請問是備孕還是備孕前？

如果是備孕前，愛幹嘛幹嘛啊！活著就好！

如果是備孕，就得注意幾個方面：

1.生活上：定期運動、避免長時間熱水浴、避免穿過緊的內褲、避免長期騎腳踏車、多休息別熬夜、儘量放鬆別給自己壓力；

2.飲食上：戒菸戒酒基本常識、補充葉酸；

3.跟老婆一起去做一個孕前檢查；

4.如果能做到這些，其實已經很不錯了…

這個我最有發言權親，我有兩個孩子了。 戒菸酒，尤其是煙，還有就是鍛鍊身體。可是說備孕哪，也得看緣分，緣分到了，自然有好寶寶的，別擔心，祝你早生貴子

1.不要穿太緊的長褲和內褲，這樣不利生育能力；

2.少洗熱水浴，溫度過高可以使精子數量減少， 同樣，蒸桑拿也不行；

3.戒菸戒酒，菸酒對肝臟不好，對精子也不好；

4.控制體重，脂肪過多與過少都可能擾亂性激素的生產；

5.勞逸結合，大腦皮層處於正常工作狀態時全身的神經，內分泌功能穩定，睪丸的生精功能和生理功能正常！

1.檢查之前，建議男性調整生活習慣，戒菸戒酒，適當運動，勞逸結合，避免過度勞累或是熬夜；

2.檢查前三天不要吃油膩、糖分高的食物；

3.檢查前男性要禁慾3-7天，禁慾時間太長太短都有可能影響到精子質量；

4.檢查前要注意避免感冒、腹瀉等疾病；

5.檢查前一天建議洗澡，保證身體的清潔度；

6.部分抽血檢查專案需要空腹，在檢查前安排好飲食，保證在抽血前空腹8小時以上；

7.如果取精困難需要提前與醫生進行溝通好。

首先，要先改變自己的生活習慣，抽菸喝酒熬夜什麼的就不要再做了，像是應酬之類的，就能少去就少去吧，要讓自己的生活變得規律。

其次，就是注意自己的飲食結構，高熱量高脂肪的食物少碰，多吃含蛋白質高的食物，水果蔬菜也要每天都安排上。

再來，就是保持一個好的心情，有一個好的情緒勝過其他所有的保養！

最後，要做一下身體檢查，聽下醫生的建議，再決定自己下一步應該怎麼做。

在這裡先祝你好孕！

很急，卵巢不好的表現，男人怎麼備孕

卵巢對於每一位女性來說都是非常重要的器官，一旦卵巢功能出現問題的話對於女性身體健康的危害是相當大的，平常女性透過卵巢功能不好的症狀就能早點發現自己的卵巢自己是否出現異常，一般的婦女在35歲以後卵巢功能就低下，到45—55歲之間，卵巢這個時候進入了更年期，卵巢接近衰竭。有的還沒有到35歲或者45歲之前，卵巢功能就開始下降、卵巢早衰的都有。卵巢功能不好的表現有哪些？首先，表現在月經，月經一兩個月不來、月經量少；月經提前來，20天、23天、或者是22天來一次月經，月經不停地往前趕，這也是卵巢不好的表現。這種人能提前絕經，卵巢就提前衰竭，這是月經方面的表現。還有症狀，有的人開始陰道乾澀、陰道分泌物減少、性慾比較低下、乳房下垂、眼睛也乾澀；還有的人有潮熱、出汗、睡不著覺、失眠還有心理上也有一些改變，情緒比較低落，對什麼都沒有興趣，要不就是害怕、煩躁、很容易發脾氣，在家裡摔碗、摔凳子，對小孩一吼一吼的，這都是一些卵巢功能不好的表現。

備孕的安全性

隨著備孕技術的發展，二胎政策全面放開，高齡產婦的增加，高 齡自然受孕嬰兒也逐漸增多， 而無論是卵巢早衰者， 還是高齡產婦，這些嬰兒出生缺陷產期合併症的發生勢必將受到人們越來越多的 的關注，卵巢早衰與高齡產婦自然受孕由於孕育是缺乏營養導致新生兒的出生缺陷及並 發症的發生率越來越高，包括先天性心臟病、泌尿生殖系統畸形、神經系統 畸形、消化道畸形、唇/顎裂、骨骼畸形及染色體畸 形等，那麼備孕期的營養FOBOC+ENlivEN21營養的儲備就更為重要。

