我28歲，喝三七粉2年了，以前經常熬夜，內分泌失調。臉上有斑點，我非常痛苦。我一個朋友推薦我個三七粉。我每天早上空腹喝。堅持了3個月，我臉上的斑都沒有了。面板細膩了不少，腸道也好了。腰圍也瘦了。

不但能祛斑，還能美容養顏，面如桃花，白裡透紅。西施，貂蟬，昭君，楊貴妃，趙飛燕等她們都靠三七才永葆青春美麗的。

據現代科學家研究(其中包括100多位諾貝爾獎得主)，三七能抑制黑色素形成及沉積，促進白色素釋放，紅色素擴散，長期內服外用，絕對能把黑人的膚色變得象中國著名女明星那樣的。所以，聯合國科教文衛組織與非洲國家聯合委員會共同發表檔案，規定凡屬黑種人不經允許使用三七及三七製劑者，罰款一萬美元，情節嚴重時三年監禁。其目的在於防止黑人變成白人，對全人類的人口性狀構成威脅。

對於三七是否祛斑，自己並沒有經驗，但是因為老父親學過中醫，自小便知道三七活血化瘀是很好的，譬如扭傷積氣，用三七泡白酒喝，是真的效果好。幾年前有一次偶然看到一期養生節目，說一個女中醫，常年在每天的早上用白水衝著喝一小瓷勺的三七粉，年近七十，面板還是很細膩。我因為這個也去藥店買了近兩百塊錢的三七粉，可惜沒堅持喝下去。

三七粉，大家應該都不陌生，其具有止血消腫、活血化瘀、抗衰老、抗疲勞、降血脂、降血壓的功效。其中“活血化瘀”的功效可以用來改善由於氣血不暢，體內毒素淤積引起的色斑，如因氣滯血瘀形成的黃褐斑。

如何使用三七粉祛斑？

用三七粉祛斑多以口服為主，面膜為輔，主要是口服效果好。每天量不可過多，一次1-3克，早晚飯後用溫水送服。外敷的話，用三七粉調和製作成面膜敷於面部，一般敷個20分鐘後洗淨。這裡要提醒一句，敏感肌膚慎用！

三七粉祛斑真的有效嗎？

上面已經講到了，三七粉只對血液迴圈不好導致的色斑有效。想服用三七粉祛斑，首先要確定下你的色斑是否是血淤引起的（到正規的醫藥找醫生看診），如果不是則不建議服用。三七粉雖有美容的功效，但不對症隨意服用的話，對身體是有危害的。

色斑種類多，成因雜，每個人臉上型別都是不同的，常見的色斑有雀斑、曬斑、咖啡斑、老年斑、黃褐斑、褐青色痣等等。斑點形成的原因有遺傳、日曬、內分泌失調、化妝品使用不當、系統疾病等等。想要從根源祛斑，首先明確色斑型別、色斑成因，然後再對症治療！

臨床上，雀斑、老年斑、曬斑、咖啡斑等淺表皮斑，使用Q開關鐳射可以取得很好的效果。一般2-3次可以祛除乾淨。黃褐斑、褐青色痣、太田痣等真皮深層斑，則需要多種技術手段聯合治療。這裡要說一下黃褐斑，其成因雜，類很多，除了鐳射外治外，還應注重內調。

溫馨提示：三七粉具有美容淡斑的功效，但效果有一定的侷限性。想要快速有效的祛除色素斑點，建議選擇醫學手段。

這我有發言權因為我去藥房直接買的三七磨成粉。我是早晚喝一杯晚上在做三七面膜。先不說喝下去有沒有效果。因為這不是一天兩天能看出來的。可三七面膜真的不能用。臉越用越黑。我不是一個特別白的人但絕對不黑。面板看起來還可以。可用了三七面膜以後大概10天左右我同事都說你怎麼變黑了？沒有以前白了。那時候還是冬天，我上班又是早出晚歸幾乎和太陽錯開了時間的。我就上網查。原來三七里面有一種叫白芷的是感光的根本不用用臉上。哪怕燈光都有影響。知道這些以後我就沒有用用三七面膜了。但這種白，白回來比曬黑更難恢復我用了了三個月時間才恢復到以前以後在不用了

