物件還難。所以當你覺得你的諮詢師不對勁的時候，請果斷的換諮詢師，直到找到合適自己的，你會發現原來心理諮詢是這樣的！！

關於自我調整，這個需要你具體說明一下，你現在的心理狀態是怎樣的？需要怎樣的調整？才能比較對症回答哦

總之不要氣餒，只是你找的諮詢師和你不匹配，並不是你自己的問題。

接著找吧~~總能找到合適的。