生完孩子我也確實比之前胖了不少，但沒有一點自卑，也許形體來說不那麼美麗，很多人也會說內心美更美，但我不覺得，因為內心是別人看不到了解不到的，那就重要的在於你自己的自信和氣場，這兩個有了氣質自然來了[可愛]

胖了兩年多了，一直也沒瘦下來，之前的衣服也不能穿了，雖然老公不嫌棄，但是經常暗示我該減肥了，這次下定決定減肥了

很高興回答你的問題，生完孩子就開始發胖有沒有自卑感！我覺得大多數都有吧！，生完孩子，變化最大的是外貌，以及心理上，從一個小姑娘升級為人母！我先說說我吧！身高165，結婚的時候103斤，結婚第二年飆升至126，正好這個時候懷孕，也沒減肥，臨生時180由於孩子太大，不得不選擇拋婦產，生完孩子直接減重20斤，（孩子將近9斤，還有羊水），由於當時是夏天，天氣熱吃飯一直沒胃口，別人做完月子基本上都會多少胖點，可我又減重20斤，當時還挺高興，覺得減肥很容易呢！結果就是，由於月子期間飲食，還有休息，都沒有得到很好的調理，導致母乳餵養不足，只能混合餵養，臉上開始爆痘，那時候簡直是慘不忍睹，覺得生完孩子，身材面板全都變得不好了，由於當時還得餵養孩子，也不能亂用藥物，也不能減肥，那段時間別提多自卑了，一直持續到孩子一歲半，斷奶之後，才想著減肥，看了好多減肥食譜，減肥還得管著嘴，少吃，多動，真的沒有捷徑！慢慢的瘦了，就可以買各種好看衣服，看著孩子一天天長大，從嗷嗷待哺，到會給你簡單交流，覺得一切都值了，我想說的是，這一切都是暫時的，慢慢的會拾起你的自信的！加油！

生完孩子後，全身心都投入到孩子上了，根本沒在乎過自己是什麼樣直到孩子差不多一歲的時候，閨蜜跟我說，看著我完全就是一個邋遢的婦女形象，這才小小的刺激了一下我，但是孩子還小，吃喝拉撒還是得全方位顧及到，實在是沒有精力去想別的對於生娃媽媽的肥胖，大多數人都沒有表現出嫌棄和嘲笑來，因為生娃是偉大的，媽媽是偉大的，不要自卑娃兩歲的時候我開始考慮管理一下自己的身材，開始控制飲食，找了私教開始鍛鍊，也慢慢瘦下來了人生路還很長，不要因為眼前一點小小的困境就為難自己，想想可愛的娃，加油吧！

你好，我是好強媽咪，一個八零後的二胎寶媽。原先的我一百斤，生完倆娃後是一百四十斤。關於你的問題：生完孩子就開始發胖你有沒有自卑感我的回答如下：

1.2015年3月份，我家老大出生。本來孕期我就水腫的厲害，腫得都不像我了。生完老大出月子時天氣很暖和，孩他爸帶我們出門看到人我感覺心裡很自卑。因為我看起來一點兒都不像一個26歲的人，被很多比我年齡大的人叫姐心裡很不是滋味。好在孩他爸一直在開導我，他說看看可愛的孩子，你生了這麼個可愛的孩子，生了個無價之寶，你的身材為此的付出是偉大的。隨後我就很少出門，在家裡帶孩子的忙碌過程也讓我不再在意我的身材。老大一歲兩個月後我瘦下來了，我很開心地穿著孕前的衣服，準備好好享受一下這個失去兩年的身材。可是高興了沒多久我又懷孕了。

2.懷老二時我沒有水腫，身材保持的也不錯，生完後雖然還是有些虛胖但是也不是太胖。我很開心。但是開心了沒多久發現自己在一天天長胖，而自己都沒有發現。直到有一次稱稱發現自己竟然146斤我就慌了。於是我下決心減肥。

3.2019年3月份我開始跑步減肥，堅持了21天后發現體重沒降，反而更結實了。後來又控制飲食，平時吃得很少，晚上不吃飯，堅持了一個月瘦了10斤。可是從那之後就不瘦了。後來從開始吃晚飯開始又開始胖了，一直在140斤左右。我也沒有了減肥的願望了。默認了自己已經成功成了個胖子。但是自卑之心已經在大家和自己的預設中沒有了。

4.現在看看鏡子裡的自己再看看上大學時的自己不禁感嘆：生孩子是把整容刀，是把把自己往醜了整的整容刀。不過看看兩個可愛的孩子健康快樂成長。我們每天在一起很幸福非要那麼瘦幹什麼？誰說胖子不能幸福呢？誰說人這輩子非要好看呢？被人說變胖了也無所謂，因為心寬體胖，因為我過得幸福才變得這麼胖的！