卵巢功能不好的症狀：

1、月經失調：女性在40歲之前就出現月經量稀少、月經週期沒有規律、甚至閉經的現象。

2、不孕不育：女性如果卵巢出現早衰的話，就不能正常生產卵子和排卵，因此會造成女性不孕不育。

3、更年期症狀：如果女性的卵巢功能衰退的話就會提前出線更年期的症狀，主要的表現有面部潮紅、出汗、容易動怒、記憶裡衰退、性慾減退、性功能障礙、失眠、甚至生殖器官萎縮等。

4、B超檢查：卵巢功能不好的女性在做B超後會發現子宮和卵巢萎縮，卵巢裡面沒有卵泡存在。

5、血清學激素檢查：卵泡刺激素和黃體生成激素等垂體促性腺激素水平升高，而雌激素和孕激素水平下降。

對於反覆備孕失敗的女性，除了最佳化子宮，卵子、精子質量外，提高宮內膜 容受性可以改善妊娠結局，長期以來，如何提高 子宮內膜容受性一直是生殖醫學領域研究的重點

歐美國家卵巢早衰，子宮膜不穩定透過法國ENlivEN21+FOBOC營養技術使子宮內膜水平穩定後，在進行懷孕準備，ENlivEN21營養以獲得良好的子宮內膜容受性微目的，推送新活血氧來維護子宮內膜細胞的活性，盤活受精卵，並穩定胚胎的不移位，保護胚胎的存活和穩定。

什麼是備孕

對於育齡期婦女，有生育要求，一直不孕是怎麼回事呢，女性不孕不育主要因素是卵巢早衰，子宮內膜太薄，生殖系統炎症，輸卵管粘連（炎症引起的），生活不規律，身體嚴重缺乏營養導致的不孕不育，在備孕期間怎麼保證卵巢可以孕育出優質的卵子？子宮有個良好的環境來迎接新的生命的到來呢，在歐美國家做備孕前醫生建議服用FOBOC來消除體內生殖系統的炎症，以免因炎症引起宮腔粘連，和輸卵管。 ENlivEN21稀缺營養針對全身補充，補充體內營養1~~3個月，確保卵巢孕育出優質的卵泡以及子宮營養的儲備，隨時可以迎接新的生命著床，降低受精卵在母體內因營養缺乏而產生的天生缺陷和流產的可能性。

男性在備孕期內,除了吃好睡好還要運動好。因為運動能讓男性的身體健康狀態達到最佳狀態，此時的精子也就能達到最好的質量和數量,對健康懷孕大有幫助。準爸爸們最好是每天進行一定量的快走或是跑步,當然游泳、打球也都是不錯的選擇。尤其是一些經常坐辦公室的男性,本身身體就處在亞健康症狀,又不加以運動就懷孕，對以後寶寶的身體狀態會有非常不利的影響。

對 於年齡超過 35 的妊娠成功率更低。研究 顯示，卵巢旁分泌減弱，卵巢反應性的下降，對促性 腺激素的敏感性下降是高齡產婦最大的問題， 研究發現，備孕病例中超過 60% 的患者是由於 EＲ（子宮內膜厚度不平穩） 的原因導致，胚 胎成活的關鍵是子宮內膜與胚泡之間的相互作用，只有在EＲ （子宮內膜）的建立與胚胎髮育 同步時，胚胎才能正常著床。FOBOC和ENlivEN21營養純天然萃取，不會干擾排卵週期和激素的水平，平衡子宮內膜厚度，達最佳著床厚度，提高卵子和精子的線粒體的活性， 提高卵母細胞和胚胎的質量。

在備孕期間，準爸爸們的情緒保持也很重要，一定要有積極樂觀的好心態。如果說心情總是不好，憂鬱煩惱，或者是脾氣容易暴躁，都會讓大腦皮質功能紊亂，最終造成神經系統、內分泌系統、睪丸生精功能以及性功能不穩定，最終影響到精子的生產和質量

在歐 美國家ENlivEN21+FOBOC營養是試管嬰兒、人工授精，以及自然備孕的必備營養。其二十多項稀缺營養平衡妊娠期的全面營養降低染色體異樣，FOBOC(女）FIBIC（男）植物抗炎因子可以對預防和治療備孕期和孕期的生殖炎症，避免抗生素對母嬰的傷害。

