看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

　　常言道：“眼睛是心靈的窗戶”。其實，透過眼睛我們還會發現包括腎病在內的許多人體器官疾患的預兆。那麼，如果腎臟受損，人的眼睛會有什麼表現呢?以下幾點值得注意。

　　1、視覺模糊。當腎臟虧虛受損時，眼睛會覺得幹、酸、澀，視覺漸漸變得模糊，嚴重的話會出現飛蚊症，久而久之，會造成“青光眼”。

　　2、眼瞼浮腫。腎不好的人，睡眠質量往往會很差，腎功能出現了問題，人體水分得不到很好的析出和排出，導致水分在體內滯留，而眼睛又是水分的集中部位之一，因此多餘的水分會經血管流向眼部，第二天起床的時候會發現雙眼比平時腫了一些，這有可能是腎不好的原因。

　　3、黑眼圈。腎精虧虛不足時，眼周會出現藍黑色或者灰黑色的圈，俗稱為黑眼圈。黑眼圈可能是睡眠不好造成的，也可能跟腎臟疾病有一定的關係，腎不好容易導致毒素排出不徹底，多餘的毒素會隨血液流向眼部，最明顯的就是影響眼部神經血液迴圈，造成黑眼圈，以及眼部血管充血。

　　如何避免腎受損，應注意以下幾點。

　　1、避免長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物。如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。

　　2、避免憋尿。有些人因工作忙而長時間憋尿，尿液在膀胱裡太久容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎，甚至發展成為急性尿毒症。

　　3、多喝水促進排毒。注意保證每日飲水量充足，早晚一杯水也是重中之重。

　　4、少吃鹹的食物，以防血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

　　5、多吃枸杞。枸杞具有很好的補腎效果，尤其是黑枸杞，補腎效果最佳。

腎病是一種常見病，近年來發病率呈上升趨勢。眼睛不僅是我們視覺的器官，而且是人類健康的反映。換言之，任何臟腑問題，一開始可能不會感覺到，但隨著時間的推移，終究會蔓延到眼睛。

讓我們看看腎臟是否受損，眼睛會有什麼變現？

當腎臟虧虛受損時，眼會覺得幹、酸、澀，視覺漸漸變得模糊，嚴重的話會出現飛蚊症，久而久之，會造成“青光眼”。

腎不好的人睡眠質量並不好，因此腎虛的人眼瞼會浮腫嚴重，兩目看起來無神。

腎精虧虛補足時，黑眼仁周圍會出現藍黑色或者灰黑色的圈等症狀發生，俗稱為黑眼圈，當然這個和睡眠不足很有關係，但是腎臟的關係大家也不能忽視。

其實，還有一些簡單的辦法，大家可以測出腎的狀態。

（1）將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康；如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。

（2）在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。

（3）小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

（4）早晨起床，眼睛浮腫。

（5）走樓梯到了三樓就兩腿無力。

（6）坐著看電視，超過兩個小時會感到腰痠。

（7）站立時間超過一個小時，兩腿感到發軟。

（8）不願思考問題，注意力不集中。

（9）頭髮大量脫落。

（10）總想睡卻睡不夠。

如大家有這方面的問題，應該多加註意，養生良好的生活習慣，不熬夜，不抽菸喝酒等，平時合理飲食，適當運動，有時候，最簡單的往往是最有效的。

變化一：黑眼圈

一個人若是經常性的熬夜，睡眠不足，休息的不好，一定會出現黑眼圈，也就是我們常說的“熊貓眼”，但有的人即便是保證了充分的睡眠，眼睛還是會出現黑眼圈，這是什麼緣故呢？或許是因為腎臟出了問題。腎臟支配著泌尿和生殖器官，若是相應的功能出現了受損，人也是會出現黑眼圈的情況，所以平時要重視，若是有此種情況，最好及時去看醫生。

變化二：眼睛浮腫

晨起後，發現眼睛浮腫，可能也與腎臟功能受損有關。眼睛之所以浮腫，是由於水分過多導致的，那水從何而來呢？可能是由於腎小管的吸收功能下降有關，使得本該排出的水分滯留在體內，出現眼睛浮腫的情況。一般來說，浮腫的情況多發生在早上，很多人甚至會出現全身浮腫的情況，不得不防呀！否則後果可是比較嚴重的。

