感情中，兩個人互相在乎很正常。

但是切記，不可丟失了自我。

感情說到底，是一場情感博弈。博弈的概念，可以上網瞭解。而博弈的雙方需要勢均力敵，也就是感情天秤需要平衡。

倘若一方過於在乎以至於丟失了自我，那麼天秤就會失衡，導致感情出現危機。

如題，倘若一個人在感情中把握不好彼此在乎的度，便會失去自我，開始卑微。

卑微是感情中致命的，它會讓你變得不像自己，同時狂減你在對方心中的印象分。一方過於卑微，一方就會得寸進尺。這樣一方心累，一方高傲，差距越來越大，最終會耗盡所有的耐心走向結束。

所以感情中，請時刻記住做自己，愛自己。先愛己而後愛人，希望人人記住。愛情只不過是自己生活的調味劑。

同時希望大家記住，真正愛你的人會愛你最真實的所有樣子。所以請務必要找到那個可以在他/她面前做最真實自己的人。

說明你太在乎這段感情，時間久了話，你也會慢慢迷失自我，生怕對方從你的身邊消失，沉浸在你以為的幸福之中，殊不知對方會不會這樣想呢？要想不在一段感情中患得患失，愛自己是永遠不變的話題，這樣即使沒有這段感情你也不會自怨自艾，做好自己，好的感情自然會出現在你面前，加油

因為男女之間的思維方式不同，如果沒有把握好在乎的方式和程度，那麼可能在對方看來根本不是在乎她，會讓她感覺被壓得喘不過氣來。

在乎她，就不想失去她，會為她付出更多，有時候甚至會選擇委屈自己。

潛意識中，也會期待對方同樣在乎自己。

一旦對方沒有滿足我們的期待，就會失落，就會憤怒。覺得“我對你那麼好，你根本不珍惜。”

而對方也有她自己在乎你的方式，她對你也是有期待的。如果你表現出來的和她期待的不一樣，她也會失落，會生氣，覺得不值。

就像兩條軌道，如果表達在乎的方式偏離彼此的軌道，那麼越是在乎就越是失望，只會離得越來越遠。

有時候，為了更好地去愛她，就會把她抓得更緊。

無論再親密的關係，如果沒有彼此可以自由支配的空間，那麼會感覺非常拘束，不被信任。

當一個人被壓得喘不過氣來的時候，她本能地會想要逃離，以此來緩解這種內心的壓抑。

就像往一個水池裡扔石頭，你每次放一點“在乎”進去，隨著“在乎”的程度加深，扔進去的石頭越來越大，直到水池裡的水全都溢位來，那麼你就完全失去她了。

如果你在乎她，而她全然不知，那麼這樣的在乎完全促進不了彼此的關係。

你可以讓她知道你的哪些行為是在乎她的表現，同樣也可以問問她是如何在乎你的。

有時候，她的一些無理取鬧，在你看來無法理解，但那可能恰恰就是她在乎你的表現。

她可能會覺得，她都表現得那麼在乎你了，你為什麼就是不能理解她。這時候，直白地告訴她你有多麼在乎她，而你也會嘗試著去理解她對你的在乎。

男女之間就像隔了一道天然的屏障，哪怕同進同出、同床共枕，有些事情你不說，對方也就不會知道。

增加彼此的溝通，讓在乎的方式不偏離對方的預期；把握好在乎的程度，讓彼此更自由地呼吸；在乎就要大聲說出來，越在乎越相愛。

願天下有情人能夠長長久久、執手偕老。

你我共勉。

“愛情就像手中的沙子，握得越緊，越容易失去。”

認真就輸了。這句話看似玩笑其實很有道理。

1.關心則亂。我們經常會發現很多人都會說“我在乎她，我這是為他好”。因為在乎他，所以不自覺的會替他做決定，可是卻忘記了這個決定是不是他想要的。誠然，可能在事實上來說，這個決定的確是對他大有裨益，可是不要忘記了人常常會有逆反心理。

2.越在乎越不自信甚至是卑微。當你特別在乎他的時候，你會緊張他的一切。看到他身邊有更優秀的人你會害怕失去他，不斷的和旁人比較。事事遷就著他。慢慢的可能就變成了討好型人格，失去自我。

下面從另一方的角度來談。

1.可能會感到疲憊。當看到你用各種方式來討好他時，而他無法給你相應的反應時他也會感到內疚和疲憊。次數多了容易失去維繫的動力，從而想要冷淡分手。

2.不珍惜。看看我們從小到大，是不是常常把容易得到的東西忽略掉，感情裡面也是這樣。

最後希望大家都收穫最好的他她和自己。

感情這東西伸手夠不著，眼睛也看不見，這是一種存在於心的感受，感受是很奇妙的存在，也是很主觀自私的東西。在兩情的世界裡，若是沒有把握好，往往會失衡的，就會產生負面的情緒，會影響感情的。

為什麼感情中越在乎越容易失去？

首先，我們得承認感情是自私的，這個是與他人分享不得的，這種歸屬是唯一的。我們往往以為，我愛你了，你就得愛我；我對你好你就得對我好；我付出了你就得付出。可感情裡不是等價的交換，這裡不可能產生對等的。

其次，感情裡的在乎只是你以為的在乎，你或許都不知道別人要的是什麼，總不能別人喜歡香蕉你給別人一個蘋果，你還四處嚷嚷我付出了香蕉，你為什麼不在乎？

最後，或許是在感情裡，你真的付出所有，可別人不在意，這是一廂情願的事情。所以我認為感情是要門當戶對的，是要有起碼的等高值的，至於你的換回來的將會是什麼？這也要講天時地利人和的。

