你的問題我可以理解為兩個

1 下棋心態崩潰

2 棋局崩

我的個人經驗

1 實戰物件不當

進步效果不高。

一但失去了爭勝的樂趣，一個初學者興趣再高也很難扛過入門關。所以，不論你哪個階段都不要和自己實力懸殊的人對局。

2 腳踏實地

什麼階段，都按順序學習。如果你是新手，不要學定式、佈局套路等。記得太多，容易好高騖遠，對實戰的幫助基本為零。

3對待勝負保持平衡心態

過於重視勝負會讓心態失衡，尤其是一著不慎滿盤皆輸。心態失衡會嚴重影響到學習和進步的過程，輕者多走彎路，重者告別圍棋。

圍棋博大精深，千古無同局，變化莫測，想提高棋力，必須打好基礎，多做死活題，多打譜，都看名家的棋，在不斷提高自身水平同時，多下棋，現在網路對局的APP很多，可以透過網路對戰，找出自身問題，對局時心態要平和，不要一味最求殺棋，有悖棋理的出手，結果是殺棋不成反到崩盤。要在行棋中體會圍棋的奧妙，圍棋的樂趣。

一 是棋型崩潰，四分五裂。

二 是心裡崩潰，情緒低落。

先說心裡崩潰往往是應為棋型崩潰所致。

棋型崩潰有又因心裡著急吃死對方導致

下圍棋越來越容易下崩了，這不僅僅是水平不太高的業餘愛好者的日常，在職業高手的對局中，也越來越見多不怪了。為什麼呢？我的感受如下：

1、水平低的根本算不清區域性，該補不補，憑感覺落子，經常被人一劍封喉；死活算不清，大龍明知必死，還不止損，一味亂跑，損失越來越大，跑不動了，棋也就完了；不該打入的地方盲目打入，被人封在裡面又活不出，還不能轉換，內外全失，棋一下子就完了；本來形勢不錯，一招不慎，大龍被殺或殺龍失敗，都會勝率一招暴跌90。以上種種，核心問題是考慮不周，算不到，或者以為別人看不到，或者心態不對了，明知不可為而為之；

2、水平高的職業棋手，計算能力都很強，一般不會故意下無理手，但也經常下崩，看看野狐上面職業棋手的對局就有更直觀的感受。原因在於大局觀有差異，開局四平八穩的下，雖然沒有錯著，也很厚，但就是局面落後。這種形勢下，再穩當的下無疑等於安樂死，於是不得不採用非常手段攪亂局勢，好有機會渾水摸魚。這種情況下就如同賽車時突然把油門踩到底，雙方都很危險，但也沒有迴旋餘地，如站在懸崖邊決鬥，稍有不慎，萬劫不復。而且現在基本都是快棋，思考時間本就不太夠，加上現在年輕一代都好勇鬥狠，刀疾馬快，都不想耗官子，都想一個回合就打趴下對手。所以，現在普遍職業棋手多是暴力型，力量大，啥都敢下，所以基本都是中盤就分出勝負。

所以，下圍棋容易崩，並不是棋手的錯，而是現在下棋不得不面對的常態，因為，你不崩他，他也要崩你，只要對弈，就要有互崩心態，只有不怕下崩，才能提高實戰能力。這也是下棋需要具有的基本心態吧 ，崩了，再來就是。但，我們不怕下崩，下崩也能臉不紅心不跳，並不是說不應該吸取教訓來降低下崩的百分率。只有站在懸崖邊習慣了，肉搏慣了，棋力漲了，才能更好應付各種局面。

棋形美不易崩。

圍棋的棋形很重要，甚至可以用美學來評判，這需要對圍棋有很深的理解才能獲得。日本前超一流選手大竹英雄就是圍棋的美學大師，有機會多打打他的棋譜。

深思考不好崩。

多考慮各種變化，走一步看十步，把變化想透，甚至多想下每步棋每次戰鬥的目標，你會找到很多靈感妙招，棋力也會隨之上升。

顧大局不會崩。

要看清全域性，不要意氣之爭，不要貪戀棋子，適當時放棄轉身，開闢新的戰場，你會發現真理:捨得，有舍才有得。聶衛平說過:棄完了就贏了。

下棋易崩，也說明心態不夠沉穩，需要更多的實戰來磨礪。

下圍棋容易崩，在水平不太高的業餘愛好者裡比較多；而一個職業棋手如果好殺棋力兇猛，局面基本就是你死我活。

為各位圍棋愛好者提供以下建議：

在這個建議的一開始，我強烈推薦大家估算一下自己的風格。

（簡單把棋風分為：軟、慢、狠、殺。）

在保護棋子的同時，注意不要被趕到一個角落，一是容易讓對方得利、二是容易造成一條大龍被殺全盤失控。

注意控制好自己的思維節奏，控制全盤，不要被對手帶節奏，徐徐圖之。

下棋狠卻也要狠的有章法，更要在章法中有細緻的計算，如果沒有章法沒有計算，只是蠻橫的狠而沒有作用。

愛殺容易崩盤，要麼屠對方大、小龍，要麼會被對方絕地反殺；愛殺一定要注意無理手，無理手是一個幾乎致命的弱點，容易瞬間被翻盤。

所以建議各位愛殺的棋友，在接近絕殺之時一定要放慢思維速度，以確定萬無一失。

崩還有一個較為重要的原因：

就是計算！

圍棋招數隨著時間不斷變化，而計算則是讓從古至今的棋手們以不變應萬變，縝密的計算會減少崩盤的機率也會提高贏棋的機率。