腎功能損傷的早期一般沒有異常症狀的，有時只是由於常規的身體檢查，或者是其他疾病相關檢查，才發現腎功能損傷的情況的。可能當問題比較嚴重的時候，才會有異常正常出現，而在醫學上，透過看眼睛，還可以判斷身體某個器官、部位的健康情況。

1、視覺模糊

當腎臟虧虛受損時，眼會覺得幹、酸、澀，視覺漸漸變得模糊，嚴重的話會出現飛蚊症，久而久之，可能會造成“青光眼”。

2、眼瞼浮腫

腎不好者，睡眠質量會很差，腎功能出現了問題，水分得不到很好的析出和排出，導致水分在體內滯留，眼睛是水分的集中部位之一，因此多餘的水分會經血管流向眼部，第二天起床的時候會發現雙眼比平時腫了一些。

3、黑眼圈

腎精虧虛補足時，黑眼仁周圍會出現藍黑色或者灰黑色的圈等症狀發生，俗稱為黑眼圈，當然這個和睡眠不足很有關係，但是腎臟的關係大家也不能忽視。

1、尿量異常

如果腎臟功能正常的情況下，每天小便量會上升，可能會出現一千毫升到兩千毫升左右，如果是高於這個範圍或是低於這個範圍，都是腎臟不正常的症狀。

特別是如果睡前並沒有喝太多的水，但半夜還要起來小便很多次，都需要引起警惕，這是腎臟病變的症狀。

2、尿性狀異常

如果腎臟功能正常，尿的顏色是透明的或者是淺黃色的，如果是平時不太愛喝水的人，第一次尿液顏色會稍微深一些，但如果尿液顏色發紅或是有泡沫，就應該及時去做一個腎臟檢查，這也許就是腎臟病變的表現。

1、就醫檢查治療

如果確診了是腎臟問題，而且是單純的腎損傷，如無嚴重的出血或休克，一般採用支援治療，主要包括下面幾種：

（1）絕對臥床至少2周，待尿液變清後可允許起床活動，但小裂傷創口的癒合需4～6周，因此劇烈活動至少應在症狀完全消失後1個月才能進行；

（2）鎮靜止痛和解痙劑；

（3）適量抗生素預防和抗感染；

（4）止血藥物；

（5）定時觀察血壓、脈搏、血常規、腰腹部體徵和血尿進展情況。區域性可冷敷，必要時輸血補充血容量。

2、日常保養

（1）平時注意保持一個充足的休息時間，早睡早起；

（2）每天要喝足夠的水，這樣才能使身體迴圈更加的正常，但睡覺之前不要喝太多的水，不然會加重腎臟的代謝負擔；

（3）飲食上不要吃太鹹，要清淡飲食。

如果腎受損，一般主要表現為眼瞼浮腫，尤其是在早晨的時候，這種浮腫表現的比較明顯。可以進行尿常規和腎功能等方面的化驗檢查，來明確是否有腎炎的情況。也可以同時進行血生化的檢查，看是否有血脂偏高，是否有低蛋白血癥的情況，明確是否有腎病綜合症。

腎功能不好一般要低鹽飲食，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物，不能喝酒，如果腎功能不好導致尿量低，那麼也要少喝水，如果肌酐，尿素氮升高，也要低蛋白飲食。

譬如腎臟受損，眼睛會有以下3點表現！

1、視覺模糊

當腎臟虧虛受損時，眼會覺得幹、酸、澀，視覺漸漸變得模糊，嚴重的話會出現飛蚊症，久而久之，可能會造成""青光眼""。

2、眼瞼浮腫

腎不好者，睡眠質量會很差，腎功能出現了問題，水分得不到很好的析出和排出，導致水分在體內滯留，眼睛是水分的集中部位之一，因此多餘的水分會經血管流向眼部，第二天起床的時候會發現雙眼比平時腫了一些。

3、黑眼圈

腎精虧虛補足時，黑眼仁周圍會出現藍黑色或者灰黑色的圈等症狀發生，俗稱為黑眼圈，當然這個和睡眠不足很有關係，但是腎臟的關係大家也不能忽視。

腎臟出現問題不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做‘飛蚊症’，久了以後壓力會越來越大，造成“青光眼”。