備孕的成功因素

要依靠卵子、精子良好的質量以及子宮內膜的毛細血管的活性，那麼子宮內膜毛細血管的生成來自於法國FOBOC+ENlivEN21技術把營養成分傳遞到新移植的胚胎細胞內，啟用打通細胞間的筋絡，相互傳遞營養，如果營養不足，會餓死著新床胚胎造成移胚胎成活失敗，透過 FOBOC+ENlivEN21技術保護胚胎的存活和穩定。組織修復程式也同時啟動,移植的胚胎細胞會參與組織微血管的重建和再通,重啟胚胎的成長之路，使胎兒健康茁壯生長到健康出生，那麼備孕才是真正的成功了。

大家都非常清楚，菸草中的多種有害物質會殺傷精子，而飲酒過量則會影響精子數量和質量，吸菸酗酒都會嚴重降低女方受孕的機率。若是酒後受孕，會使胎兒發育遲緩，寶寶患有神經系統障礙的機率也會大增，出現弱智兒的機率會高出很多，所以各位準爸爸們在備孕時一定要嚴格控制菸酒，儘量做到不抽菸不喝酒。

卵巢早衰備孕的原理

正常卵子的精子結合，形成胚胎，然後轉移胚胎到子宮內，使之在媽媽的子宮內著床，妊娠,最後健康的分娩，試想一下如果男女雙方的精子和卵子質量不好的情況下就像乾癟的種子和優質飽滿的種子能孕育出一樣的秧苗嗎，答案是否定的，乾癟的種子由於孕育不良會過早的枯萎，凋亡，而優質飽滿的種子會枝繁葉茂壯壯成長，所以在試管嬰兒手術前後男女夫婦需要配套FOBOC+ENlivEN21組合營養，對卵巢和子宮系統做個營養跟進，增加卵巢、睪丸的供氧，促進身體造血機能。增強精子、卵泡的生 成活 性，促進卵泡生長、卵泡膜內血管生成和性 激素合成，刺激黃體溶解，使卵巢孕育的卵子成長健康、充盈，使受精卵正常的著床，從而導致孕育生產健康的貝比。

FOBOC針對修復範圍：

男性、女性生殖器官炎症和泌尿系統感染

黏膜組織炎症的修復（口腔黏膜，鼻黏膜，眼瞼黏膜；卵巢、子宮粘膜、輸卵管黏膜，尿道黏膜，盆腔粘膜，還有胃、消化道，直腸、食管黏膜，外陰部黏膜、血管內膜、

潰瘍類、潰爛組織修復，抵禦潮溼傷口的感染。

男性生殖、前列腺組織消炎、抗炎。

乳腺炎、乳腺囊腫。

卵巢早衰備孕需要多久的準備

1、需要提前2~~5個月調理身體.夫妻雙方都得做各種檢查，

2、除此之外還要服用（1~~3個月）備孕專用營養FOBOC+ENlivEN21營養調理身體的各個機能，調整例假週期、消除體內炎症，改善睡眠質量，卵子、精子的質量等等，這些準備工作大概需要兩個多月，每個人的身體情況不同所的準備時間也不一樣，消除體內炎症，FOBOC植物消炎營養、抗菌因子FIBICI(男）對生殖系統菌群的調養，修護取卵後對於卵巢的損傷以及內部系統的炎症問題，使生殖系統處於健康的狀態，（孕、產期都可以服用）。如果孕媽血氣不足FOBOC黃金搭檔BISWHO營養所含燕窩、阿膠等精華提取物則是針對於補充氣、血，鈣等調理體內虛寒、宮寒，這三大營養對身體功能平衡調理，確保手術前身體的各項機能營養的平衡，以免則是營養不足影響試管手朮的進度。

3、放鬆心情不

要有太大的心理負用，身體測理好了做備孕的進度就快了。

　建議男人在備孕時要多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽菸。另外注意不要接觸有毒物質和輻射源。平時要注意鍛鍊身體，增強體質。飲食上多以清淡為主，忌辛辣的的食物，要戒菸酒。孕前3個月可以補充葉酸。男士的飲食中應該要增加鋅含量，每天至少12毫克到15毫克。短期鋅缺乏症也會減小精子體積和睪丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、烏雞肉，多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物，這可以保護精子受損。美國科學家最近的一項研究表明，家境寬裕、文化水平高、身體健康強壯的已婚男性。生育男孩的可能性更大;建議備孕的夫妻在孕前三個月開始服用葉酸，以提高精子和卵子的質量，增大受孕的成功率，並減少流產和畸形兒的發生。而在孕前六個月，最好戒菸戒酒;均衡飲食，宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩;適當運動，並保持良好的作息習慣。