如果實在買不到口罩的情況下，儘量避免人和人近距離的接觸，尤其是面對面。因為新冠狀病毒是透過空氣飛沫來傳播的，儘量避免在人多的時候進行外出活動，不要和陌生人有過多過頻的接觸。每天要進行定期的開窗更換新鮮空氣，最好用酒精進行家裡的消毒。

衛生棉

衛生棉的發明，最早期是男醫生在醫療外科止血時發明的，所以，衛生狀況，不用擔憂。

純棉毛巾等製品

棉質物品不易產生吸附其它帶電物品的電荷，比較安全，隔離效果較好。

為了防止冠狀病毒感染，出門要戴一次性的口罩。如果一次性的口罩比較緊缺，可以用醫院的8層紗布口罩代替。但是不能用商店賣的小棉布的口罩，這種口罩對細菌和病毒沒有什麼防護作用。 如果身邊沒有防護口罩，沒有什麼緊急的事情，建議最好還是少出門，最好不要到公共場所和人員嘈雜的地方，要防止細菌和病毒經呼吸道傳染。

能代替口罩的東西就是能阻止有毒氣體空氣進入鼻腔。仔細想想，真還沒有，所以不要小看那一個罩的威力。它能對進入肺部的空氣有一定的過濾作用，在呼吸道傳染病流行時，在粉塵等汙染的環境中作業時，戴口罩具有非常好的作用。

從人的生理結構來看，由於人的鼻腔黏膜血液迴圈非常旺盛，鼻腔裡的通道又很曲折，鼻毛構起一道過濾的“屏障”。當空氣吸入鼻孔時，氣流在曲折的通道中形成一股旋渦，使吸入鼻腔的氣流得到加溫。有人測試表明，在將零下7℃的冷空氣經鼻腔吸入肺部時，其氣流已被加溫至28.8℃，這就非常接近於人 體的溫度。如果長期戴口罩，會使鼻黏膜變得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能長期戴口罩。口罩只能在特殊的環境中戴用，例如在人多、空氣不流通的地方。當然，在野外行走，為抵禦風沙和寒冷，或在有空氣汙染的環境中活動，是需要戴上口罩的，但時間不宜過長。此外，在流感流行季節，去可能存在大量病原菌的公共場所，也該戴上口罩。戴口罩只是預防呼吸道傳染病的方法之一，最重要的是保持良好的生活習慣。口罩的外層往往積聚著很多外界空氣中的灰塵、細菌等汙物，而裡層阻擋著撥出的細菌、唾液，因此，兩面不能交替使用，否則會將外層沾染的汙物在直接緊貼面部時吸入人體，而成為傳染源。口罩在不戴時，應疊好放入清潔的信封內，並將緊貼口鼻的一面向裡摺好，切忌隨便塞進口袋裡或是在脖子上掛著。口罩被撥出的熱氣或唾液弄溼，其阻隔病菌的作用就會大大降低。所以，平時最好多備幾隻口罩，以便替換使用，應每日換洗一次。洗滌時應先用開水燙5分鐘。口罩應該堅持每天清洗和消毒，不論是紗布口罩還是空氣過濾面罩都可以用加熱的辦法進行消毒。具體做法是：

1.清洗。先用溫水和肥皂輕輕地揉搓紗布口罩，碗形面罩可以用軟刷蘸洗滌劑輕輕刷淨，然後用清水洗乾淨。請注意，千萬不要用力揉搓，因為如果紗布的經緯間隙過大就失去了防阻飛沫的作用。

2.消毒。將洗乾淨的口罩放在2%的過氧乙酸溶液中浸泡30分鐘或在開水裡煮20分鐘或放在蒸鍋裡蒸15分鐘，然後晾乾備用。這種方法適用於紗布口罩和碗形面罩。

3.檢查。再次使用前，應該仔細檢查口罩和麵罩是否仍然完好，對於紗布口罩和麵罩都可以採取透光檢查法，即拿到燈前照看，看看有沒有明顯的光點，中間部分與邊緣部分透光率是不是一致，如果有疑問就要更換新的。不論怎樣，面罩和口罩在清洗3至7次以後一般就要更新，質量特別好的口罩可以清洗10次。活性炭吸附式口罩要注意定期更換活性炭夾層，如果活性炭夾層是不可更換的，用過7至14天就要更換，這種口罩是不能清洗後再重複使用的。

口罩可以遮住人的嘴和臉，但是遮不住人的思想，如果沒有一個健康的飲食觀念，不愛護動物，不愛護環境，n95也只能幫你幾個小時而已，美人魚說：如果這個世界沒有一滴乾淨的水，一口乾淨的空氣，戴再多的口罩也是死路一條。一年一影帝，百年周星馳，星爺封神不是偶然的，5年前《美人魚》的吶喊，大家警醒了嗎？現在抗新冠病毒，多少家庭失去親人，大家心痛嗎？

什麼東西可以代替口罩？人與自然，和諧共生。