當腎臟不好引起眼睛浮腫等情況時，一定要多保持注意清潔，在晚上睡覺前避免喝水，然後用無名指指腹放在眼睛周邊，輕輕按摩促進血液迴圈，緩解眼部浮腫情況。

飲食上要減少鹽的攝入，減少水鈉瀦留導致眼睛及其他部位水腫發生。

腎病，沉默的殺手！

人有兩個腎臟，且具有強大的代償功能。只有當腎功能損壞超過75%時，人體才會出現各種不舒服的症狀，如貧血、噁心、乏力等。

有腎友調侃到：“輕則娛樂場，重則火葬場”。

其實，透過我們的眼睛甚至還會發現其中包括腎病在內的許多人體器官疾患的預兆。那麼，如果身體的腎臟受損，人的眼睛會出現什麼表現哪？以下這幾點值得我們注意。

1、視覺模糊：當我們身體腎臟虧虛受損的時候，眼睛或許就會覺得幹、酸、澀，視覺漸漸變得比較的模糊，嚴重的話甚至還會出現飛蚊症，久而久之，或許就會造成“青光眼”。

2、眼瞼浮腫：腎不好的人，睡眠的質量往往都會非常的差，腎功能出現了問題，我們人體水分得不到比較好的析出和排出，從而導致水分在自身體內出現滯留，而眼睛又是水分的集中部位之一。

因此多餘的水分或許就會經過血管流向自己的眼部，第二天起床的時候或許就會發現雙眼要比平時腫了一些，這有可能是腎臟不好的一個原因。

3、黑眼圈：腎精虧虛不足的時候，我們的眼周或許就會出現藍黑色或者是灰黑色的圈，我們俗稱為黑眼圈。

黑眼圈可能是睡眠不好從而造成的，也很有可能是跟身體的腎臟疾病有一定的關係，腎不好容易導致毒素排出不徹底，多餘的毒素或許就會隨著身體的血液流向眼部，最為明顯的其實就是影響眼部神經血液迴圈，從而造成黑眼圈，以及眼部血管的充血。

1、常喝水

腎怕喝水少，如果，水分補充的少，會影響排尿，毒素累積，危害腎臟健康。

所以，要養成主動喝水的習慣，並且，要小口慢慢喝。

2、少飲料

飲料，特別是功能性飲料，不僅會對神經造成刺激，還會影響人體酸鹼度，腎臟，是調節人體酸鹼度的主要器官，長期喝飲料，會對腎臟造成負擔，增加腎臟損傷的機率。

3、宜清淡

生活中，要注意清淡飲食，食物中的鹽，不要超標，每人每日不要超過6g。

否則，鹽攝入的過多，由腎臟代謝，會增加腎臟排洩負擔，促使腎臟功能的減退，從而誘發腎病。

4、睡好覺

充足的睡眠，對於氣血的生化、腎精的保養，起著重要作用。

不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。

1.腎不好會導致雙眼水腫

　　腎不好的人，睡眠質量往往會很差，腎功能出現了問題，水分得不到很好的析出和排出，導致水分在體內滯留，眼睛是水分的集中部位之一，因此多餘的水分會經血管流向眼部，第二天起床的時候會發現雙眼比平時腫了一些，這都是腎不好的原因。

2.腎不好會影響視覺

　　當腎臟不好的時候，人體內水迴圈受到影響，尤其是在劇烈運動之後，導致眼睛的水分出現不均衡，這時候會造成眼睛出現乾澀、痠痛的情況，嚴重的時候還會造成視力模糊，視野裡經常會出現黑影，也就是“飛蚊症”，如果這種情況得不到緩解的話，長時間的壓力甚至會造成“青光眼”。

3.腎不好會造成黑眼圈

　　黑眼圈不止是睡眠不好所造成的，跟腎臟也有一定的關係，腎不好容易導致毒素排出不夠徹底，多餘的毒素有的會隨隨血液流向眼部，最明顯的就是影響眼部神經血液迴圈，造成黑眼圈，以及眼部血管充血。

腎病是很常見的疾病，近年來發病率不斷升高！眼睛不僅是我們視物的器官，同時也反映著人身體健康的狀況。也就是說任何一個臟腑出問題，開始可能感覺不到，但時間久了，終將波及到眼睛。

