不良的衛生習慣：

狐臭產生需兩個條件：體表細菌和大汗腺分泌物。夏天出汗多，人體有許多不利清潔的地方，如乳房下、腹股溝、腋窩等處，夏天這些部位溫度高、溼度大，細菌便在這裡滋生，如果衛生習慣不佳，就會使異味增強。

體質差異性:

美女青年男女體表腺體分泌物較其他人群高，尤其是油性面板者竅門天下此外，女性同比男姓多50%，這些腺體集中在乳房、腋窩周圍，受多種因素影響，常形成潮溼溫暖環境，成為細菌的培養基，產生身體異味

飲食習慣影響:

狐臭除以上誘因外，還與飲食有關係。一般南方人和新疆，內蒙人居多，這和當地飲食習慣有一定關係。因此，對飲食也要嚴格要求。每個人都不願患狐臭，青少年朋友應該及時做好預防工作。

家族遺傳導致：

臨床病例顯示，有62%患者都有家族遺傳史。一般父母都有狐臭，其子女患狐臭的機率為93%父母一方有狐臭，後代患狐臭機率為50%，因此狐臭遺傳機率是很高的。治療狐臭的方法

既然狐臭帶給人這麼多傷害，那有沒有辦法可以治療呢？據瞭解，市場上治療狐臭的方法是五花八門，最常見的就是外用藥物塗抹和手術治療。這些方法可以緩解或減輕症狀，但總的來說，都還不是很理想…但最徹底的治療方法就是清除腋下大汗腺，斷其臭味產生的根源.

1. 首先要注意衛生，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使狐臭不會發作。每天可用含消毒殺菌作用的沐浴液洗澡兩至三次；若要上班而無法經常洗澡，也應定時清潔腋窩部位。運動後大量出汗，更要儘快洗澡，否則腋下積汗更多，臭味更濃。

2. 其次就是穿著方面不是穿長袖衣服來掩蓋狐臭氣味，而是要穿通透涼爽的衣服，因為長袖衣服，不透熱，反而會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味由於無法散開，而愈來愈臭。所以在熱天，應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服。

最後就是飲食方面，要吃少吃濃味刺激性食物，一些濃味的食物，尤其咖哩，會增加體味。有狐臭人士，還是少吃為妙。

“狐臭”又叫“腋臭”，現代醫學對狐臭已有明確的認識，稱之為“臭汗症”。其實狐臭並不僅限於下，身體其他部位也可散發這種異味，嚴重地影響到日常的社交，甚至造成心理疾患。為什麼會有狐臭呢?那麼這些部位為什麼會有異味呢？原因是這些有毛髮或多皺褶的部位都存在大汗腺，其中以腋窩大汗腺最為豐富。大汗腺與普通出汗不一樣，其分泌物呈半液體狀，易與表皮細菌作用酸敗而產生辛辣氣味。進入青春期後受內分泌影響大汗腺開始具有分泌功能，其分泌歐洲人較東方人多，女性較男性多，由於東方人體味較輕，有狐臭者不到10%，所以往往談之色變，並普遍認為是一種疾病，這種觀念是不科學的。

腋臭專家認為對腋臭的治療，對症下藥是關鍵。舒腋清組合，萃取植物精華進行治療、立足根本，祛除病症，只需三步，狐臭腋臭、體臭等煩惱一掃而光。法國團隊研發，多家權威機構聯手，國內外萬餘患者驗證，是目前治療狐臭腋臭效果最好的。

首先對外人講狐臭會影響別人，對狐臭患者自己並沒有任何的影響，這方面講並不算什麼疾病；但是從狐臭治療的角度來講的話，算得上是一種富貴病，狐臭核心原因是脂質分子透過大汗腺外溢並在空氣細菌的作用下散發出來的臭味。

在狐臭的治療上有的人選擇手術有的選擇遮蓋、有的選擇止汗等，此處強調下手術的治療，很多說是根治，但是可以說兩三年之後的複發率高達98%甚至百分之百復發。狐臭的治療想要達到治標治本就要從飲食結構上來達到終止以及預防復發的作用，讓腋下脂質分子儘量的少分泌，分泌的少了，狐臭的味道就會減淡。

調節飲食配合治療是可以達到相對明顯的效果，另外上期提到多吃白肉少吃瘦肉，其中白肉中的魚肉屬於海鮮類屬於發性食物，狐臭患者也要少吃。患者如果想要降低對別人的影響，在吃的環節用的環節等都要注重，吃素為主，出門攜帶溼巾等這些都非常的有效。

狐臭不會影響身體健康，頂多有個味兒，影響社交; 至於手術則要面臨很多風險，比如疤痕。網上的狐臭去除發也很不靠譜，也不繫統，那麼有其他方法消除這個味兒呢？其實簡單。