大家都知道，三七具有很強的活血化瘀效果，而其祛斑效果也是源自於其功效。《玉揪藥解》記載：三七可破一切瘀血，如產後、經期、跌打、癰腫等。所以，三七粉確實有美容養彥的功效，但是，三七祛斑是有限制的，並不是所有的斑點都可以祛除，還是要對症應用。其實，三七祛斑適應於血瘀體質形成的瘀斑。

中醫名家王琦教授在體質辨識中總結，血瘀體質：血瘀面目唇舌暗，健忘疼痛有瘀斑。有以下表現特徵：

（1） 面部有紅血絲

（2） 面部有瘀斑（排除雀斑、老年斑）

（3） 舌下靜脈瘀滯

（4） 整體面色晦暗、口唇發烏

（5） 身上容易有瘀青、且不易消失

（6） 相比同齡人特別容易健忘，無論近期還是遠期記憶

（7） 女性月經痛經、血塊較多

（8） 尺骨/脛骨前緣面板粗糙，如魚鱗狀

（9） 毛髮粗糙，容易折斷

（1）（2）（3）具備2條，（4）（5）（6）（7）（8）（9）具備3條及以上，即可判斷為血瘀體質（如果不能自我辨識，可以找個中醫大夫進行體質辨識）

當判斷為血瘀體質後，就可以使用三七進行調理，最好是內服配合外用。

（1） 內服：可以服用三七粉、三七膠囊、三七丸等，一次1～3克，一天2次，不要過量服用；

（2） 外用：將三七粉調成三七面膜敷於面部即可，調和劑可以使用蜂蜜水或雞蛋清水，這兩種調和劑本身也具有美容作用。

沒用過三七 我是純中藥祛斑的 現在祛斑都八個月了 沒有反彈 面板越來越好 白白嫩嫩的 感興趣的可以關注

人體肌膚出現斑點的原因是因為血液不迴圈，面板新陳代謝功能低下，導致黑色素過多的沉澱形成的。三七粉的正好是止血、活血、補血。三七粉不僅可以促進身體的血液迴圈，還可以增強新陳代謝能力，可以將肌膚的垃圾快速的排出去。三七粉能有效防止黑色素沉澱，起到祛斑美容的效果。

三七粉製成面膜祛斑

1、珍珠三七粉面膜，珍珠末， 三七粉，靈芝粉，陳皮粉。 每種粉一茶匙， 加半隻蛋白開勻。均勻塗於面部，20分鐘洗掉，即可。

2、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻塗於面部，20分鐘洗掉，即可。

3、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使面板光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳)。

注意：三七粉是一種健康天然的保健品，需要堅持使用一段時間，一般持續3個月以上時間才會有效果出現。

三七粉祛斑多久有效果

很多服用過的患者發現吃三七粉確實對調整身體，祛斑，以及美容有功效，不過服用時間都比較長，通常是3個月以上，每個人身體體質不一樣。單用三七粉效果不佳，可以考慮服用維生素E和維生素C淡化色斑的。預防為主，建議日常生活要有規律，不要長期的玩電腦。避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏.

三七粉的美容功效

清脂美白

三七清脂因子滲透肌膚底層，清除多餘脂舫，調理脈氣，促進血液迴圈，讓面板自然美白。

祛皺養顏

三七養顏因子能夠去除面板暇佌，煥發面板神采，調理脈氣，使面板更完美無暇。

淨白祛斑

三七祛斑因子能夠針對因內分泌失調或曬後導致的曬斑，黑頭，雜質沉澱等現象有特效。

舒緩暗瘡

三七舒緩活血因子能夠促進肌膚血液迴圈，增強肌膚稀薄呼吸作用的同時舒緩暗瘡再生。

三七粉具有很好的活血化瘀的功效，特別是三七粉有效成份中的PDS和PNS對人體面板有很好的抗衰老功能，除此之外還可以消除老年斑和面板上細小的皺紋。三七粉中的PDS和PNS因子可以滲透到面板底層，加速面板中微血液迴圈，促進色素和毒素的清除，增強面板的呼吸，從而讓面板看起來自然光滑美白，有彈性。因此三七粉也成了很多女性朋友們選擇養顏、美容佳品之一。