所以，不要自卑，順其自然，把握好當下的每一點兒幸福不是比自卑強嗎？快樂地做個胖胖的幸福寶媽吧。我們不是演員需要好看才賺錢，我們是寶媽，需要胖點兒才顯溫暖[玫瑰]

這個我感覺我是有很強烈的自卑感，身材的走樣，衣服的不合身，讓我深感焦慮，特別是生完孩子後還管不住自己的嘴巴，讓我快崩潰

答：很高興回答這個問題，生完孩子就開始發胖你有沒有自卑感？我覺得應該大多數人都會有，我本人也是有的，特別二年前生完二胎後，體重一直下不去，並且還越來越胖，那段時間特別自卑，體重到130斤，到孩子繼奶後，才想減肥，在減肥的過程中，沒有什麼近路可走，每天就是多喝水，早上起來運動，慢慢瘦了一點。不過現在體重我感覺還要繼續減。讓自己重新拾回自信，不要在自卑，以下影片是我個人觀點，謝謝

你好，生完二胎後目前體重152[流淚][流淚]拍照都不好看了，衣服也難買了，就連鞋子的碼數都要大一碼了[流淚][流淚]

雖然心裡不自卑，但是我知道我真的不好看，大寶貝還一直安慰我，媽媽胖了瘦了都好看。但是身體過胖，不僅活動不方便，也會衍生了很多疾病。腰痠背痛那是經常的事情。懷二胎的時候，因為太胖了，高血壓，高血脂，很多產檢專案都不過關。在懷孕時，去拿報告單真的都是提心吊膽…

剛剛生完二胎出月子，135斤，剖腹產，目前還不敢劇烈運動。看著自己還有六個月大的肚子，心裡不是一點兩點的鬱悶，馬上要出月子了，看著自己更蒼老了的容顏和全身鬆垮垮的肉，我根本提不起出門的勇氣。年紀大了，新陳代謝變慢，在月子裡母乳餵養不僅沒瘦還長了兩斤。每次生完孩子都想穿漂亮衣服，想要打扮自己，可是一堆肥肉和一身的奶漬又讓人提不起興趣。人生苦短，為了讓自己不會後悔，現在就開始做恢復運動了，不求減肥，只求不再長胖了。[捂臉][捂臉][捂臉]

女人從懷孕到分娩，甚至到孩子斷奶沒有一天不在發胖，曾經沒懷孕的時候感覺別人生了孩子肚子怎麼還是那麼的大呢？而且胖了好多，真正到自己生了孩子才知道，為什麼寶媽們不顧自己的身材來照顧自己寶寶。原因只為了讓自己的寶寶有營養所以寶媽們拼命的吃營養的食物來保證寶寶的健康。

我想自己的老公都會說：“看你胖的，難看死了都，都成水桶腰了。”可是大部分的男人卻不懂女人的苦，因為他們再說這句話的時候從來都沒想過自己的老婆為什麼生了孩子會變胖，如果他們換位思考的話肯定不會再說自己的老婆胖，只會說自己的老婆真偉大為自己生兒育女。所以即便發胖也不會自卑，原因就是一切為了孩子。

每個產婦生完孩子都會在意自己的身材，生完就想稱體重，看看自己還有幾斤，如果超重，心情肯定會很受打擊，但我們也不能就此消沉，畢竟我們還有反擊的機會呢。

生完孩子要把握住月子期間的黃金期，在此期間能控制住自己的體重，甚至能瘦的情況下，那你以後的身材肯定很好。

首先，控制飲食，生完孩子發胖大部分原因在於吃。總以為自己生了孩子以後，元氣大傷，必須好好補補，就要大魚大肉。其實，還是要均衡飲食，雞肉魚肉可以多吃一些，但蔬菜水果也不能少，只要我們控制好脂肪類食物的量，你就能掌控你的體重。

其次，就是要運動。不是生完孩子以後，就只能臥床休息了，畢竟躺的時間長了還渾身不自在呢，也要適量運動的。如果剛生完寶寶，那就專心休息，有力氣之後，感覺良好的情況下，可以下地適當走動，等過了一星期後，就可以做一些簡單的肢體運動，出了月子就要堅持自己以前的運動量，堅持就會勝利！