方法/步驟

首先我們要清楚狐臭是汗液被體表的細菌分解之後產生的。每個人體表的細菌又不一樣，所以有人有狐臭，有人沒有。

2

我們可以從兩個方面著手處理，一個是控制出汗，一個是控制細菌。洗澡是最好的方法，洗掉汗液，洗掉細菌。

3

控制出汗：熱了當然脫衣服，你以為狐臭能捂住那就錯了；早上不要做劇烈運動，要將出汗運動安排在洗澡之前。

4

控制細菌：有偏方，有現成的藥粉藥水，但不是效果不好就是有毒; 其實殺菌可以用酒精，可以用超市裡四五十度的白酒，也可以到藥店買九十五度的消毒酒精（不能食用）； 塗抹酒精可以儘量增大塗抹面積。如果效果不好，那麼可以到藥店購買碘伏溶液，塗抹，效果更佳。

狐臭不是病，臭味要人命？不是病又該如何緩解和治療呢？

狐臭又被稱為腋臭，主要是指腋窩散發出來的類似狐狸排洩氣體的特殊臭味。嚴格意義上來說狐臭並不是疾病，它不會給身體健康帶來任何影響，但是它的危害卻不亞於疾病，因為狐臭所帶來的心理傷害更加難以預測。這種特殊的臭味在影響社會交際的同時，甚至會讓一個人產生自卑甚至抑鬱等心理疾病。

狐臭是如何產生的呢？

雖然狐臭不病，但是跟身體中的面板組織有著密不可分的聯絡。其實它產生的原因也很簡單，就是細菌和汗液。在我們的生活中，細菌是無處不在的，同樣在我們的面板上也寄生者大量的細菌，細菌透過吸收養分進行增殖；這裡說的引起狐臭的汗液是指由大汗腺分泌出來的汗液，它裡面含有大量的油脂和蛋白質，能為細菌提供養分，當這兩個條件共同具備時，就會產生狐臭，只是每個人的情況不同，體現出來的症狀會有輕重之分。

不花錢就能治狐臭的方法

明白了狐臭產生的原因，就可以輕而易舉的緩解狐臭的症狀。可以透過以下方法緩解和治療狐臭。

1、勤洗澡

狐臭人群都會伴隨有多汗症，汗液會讓面板變得溫暖潮溼，為細菌提供生存環境，尤其是腋下等不利於汗液揮發的部位。平常勤洗澡，把出汗的活動放到洗澡之前進行，保持腋窩部位的清爽乾燥，就可以有效緩解症狀。

2、勤換衣

汗液會把細菌帶到衣服上，尤其是貼身衣物。經常換洗衣物，減少細菌增殖的同時，又可以保持腋窩的乾淨衛生。

3、少吃辣

很多具有刺激性的辛辣食物，像是辣椒、洋蔥、大蒜、花椒等，都會刺激面板分泌更多的油脂，從而加重狐臭的症狀。

4、多吃素

大量攝入油膩性食物以及大肉等高脂肪食物，在一定程度上也會加重狐臭症狀，日常飲食可以多吃一些蔬菜類的食物，可以緩解症狀。

5、用藥物

藥物治療被認為是最安全和有效的方法，“晴羅夏清露”就是治療狐臭藥物中最好的，此方口碑和療效俱佳傳承至今已有四百餘年。藥物治療的方法不會刺激和破壞面板組織，同時可以快速祛除異味，透過週期調理達到徹底擺脫尷尬的目的。

6、動手術

對於症狀十分嚴重的人來說，採用手術療法是最後的治療手段。它的原理是切除或者破壞面板中的大汗腺組織，阻斷大汗腺分泌汗液。這種方法造成一定程度的面板生理功能障礙以及併發症，如果護理不當就會有復發的可能。

除了以上方法之外，保持樂觀開朗的心態對治療也能起到很好的輔助作用，因為狐臭的特性，它並不是一朝一夕就能得到緩解和治癒的，還要有足夠的耐心和信心堅持下去肯定可以擺脫這種困擾。

嚴格意義上說，狐臭並不是一種真正的疾病！不會給身體健康帶來危害，屬於我們人類正常的人體味道中的一種，也是一種遺傳現象。

腋臭又叫做臭汗症，俗稱狐臭，是汗腺分泌液有特殊的臭味或汗液被分解而放出臭味。

人體的汗腺分為小汗腺和頂泌汗腺。頂泌汗腺，也叫大汗腺，主要分佈在腋窩、乳暈、肛周和外生殖器部位。新分泌的大汗腺液是一種粘稠的奶樣無味液體，被細菌分解後才產生刺鼻臭味，該臭味主要由揮發性的支鏈不飽和脂肪酸和類固醇類物質等共同形成。

腋窩發出特殊的刺鼻臭味，天熱多汗或運動後最為明顯。需要經常洗澡，勤換衣服，保持面板乾燥與清潔，輕度的腋臭可以外用藥物。重度的腋臭需要鐳射或手術治療。

腋臭患者在日常飲食中可以少吃或不吃易使人出汗的食物，比如辛辣的生蔥、大蒜，辣椒、芥末等等。常洗澡、更換衣物，使用爽身粉保持區域性乾燥與清潔。