順便說一下，三七粉除了能夠能夠活血化瘀，抗衰老、養顏之外，治療外傷失血過多，內出血等，三七粉不同的吃法達到的效果也會不同。吃法主要分為熟吃和生吃，三七粉祛斑的吃法則是生吃，要達到真正祛斑美容的功效還要配合外用三七粉面膜。

七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大約2-5克左倒入一杯牛奶中，攪拌均勻一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，將同樣的少量三七粉加入溫開水中，加入適量蜂密兌著喝，效果也是一樣。最後說一下需要注意的問題：別誤以為三七粉祛斑的吃法時吃得多效果就更好，雖然三七不會有副作用，但最好是少量多次；比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分別為2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能達到養生的功效，是分為三次、兩次還是一次吃，看自己的時間分配。

自制三七粉面膜生吃三七粉後再適量地取10克左右的三七粉放入碗中，再加入兩個蛋清，沒有準備蛋清用牛奶效果也一樣，然後再攪拌均勻，用手將它塗抹在臉上，三七粉面膜的量自己決定，待半個鐘頭後就可以洗掉，用這個方法可以達到很好的祛斑的功效。

三七粉，最大特點，活血化瘀，是近幾年才廣為大家所接觸熟知的，是中國特有的一種五加科類名貴的中藥材。

三七皂苷能增強超氧化物歧化酶（SOD）的活性，減少脂性過氧化物，從而達到延緩衰老的作用！

至於美容養顏祛斑的功效。我們是農戶，平時比較節儉，我爸媽也不可能讓我們浪費去塗在臉上，不過我還是挺有發言權的，我的顧客很多，他們採用的方法是外敷內服，每天早晚2-3克內服，晚上睡前敷臉，聽說效果還是蠻不錯的！當然您得買到正宗的文山三七粉，才更有效果！

三七能祛斑，主要是因為三七具有抗氧化、抗衰老的藥理作用，實驗證明：

三七莖葉皂苷能顯著延長果蠅的平均壽命、半數死亡時間和雄蠅的最高壽命。顯著提高果蠅的能飛率;可降低果蠅頭部褐脂素含量。可抑制小鼠體內血清過氧化脂質(LPO)含量和提高小鼠血、腦細胞的SOD活性。

三七總皂苷連續三個月能顯著降低老年大鼠心肌和腦組織之脂褐素和LPO含量，具有抗氧化作用。

三七總皂苷具有較強的清除超氧陰離子自由基的作用。

三七總皂苷對貓急性脊髓損傷後早期繼發性損傷有一定的保護作用。

對於女性朋友來說，臉上長了很多斑是非常不高興的一件事情了隨著年齡的增長，黃褐斑也變得十分常見。

當然，也有很多女孩們年紀輕輕，臉上仍然長有黃褐斑，這種情況需要注意。那麼如何有效祛除黃褐斑呢？下面，教大家堅持做這幾件事情，斑點就會慢慢消除。

第一件事：溫和洗臉

不正確的洗臉方式也是導致每個人肌膚差異的重要表現，一些人習慣用很熱的水來洗臉，認為可以充分開啟毛孔，清潔乾淨面板，殊不知，過熱的水會損傷表面肌膚，日常還需使用四十五度左右的水來洗臉，洗臉後結合正確的護膚方式，養成良好的生活習慣。

第二件事：早晨喝豆漿

黃褐斑產生的內部因素是由於機體的內分泌失調，或者雌性激素紊亂導致的長斑，而豆子中含有豐富異黃酮活性成分，常喝可調節內分泌和雌性激素，豆子中含有蛋白質可減緩自由基細胞的生長，防止面板過早衰老，淡化斑點。

第三件事：塗抹防曬和隔離

輻射過多是引起色素沉著的一大殺手，每天出門前塗抹防曬和隔離，可防止陽光紫外線照射，電子產品和燈光的輻射，在陽光強烈的天氣下出門需穿防曬衣，戴口罩，帽子和太陽鏡。

第四件事：首先調節生活小習慣

積極向上的應對心態，積極樂觀的心，對色斑的淡化具有很好的推行動用，切莫浮躁，要保持一個樂觀、愉快的心情。良好的生活習慣，飲食要清淡，切莫吃太多辛辣油膩食物，另外做好防曬，注意電腦輔助的防範。