如果讓你感覺心灰意冷的這件事改變不了的話，就改變自己；在心灰意冷的時候就會轉以自己的思想，比如散散步，找一個自己喜歡去的地方，拋棄煩惱，自己把事情想開就會沒事了。從今天的現在開始，過去的煩惱都已過去，新的煩惱還會與我們迎頭相撞，你有什麼可畏懼的呢！！！【對了，聽音樂也是一種解決心灰意冷的辦法】加油

為什麼會有這種心態，為什麼會有這種反應？同樣是人，但每個人的想法和做法卻很少一樣。也許你經歷了太多的傷感而無人同情，無人理解，所以傷感越多越發會讓人心涼。可是這樣下去對自己並沒有什麼益處，與其不被人理解，不如靜下心來做好份內的事情，不管你的想法是對是錯，按照自己的路走下去沒錯。要知道，每個人所做的一切不可能會合乎所有人的口味，及便是自己盡了最大的努力，但有時也未必能夠去打動他人的心。

因此沒有必要在這個事情上糾結，該想通的時候要想通一些，該想開的時候要想開一些，而唯一能救自己的也只有自己了。只要自己沒有愧對自己的良心，就不怕別人怎樣去議論，怎樣去看待自己了。

人人都有自己的思維，更有自己的想象，當思維和想象有時不被人理解，不被人接受時，自己便要去學會順勢拐彎了，不能老是停留在現有的基礎上而無所改變，無所變化，應隨時隨地根據不同的情況和不同的人事去對症下藥，這樣才會讓自己取得成功的經驗，獲取有益的東西，不然最後及使做的再好，也往往會得不到一致的認可，甚至讓自己一而再，再而三地陷入被動的局面，卻無法去接受這樣的事實。

其實人都是萬能的主宰，尤其是年輕時的自己總會遇到一些意想不到的事情，這些事情或多或少會給人以不安，讓人最容易走進低谷。一旦走進了低谷對自己當然會有一定的影響，包括事業，包括家庭，包括愛情等等。

所以要想被人理解，首先要學會去先理解他人，並在理解的基礎上去做好一切事情，讓事情的本身在你的努力下變得圓滿，變得明朗，變得清晰，而不失去其應有的形象，這樣以來也就有了明確的答案，讓他人有所好感，有所好評。

因此感覺只是一種綜合的反應，有時也會讓人無法滲透，甚至越想越心涼，但拋開了感覺之後則會是另一番心境了。所以很多事情都是在變化中變化的，而要想適應這種變化就必須調整好自己的心態，讓它時刻保持在良好的狀態下，這樣才不至於讓自己消沉，自己苦悶。

在此希望題主能夠正確對待生活中的一切，無論發生了什麼或出現了什麼，自己都要沉住氣，穩住舵，而不要自暴自棄，更不要哀聲嘆氣，正所謂為人不自在，自在不為人，當然有一定的道理。而生活的本身就是五顏六色的組合，要想自己有立足之地就必須要迎難而上，這樣才能逐步地完善自己，逐步地充實自己，讓自己擁有一席之地而立於不敗之地。

同時希望更多的人多多理解他人，多多體諒他人，多多關心他人，多多照顧他人……這樣人與人之間也就有了真情，有了實感，讓人與人更加和諧，更加友好。

最後希望大家在理解他人的同時多一點愛心，多一點溫暖吧。

既然如此那就敞開自己的心懷，去迎接新的一天和新的一年吧。

興許會有一個新的改變，興許會有一個新的轉變，興許會有一個新的收穫，與你分享，與你共享，與你一起度過那美好的時光……。

記住先理解別人，後理解自己，才是要點，才是根本……。

其實這個問題轉化一下就是題主覺得找不到一個真正懂自己的人，因此而感到心涼，並且不知道該怎麼辦。

有一句詩是這樣講的：人生若能得一知己，足以慰藉一生風塵。這句話不就是告訴我們，就算我們終其一生，也不見得可以找到一個真正懂自己的知己嗎？所以當想到這件事情的時候，我們一定不要越想越心涼，不然最後只剩自己一個人獨自涼涼了。那麼我們該怎麼辦呢，既然找到一個知己是這麼困難的事情，我們就可以尋找別的解決方案呀。

小白我的解決方案就是：把自己培養成一個可以理解他人的人。

怎麼這麼說呢，我們仔細地想一下，在抱怨沒有一個人理解自己的同時，我們有好好想過自己又有沒有一個很理解的人呢？就是有沒有那麼一個人，你是很懂他的。

雖然我的腦回路可能有點新奇，但是也算是給題主提供了一個解決方案，因為我其實一直都在想這個問題，我以前也有這樣的疑問，因為感覺沒人懂我而覺得傷心，後來反過來想，我又真正的懂誰呢？是，我是有一些很要好的朋友，我們彼此分享自己的歡欣與悲傷，美好與快樂。為什麼分享的東西是以美好的東西居多，因為真正的，自己內心的傷感，大概只有自己能懂。所以我們又何必強求我們的生命中一定要有那麼一個人，他要懂我們的笑容與開心，還要送我們的傷感與不快，要知道為什麼我們的嘴裡哼著歌，為什麼在深夜裡睡不著呢？

這些答案，可能我們自己都不太清楚，所以，我們還是多多觀察身邊人，努力地去做一個理解他人的人吧！做一個經歷世事卻仍然明亮開朗的人！

（圖源於網路，一個快樂的老爺爺）

有倆種方法

讓別人理解你，想法設法的讓他感受一下你的處境

去理解別人為什麼不會理解你，究竟是他們太膚淺還是自己太膚淺，他們膚淺與本人無關，自己膚淺則該提升自己，走到和他們的高度，你會自己恥笑曾經的自己

親愛的，外面什麼都沒有，一切向內求，外面的一切都是你內心的顯化，相由心生，境隨心轉，你自己提升了，慢慢的你身邊的人也會看到你的變化和結果，跟隨你的成長。你唯一要做的，是提高自己的認知和意識，能量。這個世界上有三種事，老天的事，別人的事和自己的事。別人的事你無法控制，老天的事你無能為力，只有修正和提升你自己，做好自己的事，才是你能做到的。當你做好自己以後，能量提升上來了，吸引而來的也都是高能量的人，你身邊自然也就和諧了

第一，你想要別人理解你，是情感上的還是行為上的有人幫助！

第二，情感上的理解，就算有人能理解，不過是心理上的安慰，最後問題的處理還是需要你自己來做。既然如此有何必要人理解呢？自己處理完證明給別人看不就好了！

第三，人有時候真的很脆弱，脆弱到如果沒人扶，就一定會摔倒，再也站不起來的樣子。但是這時候你只能找一個角落，自己度過，這便是成長！