最後，祝願每位寶媽都能健康快樂，漂漂亮亮自信的生活！

有啊！不過沒辦法啊！

後面也會慢慢恢復的！你可千萬不能節食減肥！對於剛生了孩子的損傷很嚴重的！

該吃吃該喝喝！你可以練瑜伽之類的！慢慢的減肥

我生完大寶那會、是從90多斤到130多斤、當時真的是非常自卑、不願出門、不願見人。產假結束後不得不上班的時候、在單位也儘量少見人、能打電話就打電話的那種。

這會生完小寶、也是從90多斤到120多斤、這次可真沒有自卑、因為母乳不敢減肥、每天吃的喝的都比較多、體重控制在不增加就是勝利。我現在不從飲食上控制、但每天都抽出半個小時時間去院裡健步走、雖然體重沒有變化、但感覺肌肉在慢慢恢復、我是比較有信心能恢復到正常。

我身高一米六七，結婚前120斤，孕前140斤，生完160斤[捂臉]後來我一怒之下減了四十斤，現在120[捂臉]。親身體驗一胖毀所有，從此管住嘴

你好，我是圓圓，很高興能夠有機會回答你的這個問題。關於產後就開始發胖有沒有自卑感的這個問題就我個人還是有的。因為出完月子體重直接飆到130斤，以前的衣服褲子都不能穿，出去也不敢拍全身照，還是挺有自卑感的，不過後來，孩子戒奶了之後就開始減肥了，現在的體重也就是108斤，身高有一米六二。也還算好了。如果你是在哺乳期的話，不建議你去減肥，你可以給孩子戒奶了，之後再去減肥，，謝謝，這就是我的回答

我寶寶現在十一個月，我離恢復到孕前體重還有四斤，我覺得生完孩子胖是必然的，但是這不用自卑，畢竟你孕育了一個孩子，只要我們夠自律自然還會瘦回去。

許多朋友生完後瘦不下去很大的原因是自己沒有控制住飲食，雖然我們是母乳餵養需要能量，但是我的飲食也要控制，不能吃的太過油膩，像雞湯、魚湯之類的要控制住次數，合理飲食，每天多喝熱水，奶水也是夠的。同時要注意少吃垃圾食品，很多朋友哺乳期以餵奶的名義不停的吃東西，生生的把自己的胃給吃大了，導致自己越來越胖，這是很不明智的，我們要管好自己的嘴巴，少吃油膩和高熱量的食物。

一般而言在餵奶期間瘦的會慢一點，但是在斷奶後可以飲食結合運動就可以很有效的瘦掉，生完孩子一年內最好不要劇烈運動，可以做一些簡單的運動，或是去到專業的機構進行產後修復，結合專業的手段會瘦的比較快。

總而言之，不要認為自己胖了就自卑，你還是你，你可以管理自己的身材，如果覺得自己胖了就付諸行動，不要光說不動，你不付出努力怎麼能得到自己想要的呢

生完孩子，我直線下降的體重，只有80斤，傷心，導致我一直在努力增重，如果體重太輕，很容易各種疾病，如果可以，我們身體上的肉能換換嗎？[流淚][流淚]

首先，大部分女性懷孕生子後都會發胖，除了明星或個別體質我看著幾乎沒有變化[捂臉]。發胖也正常，畢竟懷孕期間大量吃營養餐，運動量也小了。剛剛生完孩子，身體各方面機能還沒完全恢復。需要一段時間調理身體。待孩子一歲後可以慢慢鍛鍊身體，營養均衡，控制飯量來減肥。像我這種體質，吃上營養餐還營養不良還貧血，身體是自己的，把身體先調理好恢復到往日狀態再開始努力鍛鍊身體減肥。

其次，當了媽媽，身體是自己的，只要健康，發胖也不要自卑。待上班或者帶孩子勞累的過程中也會慢慢瘦下來的，每天堅持運動半小時 即能健體又能減肥。結婚以後只要自己男人不嫌棄你就行，別人的眼光不重要。不需要自卑開心快樂就好。

懷孕之前，我只有98斤，生了娃後，136斤，出了月子140斤，真真的到了自己都嫌棄自己的地步，想著要減肥了，自己給自己定了運動計劃，而且飲食方面也開始注意，堅持了兩天，不行，奶水少了，放棄了減肥，等到娃六個月後，每天開始堅持運動最少半小時，剛開始運動，先鍛鍊自己的心肺功能，慢跑，然後再慢慢加重運動量，，晚餐基本吃的很少，而且清淡，一個月下來瘦了六斤，有信心了，就這樣三個月後瘦了15斤，記得一定要堅持，現在體重只有110了，生完孩子的寶媽胖不是問題，只是階段性的，只要自己能夠堅持下來，都可以變回美美的自己