腎受損，眼睛會有什麼表現？

1.視覺模糊

當腎臟虧虛受損時，眼會覺得幹、酸、澀，視覺漸漸變得模糊，嚴重的話會出現飛蚊症，久而久之，會造成“青光眼”。

2.眼瞼浮腫

腎不好的人睡眠質量並不好，因此腎虛的人眼瞼會浮腫嚴重，兩目看起來無神。

3.黑眼圈

腎精虧虛補足時，黑眼仁周圍會出現藍黑色或者灰黑色的圈等症狀發生，俗稱為黑眼圈，當然這個和睡眠不足很有關係，但是腎臟的關係大家也不能忽視。

其實，還有一些簡單的辦法，可以自測出腎的狀態。

（1）將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康；如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。

（2）在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。

（3）小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

（4）早晨起床，眼睛浮腫。

（5）走樓梯到了三樓就兩腿無力。

（6）坐著看電視，超過兩個小時會感到腰痠。

（7）站立時間超過一個小時，兩腿感到發軟。

（8）不願思考問題，注意力不集中。

（9）頭髮大量脫落。

（10）總想睡卻睡不夠。

腎損傷有輕度的，有嚴重的，不一定腎損傷就會危及生命。常見的肝損傷的症狀有：肝區隱痛不適、食慾差、厭油感、乏力、精神疲倦、身體面板及眼睛黃染、體重下降、牙齦易出血、皮下淤血瘀斑、腹脹腹痛、雙下肢水腫等

當身體出現以下這些症狀，很有可能是腎臟出現問題了，需要提高警惕。

10個異常訊號，說明腎臟出問題了

腎臟具有代償功能，所以發病時通常沒什麼症狀，只有腎功能破壞75%時才會出現貧血、乏力等症狀。

所以為了早發現早治療，生活中以下這些蛛絲馬跡一定不要忽略。

疲勞、乏力：身體出現精神不振、疲勞、乏力等症狀；

面板瘙癢：腎臟出現問題，尿素不能經尿液排出，會透過面板排洩，刺激面板引起瘙癢；

噁心、嘔吐：腎功能衰竭將引起血液中尿素氮增高、腸道中氨含量增多，刺激胃腸道黏膜，出現噁心、嘔吐以及食慾不振。

小便有泡沫：尿裡有泡沫的原因很多，腎病是引發這一現象其中一種原因；

尿量變化：健康的人每天排尿次數約為4~6次，尿量約800~2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就需引起重視；

尿性狀改變：正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內科檢查；

貧血：貧血也是腎功能受損的一大訊號；

眼瞼浮腫：腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題；

痛風：痛風、高尿酸血癥均是由於血液中尿酸過多引起，血液尿酸高的人，尿酸會沉積於腎臟中，損害腎功能；

尿路感染：經常尿路感染的人，時間長了，可能惡化為腎功能不全。

常言道：“眼睛是心靈的窗戶”。其實，透過眼睛我們還會發現包括腎病在內的許多人體器官疾患的預兆。那麼，如果腎臟受損，人的眼睛會有什麼表現呢?以下幾點值得注意。

1、視覺模糊。當腎臟虧虛受損時，眼睛會覺得幹、酸、澀，視覺漸漸變得模糊，嚴重的話會出現飛蚊症，久而久之，會造成“青光眼”。

2、眼瞼浮腫。腎不好的人，睡眠質量往往會很差，腎功能出現了問題，人體水分得不到很好的析出和排出，導致水分在體內滯留，而眼睛又是水分的集中部位之一，因此多餘的水分會經血管流向眼部，第二天起床的時候會發現雙眼比平時腫了一些，這有可能是腎不好的原因。

3、黑眼圈。腎精虧虛不足時，眼周會出現藍黑色或者灰黑色的圈，俗稱為黑眼圈。黑眼圈可能是睡眠不好造成的，也可能跟腎臟疾病有一定的關係，腎不好容易導致毒素排出不徹底，多餘的毒素會隨血液流向眼部，最明顯的就是影響眼部神經血液迴圈，造成黑眼圈，以及眼部血管充血。

給大家分享十個腎虛自測方法：

（1）將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康；如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。

（2）在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。

（3）小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

（4）早晨起床，眼睛浮腫。

（5）不提重物，走到三樓就兩腿無力。

（6）坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰痠。

（7）在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。

（8）總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。

（9）洗頭時，頭髮大量脫落。

（10）總感到有睏意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。