墨菲定律“你越在意對方，對方越不在意你” 感情裡就像天平，當一方太重，另一方就會高高翹起，因為收穫感情太容易了，得到的一方從不會珍惜，在感情的天平上，從來都是你投一點，我增加一些，在你來我往中，不斷的增加天平的重量，也在不斷的保持平衡，感情在不斷的昇華中提升。所以有句俗話說得好，你只要在意對方，你就已經輸了。

也因為你太在乎，期待值就很高，同樣落差就會同樣加大，然後失望也被放大，所以聰明的人只會在乎在意自己的人，不在意自己感情的人，永遠都握不住。如同手裡抓著一捧沙，抓得越緊，沙流得越快，最後什麼都沒有。

在心理學上有一種“討好型人格”，指的是一味討好他人，而忽視自己感受，這是一種不健康的心理，對方越不在乎，越要去討好，越去討好越容易失去自我，也會失去對方。如果發現是這樣的問題，及時轉換心態，感情裡從來不是卑微就能得到，一方卑微，一方強勢的感情從來都不會長久。

在感情裡，如果不是有十足把握感情，勸你不要去觸碰，最開始就不平等的愛情。感情是一種很複雜的東西，你刻意去強求，他偏要遠離，當你滿不在乎的時候，他卻驅之不散，一方卑微，一方強勢的感情，終究不是一份完美的愛情。

一段感情越在乎的人可能是付出越多的人，可能是心越累的人。感情並不像其他事，是一分付出就有一分收穫的，反倒是誰付出的越多的誰越珍惜越離不開。

試想，我們很認真的投入一段感情中，事無鉅細的關心對方，生日節日希望對方開心給對方準備禮物，對方一個句話一個眼神都可能讓我們心裡有很大的波瀾，反思自己做的哪裡不夠好……我們是不是對這段感情投入了很多，已經投入了這麼多我們怎麼捨得輕易離開？

這就像我們去一家品牌店買了一個很昂貴的包包或其他東西，可能花了我們幾個月工資才得到了它，我們得到之後一定是很小心地對待，生怕他弄髒了，弄壞了，弄丟了。

而同樣一個東西可能是在打折大甩賣的時候買的，根本不貴我們順手就買了，我們得到之後的心態就完全不一樣了，並不會去太珍惜，用也隨便用用，丟了也不會那麼難過。

在感情中也一樣，付出越多的人越會去珍惜這段感情，付出越少的人反倒越不珍惜。

在乎的人一定是付出投入感情更多的人，就像買東西一樣付出投入越多的人越會珍惜感情越害怕失去。而不在乎的人一定是付出投入感情也少的人，付出投入的感情越少的人越不會珍惜感情越不害怕失去，反而更容易放棄。

所以在感情中越在乎就越容易失去。

就是因為太在乎了，所以你的心思和行為都被牽著走，喪失了自我判斷和自我糾正的能力，長此以往，會比較難辦。我以前也有過類似經歷，喜歡一個人，整天關注她的喜怒哀樂，沒有了自我，感覺很累，心更累。後來我就覺得要做出改變，健身，旅遊，嘗試去接觸新的事務，畢竟人生還要多姿多彩。我現在已經走出來了，不再糾結，不再彷徨，佔據了主動。

太在乎可能會讓你完全以對方為中心，失去自我，沒有自信，對方也會覺得很有壓力，久而久之最初吸引對方的閃光點都不復存在，也就容易失去這段感情。

青年問禪師：“為什麼在感情中越在乎就越容易失去？”

禪師笑了笑，讓青年緊緊握住一把沙。

過了一會兒，青年說：“我明白了，因為愛情就像手裡面的沙，握得越緊越容易流走？”

禪師說：“錯！因為你沒有用正確的方式去留住沙子。”說完，從身後拿出了一個桶……

玩笑歸玩笑，但我要說的點和禪師的意思是一樣的。有時候不是你的在乎讓感情溜走了，是你沒有用正確的方式在乎這段感情。

有一個名詞叫做“自我感動式付出。”字面上就可以看出這個詞的意思，很多人在愛情裡拼命付出，卻從沒問過自己的付出是不是別人所需要的。

人家想吃梨，你給人一車蘋果，還質問別人為什麼看不到你的努力。愛一個人，就不要用你的付出去綁架對方和自己。

我認為只知道在自己的世界裡陶醉的人其實是自私的，因為他們從不關心別人的感受和需求，只知道一意孤行。

愛那個人，就關心他的生活和感受，想人之所想，急人之所急。

在感情上，有一種高階的能力叫做“共情”。共情也叫做“同理心”，就是在人與人交流中表現出的對他人設身處地理解的能力。

咱們老祖宗其實早就告訴我們了，沒錯就是那句大家耳熟能詳的，“己所不欲勿施於人”。

現在想想，你有共情能力嗎？你有想過你對待對方的方式方法給你在乎的那個人帶來了什麼感受嗎？

冷靜下來，好好想想對方真正需要什麼，調整自己的態度和方式方法。別讓對方因為你錯誤的行動而躲開，收穫一段美好的感情。

有一句話說得好:希望越多，失望越大。道理一樣的。

在一段感情裡，如果一個人非常在乎對方，那他就會付出比較多，越在乎越付出。然而，沒有人在付出後不希望得到回報。

時間越長，投入越多，付出越多，就越是希望得到平等的感情，或者希望得到更好更多的回報。

吸引力法則有向下相容和向上突破之說。越在乎是自己在向上突破，而對方在向下相容，兩者勢態不同，最容易失去平衡。感情還是要做對方身旁的木棉，作為樹的形象和他站在一起。